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課外體育活動傷害事故的調查與分析
論文摘要：課外體育活動對于豐富中職院校學生的課余文化生活、娛樂身心具有不可或缺的作用。而課外體育活動的對抗性、開放性和自發性容易導致學生受到不同程度的人身傷害。調查發現，中職院校課外體育活動傷害事故的主要類型為表皮挫傷、韌帶損傷和肌肉拉傷，主要是自我保護意識弱、準備活動不足和技術動作不規范所致。
論文關鍵詞：中職院校；課外體育活動；傷害事故
課外體育活動作為中職院校學生的一種自覺、自愿、自發的行為，對于豐富學生的課余文化生活、娛樂身心具有不可或缺的作用。而課外體育活動的對抗性、開放性和自發性，容易導致學生受到不同程度的人身傷害。雖然傷害事故的概率較小，但一旦在課外體育活動中受到人身傷害事故，不但對處在發育期的學生身體產生不良影響，也給他們的學習和生活帶來不便，嚴重的傷害事故還可能給學生的成長和家長的生活蒙上一層陰影。因此，通過對惠州市部分中職院校課外體育活動傷害事故的抽樣調查，試圖找出中職院校學生課外體育活動傷害事故的類型和原因，期望對中職院校學生課外體育活動的良性發展提出合理化的建議
1研究對象與方法
1．1研究對象
以惠州市中職院校課外體育活動傷害事故為研究對象。采取隨機抽樣的方法，抽取了惠州衛校、惠州旅游學校、惠州商業學校、惠州建筑學校作為樣本，并隨機對4所學校參加課外體育活動的學生進行了問卷調查。
1．2研究方法
1．2．1文獻資料法 通過對專業書籍的閱讀以及對中國知網、維普資訊網的檢索，基本了解課外體育活動傷害事故的研究動態，為本研究提供新的視角和參照。
1．2．2問卷調查法 發放調查問卷200份，回收186份，回收率為93％，有效問卷177份，問卷有效率為88．5％。
2結果與分析
2．1中職院校課外體育活動傷害的現狀
2．1．1課外體育活動任害的類型與特點 調查結果表明，課外體育活動傷害的發生有一定的規律性，最常見的傷害是表皮挫傷、韌帶損傷和肌肉拉傷。其中表皮挫傷有16例，占調查人數的9．03％；韌帶損傷有7例，占調查人數的3，95％；肌肉拉傷有5例，占調查人數的2．82％。
2．1．2課外體育活動協罟項目的分布 中職院校課外體育活動傷害事故與學生所喜歡的運動項目有直接關系。根據不同運動項目的普及程度，傷害事故也成不同的分布。比較流行的項目，傷害事故概率就高，反之則低。籃球和足球在中職院校較其他項目更為流行，所以受到傷害的人數也最多，共計23例，占調查人數的82．1％；其次為羽毛球13，占調查人數的10．7％；其他項目為2例，占7．2‰
2．1．3課外體育活動化害部位的分布 調查發現，中職院校課外體育活動傷害經常發生在面部表皮、上下肢關節部位和肌肉拉傷，尤其是皮膚表皮、上下肢關節損傷較多。面部表皮損傷15例，占調查人數的53．6％；上下肢關節損傷9例，占調查人數的32．1％；肌肉拉傷占4例，占調查人數的14．3％。
2．2中職院校課外體育活動傷害原因的分析
課外體育活動具有明顯的開放性、對抗性和風險性。學生在運動中受到傷害事故的原因具有動態性、突發性和復雜性�；顒觽Φ脑蛑饕憩F以下幾個方面。
2．2．1課外體育活動缺乏有序的組織 中職院校的課外體育活動多數是學生自發、自覺的行為，缺乏有效的組織和正確的指導是學生在參與課外體育活動時受傷害的主要原因。中職院校對于學生課外體育活動的形式、內容都沒有專人指導、組織，比較流行的項目場地較為擁擠，參與人數較多，經常發生身體碰撞和擦傷，比較容易受到傷害。
2．2．2課外體育活動準備活動不充分 調查發現，學生參加課外體育活動前熱身運動準備不足、認識不夠，不做準備活動就進行體育活動的為數不少。尤其他們在中學時期參加體育活動較少，在自發參加的體育活動中，對準備活動的重要性認識不足，而且這種現象在大學生中也普遍出現。有為數不少的人認為做準備活動浪費時間，消耗體力，往往不做準備活動就參加劇烈運動，這樣神經系統和內臟等器官機能沒有充分動員起來，致使肌肉拉傷、韌帶拉傷或挫傷等傷害現象時有發生。
2．2．3課外體育活動動作技術不規范 中職院校課外體育活動欠缺體育教師的指導和組織，學生參與課外體育活動時，始終在無序和自發的狀態下進行。學生在參加課外體育活動時，完全根據自己的喜好選擇不同的體育項目，不少學生對參與體育項目的動作要求和技術規范掌握的不夠，甚至基本上不會。因此，在不會和錯誤的動作下，學生參與課外體育活動受到傷害也在所難免。另外，有一些學生在大強度運動后，繼續在饑餓和疲勞的情況下進行體育練習，忽視了身體機能狀態。在此情況下，學生的機能下降，興奮性低，稍有疏忽，就容易發生運動傷害。“技術動作不熟練、不規范，甚至技術動作錯誤或者違反運動規律，都會違背身體的生理解剖特點和運動時的力學原理，不僅易造成自我傷害，而且易造成其他學生的傷害。
2．2．4自我保護能力差 在課外體育活動中，自我保護能力非常關鍵。有些學生自我保護意識淡薄，自我保護能力較差。在籃球、足球等體育活動項目中，動作復雜多變，對抗性強，要求身體具有很高的靈活性、協調性與柔韌性。而在這些體育運動中，有些學生預防運動傷害的意識和自我保護的意識不強，自我保護的方法不當，即使意識到也容易受傷害，也因自我保護能力不重視，不會采取有效的自我保護措施，而導致運動中傷害。
2．3中職院校課外體育活動傷害的預防措施
在課外體育活動中，如何防止和減少傷害是中職院校教師和管理者必須重視的一個問題。課外體育活動本身具有豐富課余文化生活、娛樂學生身心的功能，而這一功能的發揮有賴于減少對學生的人身傷害。為了減少中職院校課外體育活動的傷害事故，需要從以下幾個方面著手。
2．3．1加強安全教育，重在預防 在課外體育活動中，不少學生由于缺少運動的安全意識和自我保護意識或不遵守循序漸進的鍛煉原則，忽視安全而發生運動傷害的學生較多。所以，中職院校的體育老師在上課的過程中，一定要針對課外體育活動容易受傷的項目的要點，分析可能導致課外體育受傷的部位，教育學生自覺遵守課外體育鍛煉的原則，循序漸進，避免因體力透支造成不必要的課外體育傷害事故。同時，學校應舉該辦一些運動損傷應急處理講座，讓每個學生掌握幾種常見的課外體育活動傷害事故的預防技巧和應急處理辦法，這樣可以減少課外體育活動傷害的發生。
2．3．2課內外體育一體化 課外體育活動是課堂教學的延續，是對課堂傳授的知識、技能和技巧的實踐應用。課內體育教師傳授豐富的課外體育活動的內容，而課外體育活動是對課內體育學習的實踐應用，兩者有機結合才能有效地增進學生參加體育活動的興趣，使學生在課堂上所學的技術和技能得到鍛煉、掌握、鞏固和提高。因此，中職體育院校的教師不僅要做好課內體育教學，也要做好課外體育活動的引導和指導，只有體育教師正確的引導、組織和關注課外體育活動，課外體育活動才能發揮其最大功能。
2．3．3重視熱身，加強自我保護 在體育教學中，中職院校的體育教師要讓學生清楚做準備活動的重要性和必要性，提高學生對做準備活動重要意義的認識。認真做好準備活動的目的就是使身體進入運動狀態以前在生理上和心理上做好準備，在提高中樞神經系統興奮性的前提下，動員機體各系統器官的機能，克服惰性，提高全身的物質代謝水平，加強肌肉韌帶的柔韌性和彈性，降低肌肉的粘滯性，以適應機體運動的需要，并對預防肌肉拉傷、關節扭傷，以及因心跳過快而引起的心慌、惡心、嘔吐、頭昏等有重要作用。
加強學生課外體育鍛煉的自我保護的意識與能力是預防運動傷害的主要手段。在體育課教學中，教師應注意培養學生的自我保護的意識，并把自我保護的正確方法教給學生，培養學生相互保護和自我保護的能力。
2．3．4購買保險、轉移風險 學生入校時，學校有關部門應了解他們的家庭是否為其購買了傷殘保險。對于沒有購買的家庭應盡量引導購買。對于少數困難的家庭，學�？梢酝ㄟ^各種其他途徑(如困難補助金、助學金、捐款等)籌措資金為他們購買保險。學生參加保險，在傷害事故尤其是重大人身傷害事故發生時，能夠降低和轉移學生自身承受的風險，增加抵御風險的能力。
3結論
3，1中職院校課外體育活動傷害事故的發生與學生對項目的喜好程度成正相關。在中職院校比較普及和流行的足球、籃球、羽毛球發生傷害事故的比例最大。
3．2中職院校課外體育活動傷害的類型主要表現為表皮挫傷、上下肢關節損傷和肌肉拉傷。因此，中職院校課外體育活動應該把這些傷害事故作為預防的重點。
3．3受傷的原因主要是技術不熟練和熱身準備不足。因此，中職院校體育教師需要在體育課上加強體育項目基本技術的訓練，指導學生掌握正確的技術動作是避免和減少傷害事故的根本措施。
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