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      1. 愛護眼睛倡議書

        時間:2021-12-11 18:14:48 倡議書 我要投稿

        愛護眼睛倡議書9篇

          在日常生活和工作中,越來越多人會去使用倡議書,倡議書是為倡議、發起某項活動而寫的號召性的公開提議性的專用書信。倡議書的注意事項有許多,你確定會寫嗎?下面是小編幫大家整理的愛護眼睛倡議書,僅供參考,大家一起來看看吧。

        愛護眼睛倡議書9篇

        愛護眼睛倡議書1

          同學們,

          眼睛是我們心靈的窗戶,我們一定要好好愛護它。相信這句話,不少同學都聽說過,可是在現實生活中,同學們有沒有發現,身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡?的確,在我國約有6億人近視,而中小學生近視率更是高達62·3%,穩居世界第一,相比之下,美國為25%,德國為15%,澳大利亞則更是只有1。3%,如此巨大的差距相比同學們聽了都會吃驚。因此,我向全校同學提出倡議:保護眼睛,預防近視。

          有一次,我在網上看到這樣一個消息,三歲的孩子便會玩手機,發微信。的確,科技的發展給我們的生活帶來了極大的便利,可在使用這些科技產品的同時,也要保護好我們的視力,對此。我向大家提出幾點建議:

          1、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時每隔半小時閉眼休息兩分鐘。

          2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。

          3、室內光線應充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦,手機的時候。

          4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

          5、使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼。

          6、每天認真做兩遍眼保健操。

          7、室外陽光過強時,一定要戴墨鏡保護眼睛。

          8、每天保證八小時睡眠。

          同學們每人的眼睛只有一雙,失去便不可再來,讓我們保護好眼睛,保護好我們的心靈之窗吧。

        愛護眼睛倡議書2

        同學們:

          一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情的拒絕在飛行員的大門之外……這件事引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

          眼睛是人體最寶貴的感覺器官,是獲得外界信息的重要窗口。它帶給了我們多少外面的精彩,它映射了我們多少內心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩……

          眼睛是心靈的窗戶,是我們學習生活的重要條件,更是我們的朋友?墒,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當的用眼方式……讓我們的視野變得模糊,眼健康狀況不容樂觀,“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。

          我們向全體同學們發出倡議:愛護眼睛,預防近視。像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到:

          一、盡可能少上網、少看其他輻射性強的東西。注意時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

          二、端正讀寫姿勢,保持眼睛與書本的適當距離。

          三、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

          四、合理安排膳食,為眼睛提供充足的營養。

          五、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。

          六、掌握一定的眼保健知識。

          七、不要在強光、陰暗的環境下,不要在坐車、行走的時候,看書、讀報。

          八、認真做眼保健操,經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

          九、定期到眼科專家那里作檢查,聽從醫師的指導,逐步調整矯正視力或防止近視度加深。

          我們希望通過此次愛眼、護眼倡議,能讓全體同學們關注眼健康,像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更廣闊,讓生命更精彩。

        愛護眼睛倡議書3

        親愛的同學們:

          不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明,個別班級近視率多達20%,這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶,是我們學習生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。

          1、盡可能少上網或看其他輻射性強的`東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

          2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字?磿鴷r光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。

          3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。

          4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。

          5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

          6、注意營養均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

          7、認真做眼保健操,經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

          8、做到充分睡眠,經常參加體育鍛煉,時常集中精神遠望。

          9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

          10、定期到眼睛科專醫生那里作檢查,聽從醫師的指導,逐步調整矯正視力或防止近視度加深。

          同學們,只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

          少先隊杜橋第二小學大隊部

          20xx年11月3日

        愛護眼睛倡議書4

          眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。

          看看窗外的綠樹鮮花,看看純凈湛藍的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

          20xx年度中,我縣中學生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與xx年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與xx年相比,視力檢出率也大幅度提高。

          中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題,也是全社會關心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學生發起以下倡議:

         。1)每天堅持做兩次眼保健操。

         。2)時常佩帶一些滴眼液。

          (3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。

         。4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

          (5)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒,多看遠處的山林與綠色植物。

         。6)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

          (7)定期檢查眼睛的健康狀況,發現眼病及早治療。

          (8)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

         。9)要做到讀書寫字姿態端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

         。10)注意營養均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

          只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛,我們的視力一定會很棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛護眼睛。

          從今天做起,從現在做起,從我做起,做到。

        倡議人:

        xx年x月x日

        愛護眼睛倡議書5

        全體少先隊員們:

          目前,中國學生近視發病率接近60%,居世界第二位,人數居世界之首。小學生近視率達到20%--25%,初中生近視率達到38%--45%,高中生近視率已經達到63%以上,患者總人數已經超過6000萬,因近視致盲人數達到30萬以上。就拿我校來說吧,在本學期期初視力檢測中,我校有570人近視,新發病率比去年同期增長156人,數據很驚人。愛護我們的眼睛,保護我們的視力已經迫在眉睫。在這里,我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發出如下倡議:

          一、看書寫字時,姿勢要端正,盡量按身高調整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業,不看字體太細小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內閱讀,不躺著看書。

          二、連續寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則,以免眼睛過度疲勞。

          三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續看電視絕對不可超過1小時以上?措娨晻r,室內仍須亮起燈光。

          四、均衡飲食,不挑食,經常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

          五、認真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

          隊員們,眼睛是心靈的窗戶,保護眼睛,人人有責。讓我們從自己做起,從細微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。

        xxx

        20xx年xx月xx日

        愛護眼睛倡議書6

          眼睛是心靈的窗戶,我們通過眼睛看這個美麗的世界,我們要好好珍惜我們的眼睛,愛護它,不讓它受傷害。

          一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

          據調查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及青少年當中,患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么,我們的眼睛為什么會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的,與近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關,而不正確用眼,不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

          兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學發起以下倡議:

          (1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

          (2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。

          (3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

          (4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

          (5)多看遠處的山林與綠色植物。

          (6)認真做眼保鍵操。

          (7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

          (8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

          (9)時常佩帶一些滴眼液。

          (10)定期到眼科專醫作檢查,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

          只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

        xxx

        20xx年xx月xx日

        愛護眼睛倡議書7

        親愛的同學們:

          眼睛,是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠,荷葉上滾動的露珠,秋風中飄落的黃葉,漫山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起云涌,日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山,秀麗風景,孩子們純真的笑臉,更需要我們用眼睛去看?墒,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

          同學們的視力每況日下。根據數據顯示,小學生、初中生,近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說,每100個小學生中,有40個人是近視的,而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔憂。

          在青少年時期,不僅僅近視的人數多,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經過對同學的問卷調查:“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中,“從未檢查過的”占38.9%,“一年檢查一次的”占24.9%,“半年到一年之間檢查的”占14.6%,“半年檢查一次的”占11.7%,“兩年檢查一次的”占9.9%。可見,大家對自己的眼睛都不怎么重視。

          正因為不重視,眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原因,其實大家并不陌生:

          1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了,久而久之,就近視了。

          2.長時間用眼,強烈的色彩刺激了我們的眼睛,使眼睛嚴重疲勞,而產生假近視,不加以控制,就會逐漸轉化為真近視。

          3.看電視,看書時,姿勢不對,如趴著,躺著看書,就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等,使眼睛視覺發育的程度產生差異。

          4.看電視時間長,距離近:寫作業時姿勢不正確;在光線太強,太弱的陽光下看書。

          以上四點,就是形成近視的主要原因,光知道原因是不夠的,危害也很重要。

          一旦出現近視,不單給我們生活帶來諸多不便,還給我們的求學,就業帶來影響。視力低下,眼睛經常干澀和疲勞,影響學習、工作和生活。長期戴眼鏡,會導致生活、工作的不便。中度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌,F在許多的學校和工作崗位,對視力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密儀器,軍工,高科技等,對裸視力有較高的要求。因為視力達不到,而影響就讀中意的學;驈氖吕硐氲穆殬I,這個悔就大了!

          這些危害步步逼迫人心,那怎么愛護眼睛呢?我們發出以下倡議:

          1.少玩電腦等電子產品,注意作息時間的安排,注意勞逸結合。

          2.多看綠色植物,轉眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,還要注意用眼衛生。

          3.看書,寫作業時姿勢端正,光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。用眼半小時后,休息或遠眺窗外。

          4.經常鍛煉身體,多做戶外運動。最好多打乒乓球、籃球。

          5.多吃新鮮的蔬菜水果,少吃糖等脂肪類食物。注意營養均衡。

          為了我們的眼睛,為了我們的未來,請大家積極響應我們的倡議!

        xxx

        20xx年xx月xx日

        愛護眼睛倡議書8

        親愛的老師、同學們:

          大家好!

          如今社會上很多未成年學生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀又不方便,同時眼睛的不好也是疾病的一種表現,所以,我們要加強措施,保護好我們的眼睛。

          首先,看電視、玩電腦要給自己定個時間,沒完沒了,眼睛盯著眨都不眨,久之,眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清,千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。

          寫作業時,注意姿勢,背要直,眼睛與書本要有一尺距離,頭千萬別埋到書本中去了?磿、寫字時間不要太長,半小時就讓眼睛放松一下,閉眼休息會兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經常出門,接觸大自然,望望青山綠水,對眼睛就更有好處了。

          現在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業外,有的學生還要做家長給他們布置的作業,不僅讓我們精神得不到放松,還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒完沒了的做作業,眼睛老是盯著課本,做久了,姿式不知不覺也不正了,因為搶著完成任務,誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢?我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認為“減負”才是最重要的。

          同學們,老師們,家長們,眼睛是我們人體一個重要的器官,眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗,并且也會給我們的生活帶來很大不方便,所以,讓我們一起保護好我們的眼睛吧。

        署名:xxx

        xxxx年x月xx日

        愛護眼睛倡議書9

        同學們:

          伴隨著網絡的迅速發展和普及,近視、散光等眼部疾病越來越普遍,班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學們用眼衛生,愛護視力,為了讓衛生用眼成為每個人的習慣,針對以上情況,在此我代表全體同學提出如下倡議:

          1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”,胸口距離桌沿“一拳”,指尖距離筆尖“一寸”;連續閱讀一小時后,應休息片刻或向外遠眺。

          2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。

          3、寫字臺要選擇室內采光的地方安放,光線從左前方來。有專供學習用的臺燈。

          4、每天可以進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木;夜晚辨認天空中的星斗等。

          5、少玩手機、電腦等電子產品。

          6、保障充足的睡眠(小學生10小時,中學生9小時)。

          7、認真做眼保健操,積極參加體育鍛煉,避免全身性疾病等。

          同學們,眼睛是心靈的窗戶,人與人無聲溝通的橋梁,我們應該合理衛生用眼,保護視力,從你我做起!

          愛護眼睛的優秀倡議書5

          親愛的同學們:

          據調查,我班近視人數已到達23人,遠視2人,眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學習和生活的好幫手,有了它,我們才能看書、寫作業、愉快地玩耍。若它壞了,問題就大了。輕則變成“四只眼”,給學習、生活帶來極大的不便,重則雙目失明,從此和光明說“再見了”。

          隨著科技的發展,大人們沉迷于手機,很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學樣,也沉迷于手機、電腦、平板等電子產品,成了“四眼族”。

          有些家長覺得刷題越多,成績越好。長時間的刷題,不僅占用了學生閱讀好書的時間,也沒有了運動鍛煉的時間。過長的寫作業時間還會讓學生失去對學習的興趣。很多小學生刷題累了,感到疲倦了,就會下意識的趴在桌上寫字作文。長此以往,導致視力快速下降。

          鑒于上述現象,我建議大家從此刻開始,從小處入手,保護好我們的眼睛。

          1、寫作業時感覺累了或連續學習一小時以上,可以看看遠處,轉轉眼珠,讓眼睛放松、休息一下。

          2、眼睛癢時不能用手去揉,因為我們的手上有很多細菌。

          3、眼睛不適時不要亂用眼藥水,要根據不同的原因對癥下藥。

          4、每天堅持正確、規范地做眼保健操。

          5、外出活動,太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡,遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。

          愛護眼睛,刻不容緩。我們都要積極行動起來,更好地愛護我們心靈的窗戶,讓眼睛更好地服務于我們!

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