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淺論良好的歌唱心里是演唱者成功的橋梁
摘要:歌唱者的心理活動關系到歌唱者的實踐能力,良好的歌唱心理會給歌唱者帶來莫大的快樂和幸福,反之將會給歌唱者帶來痛苦和失望。作為一名音樂教師在教學中一方面要幫助學生克服演出中演唱的心理障礙,分擔學生演唱前的心理壓力,同時還要幫助學生,讓他們獨自迎接演出的挑戰,調動學生的內在積極性,誘發學生內心美好的歌唱欲望,啟發學生的歌唱激情。另一方面,還要鼓勵他們在實踐中不斷改善自身的心理素質,消除“怯場”的心理障礙,實現自我調節;隨著舞臺經驗的不斷積累和表演技巧與藝術修養的不斷提高,使他們越來越對自己的成功充滿信心。
關鍵詞:歌唱心理 演唱者 成功
在教學中感覺到學生的心理因素對歌唱和表演所起到的巨大作用和影響。為此我結合多年的音樂教學實踐和舞臺演唱的切身體會,簡述一下學生在歌唱與表演中的"怯場"現象和解決方法。
一、做好唱前預備克服緊張。那么如何做好唱前預備呢?第一、對一首即將演唱的歌曲,要有足夠的視練時間。熟練樂譜,注重音準、節奏、速度,一絲不茍、千錘百煉。第二、熟練歌詞。歌詞要背得熟練,達到不加思考地脫口而出的程度,這樣就不必擔心錯詞、忘詞。第三、要多合伴奏。在合伴奏時,就像親臨舞臺一樣。第四、解決歌曲難點。要找出歌曲中的難點,分別磨練解決,如某個字、某個音、某個行腔等等都要準確無誤。第五、不要演唱超出自己最佳音域的歌曲。假如對于演唱的歌曲音域不合適,可反復試驗,定出切合自己最佳音域的調,使之在演唱時,無論高音、低音唱起來都得心應手,運用自如。假如更改調后還是力不從心,就應當機立斷,改換歌曲。第六、公開練習。在演唱之前,進行公開練習是為了多多鍛煉自己,平時可請同學、同行、同事、老師聽自己練習演唱,這種公開練習會減少視聽、考試、演出、比賽時的緊張程度。第七、每當上場前,一定要靜過一遍。無論歌曲生熟,還是歌者緊張與否,在上臺演唱之前,集中注意力,像實際演唱一樣,小聲地靜過一遍,這也會減少緊張。第八、苦練基本功。技能技巧不過硬,也會造成心理緊張,不是怕氣要上浮,就是怕聲音出不來;不是怕低音下不去,就是怕高音上不去。所以,基本功的練習也是不可忽略的。第九、在演唱時要進行聯想和想象。聯想與想象是一種復雜的心理過程,它與感覺、知覺、思維、情感及意志活動有著密切聯系。它不僅是一種客觀反映過程,而且還是一種主觀積極的心理活動。在課堂上我經常對學生說:“唱歌不是力氣活,不能用蠻勁,也不是單純的發聲匠。要有音樂,要多動腦子,將技巧與音樂有機的結合起來去唱,否則是唱不好的�！边@就要求學生們在演唱時,要打開思維,充分發揮自己的想象力,根據歌曲的內容創設出一種意境,將自己融入進去,作到情中有聲,聲中有情。如當我們在演唱內蒙民歌《牧歌》時,可以根據歌詞所描繪的情景,展開我們的想象:在一望無際的綠油油的大草原上,天上是低低漂浮的白云,地上是白皚皚的游動著的羊群,一片寧靜、祥和、色彩鮮明的大自然美麗的畫卷,仿佛展現在我們眼前。進而觸景生情,在歌聲中盡情地抒發牧民對大自然、對家鄉的熱愛之情。于是“聲情并茂、情景交融”的歌唱藝術效果便自然地產生了。
二、增強信心克服緊張。演唱者要想在舞臺上能夠很好地把歌曲演唱好,一定要有足夠的信心,克服緊張的情緒。歌者在演唱之前,不知道自己是不是能正常發揮,不知道自己能否自如地演唱,不知道能否把高音唱得圓潤悅耳等等,全然不知,一點把握也沒有,這些“未知”正說明了歌唱者沒有成功的信心。信心和技術對于演唱同等重要,信心越大,心理就越放松,演唱水平就越高;信心越小,心理就越緊張,演唱水平就越低。因此,要建立獲勝的信心,信心是放松的基礎。沒有信心,或信心不足都會產生緊張心理,導致演唱的失敗。要對自己有一種“能演唱成功!我一定能獲勝!”的信心,就會大大削弱緊張情緒,就會沉著冷靜地演唱。
三、穩定情緒克服緊張。在演出前的一天晚上或唱前預備活動時,想象曾經或即將成功的映象,并要沉浸在這種美好的想象中,逐漸將注意力集中到越來越多的獲勝或成功的細節上。如獲勝和成功的總體感覺、興奮感覺、放松意念、競技能力等等。去想象出聲時你那輕捷而瀟灑的步子,你那大方而熱情的面容,去想象在舞臺上與主持人的交流,笑臉可鞠地向伴奏致意,開始;去想象演唱時你那美麗的歌聲,那歌曲的意境和情感……。演唱前這一小時,盡量避免會友、交談、興奮等,要牢記自己的目標,把注意力和意志集中到演唱的過程中去。做些擴胸運動、伸展運動,到舞臺上走一走、站一站、練一練,再到臺下觀眾席去走一走。預備自己的服裝,與自己交談:“我預備好了”,“一切都不會有問題”,“我一定能唱好”。這樣,能達到一種自我心理的調整,穩定緊張情緒。
四、集中注意力克服緊張。在演唱中如果一個演唱者不能專心致志、聚精會神地去演唱,他就不可能演唱得很好。如在演唱時,去觀察別人對自己的反映,或去猜測考官、評委給自己打多少分,或受外來人走動的干擾等。這樣的演唱是不會獲得成功的,反而會越唱越緊張,忘詞走調,甚至可能中斷。因此,演唱者在演唱時必須注意力高度集中,擺脫自我,超越自我;要置身于情境中,把注意力集中在情感上,始終堅持敘述、訴說的意念。這樣就會抑制種種雜念,排除緊張的心理。
五、培養歌唱欲望克服緊張。歌唱欲望的激發應首先從培養學生對歌唱的興趣和愛好著手。古今中外大多數藝術家對自己所從事的事業有著強烈的執著追求和情感。這種情感當初就是從有興趣開始的,它是興趣的升華。當學生對歌唱產生了興趣,便能形成刻苦練習的內部動力,學習就會采用積極主動的態度,從而就能取得良好的歌唱效果,使之增強唱好歌的自信,并能誘發美好的歌唱欲望。因堅信自己能夠唱好歌,于是就有了想唱、要唱的強烈欲望。那樣也就自然地沖淡了歌唱時的"怯場"心理。
約瑟夫·察里諾說:“人類的音樂是肉體與精神,理性與非理性的諧調關系�！倍聡璩遗寥鹨舱f:“所有聲樂教師的工作目標,大致包括兩個方面。一在技巧方面,包括生理上的鍛煉和發聲器官的調節。二在心理方面,對于歌唱者精神上的鍛煉,音樂方面的素養,藝術上的想象力等�！边@些論斷都從不同側面揭示了心理活動對我們的歌唱的重要影響�？傊�,在演唱時調整我們的心理活動到最佳狀態,克服各種心理障礙,積極地投入到歌曲的表現中去,我們的聲樂學習才能逐步得到改善和提高,我們的歌聲才能越唱越美,我們的演唱才會成功。
參考文獻
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