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      2. 保護視力倡議書

        時間:2024-02-27 07:12:42 倡議書 我要投稿

        保護視力倡議書

          隨著社會一步步向前發展,倡議書對我們的作用越來越大,倡議書是為倡議、發起某項活動而寫的號召性的公開提議性的專用書信。相信許多人會覺得倡議書很難寫吧,以下是小編為大家整理的保護視力倡議書,歡迎大家分享。

        保護視力倡議書

          保護視力倡議書 篇1

        同學們:

          一到學校,就能看見戴著各式各樣眼鏡的老師、學生,無論是少年、青年、中年和老年各個年齡階段的人。戴著眼鏡會讓我們有很多的不方便:出了汗要擦,鏡片變模糊了要擦……現在正處于網絡時代的繁盛時期,很多人都天天看著手機、電腦、ipad等。這樣眼睛還能不壞嗎?我覺得,要想擁有好的`視力,一定要做到以下幾點:

          1.不長時間的使用眼睛,用一段時間休息一下,活動一下,眺望遠方的綠色。

          2.認真做好每一次眼保操,愛護好自己的眼睛。

          3.當眼睛有點癢時,不要用手去揉眼睛,因為手上的細菌極多,會對眼睛造成感染,很多十分重要的器官會受到“傷害”。

          4.不要在強光下讀書,在太陽光下讀書、寫字或長時間直視強光,這樣的話,會對眼睛造成難以估計的損傷,嚴重的話,會有眩暈感,或者視力直接大幅度下降,以至于近視、失明。

          5.吃胡蘿卜,胡蘿卜含有十分豐富的維生素A以及胡蘿卜素。這兩種元素都對眼睛有好處。

          6.不沉迷在手機、ipad、以及電腦的游戲世界、網絡小說世界中。不能依賴于各種瀏覽器去查資料,要自行的理解或查閱書籍。

          眼睛是我們人類身體上十分重要的一個器官,有了它,我們才能更加的方便;更好的享受生活;更好的欣賞書本、文字之美;更好的體會世界萬物的美——風景、人文、歷史、科學奇觀……為了讓我們更好地享受生活,讓我們一起保護我們的眼睛吧!

          保護視力倡議書 篇2

        全體少先隊員們:

          目前,中國學生近視發病率接近60%,居世界第二位,人數居世界之首。小學生近視率達到20%25%,初中生近視率達到38%45%,高中生近視率已經達到63%以上,患者總人數已經超過6000萬,因近視致盲人數達到30萬以上。就拿我校來說吧,在本學期期初視力檢測中,我校有570人近視,新發病率比去年同期增長156人,數據很驚人。愛護我們的眼睛,保護我們的視力已經迫在眉睫。在這里,我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發出如下倡議:

          一、看書寫字時,姿勢要端正,盡量按身高調整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業,不看字體太細小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內閱讀,不躺著看書。

          二、連續寫字、閱讀每40分鐘須休息510分鐘。每天放學后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則,以免眼睛過度疲勞。

          三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約68倍的`距離,每隔30分鐘須休息510分鐘,連續看電視絕對不可超過1小時以上�?措娨晻r,室內仍須亮起燈光。

          四、均衡飲食,不挑食,經常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

          五、認真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

          隊員們,眼睛是心靈的窗戶,保護眼睛,人人有責。讓我們從自己做起,從細微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。

        倡議人:xxx

          20xx年xx月xx日

          保護視力倡議書 篇3

        同學們:

          眼睛是五官之首也是心靈的窗戶,可是,眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪,看了一下報道,讓我不寒而栗。據調查,我國墜在右盲人500多萬人,近視患者已超過三億人,低視力近千萬人。尤其是兒童及青少年中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視發病率為22.78%,初中生為55.22%,高中生為70.34%,令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者達30多萬�?赐赀@如此驚人的數據,我的心情十分沉重。為什么近視的人越來越多?據我觀察,絕大部分人患近視的.原因有以下幾點:

          1、經�?措娮赢a品,不會正確用眼,導致用眼過度。

          2、寫字姿勢不對,經常趴在桌子上寫字。

          3、不認真做眼保健操,導致眼睛沒有得到適當休息。

          為此,我向全校同學發出保護視力的倡議,讓我們從今天起努力做到以下幾點:

          1、少看電子產品,多看書,正確用眼。

          2、寫字時做端正,用眼30分鐘后向遠方眺望5分鐘。

          3、認真做眼保健操讓眼睛的到休息。

          明亮的眼睛,閃閃亮亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛靜靜的觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛,使生命給予你的美好禮物,擁有一雙明亮的眼睛,是生命中最大的財富,讓我們積極行動起來珍惜它,保護它。

        倡議人:xxx

          20xx年xx月xx日

          保護視力倡議書 篇4

        親愛的同學們:

          大家知道眼睛是心靈的窗戶,人類通過眼睛可以觀察外部的世界,做出相應的反應。眼睛可以傳達人類復雜豐富的感情,是人最重要的感官器官。眼睛是一個非常復雜的器官。非常精致,又非常嬌弱。在平常的生活中,對眼睛要格外的`保護。這個寒假非常特殊,因為疫情,我們只能選擇在家上課,那么同學們,在上課的日子里,你們都做了哪些保護眼睛的措施呢?

          第一招:正確的坐姿

          保護眼睛,正確的坐姿很重要。書寫時,首先保持“一寸一拳一尺”的姿勢。即握筆手指離指尖一寸,胸口離桌一拳,書本離眼睛一尺。其次頭擺正,肩放平,身挺直,稍前傾,兩腿并排腳放平。閱讀時,把書拿起來斜放在桌面上。書本與課桌的角度要保持在30度左右,眼離書本距離要大于30厘米。如果是上課,那么眼睛離電腦的距離應該大于50厘米,如果投屏到電視機,眼睛與電視的距離為電視屏幕對角線的6倍。

          看這些同學的姿勢非常正確。

          第二招:光線要充足

          光線太強或太暗都不利于視力,當房間光線不足時,應打開臺燈或房間的頂燈,建議臺燈40瓦,放于左前方,頂燈40瓦距離桌面1.4米左右。使用電子設備屏幕亮度應與環境亮度相適應,不宜過亮或過暗,如果電腦靠近窗戶,應保持電腦屏幕背向窗戶,避免強光直接照射屏幕,減少屏幕反光�?纯聪旅嫱瑢W學習時選擇的光線比較合適。

          第三招:休息與活動

          讓眼睛休息是保護視力的一個重要方法之一。一般我們建議看書寫字40分鐘后要休息10分鐘。上課期間,我們建議20-30分鐘后休息10分鐘。那么怎么樣休息才能放眼睛得到放松的,對眼睛有利呢?

          1.一般建議選擇真正對孩子視力有益的是自然光線,應該保證孩子每天有一兩小時的戶外活動時間,鼓勵孩子進行羽毛球、乒乓球、放風箏等活動。但是疫情期間不能外出,那么我們可以選擇遠眺�?梢哉驹陉柵_,看看外面遠處的風景。感受外面的自然光線。

          2.綠色是有益于眼睛健康的顏色,因為自然界各種物體的顏色對光線的吸收和反射水平是有差異的,綠色植物不僅能減少強烈光線,對眼睛產生了直接刺激,還能較大幅度的吸收對眼睛傷害的極大的紫外線,多看綠色能使眼睛產生一種十分舒適的感覺,對眼睛健康極為有益。因此我們可以選擇看看窗外的綠色植物。

          3.休息時間我們還可以做一些放松眼睛的小運動。

         �、倏词种盖昂笠苿�3次;

         �、谙蛏舷赂骺�3次;

         �、巯蜃�、右、上、下各看3次;

          ④瞇眼睛3次;

          ⑤順時針、逆時針各3圈。

          4.眼保健操是緩解視覺疲勞的重要方法之一。眼保健操必須經常操練,做到動作準確,并持之以恒,一般一天做兩次,上下午各一次。

          看他們做得很認真。

          5.也可以在睡前進行熱敷,緩解眼睛疲勞。

          第四招:飲食與營養

          均衡膳食,合理搭配營養對視力發育有促進作用。研究指出藍莓中含有大量的花青素,促進眼睛周圍微循環,緩解眼睛疲勞。蛋黃中含有葉黃素,是一種抗氧化劑,能保護眼睛。另外維生素對保護眼睛也有很大的作用,特別是維生素A,多吃新鮮蔬菜水果,有利于保護眼睛。

          第五招:定期測視力

          定期的視力檢測,是早期發現視力不良的一種有效手段。不測視力,孩子和家長都很難發現孩子視力是否有變化。疫情期間,可以選擇在自己家里測視力,貼一張視力表,經常檢測視力就能發現自己視力是否有下降,如發現自己視力有下降的情況,選擇時機去醫院檢查。

          除了以上措施以外,我們還不能忘了最重要的手衛生。無論是揉眼睛,做眼操,均要保持雙手衛生。做到勤洗手,正確洗手。

          同學們,讓我們一起行動起來,保護好我們的眼睛。

        倡議人:xxx

          20xx年xx月xx日

          保護視力倡議書 篇5

        敬愛的老師,親愛的同學們:

          意大利偉大畫家達.芬奇曾說過一句話:“眼睛是心靈的窗戶”那么,為什么說眼睛是心靈的窗戶呢?因為明亮的眼睛,豐富了我們的心靈,擁有了眼睛,你就可以看見世間萬物的風采,通過眼睛,你就可以看出每個人的不同。所以,眼睛對于我們來說是重要、不可缺少的,但現在又有多少人懂得保護眼睛、保護視力呢?

          現在請看看你身邊的人吧!看看他們現在已經有多少人順利和眼鏡成為了密不可分的“好朋友”,難道他們是因為學問太深導致的近視?不,這都是因為過度用眼,沒有節制的使用眼睛所導致的',眼睛在他們的想法中,似乎只是用來看電視、玩游戲、提供娛樂的道具!而那些渴望光明的人呢?他們只能用自己僅有的嗅覺、聽覺和觸覺來感受自然,他們是那樣的渴望光明,因為他們知道:擁有光明是快樂的!如果他們有了一雙明亮的雙眼,他們一定會把它當做上帝賜予的最珍貴的禮物,而一些正常人認為眼睛安在臉上是理所應當的,他們根本就沒有想過沒有光的日子是有多么的難過。

          所以,大家一定要保護好自己的“心靈之窗”,做到以下幾點:

          (1)讀書寫字姿勢端正。做到:眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手一寸遠。

          (2)學習環境光線正常。在光線太強或太弱的環境下學習,會加重眼睛的負擔。

          (3)每天睡眠時間充足。熬夜學習會使眼睛過度疲勞。

          (4)少使用有輻射的電器。隨著科學技術的發展, 人們過長時間使用電腦、手機,眼睛受到過多的輻射,從而形成近視眼,這是導致發病升高的又一重要原因。

          (5)每天堅持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。

          朋友們,讓我們一起保護好我們的“心靈之窗”,用我們雪亮的雙眼去看這個充滿光明的世界的每一個角落!

          保護視力倡議書 篇6

        各位在家線上學習的同學們:

          應對疫情我市開展中小學生“停課不停學”,同學們都以上網課的形式繼續學業,但長期對著電腦、電視或手機屏幕都會對視力產生不同程度的損害。我們在居家學習的同時要要保護好視力。我們倡議:

          要避免長時間使用電子產品和看電視;

          家長可將家中的書桌椅調整好高度,同時引導孩子改掉不良的用眼習慣;

          不要在吃飯、臥床的時候看書或者使用電子產品;

          要保證充足的`睡眠和營養;

          要每天上午、下午各做一次眼保健操。

          除此之外,我們不能忽略眼保健操的重要性。沒有了學校的監督與計劃,自己可以多定幾個鬧鐘,提醒自己該做眼保健操緩解視覺疲勞了。不要輕視那幾個簡單的動作帶來的良好效果。也可以自己上網下載段音樂釋放眼睛的壓力。學生在學習時要保持規范的學習姿勢,看電腦和看書是一樣的,都講究坐姿與距離。離得太近會對視力有損傷,坐姿不規范也會影響視力,有可能造成近視或斜視,還容易導致脊柱發育不正常。小孩子正是長身體的時候,坐姿規范了,才能保證骨骼健康的發育。

          趁著這次特殊的假期家長正好可以多督促一下自己的孩子。畢竟平日里孩子在課堂上的學習習慣家長是看不到的,在家里多強調監督,幫助孩子養成良好的學習習慣。

          保護視力倡議書 篇7

        親愛的同學們:

          是的窗戶,眼睛是身體的探路燈,如果沒有了眼睛,前途將一片黑暗,任何美的人和美的事都再也看不見了。浙江在線新聞網顯示:浙江省中小學生近視率為53.8%,其中小學生的近視率為37.5%,這是一個多么可怕的數字啊。我們班有25名同學近視,占全班總人數的59.5%。近視給帶來很大的不便,時讓人無法揮灑自如,還可能因碰撞而受傷,吃熱的食物也不方便,例如火鍋、面條等,水蒸氣會蒙在鏡片上,讓人看不見。不僅如此,視力和工作也息息相關:裸眼視力任何一眼低于5.0,不能報考本科的飛行技術、航海技術、消防工程等專業,裸眼視力任何一眼低于4.8,不能報考本科的輪機工程、運動訓練、體育專業……這太令人震驚了!如果我們再不好好眼睛,情況將會更加惡化。因此,我向同學們發起“保護視力”的倡議,讓我們從現在起做好以下幾點:

          1、保持正確的姿勢預防近視。選擇高度適合的.書桌,不在餐桌或茶幾上寫作業,書寫時提醒自己保持“一拳一尺一寸”,背挺直,不歪斜。

          2、選擇適宜的環境預防近視。使用護眼燈,不在昏暗的地方或強光下看書或寫作業,不在乘車或走路時看書,不躺著看書。

          3、注意用眼衛生預防近視。持續用眼一個小時就要眺望遠方,看看綠色植物,讓眼睛休息一下。少用手機、電腦等電子產品,看電視要保持距離,還要定期做視力檢查。

          4、閑暇多多運動預防近視。運動,也是保護眼睛,預防近視的舉措。平時一天最好運動一個小時,不論跑步、爬山、打籃球、騎自行車都可以,主要是放松身心。

          5、飲食營養均衡預防近視。多吃綠色蔬菜、魚類和牛奶,補充維生素、蛋白質和鈣;少吃垃圾食品,不衛生的食品。

          眼睛是多么的重要啊!讓我們一起行動起來吧,保護眼睛,保護。

          德清縣實驗學校609班xxx

          20xx年12月19日

          保護視力倡議書 篇8

        尊敬的家長、親愛的同學們:

          手機,是現代社會必不可少的重要工具,它讓我們的生活變得更加便捷。但對中學生而言,頻繁使用智能手機等電子產品,會嚴重危害我們的健康。

          一、對視力的影響。長時間低頭看手機對眼睛極為不利。如果在走路或乘坐公交時看電子產品,運動過程中所帶來的晃動會造成視覺疲勞,長此以往就會導致視力下降。另外,當周圍環境較暗、屏幕過亮時,屏幕對眼的損害會導致視力下降、近視度數加深等。

          二、使用手機、電腦等電子產品對身體健康有不良的影響。中小學生使用手機時,大腦吸收的輻射比成年人高出50%,危害智力發育,同時伴隨頸椎脊柱發育不良等諸多不利影響。

          三、電子產品的不節制使用會使我們處于一種焦慮、暴躁的狀態,從而產生不穩定情緒和易怒等負面影響,而且我們極易對手機形成依賴,患上“手機成癮癥”,沉浸在虛幻的世界里,荒廢學業,葬送前途。

          四、容易助長手機消費的攀比心理。學生購買手機的資金來源于父母,而手機更新快,外形、功能、價錢都能成為比較的內容,容易助長奢侈攀比之風,極不利于勤儉節約良好風氣的培養和形成。

          為了積極貫徹落實教育部《關于加強中小學生手機管理工作的通知》的精神,促進學生身心健康成長,營造健康積極向上的校園環境,我校號召全體學生在校園內進行“手機革命”,并向全體師生和家長發出以下倡議:

          1.學生帶手機進校要經家長和班主任同意,并在班主任處登記。

          2.學生手機需本人妥善保管,如有丟失,學校和班級不承擔任何責任。

          3.學生在上課(含實驗課、自習課、早晚自習、集會等)期間、午休和晚上就寢熄燈以后,必須關閉手機電源(關機),此期間禁止使用手機。手機鈴響,撥打、接聽電話;用手機發、看短信息;玩手機(如看視頻、聽音樂、看電子書籍、玩游戲等)均視為違紀。學校教職工對違規使用手機的學生,要立即當場制止,進行批評教育,給予口頭警告并當場收繳手機。

          4.不允許因給手機電池充電而私自亂接電源,更不允許午休、晚熄燈后在教室或其他場所給手機充電,一經發現,沒收手機、電池或充電器。如因充電引發火災事故的,要追究責任。

          5.違反規定被收繳手機的,其違規使用手機收繳后交班主任,期末由違規使用手機本人交書面保證書后由家長來校領回手機,并視其態度給予適當的紀律處分。(借別人手機違規使用的同等處理)。

          6.對于收繳手機時采取不合作、粗野的態度,拒不接受教育或拒絕交出違規使用手機的,情節屬一般的,給予相關同學警告或嚴重警告的處分;情節嚴重的,給予記過或以上處分。

          7.學生在任何考試中,必須將手機關機并主動交監考老師,凡發現使用手機都均認定為作弊并收繳手機。

          8.用手機瀏覽不健康內容或聯系校內外人員組織打架斗毆或其他非法活動,除收繳手機外,情節嚴重的,可移交公安機關處理。

          9.因特殊情況學生急需與家長或特定的部門(如公安等)聯系的,可以報請班主任或任課教師同意后,臨時使用手機。

          10.凡被收繳的充電器、數據線、手機,如家長在規定時間內不來校領取的,對其收藏、保管過程中出現的'質量損壞、甚至遺失,老師和學校不承擔任何責任。

          11.作為學生,應該以不玩手機、電腦為榮,以不互相攀比為榮,不向父母提出過分要求,不以各種理由索要手機、電腦等而加重家庭的經濟負擔。

          12.家長以身作則,盡量在孩子面前減少使用電子產品的時間。同時制定家庭電子產品使用規矩,嚴格控制孩子使用電子產品頻率和時間。

          13.勞動有利于培養孩子的責任心、獨立性、自信心,是孩子成才的必要條件,因此,可以讓孩子參與到我們的家務勞動中來,讓孩子做一些力所能及的事情。

          尊敬的家長、親愛的同學們,讓我們攜起手來,從今天做起,從自己做起,提高自控能力,遠離手機危害,為我們的視力健康保駕護航,也為營造一個和諧安全、積極健康、樂觀向上的校園環境貢獻出自己的一份力量。

          XXX

          20xx年XX月XX日

          保護視力倡議書 篇9

        敬愛的老師,親愛的同學們:

          一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

          據調查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及少年當中,患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么,我們的眼睛為什么會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的,與近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的'失衡密切相關,而不正確用眼,不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

          兒童及少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學發起以下倡議:

          (1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

         �。�2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。

         �。�3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

         �。�4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

         �。�5)多看遠處的山林與綠色植物。

         �。�6)認真做眼保鍵操。

         �。�7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

         �。�8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

         �。�9)時常佩帶一些滴眼液。

         �。�10)定期到眼科專醫作檢查,聽從醫生的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

          只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

          保護視力倡議書 篇10

        同學們:

          近年來,近視的人不在少數,就先說學生。近視的人越來越多。隨便在一個學校的班級中找十名同學,有_保護視力遠離近視的倡議書篇6

          親愛的同學們:

          眼睛是心靈的窗戶,通過近期調查發現,有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的`玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛護我們的眼睛,我們倡議從現在開始,形成科學的用眼習慣,努力做到:

          1、注意用眼衛生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。

          2、堅持做眼保健操,多參加戶外的文體活動。

          3、如出現看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,及早檢查防治近視。

          4、正確對待近視,有戰勝近視的信心。

          5、科學配戴眼鏡,最大限度控制近視度數不再加深。

          以上倡議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今后近視的人數就會越來越少,我們的成長就會越來越好!現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!

        倡議人:xx

          xx年xx月xx日

          保護視力倡議書 篇11

        敬愛的老師,親愛的同學們:

          全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發生率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。近視正成為少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。

          有專家指出,近視正以上升的態勢,高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業的篩選,縮小不少特殊職業人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫務工作者倍感擔憂。

          據教育、衛生等部門分析,中小學生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養成良好的用眼衛生習慣,如書寫時坐姿不正確,執筆不當,長時間臥床看書、看電視,長時間上網、玩計算機游戲等。

          眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為少年,要保護眼睛,必須從以下幾個方面做起:

          1、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。

          2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

          3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。

          4、看書時要注意燈光的'效果,既不能太亮,又不能太暗。

          5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

          6、讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。

          7、據不完全調查,好動的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多。所以,喜靜的孩子要適當學會運動,讓眼睛有個調節的過程。

          8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學生,一定要養成定時午睡的好習慣,使眼睛得到良好的休息。

          保護視力倡議書 篇12

        親愛的老師同學們:

          我國每年會出現新盲人大約45萬,低視力135萬,即約每分鐘就會出現1個盲人,3個低視力患者。組織和開展國際盲人節活動,對于全面推動殘疾人事業的發展,大力弘揚人道主義精神,構建和諧、文明、進步的社會環境具有重要意義,同時也能更好的展示自我道德修養。為此,我們向全校師生發出如下倡議:

          1、關愛盲人,自覺維護盲道的.暢道

          2、舉辦對于保護視力的科學講座,明天堅持做眼保健操

          3、定期檢查眼睛的健康狀況發現眼病及早治療。

          4、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西電視、電腦的屏幕亮度要柔和明亮反差不要太大、不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

          同學們,保護視力,關愛以及平等對待殘疾人是我們義不容辭的責任,我們應將關愛盲人的精神落實到自己的行動中去。從我做起,整個社會才能形成關愛盲人的良好風氣。

        xxx

          20xx年xx月xx日

          保護視力倡議書 篇13

        親愛的各位同學們:

          隨著網絡的越來越發達,近視的同學也越來越多。據調查,我國現有低視力近千萬人,尤其是在青少年當中,近視的.人數極高。調查顯示:小學生發病率為22。78%,中學生為55。22%,高中生更是高達70。34%。所以在此我為保護視力而發起倡議,下面我有幾條倡議送給大家:

          一、注意用眼:

          (1)不經常玩手機。

          (2)不經常用手揉眼睛。

         �。�3)不要再走路時看書。

         �。�4)不要在光線強烈或昏暗時看書。

          二、正確用眼方法:

         �。�1)遠離書本一尺遠。

         �。�2)胸離書桌一拳遠。

         �。�3)手離筆尖一寸遠。

          三、正確護眼方法:

          (1)不要長時間看書、寫作業。

         �。�2)每次下課或是放學回家,多看一看綠色的植物。

          (3)在校堅持做眼保健操

          保護視力,應該是每一個同學的愿望。讓我們一起堅持科學用眼,預防近視,一起更好的保護我們的眼睛吧!

          保護視力倡議書 篇14

          同學們:眼睛是五官之首也是心靈的窗戶,可是,眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪,看了一下報道,讓我不寒而栗。據調查,我國墜在右盲人500多萬人,近視患者已超過三億人,低視力近千萬人。尤其是兒童及青少年中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視發...

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            保護視力倡議書

              隨著社會一步步向前發展,倡議書對我們的作用越來越大,倡議書是為倡議、發起某項活動而寫的號召性的公開提議性的專用書信。相信許多人會覺得倡議書很難寫吧,以下是小編為大家整理的保護視力倡議書,歡迎大家分享。

            保護視力倡議書

              保護視力倡議書 篇1

            同學們:

              一到學校,就能看見戴著各式各樣眼鏡的老師、學生,無論是少年、青年、中年和老年各個年齡階段的人。戴著眼鏡會讓我們有很多的不方便:出了汗要擦,鏡片變模糊了要擦……現在正處于網絡時代的繁盛時期,很多人都天天看著手機、電腦、ipad等。這樣眼睛還能不壞嗎?我覺得,要想擁有好的`視力,一定要做到以下幾點:

              1.不長時間的使用眼睛,用一段時間休息一下,活動一下,眺望遠方的綠色。

              2.認真做好每一次眼保操,愛護好自己的眼睛。

              3.當眼睛有點癢時,不要用手去揉眼睛,因為手上的細菌極多,會對眼睛造成感染,很多十分重要的器官會受到“傷害”。

              4.不要在強光下讀書,在太陽光下讀書、寫字或長時間直視強光,這樣的話,會對眼睛造成難以估計的損傷,嚴重的話,會有眩暈感,或者視力直接大幅度下降,以至于近視、失明。

              5.吃胡蘿卜,胡蘿卜含有十分豐富的維生素A以及胡蘿卜素。這兩種元素都對眼睛有好處。

              6.不沉迷在手機、ipad、以及電腦的游戲世界、網絡小說世界中。不能依賴于各種瀏覽器去查資料,要自行的理解或查閱書籍。

              眼睛是我們人類身體上十分重要的一個器官,有了它,我們才能更加的方便;更好的享受生活;更好的欣賞書本、文字之美;更好的體會世界萬物的美——風景、人文、歷史、科學奇觀……為了讓我們更好地享受生活,讓我們一起保護我們的眼睛吧!

              保護視力倡議書 篇2

            全體少先隊員們:

              目前,中國學生近視發病率接近60%,居世界第二位,人數居世界之首。小學生近視率達到20%25%,初中生近視率達到38%45%,高中生近視率已經達到63%以上,患者總人數已經超過6000萬,因近視致盲人數達到30萬以上。就拿我校來說吧,在本學期期初視力檢測中,我校有570人近視,新發病率比去年同期增長156人,數據很驚人。愛護我們的眼睛,保護我們的視力已經迫在眉睫。在這里,我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發出如下倡議:

              一、看書寫字時,姿勢要端正,盡量按身高調整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業,不看字體太細小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內閱讀,不躺著看書。

              二、連續寫字、閱讀每40分鐘須休息510分鐘。每天放學后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則,以免眼睛過度疲勞。

              三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約68倍的`距離,每隔30分鐘須休息510分鐘,連續看電視絕對不可超過1小時以上�?措娨晻r,室內仍須亮起燈光。

              四、均衡飲食,不挑食,經常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

              五、認真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

              隊員們,眼睛是心靈的窗戶,保護眼睛,人人有責。讓我們從自己做起,從細微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。

            倡議人:xxx

              20xx年xx月xx日

              保護視力倡議書 篇3

            同學們:

              眼睛是五官之首也是心靈的窗戶,可是,眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪,看了一下報道,讓我不寒而栗。據調查,我國墜在右盲人500多萬人,近視患者已超過三億人,低視力近千萬人。尤其是兒童及青少年中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視發病率為22.78%,初中生為55.22%,高中生為70.34%,令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者達30多萬�?赐赀@如此驚人的數據,我的心情十分沉重。為什么近視的人越來越多?據我觀察,絕大部分人患近視的.原因有以下幾點:

              1、經�?措娮赢a品,不會正確用眼,導致用眼過度。

              2、寫字姿勢不對,經常趴在桌子上寫字。

              3、不認真做眼保健操,導致眼睛沒有得到適當休息。

              為此,我向全校同學發出保護視力的倡議,讓我們從今天起努力做到以下幾點:

              1、少看電子產品,多看書,正確用眼。

              2、寫字時做端正,用眼30分鐘后向遠方眺望5分鐘。

              3、認真做眼保健操讓眼睛的到休息。

              明亮的眼睛,閃閃亮亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛靜靜的觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛,使生命給予你的美好禮物,擁有一雙明亮的眼睛,是生命中最大的財富,讓我們積極行動起來珍惜它,保護它。

            倡議人:xxx

              20xx年xx月xx日

              保護視力倡議書 篇4

            親愛的同學們:

              大家知道眼睛是心靈的窗戶,人類通過眼睛可以觀察外部的世界,做出相應的反應。眼睛可以傳達人類復雜豐富的感情,是人最重要的感官器官。眼睛是一個非常復雜的器官。非常精致,又非常嬌弱。在平常的生活中,對眼睛要格外的`保護。這個寒假非常特殊,因為疫情,我們只能選擇在家上課,那么同學們,在上課的日子里,你們都做了哪些保護眼睛的措施呢?

              第一招:正確的坐姿

              保護眼睛,正確的坐姿很重要。書寫時,首先保持“一寸一拳一尺”的姿勢。即握筆手指離指尖一寸,胸口離桌一拳,書本離眼睛一尺。其次頭擺正,肩放平,身挺直,稍前傾,兩腿并排腳放平。閱讀時,把書拿起來斜放在桌面上。書本與課桌的角度要保持在30度左右,眼離書本距離要大于30厘米。如果是上課,那么眼睛離電腦的距離應該大于50厘米,如果投屏到電視機,眼睛與電視的距離為電視屏幕對角線的6倍。

              看這些同學的姿勢非常正確。

              第二招:光線要充足

              光線太強或太暗都不利于視力,當房間光線不足時,應打開臺燈或房間的頂燈,建議臺燈40瓦,放于左前方,頂燈40瓦距離桌面1.4米左右。使用電子設備屏幕亮度應與環境亮度相適應,不宜過亮或過暗,如果電腦靠近窗戶,應保持電腦屏幕背向窗戶,避免強光直接照射屏幕,減少屏幕反光�?纯聪旅嫱瑢W學習時選擇的光線比較合適。

              第三招:休息與活動

              讓眼睛休息是保護視力的一個重要方法之一。一般我們建議看書寫字40分鐘后要休息10分鐘。上課期間,我們建議20-30分鐘后休息10分鐘。那么怎么樣休息才能放眼睛得到放松的,對眼睛有利呢?

              1.一般建議選擇真正對孩子視力有益的是自然光線,應該保證孩子每天有一兩小時的戶外活動時間,鼓勵孩子進行羽毛球、乒乓球、放風箏等活動。但是疫情期間不能外出,那么我們可以選擇遠眺�?梢哉驹陉柵_,看看外面遠處的風景。感受外面的自然光線。

              2.綠色是有益于眼睛健康的顏色,因為自然界各種物體的顏色對光線的吸收和反射水平是有差異的,綠色植物不僅能減少強烈光線,對眼睛產生了直接刺激,還能較大幅度的吸收對眼睛傷害的極大的紫外線,多看綠色能使眼睛產生一種十分舒適的感覺,對眼睛健康極為有益。因此我們可以選擇看看窗外的綠色植物。

              3.休息時間我們還可以做一些放松眼睛的小運動。

             �、倏词种盖昂笠苿�3次;

             �、谙蛏舷赂骺�3次;

             �、巯蜃�、右、上、下各看3次;

              ④瞇眼睛3次;

              ⑤順時針、逆時針各3圈。

              4.眼保健操是緩解視覺疲勞的重要方法之一。眼保健操必須經常操練,做到動作準確,并持之以恒,一般一天做兩次,上下午各一次。

              看他們做得很認真。

              5.也可以在睡前進行熱敷,緩解眼睛疲勞。

              第四招:飲食與營養

              均衡膳食,合理搭配營養對視力發育有促進作用。研究指出藍莓中含有大量的花青素,促進眼睛周圍微循環,緩解眼睛疲勞。蛋黃中含有葉黃素,是一種抗氧化劑,能保護眼睛。另外維生素對保護眼睛也有很大的作用,特別是維生素A,多吃新鮮蔬菜水果,有利于保護眼睛。

              第五招:定期測視力

              定期的視力檢測,是早期發現視力不良的一種有效手段。不測視力,孩子和家長都很難發現孩子視力是否有變化。疫情期間,可以選擇在自己家里測視力,貼一張視力表,經常檢測視力就能發現自己視力是否有下降,如發現自己視力有下降的情況,選擇時機去醫院檢查。

              除了以上措施以外,我們還不能忘了最重要的手衛生。無論是揉眼睛,做眼操,均要保持雙手衛生。做到勤洗手,正確洗手。

              同學們,讓我們一起行動起來,保護好我們的眼睛。

            倡議人:xxx

              20xx年xx月xx日

              保護視力倡議書 篇5

            敬愛的老師,親愛的同學們:

              意大利偉大畫家達.芬奇曾說過一句話:“眼睛是心靈的窗戶”那么,為什么說眼睛是心靈的窗戶呢?因為明亮的眼睛,豐富了我們的心靈,擁有了眼睛,你就可以看見世間萬物的風采,通過眼睛,你就可以看出每個人的不同。所以,眼睛對于我們來說是重要、不可缺少的,但現在又有多少人懂得保護眼睛、保護視力呢?

              現在請看看你身邊的人吧!看看他們現在已經有多少人順利和眼鏡成為了密不可分的“好朋友”,難道他們是因為學問太深導致的近視?不,這都是因為過度用眼,沒有節制的使用眼睛所導致的',眼睛在他們的想法中,似乎只是用來看電視、玩游戲、提供娛樂的道具!而那些渴望光明的人呢?他們只能用自己僅有的嗅覺、聽覺和觸覺來感受自然,他們是那樣的渴望光明,因為他們知道:擁有光明是快樂的!如果他們有了一雙明亮的雙眼,他們一定會把它當做上帝賜予的最珍貴的禮物,而一些正常人認為眼睛安在臉上是理所應當的,他們根本就沒有想過沒有光的日子是有多么的難過。

              所以,大家一定要保護好自己的“心靈之窗”,做到以下幾點:

              (1)讀書寫字姿勢端正。做到:眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手一寸遠。

              (2)學習環境光線正常。在光線太強或太弱的環境下學習,會加重眼睛的負擔。

              (3)每天睡眠時間充足。熬夜學習會使眼睛過度疲勞。

              (4)少使用有輻射的電器。隨著科學技術的發展, 人們過長時間使用電腦、手機,眼睛受到過多的輻射,從而形成近視眼,這是導致發病升高的又一重要原因。

              (5)每天堅持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。

              朋友們,讓我們一起保護好我們的“心靈之窗”,用我們雪亮的雙眼去看這個充滿光明的世界的每一個角落!

              保護視力倡議書 篇6

            各位在家線上學習的同學們:

              應對疫情我市開展中小學生“停課不停學”,同學們都以上網課的形式繼續學業,但長期對著電腦、電視或手機屏幕都會對視力產生不同程度的損害。我們在居家學習的同時要要保護好視力。我們倡議:

              要避免長時間使用電子產品和看電視;

              家長可將家中的書桌椅調整好高度,同時引導孩子改掉不良的用眼習慣;

              不要在吃飯、臥床的時候看書或者使用電子產品;

              要保證充足的`睡眠和營養;

              要每天上午、下午各做一次眼保健操。

              除此之外,我們不能忽略眼保健操的重要性。沒有了學校的監督與計劃,自己可以多定幾個鬧鐘,提醒自己該做眼保健操緩解視覺疲勞了。不要輕視那幾個簡單的動作帶來的良好效果。也可以自己上網下載段音樂釋放眼睛的壓力。學生在學習時要保持規范的學習姿勢,看電腦和看書是一樣的,都講究坐姿與距離。離得太近會對視力有損傷,坐姿不規范也會影響視力,有可能造成近視或斜視,還容易導致脊柱發育不正常。小孩子正是長身體的時候,坐姿規范了,才能保證骨骼健康的發育。

              趁著這次特殊的假期家長正好可以多督促一下自己的孩子。畢竟平日里孩子在課堂上的學習習慣家長是看不到的,在家里多強調監督,幫助孩子養成良好的學習習慣。

              保護視力倡議書 篇7

            親愛的同學們:

              是的窗戶,眼睛是身體的探路燈,如果沒有了眼睛,前途將一片黑暗,任何美的人和美的事都再也看不見了。浙江在線新聞網顯示:浙江省中小學生近視率為53.8%,其中小學生的近視率為37.5%,這是一個多么可怕的數字啊。我們班有25名同學近視,占全班總人數的59.5%。近視給帶來很大的不便,時讓人無法揮灑自如,還可能因碰撞而受傷,吃熱的食物也不方便,例如火鍋、面條等,水蒸氣會蒙在鏡片上,讓人看不見。不僅如此,視力和工作也息息相關:裸眼視力任何一眼低于5.0,不能報考本科的飛行技術、航海技術、消防工程等專業,裸眼視力任何一眼低于4.8,不能報考本科的輪機工程、運動訓練、體育專業……這太令人震驚了!如果我們再不好好眼睛,情況將會更加惡化。因此,我向同學們發起“保護視力”的倡議,讓我們從現在起做好以下幾點:

              1、保持正確的姿勢預防近視。選擇高度適合的.書桌,不在餐桌或茶幾上寫作業,書寫時提醒自己保持“一拳一尺一寸”,背挺直,不歪斜。

              2、選擇適宜的環境預防近視。使用護眼燈,不在昏暗的地方或強光下看書或寫作業,不在乘車或走路時看書,不躺著看書。

              3、注意用眼衛生預防近視。持續用眼一個小時就要眺望遠方,看看綠色植物,讓眼睛休息一下。少用手機、電腦等電子產品,看電視要保持距離,還要定期做視力檢查。

              4、閑暇多多運動預防近視。運動,也是保護眼睛,預防近視的舉措。平時一天最好運動一個小時,不論跑步、爬山、打籃球、騎自行車都可以,主要是放松身心。

              5、飲食營養均衡預防近視。多吃綠色蔬菜、魚類和牛奶,補充維生素、蛋白質和鈣;少吃垃圾食品,不衛生的食品。

              眼睛是多么的重要啊!讓我們一起行動起來吧,保護眼睛,保護。

              德清縣實驗學校609班xxx

              20xx年12月19日

              保護視力倡議書 篇8

            尊敬的家長、親愛的同學們:

              手機,是現代社會必不可少的重要工具,它讓我們的生活變得更加便捷。但對中學生而言,頻繁使用智能手機等電子產品,會嚴重危害我們的健康。

              一、對視力的影響。長時間低頭看手機對眼睛極為不利。如果在走路或乘坐公交時看電子產品,運動過程中所帶來的晃動會造成視覺疲勞,長此以往就會導致視力下降。另外,當周圍環境較暗、屏幕過亮時,屏幕對眼的損害會導致視力下降、近視度數加深等。

              二、使用手機、電腦等電子產品對身體健康有不良的影響。中小學生使用手機時,大腦吸收的輻射比成年人高出50%,危害智力發育,同時伴隨頸椎脊柱發育不良等諸多不利影響。

              三、電子產品的不節制使用會使我們處于一種焦慮、暴躁的狀態,從而產生不穩定情緒和易怒等負面影響,而且我們極易對手機形成依賴,患上“手機成癮癥”,沉浸在虛幻的世界里,荒廢學業,葬送前途。

              四、容易助長手機消費的攀比心理。學生購買手機的資金來源于父母,而手機更新快,外形、功能、價錢都能成為比較的內容,容易助長奢侈攀比之風,極不利于勤儉節約良好風氣的培養和形成。

              為了積極貫徹落實教育部《關于加強中小學生手機管理工作的通知》的精神,促進學生身心健康成長,營造健康積極向上的校園環境,我校號召全體學生在校園內進行“手機革命”,并向全體師生和家長發出以下倡議:

              1.學生帶手機進校要經家長和班主任同意,并在班主任處登記。

              2.學生手機需本人妥善保管,如有丟失,學校和班級不承擔任何責任。

              3.學生在上課(含實驗課、自習課、早晚自習、集會等)期間、午休和晚上就寢熄燈以后,必須關閉手機電源(關機),此期間禁止使用手機。手機鈴響,撥打、接聽電話;用手機發、看短信息;玩手機(如看視頻、聽音樂、看電子書籍、玩游戲等)均視為違紀。學校教職工對違規使用手機的學生,要立即當場制止,進行批評教育,給予口頭警告并當場收繳手機。

              4.不允許因給手機電池充電而私自亂接電源,更不允許午休、晚熄燈后在教室或其他場所給手機充電,一經發現,沒收手機、電池或充電器。如因充電引發火災事故的,要追究責任。

              5.違反規定被收繳手機的,其違規使用手機收繳后交班主任,期末由違規使用手機本人交書面保證書后由家長來校領回手機,并視其態度給予適當的紀律處分。(借別人手機違規使用的同等處理)。

              6.對于收繳手機時采取不合作、粗野的態度,拒不接受教育或拒絕交出違規使用手機的,情節屬一般的,給予相關同學警告或嚴重警告的處分;情節嚴重的,給予記過或以上處分。

              7.學生在任何考試中,必須將手機關機并主動交監考老師,凡發現使用手機都均認定為作弊并收繳手機。

              8.用手機瀏覽不健康內容或聯系校內外人員組織打架斗毆或其他非法活動,除收繳手機外,情節嚴重的,可移交公安機關處理。

              9.因特殊情況學生急需與家長或特定的部門(如公安等)聯系的,可以報請班主任或任課教師同意后,臨時使用手機。

              10.凡被收繳的充電器、數據線、手機,如家長在規定時間內不來校領取的,對其收藏、保管過程中出現的'質量損壞、甚至遺失,老師和學校不承擔任何責任。

              11.作為學生,應該以不玩手機、電腦為榮,以不互相攀比為榮,不向父母提出過分要求,不以各種理由索要手機、電腦等而加重家庭的經濟負擔。

              12.家長以身作則,盡量在孩子面前減少使用電子產品的時間。同時制定家庭電子產品使用規矩,嚴格控制孩子使用電子產品頻率和時間。

              13.勞動有利于培養孩子的責任心、獨立性、自信心,是孩子成才的必要條件,因此,可以讓孩子參與到我們的家務勞動中來,讓孩子做一些力所能及的事情。

              尊敬的家長、親愛的同學們,讓我們攜起手來,從今天做起,從自己做起,提高自控能力,遠離手機危害,為我們的視力健康保駕護航,也為營造一個和諧安全、積極健康、樂觀向上的校園環境貢獻出自己的一份力量。

              XXX

              20xx年XX月XX日

              保護視力倡議書 篇9

            敬愛的老師,親愛的同學們:

              一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

              據調查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及少年當中,患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么,我們的眼睛為什么會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的,與近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的'失衡密切相關,而不正確用眼,不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

              兒童及少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學發起以下倡議:

              (1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

             �。�2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。

             �。�3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

             �。�4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

             �。�5)多看遠處的山林與綠色植物。

             �。�6)認真做眼保鍵操。

             �。�7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

             �。�8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

             �。�9)時常佩帶一些滴眼液。

             �。�10)定期到眼科專醫作檢查,聽從醫生的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

              只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

              保護視力倡議書 篇10

            同學們:

              近年來,近視的人不在少數,就先說學生。近視的人越來越多。隨便在一個學校的班級中找十名同學,有_保護視力遠離近視的倡議書篇6

              親愛的同學們:

              眼睛是心靈的窗戶,通過近期調查發現,有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的`玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛護我們的眼睛,我們倡議從現在開始,形成科學的用眼習慣,努力做到:

              1、注意用眼衛生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。

              2、堅持做眼保健操,多參加戶外的文體活動。

              3、如出現看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,及早檢查防治近視。

              4、正確對待近視,有戰勝近視的信心。

              5、科學配戴眼鏡,最大限度控制近視度數不再加深。

              以上倡議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今后近視的人數就會越來越少,我們的成長就會越來越好!現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!

            倡議人:xx

              xx年xx月xx日

              保護視力倡議書 篇11

            敬愛的老師,親愛的同學們:

              全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發生率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。近視正成為少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。

              有專家指出,近視正以上升的態勢,高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業的篩選,縮小不少特殊職業人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫務工作者倍感擔憂。

              據教育、衛生等部門分析,中小學生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養成良好的用眼衛生習慣,如書寫時坐姿不正確,執筆不當,長時間臥床看書、看電視,長時間上網、玩計算機游戲等。

              眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為少年,要保護眼睛,必須從以下幾個方面做起:

              1、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。

              2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

              3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。

              4、看書時要注意燈光的'效果,既不能太亮,又不能太暗。

              5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

              6、讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。

              7、據不完全調查,好動的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多。所以,喜靜的孩子要適當學會運動,讓眼睛有個調節的過程。

              8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學生,一定要養成定時午睡的好習慣,使眼睛得到良好的休息。

              保護視力倡議書 篇12

            親愛的老師同學們:

              我國每年會出現新盲人大約45萬,低視力135萬,即約每分鐘就會出現1個盲人,3個低視力患者。組織和開展國際盲人節活動,對于全面推動殘疾人事業的發展,大力弘揚人道主義精神,構建和諧、文明、進步的社會環境具有重要意義,同時也能更好的展示自我道德修養。為此,我們向全校師生發出如下倡議:

              1、關愛盲人,自覺維護盲道的.暢道

              2、舉辦對于保護視力的科學講座,明天堅持做眼保健操

              3、定期檢查眼睛的健康狀況發現眼病及早治療。

              4、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西電視、電腦的屏幕亮度要柔和明亮反差不要太大、不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

              同學們,保護視力,關愛以及平等對待殘疾人是我們義不容辭的責任,我們應將關愛盲人的精神落實到自己的行動中去。從我做起,整個社會才能形成關愛盲人的良好風氣。

            xxx

              20xx年xx月xx日

              保護視力倡議書 篇13

            親愛的各位同學們:

              隨著網絡的越來越發達,近視的同學也越來越多。據調查,我國現有低視力近千萬人,尤其是在青少年當中,近視的.人數極高。調查顯示:小學生發病率為22。78%,中學生為55。22%,高中生更是高達70。34%。所以在此我為保護視力而發起倡議,下面我有幾條倡議送給大家:

              一、注意用眼:

              (1)不經常玩手機。

              (2)不經常用手揉眼睛。

             �。�3)不要再走路時看書。

             �。�4)不要在光線強烈或昏暗時看書。

              二、正確用眼方法:

             �。�1)遠離書本一尺遠。

             �。�2)胸離書桌一拳遠。

             �。�3)手離筆尖一寸遠。

              三、正確護眼方法:

              (1)不要長時間看書、寫作業。

             �。�2)每次下課或是放學回家,多看一看綠色的植物。

              (3)在校堅持做眼保健操

              保護視力,應該是每一個同學的愿望。讓我們一起堅持科學用眼,預防近視,一起更好的保護我們的眼睛吧!

              保護視力倡議書 篇14

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