保護視力倡議書(通用13篇)
在發展不斷提速的社會中,倡議書的使用頻率越來越高,倡議書具有廣泛的群眾性的特征。那么一般倡議書是怎么寫的呢?以下是小編收集整理的保護視力倡議書,僅供參考,大家一起來看看吧。
保護視力倡議書 1
敬愛的老師,親愛的同學們:
一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?
據調查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及少年當中,患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么,我們的眼睛為什么會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的,與近距離用眼活動的'環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關,而不正確用眼,不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。
兒童及少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學發起以下倡議:
(1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
(2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。
。3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
。4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
。5)多看遠處的山林與綠色植物。
。6)認真做眼保鍵操。
。7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
。8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
。9)時常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專醫作檢查,聽從醫生的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。
xxx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書 2
敬愛的老師,親愛的同學們:
全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發生率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。近視正成為少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。
有專家指出,近視正以上升的態勢,高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業的篩選,縮小不少特殊職業人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫務工作者倍感擔憂。
據教育、衛生等部門分析,中小學生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養成良好的用眼衛生習慣,如書寫時坐姿不正確,執筆不當,長時間臥床看書、看電視,長時間上網、玩計算機游戲等。
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為少年,要保護眼睛,必須從以下幾個方面做起:
1、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。
4、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。
5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。
6、讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。
7、據不完全調查,好動的孩子近視的較少,而喜靜的'孩子近視的較多。所以,喜靜的孩子要適當學會運動,讓眼睛有個調節的過程。
8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學生,一定要養成定時午睡的好習慣,使眼睛得到良好的休息。
xxx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書 3
親愛的同學們:
眼睛是我們心靈的窗戶,我們通過眼睛可以看到這美麗的世界。擁有一雙健康的眼睛,我們才能更好地觀察世間萬物,更好地表達喜、怒、哀、樂。
很多同學不懂得保護眼睛的重要性。截至20xx年,全國青少年總體近視率為53.6%,其中小學生為36%,初中生為71.6%,高中生為81%。也就是說,有超過一半的青少年近視了!因此,為了保護我們的眼睛,請同學們做到以下幾點:
1.不長時間地使用電子設備。
一直盯著屏幕,眼睛會疲勞,甚至會酸痛。再加上來自屏幕的藍光,眼睛自然而然地吃不消了。
2.用眼姿勢要正確
做作業或看書時不要彎腰駝背,或者趴著、躺著,都會傷害到自己的眼睛。因此一定要使用正確姿勢用眼。
3.不在光線很強或很弱的地方用眼。
光的強與弱都會對眼睛形成一定的`傷害。例如:不要在太陽底下看書,也不要在被子里偷偷看書。
4.作息時間要規律。
早睡早起,不熬夜,保持充足的睡眠。
6.營養要均衡。
多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等可補充維生素,保護視力。
愛護眼睛,不要讓你的眼睛受損,讓你的眼睛永遠充滿光明吧!
倡議人:xxx
20xx年11月23日
保護視力倡議書 4
全體少先隊員們:
目前,中國學生近視發病率接近60%,居世界第二位,人數居世界之首。小學生近視率達到20%25%,初中生近視率達到 38%45%,高中生近視率已經達到63%以上,患者總人數已經超過6000萬,因近視致盲人數達到30萬以上。就拿我校來說吧,在本學期期初視力檢測中,我校有570人近視,新發病率比去年同期增長156人,數據很驚人。愛護我們的眼睛,保護我們的視力已經迫在眉睫。在這里,我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發出如下倡議:
一、看書寫字時,姿勢要端正,盡量按身高調整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業,不看字體太細小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內閱讀,不躺著看書。
二、連續寫字、閱讀每40分鐘須休息510分鐘。每天放學后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則,以免眼睛過度疲勞。
三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約68倍的'距離,每隔30分鐘須休息510分鐘,連續看電視絕對不可超過1小時以上?措娨晻r,室內仍須亮起燈光。
四、均衡飲食,不挑食,經常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
五、認真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
隊員們,眼睛是心靈的窗戶,保護眼睛,人人有責。讓我們從自己做起,從細微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。
xxx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書 5
親愛的同學們:
一到學校,就能看見戴著各式各樣眼鏡的老師、學生,無論是少年、青年、中年和老年各個年齡階段的人。戴著眼鏡會讓我們有很多的不方便:出了汗要擦,鏡片變模糊了要擦……現在正處于網絡時代的繁盛時期,很多人都天天看著手機、電腦、ipad等。這樣眼睛還能不壞嗎?我覺得,要想擁有好的視力,一定要做到以下幾點:
1.不長時間的使用眼睛,用一段時間休息一下,活動一下,眺望遠方的綠色。
2.認真做好每一次眼保操,愛護好自己的眼睛。
3.當眼睛有點癢時,不要用手去揉眼睛,因為手上的細菌極多,會對眼睛造成感染,很多十分重要的器官會受到“傷害”。
4.不要在強光下讀書,在太陽光下讀書、寫字或長時間直視強光,這樣的'話,會對眼睛造成難以估計的損傷,嚴重的話,會有眩暈感,或者視力直接大幅度下降,以至于近視、失明。
5.吃胡蘿卜,胡蘿卜含有十分豐富的維生素A以及胡蘿卜素。這兩種元素都對眼睛有好處。
6.不沉迷在手機、ipad、以及電腦的游戲世界、網絡小說世界中。不能依賴于各種瀏覽器去查資料,要自行的理解或查閱書籍。
眼睛是我們人類身體上十分重要的一個器官,有了它,我們才能更加的方便;更好的享受生活;更好的欣賞書本、文字之美;更好的體會世界萬物的美——風景、人文、歷史、科學奇觀……為了讓我們更好地享受生活,讓我們一起保護我們的眼睛吧!
xxx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書 6
敬愛的老師,親愛的同學們:
意大利偉大畫家達芬奇曾說過一句話:“眼睛是心靈的窗戶”那么,為什么說眼睛是心靈的窗戶呢?因為明亮的眼睛,豐富了我們的心靈,擁有了眼睛,你就可以看見世間萬物的風采,通過眼睛,你就可以看出每個人的不同。所以,眼睛對于我們來說是重要、不可缺少的,但現在又有多少人懂得保護眼睛、保護視力呢?
現在請看看你身邊的'人吧!看看他們現在已經有多少人順利和眼鏡成為了密不可分的“好朋友”,難道他們是因為學問太深導致的近視?不,這都是因為過度用眼,沒有節制的使用眼睛所導致的,眼睛在他們的想法中,似乎只是用來看電視、玩游戲、提供娛樂的道具!而那些渴望光明的人呢?他們只能用自己僅有的嗅覺、聽覺和觸覺來感受自然,他們是那樣的渴望光明,因為他們知道:擁有光明是快樂的!如果他們有了一雙明亮的雙眼,他們一定會把它當做上帝賜予的最珍貴的禮物,而一些正常人認為眼睛安在臉上是理所應當的,他們根本就沒有想過沒有光的日子是有多么的難過。
所以,大家一定要保護好自己的“心靈之窗”,做到以下幾點:
(1)讀書寫字姿勢端正。做到:眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手一寸遠。
(2)學習環境光線正常。在光線太強或太弱的環境下學習,會加重眼睛的負擔。
(3)每天睡眠時間充足。熬夜學習會使眼睛過度疲勞。
(4)少使用有輻射的電器。隨著科學技術的發展,人們過長時間使用電腦、手機,眼睛受到過多的輻射,從而形成近視眼,這是導致發病升高的又一重要原因。
(5)每天堅持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。
朋友們,讓我們一起保護好我們的“心靈之窗”,用我們雪亮的雙眼去看這個充滿光明的世界的每一個角落!
xxx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書 7
親愛的同學們:
近年來,近視的人不在少數,就先說學生。近視的人越來越多。隨便在一個學校的班級中找十名同學,有八九名同學都近視。
有一次,我們班級做了一個調查,我們班有二分之一的人視力在一百度到三百度之間,有四分之一的人視力在三百度到六百度之間,也有八分之一視力在六百度之間,只有八分之一的人視力是好的。就那我的一個同學來說,她的眼睛特別嚴重的,視力零點八,都差點雙目失明了,再查出來以后,她每天下午都會請假去治療,這才有所好轉。
還有一些大人,因為長期坐在電腦跟前工作,導致視力直線下降,還有的.大人整天抱著手機,不僅頸椎受損,而且對視力有害無利,為此,我為大家提出一些倡議:
1、使用電子產品時不能離的太近。否則對脖子也不好。
2、使用電子產品的時間要有一定的控制。
3、不要趴著看手機。
4、盡量關燈看手機。
5、不用電子產品時,盡量遠離它們,否則電子輻射也會對眼睛造成一定不小的傷害。
6、在使用完電子產品后,做一次眼保健操,讓疲勞的眼睛能夠得到一陣放松的美好時刻。
我希望人人能好好保護自己的眼睛,讓它不要在受傷害,畢竟眼睛是心靈的窗戶。
xxx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書 8
尊敬的家長,親愛的同學們:
為了保護學生視力,預防近視,現向廣大家長和學生發出倡議:
一、端正學習姿勢,確保學習環境
桌椅高度要與學生的身高和坐高匹配。讀寫姿勢做到眼睛離書本一尺(約33cm)、胸口離桌一拳(約7cm)、握筆手指離筆尖一寸(約3cm)。不要躺在床上或沙發上看書。電子產品屏幕也要保證亮度和環境的亮度相適宜。如果光線不足,一定要打開房間的頂燈和臺燈,補充光源。臺燈應擺放在寫字手的`對側前方,避免眩光。
二、堅持健康理念,控制視屏距離
按照上級各部門要求,學校堅持“科學引導、總量控制、勞逸結合”的原則,學?茖W、適度地進行課程安排,嚴格控制線上教學時長和教學內容。課學習時,使用電子產品時間比平時長,建議使用大屏幕的產品,如投影儀、電視、電腦,眼睛離屏幕的距離至少在3米以上;若使用平板或手機,眼睛應離屏幕至少50厘米以上。學生在學習結束后,要及時關閉電子產品,按時休息。
三、用眼勞逸結合,居家體育鍛煉
家長應指導學生控制好課用眼和作業書寫的時間,學生也要協調好學習與休息的關系。持續用眼40分鐘,讓眼睛休息10分鐘,最好遠眺窗外景物,一天兩次規范做好眼保健操。疫情期間,學生的運動量減少,家長應營造良好的居家運動氛圍,如進行跳繩、體操等運動,創造條件讓學生接觸陽光。
四、均衡膳食營養,關愛眼部健康
家長要督促學生保持健康規律的生活方式,保證充足睡眠時間,注意營養均衡,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油炸食品。家長和學生應堅持習“七步洗手法”,保持衛生習慣,不用手揉眼睛,防范病毒細菌感染。如果眼睛出現干澀、異物感和頻繁瞇眼等癥狀時,應適時休息,必要時去醫院就診。
家長們,同學們,停課不停學,師生同努力。學校多措并舉,切實做好疫情防控期間學生課教學近視防控工作。希望通過學校、家長和孩子各方的努力,遠離近視,共同構建一個光明的未來。
此致
敬禮!
倡議人:xx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書 9
親愛的各位同學們:
隨著網絡的越來越發達,近視的同學也越來越多。據調查,我國現有低視力近千萬人,尤其是在青少年當中,近視的`人數極高。調查顯示:小學生發病率為22.78%,中學生為55.22%,高中生更是高達70.34%。所以在此我為保護視力而發起倡議,下面我有幾條倡議送給大家:
一、注意用眼:
。1)不經常玩手機。
。2)不經常用手揉眼睛。
。3)不要再走路時看書。
。4)不要在光線強烈或昏暗時看書。
二、正確用眼方法:
(1)遠離書本一尺遠。
(2)胸離書桌一拳遠。
。3)手離筆尖一寸遠。
三、正確護眼方法:
。1)不要長時間看書、寫作業。
。2)每次下課或是放學回家,多看一看綠色的植物。
。3)在校堅持做眼保健操
保護視力,應該是每一個同學的愿望。讓我們一起堅持科學用眼,預防近視,一起更好的保護我們的眼睛吧!
此致
敬禮!
倡議人:xx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書 10
親愛的老師、同學們:
我國每年會出現新盲人大約45萬,低視力135萬,即約每分鐘就會出現1個盲人,3個低視力患者。組織和開展國際盲人節活動,對于全面推動殘疾人事業的發展,大力弘揚人道主義精神,構建和諧、文明、進步的社會環境具有重要意義,同時也能更好的展示自我道德修養。為此,我們向全校師生發出如下倡議:
1、關愛盲人,自覺維護盲道的'暢道
2、舉辦對于保護視力的科學講座,明天堅持做眼保健操
3、定期檢查眼睛的健康狀況發現眼病及早治療。
4、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西電視、電腦的屏幕亮度要柔和明亮反差不要太大、不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
同學們,保護視力,關愛以及平等對待殘疾人是我們義不容辭的責任,我們應將關愛盲人的精神落實到自己的行動中去。從我做起,整個社會才能形成關愛盲人的良好風氣。
xxx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書 11
尊敬的家長、親愛的同學們:
手機,是現代社會必不可少的重要工具,它讓我們的生活變得更加便捷。但對中學生而言,頻繁使用智能手機等電子產品,會嚴重危害我們的健康。
一、對視力的影響。長時間低頭看手機對眼睛極為不利。如果在走路或乘坐公交時看電子產品,運動過程中所帶來的晃動會造成視覺疲勞,長此以往就會導致視力下降。另外,當周圍環境較暗、屏幕過亮時,屏幕對眼的.損害會導致視力下降、近視度數加深等。
二、使用手機、電腦等電子產品對身體健康有不良的影響。中小學生使用手機時,大腦吸收的輻射比成年人高出50%,危害智力發育,同時伴隨頸椎脊柱發育不良等諸多不利影響。
三、電子產品的不節制使用會使我們處于一種焦慮、暴躁的狀態,從而產生不穩定情緒和易怒等負面影響,而且我們極易對手機形成依賴,患上“手機成癮癥”,沉浸在虛幻的世界里,荒廢學業,葬送前途。
四、容易助長手機消費的攀比心理。學生購買手機的資金來源于父母,而手機更新快,外形、功能、價錢都能成為比較的內容,容易助長奢侈攀比之風,極不利于勤儉節約良好風氣的培養和形成。
此致
敬禮!
倡議人:xx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書 12
親愛的同學們:
眼睛是心靈的窗戶,眼睛是身體的探路燈,如果沒有了眼睛,前途將一片黑暗,任何美的人和美的事都再也看不見了。浙江在線新聞網顯示:浙江省中小學生近視率為53.8%,其中小學生的近視率為37.5%,這是一個多么可怕的數字啊。我們班有25名同學近視,占全班總人數的59.5%。近視給生活帶來很大的不便,運動時讓人無法揮灑自如,還可能因碰撞而受傷,吃熱的食物也不方便,例如火鍋、面條等,水蒸氣會蒙在鏡片上,讓人看不見。不僅如此,視力和工作也息息相關:裸眼視力任何一眼低于5.0,不能報考本科的飛行技術、航海技術、消防工程等專業,裸眼視力任何一眼低于4.8,不能報考本科的輪機工程、運動訓練、民族傳統體育專業……這太令人震驚了!如果我們再不好好保護眼睛,情況將會更加惡化。因此,我向同學們發起“保護視力”的`倡議,讓我們從現在起做好以下幾點:
1、保持正確的姿勢預防近視。選擇高度適合的書桌,不在餐桌或茶幾上寫作業,書寫時提醒自己保持“一拳一尺一寸”,背挺直,不歪斜。
2、選擇適宜的環境預防近視。使用護眼燈,不在昏暗的地方或強光下看書或寫作業,不在乘車或走路時看書,不躺著看書。
3、注意用眼衛生預防近視。持續用眼一個小時就要眺望遠方,看看綠色植物,讓眼睛休息一下。少用手機、電腦等電子產品,看電視要保持距離,還要定期做視力檢查。
4、閑暇多多運動預防近視。運動,也是保護眼睛,預防近視的舉措。平時一天最好運動一個小時,不論跑步、爬山、打籃球、騎自行車都可以,主要是放松身心。
5、飲食營養均衡預防近視。多吃綠色蔬菜、魚類和牛奶,補充維生素、蛋白質和鈣;少吃垃圾食品,不衛生的食品。
眼睛是多么的重要啊!讓我們一起行動起來吧,保護眼睛,保護未來。
此致
敬禮!
倡議人:xx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書 13
親愛的家長、小朋友們:
眼睛是心靈的窗戶,只有擁有一雙明亮的眼睛,我們才能看到這個美麗的世界。我國青少年近視率排名世界第一,青少年近視問題已經成為我國面臨的重要社會問題。預防近視應從學齡前就引起重視。
為此,我園向全體家長、幼兒發出以下倡議:
1.控制孩子使用電子產品的時間
家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品,并且有意識地控制學齡前兒童使用電子產品,非學習目的.的電子產品使用單次不宜超過15分鐘,還有每天累計不宜超過1小時,使用電子產品學習30-40分鐘后,應該要休息遠眺放松10分鐘。
2.減輕負擔,增加戶外活動時間
不要盲目參加、跟風報培訓班或者網課,根據孩子興趣愛好合理選擇。雙休日和寒暑假期間尤其應注意合理安排作息時間,記得保護孩子的視力健康。營造良好的家庭體育運動氛圍,積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉,在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動,并能引導孩子養成終身鍛煉習慣。
3.避免不良的用眼行為
引導孩子知道:不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或者使用電子產品。
4.保障睡眠和營養
保障孩子睡眠時間,需要確保孩子每天睡眠累計達到10個小時。為孩子多提供如魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。在吃和睡兩方面雙管齊下。
5.早發現、早干預
當孩子出現瞇眼、頻繁揉眼、看不清遠處的物體時,應意識到可能發生了近視,家長應帶孩子去醫院就診。務必要引起重視哦。
讓我們為了孩子們,一起行動起來吧!
此致
敬禮!
倡議人:xx
20xx年xx月xx日
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