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      1. 愛護眼睛保護視力倡議書

        時間:2023-03-20 15:41:13 倡議書 我要投稿

        愛護眼睛保護視力倡議書

          在發展不斷提速的社會中,倡議書的使用頻率越來越高,倡議書是為倡議、發起某項活動而寫的號召性的公開提議性的專用書信。那么你有了解過倡議書嗎?以下是小編為大家收集的愛護眼睛保護視力倡議書,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

        愛護眼睛保護視力倡議書

        愛護眼睛保護視力倡議書1

          一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

          據調查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及青少年當中,患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么,我們的眼睛為什么會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的,與近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關,而不正確用眼,不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

          兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學發起以下倡議:

          (1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

          (2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。

          (3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

          (4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

          (5)多看遠處的山林與綠色植物。

          (6)認真做眼保鍵操。

          (7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

          (8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

          (9)時常佩帶一些滴眼液。

          (10)定期到眼科專醫作檢查,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

          只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

          人們常說,眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時,也愛用什么“明亮”啦,“水靈靈”啦,“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊,誰不希望自己有雙好眼睛,誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進行了體檢,其中視力檢查時,老師發現有不少同學的視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知,假期中有不少同學視力有所下降,這其實與用眼不衛生有莫大的關系。

          有的人糊涂地認為,戴眼鏡顯得很“氣派”,有“學問”,盼望自己能戴上眼鏡,以示“風度翩翩”。其實不然,我便深有體會。戴了眼鏡,無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如,在酷夏,汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦,使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬,從外面一進屋,鏡片上立刻蒙上一層霧氣,就什么也看不清了。打球時,鏡片有可能被打碎;游泳時,更要擔心眼鏡掉落在池底…

          那么,近視眼是怎么形成的呢?

          主要是由于我們不注意用眼衛生造成的。我們看書,往往沒有一個好習慣。在強光下也看,在很弱的光線下也看。有的同學很“用功”,一邊走路一邊“專心致志”地看書,坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習慣不好,趴在被窩里看書。有的書報字很小,那也“不顧一切”地看,常常要把眼睛貼在書上,有時候看一篇小說或有趣的.故事,就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。

          本來,我們在看書時,眼睛就處于緊張狀態。條件越不好,人眼的調節肌就越得緊張地、不停地進行調節,而我們看書入了迷,就一連幾個小時也不讓眼睛休息,強迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了,調節肌的功能就慢慢減退了,形成假性近視。這時再不注意,眼球前后徑拉長,從而使看到的景物落在視網膜前面,人看東西就模糊不清了,形成真性近視。

          知道了近視的形成,就不難預防近視,保護好視力。

          首先,我們不要過分“用功”,走路的時候不要看書,坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩定,眼與書本間的距離不停變換,調節肌就要不斷地調節,很容易疲勞。

          另外,看書時不要為了舒服而躺在床上看,因為躺著看,兩個眼球離書本遠近不同,調節肌需要用的調節力也不一樣,時間長了,兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態。

          看書時,眼離書本的距離應保持一市尺,不要離得過近。這是非常重要的。

          控制看書時間也很重要?磿鴷r間到了一個小時左右,要適當休息一下,眺望一下遠方,或者閉目養神。千萬不要由于被書報所吸引,而如癡如醉地看上幾個小時。

          還有,不要看字過小的書報,寫過小的字,那樣很費勁,會大大加重眼球的負擔。

          為了預防近視,保護視力,要認真做眼保健操。不能滿不在乎,要養成習慣,持之以恒。

          如果已經得了近視,那要看情況,若是假性近視,要積極治療,視力還大有希望恢復。若是真性近視,那除了治療外還要及時配眼鏡,避免近視程度發展,戴了眼鏡,還應注意用眼衛生,不要時戴時摘,更不要亂戴別人的眼鏡。

          愿同學們都有一雙明亮的眼睛!

        xxx

        20xx年xx月xx日

        愛護眼睛保護視力倡議書2

        同學們:

          眼睛是我們心靈的窗戶,我們一定要好好愛護它。相信這句話,不少同學都聽說過,可是在現實生活中,同學們有沒有發現,身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡?的確,在我國約有6億人近視,而中小學生近視率更是高達62.3%,穩居世界第一,相比之下,美國為25%,德國為15%,澳大利亞則更是只有1.3%,如此巨大的差距相比同學們聽了都會吃驚。因此,我向全校同學提出倡議:保護眼睛,預防近視。

          有一次,我在網上看到這樣一個消息,三歲的孩子便會玩手機,發微信。的確,科技的發展給我們的生活帶來了極大的便利,可在使用這些科技產品的同時,也要保護好我們的視力,對此。我向大家提出幾點建議:

          1、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時每隔半小時閉眼休息兩分鐘。

          2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。

          3、室內光線應充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦,手機的`時候。

          4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

          5、使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼。

          6、每天認真做兩遍眼保健操。

          7、室外陽光過強時,一定要戴墨鏡保護眼睛。

          8、每天保證八小時睡眠。

          同學們每人的眼睛只有一雙,失去便不可再來,讓我們保護好眼睛,保護好我們的心靈之窗吧。

        xxx

        20xx年xx月xx日

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