淺議體育教學中運動傷害的規避論文
摘 要：參加體育教學幾十年，雖說沒出過大的教學事故，但小的教學事故在所難免的。事故的處理也難有一種十全十美的解決方案。為此，教師為了盡量避免事故的發生，在體育課中采取一些消極預防辦法，如降低教材難度及減負減量，對稍有隱藏危險的教材干脆就去掉，更有甚者僅做一些簡單的活動或采取“軟禁”的手段敷衍了事。這不僅阻礙了體育教學開展，也極大影響了學生身體機能的提高。我認為當前社會和教師都應以一個客觀的態度去看待體育教學中的安全問題，正確地去對待處理安全事故，采取有效的預防措施去避免與減少事故的發生。
關鍵詞：體育課 教學中運動的傷害 預防與措施
體育課是學生最喜歡的一門課程，但體育作為一種激烈、對抗性強、極具競爭色彩的競技活動，難免會出現種種意外。如何去減少避免體育事故發生，就教學這幾十年來的經驗談談本人的作法。
一、教師要有高度的責任心，做好安全宣傳教育工作
體育教師要在思想上引起重視，不僅是在上田經、球類或體操等項目有一定危險性的課堂，就連平時準備部分熱身跑也應提高警惕。學生在活動過程中安全意識淡薄，缺乏安全第一的概念，尤其是低段學生課堂紀律差，上課喜歡講話，注意力不集中，很容易被外界事物吸引。所以教師在課的練習中始終要讓學生處于教師的視野監控范圍內，看到學生違反課堂紀律就要制止。另一方面，教師應有高度的責任心，對待教學工作要認真、細心，對教學中容易出現的傷害事故要有所預見，及時預防。在課堂中加強對學生的安全教育，盡量避免出現傷害事故。
二、加強課堂常規及組織紀律性教育
學生在教學過程中安全意識談薄，缺乏安全第一的概念。由于學生年齡小和這階段所具有的心理特征，對事物的認知能力較差，往往表現好奇好勝好強、不考慮后果等心理現象，做一些力所不能及的事，從而造成傷害事故的發生。其次，自我保護的意識和能力差。在開學初就要狠抓課堂紀律，平時教學中穿插基本體操和隊列隊形練習，以提高學生的課堂組織紀律性。其次在體育課或是體育活動中，出現的一些傷害事故是學生過于低估或高估計自己或他人的能力，缺乏對危險的預計造成的。如拋實心球練習時這邊有人還沒有投完，就有人跑去撿球；在籃球賽中，為了阻止對方的上籃而奮不顧身地撲上去；前滾翻時看前面的剛完成就接上去了或不敢做用頭一直頂著體操墊。再次，個別學生的道德素質差，法制觀念淡薄。在舉行的一些比賽中，為了達到目的而不擇手段。不惜使用帶有危險性的或是野蠻的動作，造成自己或是對方的傷害。或是因對方技術不規范而造成小傷害，后對對方進行惡意的報復。所以上課中，教師一定要加強對學生課堂常規的教育，制訂出有約束力的課堂常規。
三、認真備課，在課堂教學目標或專項技術動作教學中要加入安全目標或安全措施
在教學前全面分析與鉆研教材，認真備課，科學合理地安排與組織教學，并根據學生的生理、心理特點，合理選擇教學方法和手段。對教學內容和教學環節中學生易受傷的地方做到心中有數并把值得學生注意的安全防護措施直接寫入備課中，這樣教師在教學時就能有的放矢，防患于未然，從而有效地防止傷害事故的發生。
場地器材的準備是上好體育課的特質保證。體育教師要充分了解本校運動場地的現狀、器材的安全程度，切實掌握本節課同時上課的班級，以及可供本班教學使用的場地器材，以便對場地器材進行統籌規劃，做到充分利用、合理布置、方便教學、保證安全、美觀衛生。能確保體育課的順利進行，減少不必要的時間浪費和傷害事故，凡事預則立。
四、培養體育骨干，健全安全網
為了確保每次課的教學質量，實現教學目標，有計劃地培養和利用體育骨干力量，使他們能成為教師組織教學得力助手和體育安全監督員。課前體育教師要向骨干說明本次課的教學目標、內容、要求、組織教法和注意的安全事項，和每個監督員要監督的內容、學生人數及確切名單等事項，使他們了解本次課中所要擔負的職責。必要時，體育教師可以讓他們先體會動作，學習和掌握保護與幫助方法，并明確他們在課中擔任的角色與職責。
以保證他們更好地發揮教師助手的作用，使課上安全網撒布在各運動中。 五、抓好體育課的準備活動
教學中發現現在的學生身體素質較差，小的運動量就易造成拉傷等傷害。所以準備活動要做到充分合理，要根據所教的內容突出重點。如快速跑教學就要加大踝關節、膝關節、腰部的活動；進行墊上教學要加大頸部、肩關節、腰部、手腕關節的活動。準備活動是體育課、運動訓練不可缺少的重要環節。必須從思想上加以重視。人在相對安靜狀態，如果沒有通過準備活動就進行激烈的體育運動時，往往會感到不適應：如動作不協調、力量和速度等素質無法充分發揮，運動成績不能達到正常水平，而且更容易造成運動傷害。如直接做前滾翻時頸部容易受傷且容易暈，短跑時身體僵硬易摔跤，中長跑極點提前，跑的過程更容易產生嘔吐現象。準備活動可以促進有機體新陳代謝的加強，使體溫升高，使血液中的氧氣向組織細胞釋放保證氧氣的供應，使各組織器官較快地發揮較高的工作效率，適應運動的需要。減少運動傷害事故的發生必須切實重視體育課的準備活動，讓學生養成運動前充分做好準備活動的意識和習慣。
六、進行即時有效的放松整理活動
結束部分，教師要進行即時有效的放松整理活動，可讓學生進行自我或相聯系互拍打按摩以及時消除疲勞；教會學生合理的飲水方法，提醒學生不要過猛飲水；下課解散時不要一哄而散地快速奔跑；如發現身體有異常或不適，要立即報告。這樣有利于學生身體的恢復和健康。
七、加強學生安全知識，提高學生安全意識
引導課要提出體育課要求，平時要注意學生衣著鞋。上體育課衣服要合體，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要裝鑰匙、鉛筆刀等硬物，以免意外。平時學校通過校園網、安全知識講座、廣播、黑板報等形式宣傳學習，使傷害事故發生時大家都有一個正確的看法。也可將有關學校體育安全方面的知識進行考試，加深認識和理解。使學生明白學校是通過校規校紀、學生日常行為規范和學生守則來約束學生的。學校對學生進行適合其年齡并有益健康和成長的游戲或者活動可以不禁止，出現問題及時就醫，要到正規醫院就醫，不可到路邊醫生就醫。
八、意外事故處理要沉著冷靜應對
對教學中出現的意外情況，教師要有愛心加耐心，可運用體育教師的救治常識與技能，快速合理地進行救治。如果情況嚴重，要立即通知學校領導（校長）和校醫，并及時與學生家長取得聯系，同時對傷者進行科學的處理并用最快的速度組織護送醫院搶救，使學生的意外傷害減小到最低程度，切不可胡亂按摩，推拿、復位，作擅自處理，以免加劇傷情。
學校體育雖然是學生傷害事故的危險區，這是由體育教學本身的活動性、冒險性等特點決定的，但危險與否主要還是取決于教學活動的組織者和當事人的警覺，而不受制于體育器械的選用和體育教學活動的日趨豐富，不能因為體育教學的危險性或個別體育傷害事故的發生，就對體育教學產生畏懼心理，而采取舍本逐末的工作態度，更不能犧牲大多數學生學習與鍛煉的權利。要深刻認識到體育教學的責任，只要教師在思想上重視傷害事故的發生，不斷鉆研和提高自己的教學專業水平，加強課堂組織紀律，就能有效地避免和防止傷害事故的發生。
參考文獻
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