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小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書（通用7篇）
隨著社會一步步向前發(fā)展，接觸并使用倡議書的人越來越多，通過倡議書倡議者可以更好地申明發(fā)布倡議的目的。那么一般倡議書是怎么寫的呢？下面是小編為大家整理的小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書 1
親愛的少先隊(duì)員們：
大家好！
為了進(jìn)一步推進(jìn)“健康山東”行動，降低人均食鹽攝入量，最大限度控制高血壓危害，讓我們快快行動起來一起科學(xué)用鹽，防控高血壓吧！
俗話說開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，鹽看似平凡，卻能使我們的食物變換無窮風(fēng)味，是開門七件事不可或缺的角色。但是，鹽并非多多益善。如果不加以限制，在不知不覺間，它可能一點(diǎn)點(diǎn)擊退你的健康，使你記憶力減退、頭昏或胃痛，一條鮮活的生命可能被高血壓及相關(guān)疾病逐漸吞噬，而這個(gè)幕后兇手的名字叫“攝鹽過量”！
正常成人每人每天食鹽攝入量6克鹽。最新《全國居民營養(yǎng)與健康狀況的調(diào)查》結(jié)果顯示：我國居民每人每日食鹽為12- 18克，足足高出了世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)的兩倍還多。目前我省居民平均每人每天食鹽攝入量為12.5克。此外一系列研究表明，長期食鹽過量，不僅引發(fā)和加重高血壓，還可引發(fā)腎臟疾病，加重糖尿病病情，可加劇哮喘，極易發(fā)生骨質(zhì)疏松甚至骨折，以及易引發(fā)胃消化系統(tǒng)等諸多慢性疾病。那么在生活中如何量取6克鹽呢？最簡單的方法就是使用啤酒瓶蓋，一啤酒瓶蓋等于6克鹽。
兒童正處于身體生長發(fā)育期，我們兒童的腎臟還沒有發(fā)育成熟，沒有能力排出血液中過多的鈉。攝入食鹽過多對腎臟造成的傷害是很難恢復(fù)的。年齡越小，受到的傷害就越大。長期高鹽飲食會導(dǎo)致兒童出現(xiàn)心血管疾病：兒童食鹽過多，無法排泄的鈉會滯留在體液中，促使血容量增加，導(dǎo)致血壓增高，可能發(fā)生高血壓。有資料顯示，高鹽飲食使得口腔唾液分泌減少，更利于各種細(xì)菌和病毒在上呼吸道的存在;高鹽飲食可能抑制黏膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，加上孩子的免疫能力本身比成人低，各種細(xì)菌、病毒乘虛而入，導(dǎo)致感染上呼吸道疾病。鋅缺乏癥高鹽飲食會影響兒童機(jī)體對鋅的吸收，導(dǎo)致鋅缺乏癥，結(jié)果會影響兒童的智力發(fā)育，并使機(jī)體免疫能力下降，從而引發(fā)多種疾病。
為了孩子的健康，兒童一天吃多少鹽合適呢？7-13歲的兒童每日食鹽攝入量不應(yīng)超過5克，1-6歲兒童每天不應(yīng)超過2克，小于1歲的兒童每天不應(yīng)超過1克。
為科學(xué)減鹽，教育孩子要少吃零食，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在同學(xué)們吃的零食中含鹽冠軍是海產(chǎn)干貨，其中鱈魚絲、魷魚絲、肉脯和海苔是含鹽量較高的。其次還有干果類，像開心果、杏仁等。在孩子們吃的零食中還有一部分零食屬于“藏鹽”食品，如甜點(diǎn)、冰激凌、薯?xiàng)l、話梅、果脯、肉干等。他們雖然以甜味為主，里面也同時(shí)含有較多的食鹽。
在平時(shí)生活中，我們怎樣計(jì)算每日食鹽攝入量呢？現(xiàn)在告訴您一個(gè)簡單的方法。在家里買500克食鹽（1袋鹽）后，記下購買食鹽的日期，當(dāng)這500克食鹽吃完后，再記下日期，那么你就知道這500克食鹽吃了多少天，用所吃鹽量除以吃鹽天數(shù)，再除以家中就餐人數(shù)，就可得出人均粗略的.食鹽攝入量。醬油也是我們膳食鈉的另一主要來源，所以在計(jì)算食鹽量時(shí)，也應(yīng)加上通過醬油所攝入的食鹽量，計(jì)算方法同上。但要說明一點(diǎn)，醬油中食鹽含量為18%左右，你只要將醬油用量乘以18%，即得出人均通過食用醬油攝入的食鹽量。將此量加上食鹽量，便是你家中每人日均的食鹽量。
另外，鉀與鈉可以通過細(xì)胞膜進(jìn)行置換，可多吃含鉀多的食物幫助排鈉。含鉀多的食物有新鮮的蔬菜和水果。綠葉菜如菠菜、油菜等含鉀較多；豆類含鉀也豐富，如黃豆、豌豆。水果有蘋果、桔子、香蕉、葡萄等；菌類如蘑菇、木耳、香菇等；山藥、馬鈴薯等也是鉀的重要來源。
老師們，為了孩子們的健康，讓我們從現(xiàn)在開始減少鹽量，科學(xué)用鹽，從幼兒開始，我們就應(yīng)該讓孩子吃低鹽食品，養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，讓減鹽的腳步從小開始，為我們孩子的終身健康奠定基礎(chǔ)。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書 2
親愛的少先隊(duì)員們：
大家好！
勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，是學(xué)生成長過程中不可或缺的優(yōu)秀品質(zhì)。為引導(dǎo)全校師生勤儉節(jié)約的意識，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逍林z小學(xué)開展了“光盤，我們在行動”的一系列經(jīng)節(jié)約為主題的`活動。
1、利用升旗儀式開展一次倡議活動，宣傳勤儉節(jié)約的典型事例和重要意義；
2、利用班隊(duì)課開展一次“節(jié)約光榮，浪費(fèi)可恥”的主題隊(duì)會；
3、利用黑板報(bào)、宣傳窗、晨會課等宣傳陣地，營造建設(shè)節(jié)約型校園的濃厚氛圍；
4、開展食堂就餐“光盤”行動，值周班級、值周教師和當(dāng)天值日教師進(jìn)行隨時(shí)檢查，引導(dǎo)學(xué)生把飯菜吃完。班主任老師要提前一天看好菜譜，向?qū)W生介紹每一種菜的營養(yǎng)。
5、引導(dǎo)師生從小事做起，隨手關(guān)燈，要正反面打印資料，合理利用草稿紙等。
節(jié)約是美德。通過這樣一系列的活動，全校師生更加明白了“節(jié)約”的重要性，紛紛表示要從我做起，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴做起，珍惜每一滴水、每一度電、每一張紙。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書 3
親愛的少先隊(duì)員們：
大家好！
陽春三月，春暖花開，草長鶯飛。在這欣欣向榮、生機(jī)勃勃的春日里，我們迎來了一年一度的植樹節(jié)。大家知道，綠色是生命的顏色，森林是保持生態(tài)平衡的衛(wèi)士。有了森林，地面就不怕風(fēng)吹雨打，水土就不易流失。大風(fēng)遇到了防護(hù)林帶，會被大大減弱；雨水沿著樹干慢慢地流到地上，被枯枝落葉、草根樹皮所堵截，能滲透到地下而不會迅速流走。在少雨的季節(jié)里，這些儲藏在地下的水，一部分匯成溪流，流出森林，滋養(yǎng)農(nóng)田，一部分經(jīng)過樹根的吸收、樹葉的蒸騰，回到空中，又變成雨，再落下來。森林讓氣候變得穩(wěn)定正常。實(shí)踐表明，當(dāng)國家森林覆蓋率占全國總面積的30%以上，而且分布均勻時(shí)，才不會發(fā)生較大的風(fēng)沙旱澇等自然災(zāi)害。而我國的森林覆蓋率僅有16.55%，這能不讓我們深感焦慮嗎！
如果在我們的周圍，在高大的樓房之間，擁有一片又一片的綠地，種下一棵又一棵能成蔭的綠樹，你就會仿佛走進(jìn)了綠洲，不再覺得枯燥和單調(diào)，心情開朗，生趣盎然。研究證明，在城鎮(zhèn)的住宅小區(qū)，多栽種一些植物，會給人類帶來莫大的`益處。為此，特倡議全體同學(xué)參加到“把綠色送給大地”植樹活動中來。
我們的口號是：把綠色送給大地。
我們的要求是：一名少先隊(duì)員動員一位大人種一棵樹，栽一盆花，用我們的零花錢買樹種，種小樹，養(yǎng)小樹，使“綠在身邊，花在眼前”，爭當(dāng)花草小衛(wèi)士，爭當(dāng)家鄉(xiāng)小主人。同時(shí)，我們還要學(xué)習(xí)護(hù)綠知識，向周圍的人宣傳綠化家鄉(xiāng)、美化家園的重要性，每個(gè)少先隊(duì)員在校園里，在街道上，在家中認(rèn)養(yǎng)或看護(hù)一片綠地或一棵小樹，為它們松土、澆水，保護(hù)環(huán)境；我們還要抵制使用一次性木筷，使用再生紙，我們要用實(shí)際行動做綠色小天使。
也許我們的力量是微薄的，但是當(dāng)我們種下樹苗的時(shí)候，我們不是也種下了自己美好的希望嗎？親愛的同學(xué)們，伸出你的手，伸出我的手，在春日的暖陽里，讓我們扛起鐵锨，抬起水桶，到村前，到屋后，到河邊，到路旁，到一切需要綠色、缺少樹木的地方，去播種綠色，用實(shí)際行動為生命筑起一道“綠色屏障”，用自己的雙手愛護(hù)樹木，保護(hù)每一片綠葉，讓大地媽媽擁有更多的綠色，讓綠色永遠(yuǎn)和我們相伴。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書 4
親愛的少先隊(duì)員們：
大家好！
健康是最寶貴的財(cái)富，是家庭幸福、社會和諧、國家文明的標(biāo)志。社會的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的繁榮豐富了我們的物質(zhì)生活，但由于人們不健康的`生活方式，導(dǎo)致了多種慢性病的高發(fā)。據(jù)統(tǒng)計(jì)我國高血壓患病人數(shù)已達(dá)2億，而高血壓是心腦血管疾病最重要的危險(xiǎn)因素。高血壓及心腦血管疾病給社會、家庭和個(gè)人帶來沉重負(fù)擔(dān)，已成為我國當(dāng)前迫切需要應(yīng)對的重大公共衛(wèi)生問題。
我國政府高度關(guān)注民生，已通過醫(yī)改基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目加強(qiáng)高血壓患者的管理工作。但同樣重要的是，政府和廣大市民還應(yīng)通過控制超重肥胖、不合理膳食、食鹽攝入過多、身體活動不足等來減少高血壓的發(fā)生。而減少食鹽攝入已被證明是最具成本效果的高血壓人群干預(yù)策略。為此，江西省全民健康生活行動辦公室以“健康生活方式與健康血壓”為主題，在全省發(fā)起減鹽行動，從降代居民食鹽攝入水平入手防控高血壓，保護(hù)和提高我省居民健康水平，并向全社會倡議：
一、以“減鹽預(yù)防高血壓”為行動準(zhǔn)則，追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康。
二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、企業(yè)行動和家庭參與的社會氛圍，推動食品生產(chǎn)加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽行動做到實(shí)處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個(gè)人做起，積極學(xué)習(xí)減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。
四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
五、培養(yǎng)良好的健康飲食習(xí)慣，做到科學(xué)用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到2xxx年我省人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標(biāo)。
六、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
七、減鹽行動是對人民群眾身體健康的關(guān)愛和對生命的呵護(hù)。讓我們攜手行動，共同倡導(dǎo)健康生活方式，從擁有健康和幸福生活！
xxx
20xx年xx月xx日
小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書 5
親愛的少先隊(duì)員們：
大家好！
健康是最寶貴的財(cái)富，是家庭幸福、社會和諧、國家文明的標(biāo)志。社會的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的繁榮豐富了我們的物質(zhì)生活，但由于人們不健康的生活方式，導(dǎo)致了多種慢性病的`高發(fā)。據(jù)國家衛(wèi)生部門最新統(tǒng)計(jì)，我國高血壓患者人數(shù)已達(dá)到2.5億，成人高血壓患病率為25%~30%，每年心腦血管病死亡350萬人，其中一半以上死亡與高血壓有關(guān)，平均每年新增高血壓患者超過300萬人。研究表明，過高的食鹽（鈉）攝入量，是導(dǎo)致人群血壓水平上升和高血壓患病的重要因素之一。
為此，xx市鹽業(yè)管理局、xx市衛(wèi)生局以"踐行減鹽健康行動，倡導(dǎo)健康生活方式"為主題，在全市發(fā)起減鹽健康行動，從降低居民食鹽攝入量入手防控高血壓，保護(hù)和提高我市居民健康水平，并向全社會倡議：
一、以"減鹽預(yù)防高血壓"為行動準(zhǔn)則，追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康。
二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、各行各業(yè)和家庭積極參與的社會氛圍，推動食品生產(chǎn)加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽健康行動做到實(shí)處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個(gè)人做起，積極學(xué)習(xí)減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。
四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
五、培養(yǎng)良好的健康飲食習(xí)慣，做到科學(xué)用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到20xx年實(shí)現(xiàn)我市人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標(biāo)。
六、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
七、減鹽健康行動是對人民群眾身體健康的關(guān)愛和對生命的呵護(hù)，讓我們攜手行動，共同倡導(dǎo)健康生活方式，人人擁有健康和幸福生活！
xxx
20xx年xx月xx日
小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書 6
各位同學(xué)、老師：
大家好！
為貫徹落實(shí)健康中國·河北行動部署要求，在全社會深入開展減油、減鹽、減糖行動，降低肥胖、糖尿病、高血壓、腦卒中、冠心病等慢性疾病對人民群眾健康的不良影響，促進(jìn)樹立良好的飲食風(fēng)尚�，F(xiàn)就全社會開展減油、減鹽、減糖行動提出如下倡議：
一、倡議全社會增強(qiáng)減油、減鹽、減糖“三減”意識。
合理膳食，從我做起，提倡成人每日食用油攝入量不高于25-30克，人均每日食用鹽攝入量不高于5克，人均每日添加糖攝入量不高于25克。
二、倡議家庭普遍使用限量鹽勺、限量油壺，鼓勵專業(yè)行業(yè)組織指導(dǎo)家庭正確使用。
三、倡議食鹽定點(diǎn)生產(chǎn)和批發(fā)企業(yè)結(jié)合市場實(shí)際，加大低鈉鹽產(chǎn)品生產(chǎn)供應(yīng)和投放比例，鼓勵食鹽定點(diǎn)生產(chǎn)企業(yè)聯(lián)合科研院校積極研發(fā)低鈉鹽新產(chǎn)品，不斷豐富品種，更好滿足多層次、多元化的消費(fèi)需求。
四、倡議零售終端企業(yè)（零售連鎖、大型商超、便利店等）在食鹽銷售中配套贈送2g量勺，倡議企業(yè)在食用油生產(chǎn)銷售中配套用量控制措施。
五、倡議各類餐廳、食堂積極建設(shè)營養(yǎng)健康餐廳、營養(yǎng)健康食堂。倡議配備有資質(zhì)的`專（兼）職營養(yǎng)指導(dǎo)人員,開展?fàn)I養(yǎng)健康教育，在顯著位置張貼、懸掛、擺放或播放合理膳食相關(guān)材料、視頻等，營造營養(yǎng)健康的就餐氛圍。倡議各類餐廳不斷創(chuàng)新改良菜品，對于低鹽、低脂、低糖菜品進(jìn)行醒目標(biāo)示，增加菜單中低鹽、低脂、低糖菜品比例。倡議單位食堂減少鹽、油、糖含量較高的菜品供應(yīng)，食堂就餐場所不擺放鹽、糖。
xxx
20xx年xx月xx日
小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書 7
親愛的少先隊(duì)員們：
大家好！
生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。
為深入貫徹落實(shí)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《健康赤峰行動實(shí)施方案》精神，倡導(dǎo)陽光、健康、積極向上的生活方式，促進(jìn)師生健康，提高學(xué)習(xí)工作效率，增強(qiáng)幸福感，遠(yuǎn)離亞健康。赤峰市教育局決定在廣大師生中開展減鹽、減油、減糖行動，特向全市廣大師生發(fā)出如下倡議：
一、全市各級各類學(xué)校要積極行動起來，開展豐富多彩的減鹽、堿油、減糖的主題教育活動，通過專題講座、觀看宣傳片、張貼標(biāo)語、宣傳畫、宣傳櫥窗、學(xué)生手抄報(bào)等形式對學(xué)生進(jìn)行科普和健康教育，使之成為常態(tài)。
二、從學(xué)校食堂做起，不斷完善學(xué)校食堂推行減鹽、減油、減糖干預(yù)措施，不斷提高均衡膳食營養(yǎng)的能力和水平。
三、從我做起，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理膳食，不暴飲暴食，遠(yuǎn)離垃圾食品，少鹽、少油、少糖，多參與戶外活動，讓陽光和運(yùn)動陪伴我們的學(xué)習(xí)和生活，練就健康體魄。
四、充分發(fā)揮學(xué)校教育和學(xué)生對家庭的'影響力，通過動員學(xué)生舉辦家庭會議，學(xué)生向家長宣講合理膳食，做“三減”科普等。讓學(xué)生影響和帶動家庭科學(xué)飲食、健康飲食，推動全民健康行動。
廣大師生，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，摒棄不良飲食和生活習(xí)慣，合理膳食、適量運(yùn)動，為健康生活方式代言，人人參與“三減”，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，快樂學(xué)習(xí)、開心工作，充分展示“赤峰人”積極健康樂觀向上的精神風(fēng)貌，為健康赤峰加油。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
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