體育課籃球的活動總結

體育課籃球的活動總結（精選13篇）

　　在一個有趣的活動結束后，想必你會開拓了視野，這時候做好活動總結是十分重要的�，F在你是否對活動總結一籌莫展呢？下面是小編為大家收集的體育課籃球的活動總結，希望對大家有所幫助。

　　體育課籃球的活動總結 篇1

　　總的來說，本次活動舉行得比較順利，比賽過程中沒有出現任何受傷的情況。本次活動也取得了較好的效果。

　　但在本次活動中也暴露出一些問題，我們在組織，管理及分配工作上可以更詳盡，更清晰，更完善，一開始因為比賽場地的緣故出現一些小問題，但是好在很快得到了解決。因此，我們要從中吸取教訓，下次開展團日活動的時候，應該注意到時間安排的合理性，以避免給大家帶來的不便，使活動舉行得更盡人意。

　　通過本次活動，增加同學們對籃球的喜愛，加強了班級間、年級間的交流，建立了一個切磋技藝，學習互補的平臺，增進友誼，加強合作，展現班級風采，更重要的'是增強了班級凝聚力，提升團隊合作精神，形成良性循環，有利于各班向更好的方向發展。同時，也對發現新人才，挖掘新力量，為球隊增添新血液起到了積極作用。

　　回顧本次比賽，取其精華，去其糟粕，該經驗在學生會中同樣適用。在平日的工作中，各成員間只有精誠合作，為共同目標一起努力，以大局為重，以集體利益為先，才能讓我們心往一塊兒想，勁兒往一處使，彼此間靠得更緊密。加強部、處之間的聯系與配合，充分利用一切可利用資源，發揮學生會最大作用，在學生心目中樹立更高威信，為今后工作鋪平道路，讓我們做得更好！

　　體育課籃球的活動總結 篇2

　　這一學期我們的體育課外興趣小組有序的在開展。體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。

　　相對其他體育活動來說籃球訓練工作是一項長期性的工作，對于學生來說是一項值得參與的運動。由于籃球運動是集身體素質、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。對人體有較高的鍛煉價值，能提高中樞神經系統和運動分析器官的機能，改善心肺功能，增強身體素質，培養積極勇敢、果斷頑強的意志品質，激發競爭意識和進取精神�；@球比賽場面緊張激烈，變幻莫測，精彩紛呈，富有表演性和較高的.觀賞性，深受人們的喜愛，因而在學校中有很多學生喜愛這項運動�，F將本學期的活動總結如下：

　　要改變固定的訓練模式，達到多樣化：

　　一、學生們很喜歡籃球，他們有共同一個興趣愛好，但是籃球的素質不是很好，沒有什么苗子，在選拔興趣小組的時候有點疏忽，雖然選了十幾個學生，但導致訓練起來比較困難。

　　二、本學期的興趣小組主要是為了參加縣高中籃球賽做準備。我們嚴格按照學期初制定的計劃，保證了活動的穩定性，新生訓練的非常得認真，為明年的縣籃球賽打下堅實的基礎。

　　三、活動的紀律性較嚴謹。由于多次帶隊，對學生的要求和管理方法上有一定經驗，學生能學有所得。

　　我們會把繼續提高學生的素質放在首位，為培養學生的體育活動能力提供更好的園地。

　　體育課籃球的活動總結 篇3

　　本屆建筑系新生杯籃球賽在11月16號圓滿結束，整個活動歷時10天，通過這次籃球賽，不僅豐富了我校的校園文化生活，還培養了學生的集體主義精神和勇敢拼搏的意志品質。在籃球賽比賽期間，盡管課時的緊張，盡管中午烈日當頭，同學們還是毫無怨言的打好了每一場比賽。場上運動員們奮勇拼搏，以尊重對手，尊重裁判，尊重比賽的體育精神完成賽事本次籃球賽中同學們展現了自己精湛的球技，一系列的比賽結束后，13工造3班獲得第一名，13工造2班獲得第二名，13建設2班獲得第三名，而我們又在沒有的獲得名次的班級中評選出13建工4班獲得“體育道德風尚獎”。

　　其他沒有獲得獎項的班級也不要氣餒，你們同樣很棒！籃球賽是我作為體育部部長后第一次策劃的活動，一開始的`策劃活動，到布置任務，再到賽程的安排，最后比賽的進行都有著一些想的不周到的地方！多虧了同學們發現其中的瑕疵并督促我及時改正，才得以活動過程中不出亂子，最終順利完成活動。

　　感謝每一位上場拼搏的運動員，是他們為建筑設計系爭奪了榮譽；感謝老師們的支持，他們的支持得以籃球賽能夠如此順利的完成，老師們是運動員的強心劑；更加要感謝的是場下發出喝彩的同學，沒有他們，就不會有今天的成績！建筑設計系的成績不屬于個人，而是屬于全體建筑設計系人員！我們最重要感謝的是我們自己，感謝對手。

　　體育課籃球的活動總結 篇4

　　通過這一學期的帶隊訓練，隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將本學期的訓練工作總結如下：

　　一、思想作風訓練

　　道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣的人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務，我堅持不遲到、不早退，按時按點的跟學生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

　　二、身體素質訓練

　　1、一般身體素質訓練

　　一般身體訓練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的.訓練和緊張激烈的比賽。因此，在本學期訓練過程中，我根據學生的年齡特點，采用小強度，循序漸進的手段，并通過各種游戲方法來激發他們的練習興趣，在潛移默化中提高他們全面的身體素質。

　　2、專項身體素質訓練

　　籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練；另一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。本學期，我著重加強了快速跑籃的能力和傳接球的隱蔽性的訓練。

　　3、技術戰術訓練

　　全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術又能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術。使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。本學期，針對班級聯賽的比賽任務，因此在訓練中，加強了對我�；@球隊隊員的對抗練習和聯動防守的技戰術要求。

　　三、梯隊建設

　　我校男籃現有隊員57名，其中七年級42名，八年級15名，年齡梯隊建設比較合理。并按照高一屆帶低一屆的要求，實施老隊員帶新隊員的措施，并設立了獎勵措施，激發新老隊員的學練興趣。

　　總之，通過一學期的帶隊訓練，隊員在本學期的訓練中技戰術有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質和聯防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質為主，培養學生的積極性，進一步提高技戰術水平，爭取在以后的比賽中取得優異的成績。

　　體育課籃球的活動總結 篇5

　　一、創立和發展

　　我校學生對籃球運動的熱情很高，為了增加我校體育運動的特色，增強學生的體質，實現學生素質教育、全面發展。經過學校的研究和大力支持；在社團成立之初，學生們集思廣益，給社團取名為“螞蟻”籃球社，寓意每個隊員都能像螞蟻一樣，具有團隊精神，同時個人又有螞蟻的勤勞、吃苦精神。學生們還邀請美術老師設計了吉祥物：一只可愛的螞蟻，充分顯示了學生對籃球的熱愛和想把籃球學好的決心。

　　本學期只進行了籃球基本技術的教學工作，下學期將利用社團為基礎成立合肥實驗學校濱湖校區籃球隊，設計出隊旗、球衣，把學校體育館作為自己球隊的訓練場、比賽主場，與周邊兄弟學校進行交流和學習，爭取參加各項籃球賽事。舉辦校內籃球賽、基本技術挑戰賽等賽事，豐富學生課余文化生活和給學生提供展示才能的平臺。完善社團成員的招新、梯隊建設工作和社團特色文化工作。爭取把“螞蟻”籃球社團打造成包河區內有影響、有特色、有成績的籃球社團。

　　二、教學和訓練

　　由于是剛剛開始正規的接觸籃球，我根據學情安排了以掌握基本籃球技術為主的教學內容。本學期前半段時間，主要是培養學生球性球感、學習胸前傳接球，行進間傳接球，原地運球，行進間運球，單手肩上投籃等技術動作，使學生對籃球有個初步的了解，培養他們對籃球運動的興趣。在從事這部分教學的時候，我沒有按部就班的讓學生一遍一遍的重復練習，而是在講授完基本動作要領，學生熟悉后通過各種游戲活動提高學生的籃球技能。社團活動是以培養學生的興趣為主教學目的的，那么對于中學生來說，尤其是這些第一次接觸籃球運動的女同學來說尤為重要。男生喜歡打對抗賽。游戲是最能激發他們興趣的手段，所以將教學內容置于游戲中寓教于樂，很好的.達到了教學目的。

　　在掌握了基本的運球及跑籃技術之后，我又進一步提高了教學難度，由一個人的活動變為兩個人互相配合才能完成的練習原地傳球及行進間傳球�，F在的孩子基本是獨生子女，他們個人活動能力都很強，但是需要兩個人或是多個人配合進行活動時，他們又表現得明顯不如一個人。所以通過讓學生學習兩個人或是多個人的傳球技術，就是培養學生的合作精神。一個人的力量是微不足道的，一個要想在社會取得成功和成就，就需要與人合作，需要得到他人的幫助，孤軍奮戰，難成大業；現代社會競爭日趨激勵，努力培養競爭意識和能力有助于學生走出學校，走向社會能很好的適應社會。

　　在本學期的后半時間里，主要是組織學生進行投籃練習和運、傳、投結合練習，讓學生將本學期所學的籃球基本技術串聯到一起，為以后能夠快速融入團隊配合打好基礎。

　　體育課籃球的活動總結 篇6

　　前期準備

　　1、尋找與所教內容有關的資料，包括文檔與視頻

　　2、制作PPT，內容包括：籃球的起源、籃球的場地、籃球的器材、籃板的介紹、裁判手勢介紹、NBA球星介紹、SLAMBALL介紹、運動傷害的分類和預防

　　3、進學校之后與校方溝通，商量需要的相關器材和場地4、聯系相關上課學生，告知上課地點與時間

　　預期效果

　　學生們能夠初步了解與籃球有關的相關知識，能夠記住并且運用，并對籃球這項運動充滿興趣與熱愛；掌握籃球一些基礎技能，能在小型籃球比賽中簡單運用；充分認識籃球運動中團隊協作的重要性。

　　上課情況

　　一、上課內容：

　　1、介紹與籃球有關的基礎知識，包括籃球的起源、相關器材、規則、球星等等；介紹進行籃球運動時的注意事項，包括運動之前的準備活動、運動傷害的分類和預防（腳踝扭傷、手指戳傷、肌肉離位、腳腫疼痛、球鞋摩擦所造成的腳傷、膝蓋損傷等）、籃球運動受傷之后的緊急處理辦法。等等

　　2、介紹籃球運動所包括的基本技能，包括基本站立姿勢、傳接球、投籃、運球與突破、防守。

　　3、介紹一些增強體質（彈跳高度，彈跳速度）的重要性與方法

　　4、介紹并且強調籃球運動中團隊協作的重要性

　　二、上課方式：

　　第一節課為室內課。

　　主要介紹一些與籃球有關的基礎知識和今后室外課的注意事項，課上將視頻播放，PPT，與一些室內游戲相結合，最后結束時對學生進行提問，對表現較好的學生進行獎勵。第二節課開始為室外課。

　　為有效防止運動傷害進行準備活動，包括①頭部運動、②肩部運動、③擴胸運動、④腹背運動、⑤腰部運動、⑥膝關節運動、⑦碗踝關節運動、⑧壓腿運動；

　　學生聽教師講解，觀察教師示范。學生進行練習，體會動作要領。比如熟悉球性練習包括雙手拋接球練習、單手拋接球練習、拋球擊掌練習、水平指撥練習等等；練習原地運球時包括原地運球、多種姿勢原地運球（蹲、坐、站）、原地高低姿聽信號運球、原地高低姿看信號運球等訓練與游戲相結合，在游戲的同時掌握相關技能，提高學生們對籃球學習的興趣

　　三、效果（參與度）

　　室內課：

　　教學過程中學生們被多媒體的教學方式所吸引，播放相關視頻時都很認真地看，在做游戲時同學們也很投入，在教學過程中同學們對于發放的獎品很感興趣，結尾時所問的'問題也能很好地回答出來，可見學生對于相關知識的掌握情況還是很好的。室外課：

　　由于之前室內課的鋪墊，學生們對于籃球和運動傷害有了一些初步的了解，在教學過程中同學們表現出了很高的參與度，在游戲環節同學們都很積極，競技類游戲的加入充分調動起學生們的積極性，在課程結束時，學生們對于籃球基本技術的掌握都比較好。

　　四、學生收獲

　　在室內課時階段學生們了解了籃球的起源、發展世界上各種籃球賽事，通過觀看視頻，同學們知道了一些優秀的籃球運動員，通過對運動傷害的介紹同學們深刻認識了在運動過程中對自身保護的重要性；室外課時，同學們初步掌握了籃球的基本技能，在進行一些游戲的同時也增強了體魄，為今后的生活或者在籃球方面的發展初步奠定了基礎，在教學過程中通過游戲充分強調團隊協作的重要性，同學們也較為充分得明白了。

　　總結心得：

　　在這邊參與籃球教學幾天，確實感觸很多，在開始上課的前一天晚上我看了看明天教學內容，突然發現還有很多事情沒有做，甚至連一個PPT都沒有，于是我連夜把PPT趕了出來，直到近三點才睡覺，覺得非常非常累，第二天很早就起床了，到了教師的辦公室，由于是第一次教書，所以心里特別緊張，害怕自己在那么多學生面前連話都說不出來了，可是進了教室才發現只有8個學生，看到他們那一張張稚嫩的臉，我懸著的心頓時放了下來，我被他們深深地感染了，沒有什么緊張不緊張之分了，我完全投入了進去，心里只想把自己所知道的事情告訴他們，讓他們了解籃球，愛上籃球。

　　另我非常高興的是我昨天晚上做的ppt派上很大的用場，大家對于視頻圖片很感興趣，所以結束的時候對于上課內容的提問大家都能很清晰地回答出來，這使我信心大增，很可愛的同學們。上室外籃球課的時候感覺好累，那幫猴孩子實在是太頑皮了，不過組織性還不錯，頑皮是孩子的天性嘛，可以理解，學生們都很賣力，結束的時候都是滿頭大汗，有些甚至衣服都濕了，大家訓練的時候都很認真，對于籃球基本知識的掌握程度都出乎我的預料。幾天教學之后我們進行了匯報演出，匯報演出意味著離別，看得出大家都很舍不得，看著我的籃球班的同學，有一種想哭的沖動，這是我第一次做老師，也許也是這輩子最后一次做老師，雖然時間很短，可是的確舍不得他們，特別是有一個胖胖的黑黑得孩子，昨天我們去他的家里進行調研，是他的奶奶接待的，我們談了很多，很愉快，那個孩子也很聽話，隊友們說我摟著他就像是兄弟一樣，可是現在就要分別了，心里除了不舍還是不舍，可是細細想想離別總是人生中不可避免的事情，周圍的人換了一批又一批，留下的只是回憶了。我真的舍不得那些可愛的孩子們。這次“大手拉小手”活動使我與這些孩子們聚在一起，相信這是我們在一起的最美好的回憶……

　　體育課籃球的活動總結 篇7

　�。ㄒ唬�、技術訓練包括進攻技術和防守技術

　　1、進攻技術訓練。

　　由于籃球氛圍比較好，在他們升入初中以前已掌握了一定的籃球技術，但是沒有經過系統的訓練，一般都是模仿大人的動作，所以動作很不規范，在訓練時就要做到糾正與教學同時進行。下面就針對籃球中的運球技術、傳接球技術、持球突破技術的訓練談談自己的看法。

　�。�1）運球的訓練

　　運球在比賽中是非常重要的技術環節，主要體現在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等。但是由于動作的不規范，容易被別人搶斷；運球時喜歡眼睛看球，球感差，針對這種情況，在訓練中我安排了大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之”字型以及繞“8”字型運球，這些動作在比賽中都是比較經常使用到的技術動作。把運球練習與比賽相結合，例如對隊員的運球進行比賽，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓練積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。

　　（2）傳、接球的訓練傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術，它是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶，是實現戰術配合的具體手段，是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰術配合質量。因此我十分重視傳、接球的糾正訓練。在訓練中針對傳球速度慢、高的特點，利用原地胸前傳球的訓練進行糾正。對隊員在傳、接球時經常丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法，傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節訓練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。為了使傳球更有實用性，把傳球、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。目的經過傳球的強化訓練提高傳、接球技術。在訓練中為了訓練的積極性，還采用一些內容新穎、生動活潑的傳球游戲，使學生在愉悅中訓練。

　�。�3）持球突破的訓練

　　持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術快速超越對手的一項攻擊性很強的技術。它是顯示運動員水平高低的一項重要指標。中學生有在同學面前顯示自己的心理特點，在這個技術環節上學生訓練是非常的積極。但是持球突破是一項綜和性的技術，它是由蹬跨、轉體探肩、推放球、加速等幾個環節組成。如果一開始就教連貫動作就會出現走步或者是運球不穩而丟球的問題。針對走步的情況首先讓學生明確走步概念，然后在進行腳步練習，例如跳步急停、交叉步急停、急停轉身等各種腳步練習。對由于運球不好而造成的持球突破失敗，就加強在干擾下的運球，比如在罰球圈內的五人運球互槍游戲，使學生在輕松愉悅的環境下提高運球技術。

　　2、防守技術的訓練

　　防守是比賽中重要的環節，是隊員在防守時，為了阻撓和破壞對手的進攻，達到奪球反攻的目的所采取的各種動作的總稱。防守技術相對于進攻技術不是很受學生歡迎，如果單獨的去訓練防守，就會顯得比較枯燥，為了使訓練更有效果，在訓練時我注重結合進攻技術進行訓練，如在訓練防守步法時，讓一人運球一人防守，一開始運球可以慢，然后逐漸加快，當防守隊員不能防住運球隊員時，他就會思考怎樣才能防住對手？這時教師可以及時指出防守的錯誤，這樣通過學生的主動參與，達到訓練的效果。防守是最好的'進攻，為了提高防守質量，我要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進攻的威脅。在訓練中我通常采用的是三對三、一防二、二攻一的攻防練習，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習中經常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時強化，使理論和實際有機結合起來，使學生更好的理解、掌握和運用所學的技、戰術，保證訓練和比賽的質量。

　�。ǘ�）、身體素質訓練良好的身體素質是籃球訓練的基礎，這是大家非常清楚的問題。但是怎樣提高身體素質？

　　我認為應該遵循以下幾個原則。

　　1、與技術訓練相結合的原則身體素質與籃球訓練是相輔相成的，身體素質好技術提高快，同時在技術訓練時也可以

　　滲透身體素質的內容。比如在進行傳球練習時，可以利用長傳快攻，從而達到提高速度的目的。

　　2、訓練內容多樣性和趣味性的原則由于身體訓練是比較辛苦，中學生意志力比較弱，為了使身體訓練更具有吸引力，使學生練的更積極，就必須使訓練的內容更多，趣味性更強。比如為了提高力量，可以利用背人的游戲，可以利用跳繩，也可以蹲杠鈴；為了提高彈跳可以利用摸籃板、蛙跳、跳欄架、跳臺階等方法。

　　3、多鼓勵的原則

　　在學生訓練比較辛苦的時候，想偷懶的時候，教師要積極的發現學生的閃光點，采用激勵性的話語進行鼓勵。讓學生真正感覺到老師很注意他，訓練的積極性就會更高。籃球運動是青少年最喜歡的體育項目之一，也是大眾性的體育項目，通過它不僅可以提高學生的身體素質，而且還能夠培養團結合作的精神，而且為以后走向社會多了一項與人交流的方式。通過以上對籃球運動的闡述希望大家對籃球訓練有更深的認識。篇二：籃球校本課程工作總結籃球校本課程總結為期一個學期的籃球校本課程結束了，通過學習學生提高了籃球技術并發現了不足，現總結如下：在技術方面：通過一個學期的練習，學生基本掌握了籃球技術中的“快速運球跑”、“左右手的三步跑籃”、“原地的雙手和單手傳球”、“運球中的體前變向過人”、“半場過人技術”、“全場各種運球過人”。而且在教學中我有意識的給學生增加了一些游戲項目，因此學生的對籃球運的興趣比上學期提高很多。在思想方面：學生克服困難的意志品質有了很大的提高，在練習過程中再也不喊苦喊累了，所有的練習項目都能認真的去完成�；@球是一項集體項目的運動，它強調的是集體間的配合，所以通過這段時間的練習，同學間的相處更加融洽了，她們學會了去體諒別人，關心別人。

　　通過本學期的教學，學生在籃球技術上還存在著許多不足。學生的籃球基本功還不是很過硬，對抗中的籃球技術運用還不是很合理。由于籃球是一項身體對抗很強的運動項目，所以對學生身體素質要求很高，現在學生自身的素質離要求的還有一定的距離，所以要加強學生身體素質的練習。

　　根據以上總結中不足之處，下個學期我會有所改進，并安排好下學期的教學內容。讓學生的籃球技術有更顯著的提高，讓她們充分享受籃球所帶給她們的快樂。

　　體育課籃球的活動總結 篇8

　　以學生“健康第一”為指導思想和發展學生身體素質為目標是本次課的教學理念。在教學過程中始終堅持以學生為主體，教師的指導為輔助；讓學生在練習中分析問題、解決問題和總結經驗；這樣一來學生既體會到了成功的樂趣和掌握了技能，同時也完成教學任務和教學目標。

　　教材與學情分析

　　從教材來看，快速跑和素質是教材的一個重點和難點，是比較枯燥和比較累的；在教材中占有非常重要的地位；對增進學生身體健康促進全民族素質的提高都具有非常重要的意義。學生對快速跑非常熟悉，從小學到中學都是必不可少的；在日常生活中也是經常用到比如：在做游戲時、在追逐嬉戲時。正因為這樣學生在快速跑中形成了自己獨有的方法和姿勢，而且這些習慣動作已經形成了動力定型很難改過來。在學生這些習慣動作中往往又是不合理的，不知道怎么發力跑動的姿勢和擺臂都不正確；對起跑的理解和重視不夠；對沖刺的理解不夠徹底，往往在沖過終點前就會減速等等。

　　教學過程

　　整個教學過程分為三個部分，分別是準備部分、基本部分、結束部分。在準備部分主要是通過一些簡單的活動使學生的身體熱起來，提高機體的興奮性降低肌肉的粘滯性為后面的教學提供身體準備。基本部分有兩個方面，一是快速跑，二是素質練習�？焖倥芊秩龎K，起跑、途中跑（主要是手臂的擺動）和沖刺。在起跑教學時我用彈簧壓縮實驗來引入在起跑時怎么才能獲得的勢能（也就是的蹬地力）。通過與學生的'分析和討論使學生總結出答案，再讓學生按照自己的答案去實踐和體會。對于手臂擺動重要性我通過一個游戲來實現，就是體驗“殘疾”。在沒有手是情況下以最快速度進行30米的折返跑，然后談談感受從而得出手臂的作用（保持平衡和加速）和重要性�？焖倥懿捎帽荣惖男问竭M行，這樣即可以培養學生的團結協作精神又可以增加學生的積極性。

　　課后總結

　　在整個教學中始終是以學生為主體，讓學生自己去學習去總結，然后得出答案。整堂課始終保持一種輕松活潑的氣氛和平等的地位，真正做到學生是學習的主人。在教學過程中改變以往的傳統的老師教學生學的灌輸方式，讓學生在實踐中分析總結最后得出結論。在組織上更加民主開放，手段更加多樣，并且取得了較好的效果。但是也還有一些不足之處，比如在隊伍的組織與調動上，在游戲的組織與管理上都存在著許多不足，這也是我今后工作中急需解決的。在今后的工作中我將更加努力，向導師學習使我的工作和業務水平更上一個臺階。

　　體育課籃球的活動總結 篇9

　　從普遍情況看，學生對掌握球性的熟練程度不夠，特別是女生對籃球的球感較差，與平時較少接觸球有關。學生大多能堅持完成素質練習的內容和強度，個別女生有所欠缺，但部分學生會出現肌肉酸痛現象，這與平常不經常鍛煉有很大關系。

　　興趣是學生最好的導師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。上完課后，學生的第一句話就是很快樂、很高興，我覺得這是對一節好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節課里通過學習有所收獲，體驗到籃球運動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設計和準備課堂上靈活的教學方法，以及變換多樣的組織形式使得學生練習的'積極性非常高，在對籃球運動產生濃厚興趣的同時又培養了團隊合作的精神。

　　總之，作為教師，我們應在教學實施的過程中著眼學生，抓住教學的契機以啟智、激勵學生主動思維的積極性，讓學生在興趣的基礎上主動去尋覓、求索，這樣的體育老師才是專業的，這樣的課才是好的體育課。

　　體育課籃球的活動總結 篇10

　　很高興本學期選上了籃球課，而告別了上學期那苦累的人體工程！由于我對籃球還是比較感興趣的，所以我每節課都會認真的上，希望自己的籃球水平有所提高，以后同學之間打籃球的時候自己也可以展示一下！

　　由于選的是籃球（1），所以課上學的都是些基本的東西，比如傳接球、運球、三步上籃等。但凡事都要從基礎做起，只有基礎的東西熟練地掌握了，才會去更好的學習更復雜的高難度動作。NBA賽場上那些大牌球星眼花繚亂的動作哪一個不是有扎實的基本功造就的？當然也不排除先天的身體條件等因素。因此我覺得雖然是基礎的東西，但還是要好好練習的。

　　北航的體育課是課堂與課下并重。因此選擇了籃球課也給了我在緊張的學習之余不忘拿起籃球，或與同學一起，或自己一人來到球場來練習會兒籃球的提醒。雖然自己的球技不是很好，但我還是很享受打籃球的過程的，每進一個球我都會十分的高興，我自己也喜歡球從雙手投出，然后在空中劃過一道美麗的弧線，最后空心入網的感覺。那感覺就像藝術家手中筆一樣，在那潔白的畫卷上畫上一道美麗的風景線，釋放出無窮的魅力！將近一個小時的`練球，不僅釋放了繁重課業的壓力，而且鍛煉了身體，愉悅了身心。一舉三得，何樂而不為呢？

　　接下來，我想對于本學期學習的內容簡單的說一下相關的規則和注意事項�；@球傳球技術，主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊項目，練習傳球技術是非常重要的。運球的話，如果運起來了，要保持活球，除非你要傳球或要投籃，否則的話不要把球拿起來。有的人運球時突然把球拿起來，再找人，容易被對方造成夾擊，或者是傳球失誤，特別要注意的是，一旦運起來就不要停，除非你已經想好你要做什么了，我是要傳球還是要投籃�；@球運動不允許持球隊員移動軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。三步上籃或三步跨籃，是一項基本的投籃技術。因為是最基本的投籃技術，如果在沒有人防守的情況下上籃不入的話會被同伴笑話的，所以熟練地掌握三步上籃技術還是很有必要的。

　　總之，通過本學期的學習，我不僅收獲了技能，更重要的是還收獲了快樂！

　　體育課籃球的活動總結 篇11

　　這學期選到的體育課是籃球課，籃球，是我一直都比較喜歡的體育項目，平時也會看NBA比賽，但是自己卻不是很擅長。籃球課上，我們學習了傳球，運球，投籃，還有三步上籃。其中對我而言最難的就是三步上籃，總是運球運到差不多的時候，也就是時候應該適當開始上籃的時候總是忘記先邁哪只腳，走幾步，怎么上籃。

　　三步上籃非常重要，也是考試內容，所以我很努力去聯系上籃。上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術，它的最后出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。

　　對于三步上籃，基本動作就是調整好步伐，在決定上籃的第一步抱住球，并且保護住自己手中的籃球，然后邁出第二只腳，最后就是在邁出第三只腳的同時跳起來投籃。動作看似簡單，但是想要真正在比賽應用自如，還需要注意很多問題，首先，作為一名后衛，上籃是必不可少的動作，但是在比賽過程中，三秒區內總會有很多防守隊員擋住路線，以導致無法正常完成上籃動作，或者中途被斷球，這時候就要注意，上籃時一定要保護好球，將球放在對手的另一側，以防對方搶球，其次，在決定上籃的時候，邁出的第一步一定要快、穩、大，這樣讓防守隊員還沒有反應過來，你就已經晃過他了，這樣可以一定程度上減小上籃時的阻礙。特別要注意的'是，上籃第一步啟動要快，但是最后一步上籃一定要穩，掌握好手上投籃的力道，不然籃球會重重地砸在籃板上。三步上籃是最好得分的一種途徑，比起中投和三分更有把握性，但是要想在比賽時憑借三步上籃得分，還是有一定困難的，原因我上面已經分析過了，因此要多加練習，變換不停角度，加上變向、假動作等配合完成，上籃得分幾率會大大增加。

　　這次的籃球課對我來說，有不小的意義。我學會了一些籃球最基本的知識和技能，而且還鍛煉了身體，可以說是在運動中收獲了快樂。

　　體育課籃球的活動總結 篇12

　　大三上學期的體育課即將結束，我是選足球課，面對足球上的對基本技巧的要求和激烈對抗，我顯得收獲頗多。

　　首先是足球基本功。從基本的技巧開始，傳球、運球這些看似簡單的動作也不是朝夕能練好的。幾節課的練習下來，我才從以前的自己一個人帶球變為按照套路配合打球，動作也終于象樣了。然而達到一定的境界固然是很難的，足球課雖然洋溢著快樂和美感，但也是辛苦的。往往一節課下來我就大汗淋漓，有時也難免被球砸到腦袋�？傊�，足球是講究技術的，沒有一定的基礎，就算一個再有天賦的人站在球場上，也不能作出什么。

　　其次是練習賽上的激烈對抗。這學期，打的練習賽不少，總的來看，對我們這些基本功不是很扎實的人來說，要在賽場上有所作為，就應該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務。有時面對比自己高大強壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，也不敢傳球，但經過幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來在足球場上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認真努力。

　　足球課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束�，F在大學生鍛煉的'太少，我覺得足球作為一種集體活動，又是一種需要大運動量的運動，很適合現在的大學生平時的鍛煉。足球不僅能夠使我們強身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理合作與盡責。

　　足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著……足球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處�；匚哆^去的一期，因為足球的走進，我的生活變得多采而又斑斕。足球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。足球課結束了，但足球卻走進我的生活；回想一期的付出與收獲，體會良多，感慨頓生。

　　總之，這學期的足球課帶給我很多收獲，很多感慨。

　　體育課籃球的活動總結 篇13

　　時光飛逝，隨著期末的到來，一學期的體育課也接近尾聲了�；叵肫鹨粚W期的籃球課，腦海里掠過球場上同學們練習時的的身影，跑動時的步伐，傳球時，以及籃球入筐時劃過的那一條條優美的弧線，還有老師耐心的教導和藹的笑容……

　　這一學期的籃球課我收獲了很多。似乎我從小就沒什么運動細胞，所以自此上學以來，體育課總是讓我很頭疼，體育課選什么自然也就成了我的一大問題。上學期期末，經師姐推薦，我選了姜老師的籃球課。雖說平時也喜歡看籃球比賽，對于籃球比賽的規則也是知道的，但說到底都是紙上談兵，自己基本沒怎么碰過籃球，所以當輪到自己真正拿球時，心里還是很緊張的，但是，老師對我們耐心的指導，使我逐漸有了信心，也讓我真正投入到了這門課當中。上課時，老師會通過不同的練習方法來鍛煉我們的基本技能，剛開始練習的時候，我不怎么會運球，感覺運球時，籃球總是不受我的控制，但是經過了一段時間的練習和老師的指導，我覺得自己在這方面已經有所提高。還有三步上籃，剛開始學的時候，覺得能不能投進都是憑運氣的，但是老師會耐心的.告訴我們在什么地方開始走時最好的，運幾次球比較合適，應該在什么地方起跳，以及投籃的姿勢等等，就這樣，經過不斷的練習，我的進球率終于有所提高，也讓我對這學期的體育課更加充滿了信心。

　　上課時，另一項讓我印象深刻的就是時間同學們之間的比賽，雖說時間并不長，可是同學們相互配合，運球、傳球、投籃，到我上場時，雖說我的技術并不好，但我也會盡量配合其他同學，當我終于參與到了這項比賽當中，我才真正體會到了籃球比賽中的那種團隊精神，隊友之間的配合，以及責任，這應該也就是籃球比賽的魅力所在吧。并且，在這學期我們還有幸觀看了我們學校對陣加拿大西三一大學的男子籃球友誼賽，能夠這樣近距離的觀看籃球賽，讓我十分激動，看著他們精彩的配合，激烈的爭奪，讓我更加喜歡上了籃球這項運動。經過四局激烈對抗，我們學校憑借劉洋最后0.9秒的關鍵三分，以78:78逼平對手，這也讓我體會到籃球比賽中，更是人生中的一個真諦：在任何時候，哪怕就是最后一秒，也不要輕言放棄�？傊�，這學期的籃球課我收獲了很多，我的籃球技術也有了提高，但我知道，我的水平比起班上好的同學還差的很遠，但是我已經知道凡事都不能輕言放棄，我會在今后的學習中進一步努力提高自己的技術水平，并且，籃球所教會我的合作、責任、拼搏、已經不放棄的決心，都是我今后生活中的一筆寶貴財富。感謝這一學期的籃球課所帶給我的快樂與回憶，汗水與成長。

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