今年立秋的具體時(shí)間
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今年立秋準(zhǔn)確時(shí)間為:8月7日17時(shí)01分
新華網(wǎng)天津8月6日電(記者周潤(rùn)健蔡玉高)據(jù)天文專家介紹,根據(jù)新近出版的《中國(guó)天文年歷》,今年立秋的準(zhǔn)確時(shí)間為8月7日17時(shí)01分。
每年公歷8月,太陽(yáng)運(yùn)行到黃經(jīng)135度時(shí)為立秋。立秋在8月的.日期有時(shí)在7日、有時(shí)在8日,還有在9日的例外情況。據(jù)中科院紫金山天文臺(tái)研究員王思潮介紹,作為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中最重要的節(jié)氣之一,立秋具體時(shí)間的確定與其他節(jié)氣的時(shí)間是密切相關(guān)的。
王思潮說,太陽(yáng)在黃道上運(yùn)動(dòng),一個(gè)回歸年即365.2422天,運(yùn)行一周。由于公歷紀(jì)年時(shí),一般年份的天數(shù)都固定為365天,這與太陽(yáng)回歸年的實(shí)際天數(shù)是有差距的。但是二十四節(jié)氣的劃定卻是以一個(gè)回歸年的精確天數(shù)為依據(jù)的,基本上是將一個(gè)回歸年24等分,因而,每個(gè)節(jié)氣再對(duì)應(yīng)到公眾平常所熟悉的公歷紀(jì)年法中,其具體時(shí)間就不固定了。
王思潮介紹說,立秋時(shí)間和春分時(shí)間有著比較緊密的聯(lián)系。一般情況下,春分來(lái)得早,立秋也就來(lái)得早;春分來(lái)得遲,立秋也就來(lái)得遲。
另?yè)?jù)民俗專家介紹說,“立秋”是中國(guó)重要的歲時(shí)節(jié)日。早在3000年前,古人就有“立秋之日迎秋于西郊”的儀式,習(xí)俗眾多。時(shí)至今日,中國(guó)民間仍有在立秋這天“貼秋膘”“咬秋”等習(xí)俗。
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立秋水果怎么吃最健康
在外國(guó)有這么一種說法,即“上午的水果是金,中午到下午3點(diǎn)是銀,3點(diǎn)到6點(diǎn)是銅,6點(diǎn)之后的則是鉛”。意思是說上午是吃水果的黃金時(shí)期,選擇上午吃水果,對(duì)人體最具功效,更能發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,產(chǎn)生有利人體健康的物質(zhì)。
當(dāng)然,這樣的說法并不那么絕對(duì),但也是有一定的道理的。因?yàn)橐l(fā)揮水果的良好作用,正確的吃法很重要。
早晨,尤其在十點(diǎn)左右,此時(shí)陽(yáng)氣上升,是脾胃一天當(dāng)中最旺盛的時(shí)候,脾胃虛弱者選擇在此時(shí)吃水果,更有利于身體吸收。
午餐后1小時(shí)吃水果有助于消食,可選擇秋梨、楊桃、橘子、山楂等有機(jī)酸含量多的水果。
晚餐后吃水果既不利于消化,又很容易因吃得過多,使其中的糖轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。
立秋養(yǎng)生水果推薦
1、秋梨
秋梨又叫酸梨成熟時(shí)比較酸,有點(diǎn)淡淡的甜。梨具有養(yǎng)陰補(bǔ)液、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)血生肌、清熱降火之功效。此外,對(duì)肝炎患者有保肝、助消化、增進(jìn)食欲的作用。
2、葡萄
性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食,但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。
3、桂圓
桂圓屬于酸性的食品,具有補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神的功效。主要用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等癥。但使用要適量,不要貪多和過量使用,以免對(duì)于身體不利。
4、楊桃
性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患風(fēng)熱咳嗽,可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀,用鮮楊桃2~3個(gè),洗凈切碎、搗爛成汁,溫開水沖服,日服二次;若患咽喉腫痛,將鮮楊桃洗凈生食,日2~3次,每次1~2個(gè)。但本品多食傷胃,尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。
5、柚子
性味酸、寒,可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著稱,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸,大部分為枸櫞酸,而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。
6、山楂
性味酸、甘、微溫,有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進(jìn)食欲等功效,對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。
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