自我價(jià)值不足的表現(xiàn)
自我價(jià)值是指在個(gè)人生活和社會(huì)活動(dòng)中，自我對社會(huì)作出貢獻(xiàn)，而后社會(huì)和他人對作為人的存在的一種肯定關(guān)系。那么，自我價(jià)值不足會(huì)有什么表現(xiàn)呢？以下是小編收集整理的自我價(jià)值不足的表現(xiàn)，歡迎閱讀！
自我價(jià)值不足的表現(xiàn) 1
自我價(jià)值是理解層次中的身份的衡量面，就像一棟房子的高度，或者一條面包的重量。自我價(jià)值沒有明確的，類如尺寸或斤兩的衡量單位，但是可以由一個(gè)人的生活多么成功快樂而測知。
身份是在個(gè)人方面最高的層次（精神是本人的世界的關(guān)系），故此，自我價(jià)值亦是一個(gè)人的最高、最重要的本質(zhì)，就像一顆鉆石的本質(zhì)素。鉆石的多個(gè)面，向不同的方向反射出鉆石的本體質(zhì)素的光芒，就如一個(gè)人生活中的多個(gè)角色，其實(shí)都是這個(gè)人的自我價(jià)值的反射面。
自我價(jià)值（身份），決定了一個(gè)人所有的信念、價(jià)值和規(guī)條，亦因此包括它們的全部。在生活中的每一個(gè)角色里，符合該角色的信念、價(jià)值和規(guī)條呈現(xiàn)，因此，在不同角色中一個(gè)人或會(huì)有不同的思想和行為模式出現(xiàn)，但是，總離不開這個(gè)人的自我價(jià)值范圍。
NLP相信一個(gè)人已經(jīng)擁有使自己人生成功快樂的所需的所有能力，若果一個(gè)人感到未能在每天、每一件事中體驗(yàn)這份成功快樂，除了檢討是否沒有事情中做到三贏之外（我好、你好、世界好），可以憑檢討和提升自我價(jià)值而有所改善。
自我價(jià)值在潛意識(shí)的深層之中，用文字不容易描述和理解，用比喻和例證較為容易。當(dāng)一個(gè)人意識(shí)和同意自我價(jià)值怎樣不足，他便已經(jīng)開始了提升之路，因?yàn)闈撘庾R(shí)已因此而存有比對、反省能力。
--自我價(jià)值不足的表現(xiàn)
·一個(gè)人的自我價(jià)值是在成長過程中建立出來。在孩童階段，身邊的成人如何引導(dǎo)他去理解每一件事和作出反應(yīng)的行為決定了這個(gè)人能否培養(yǎng)出足夠的自我價(jià)值。自我價(jià)值貯藏于潛意識(shí)的深層中，它決定一個(gè)人的信念、價(jià)值觀、規(guī)條，也就是 NLP理解層次（Logical Level）的[身份]層次。它決定一個(gè)人的一生成就。它也是今天社會(huì)里種種個(gè)人問題的原因！
簡單地說，自我價(jià)值就是自信、自愛、自尊。
--自信就是信賴自己的能力。一個(gè)人對自己沒有信心，就不能對別人有信心，別人對他也不會(huì)信心。
--自愛就是愛護(hù)自己。一個(gè)人不愛自己，就不能愛別人，別人也不會(huì)愛他。
--自尊就是尊重自己。一個(gè)人不尊重自己，就不能尊重別人，別人也不會(huì)尊重他。
·以下的比喻可以簡單地解釋一個(gè)人的自我價(jià)值與他種種行為的關(guān)系。一個(gè)心理健康的人會(huì)有一百分的自我價(jià)值，內(nèi)心的占八十分，外表的占二十分。因?yàn)槿绱�，所以就算自信十足的人，仍�?huì)想穿得好看一點(diǎn)。
一個(gè)在成長過程中未能建立出充分的自我價(jià)值的人，例如內(nèi)心只有三十分，他會(huì)有兩種心態(tài)的可能：第一種是認(rèn)為不能讓別人知道他內(nèi)心只有三十分，故此不惜一切地維持[我有八十分]的假象，例如不肯認(rèn)錯(cuò)（分?jǐn)?shù)太少，不能再減）；事事認(rèn)叻，注重面子（表現(xiàn)高分?jǐn)?shù)）；堅(jiān)持己見，不顧他人等。第二種是知道不如人，處處退縮，怕承擔(dān)責(zé)任。自我價(jià)值不足的青少年會(huì)用種種方法去尋找增加外表的分?jǐn)?shù)，例如愛買名牌產(chǎn)品、崇拜名星、標(biāo)奇立異、與暴力搞事的人為伍和種種出位行為等。這些征象，往往持續(xù)到成年。
一個(gè)母親把親生的四歲女兒從廿三樓拋下。她對女兒的生命如此輕視，是因?yàn)樗龑ψ约旱纳瑯虞p視。她在成長的過程中沒有建立出足夠的自我價(jià)值。
反之，一個(gè)有足夠自信、自愛、自尊的少年，會(huì)拒絕不良分子引誘他嘗試吸毒。他會(huì)說：[我有如此大的能力，能夠做這么多事，有這么多的方法去找到樂趣、滿足，我不需要這些。何況我要保全自己的力量，爭取別人對我的尊重，不值得我去做這些事。
自我價(jià)值不足的表現(xiàn) 2
1、玻璃心：很在意別人的說話和評價(jià)。
低自我價(jià)值感的人對自己并沒有一個(gè)真正的認(rèn)知，所有的自我認(rèn)知都完全建立在了他人的評價(jià)上，不管這些評價(jià)是否恰當(dāng)。當(dāng)別人認(rèn)可、肯定他們的時(shí)候，他們會(huì)安心一些，但不一定會(huì)很高興地接受自己就是有能力的�？墒�，當(dāng)別人說他們不好的時(shí)候，他們卻一定會(huì)很難受，對自己產(chǎn)生各種的懷疑，還會(huì)將這些評價(jià)記在心里很久。所以，他們總是會(huì)將大量的時(shí)間用于讓自己的行為符合別人的期待，時(shí)間久了，真實(shí)的自我也漸漸被藏起來了。
2、面對一些有難度的事情，總是知難而退。
低自我價(jià)值感的人總是對自己沒有自信心，面對困難的`時(shí)候，不相信自己有能力完成，也擔(dān)心完不成時(shí)別人會(huì)對自己又不好的評價(jià)。與其這樣，他們寧愿后退，讓其他人去負(fù)責(zé)那些有難度的任務(wù)。
自我價(jià)值不足的表現(xiàn) 3
自我價(jià)值感，是每個(gè)人的生根立命之本，也是決定我們一生幸福與否的重要因素之一，自我價(jià)值感的缺失，會(huì)給生活帶來諸多的影響，使我們長期陷入負(fù)面情緒。
自我價(jià)值感不足時(shí)，我們會(huì)自我否定，看不到自身的長處，甚至找不到活著的意義，這說明我們的在是匱乏的，于是，在的缺失便會(huì)想要通過外在補(bǔ)足，從而產(chǎn)生過度的社交和情感需求。
我們既想交友，又在與人交往中處處小心翼翼，習(xí)慣性地將他人的言語解讀為針對自己，認(rèn)為他人是在嘲笑羞辱等，很難體會(huì)到社交的樂趣，在人際交往中倍感壓力，于是，便下意識(shí)地逃避，心的渴望與現(xiàn)實(shí)的困難發(fā)生沖突，痛苦在所難免。
自我價(jià)值感不足的人，在親密關(guān)系中，易產(chǎn)生“不值得被愛”的念頭，這往往是一種潛在認(rèn)知，在這種認(rèn)知的驅(qū)使下，他們會(huì)過度猜忌，試探等，使雙方矛盾叢生，最終導(dǎo)致分離。
控制，也是自我價(jià)值感低下時(shí)常見的表現(xiàn)，它從行為方式上大致分為“硬控制”和“軟控制”兩種。硬控制的人，通常要求伴侶對自己順從，如果對方不“聽話”，便會(huì)通過呵斥，打罵等方式強(qiáng)制對方，他們很難相信伴侶是忠誠的，所以會(huì)通過監(jiān)視，跟蹤等極端方法試圖將伴侶占為己有。
軟控制，往往表現(xiàn)為討好，即：壓抑自我真實(shí)的感受順從伴侶，通過這種方式提升對方的自我價(jià)值，使對方離不開自己。
我們之所以具有強(qiáng)烈的控制欲，是因?yàn)閷λ说倪^度依賴，當(dāng)我們擁有一個(gè)好的伴侶時(shí)，便希望永遠(yuǎn)將他占為己有，越不想失去，便越怕失去，越怕失去，便越要控制。
過度依賴的背后是需求的無法自滿，而我們的快樂往往來自于需求能夠得到滿足，看不到自身價(jià)值的人，也很難相信自己有能力滿足自己，于是，便將能否快樂寄托在了他人身上，過度依賴于能夠滿足自己需求的人。
除去人際關(guān)系和親密關(guān)系，當(dāng)我們自我價(jià)值感低下時(shí)，我們和周圍的許多關(guān)系都會(huì)出問題，自我否定的挫敗感使得我們在遇到生活和工作的難題時(shí)悲觀自責(zé)，難以集中注意力思考如何解決問題，越是如此，越無法克服困難，也就越挫敗，自我價(jià)值感也會(huì)更低。
心中缺愛是自我價(jià)值感低下的核心，無法關(guān)愛自己的人也很難關(guān)愛他人，幸福的感受是在的，這部分的缺失，很難靠外在補(bǔ)足，外在給予得再多，也只是曇花一現(xiàn)。
由于自己在的缺失而向他人過度索取愛，只會(huì)讓關(guān)系越來越糟糕，無條件的關(guān)懷只能自己給，其他所有的人際關(guān)系都是相互的，需要我們用心經(jīng)營和付出，會(huì)愛自己的人，才會(huì)愛他人，這份愛不是自私自利，而是能夠?yàn)樽约贺?fù)責(zé)，真正的關(guān)懷自己，具有自我關(guān)懷能力的人，才懂得如何照顧他人的感受，所以，想要愛他人，先學(xué)會(huì)愛自己。
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