思考痛苦也需要智慧

　　可能是學(xué)心理學(xué)的緣故吧，朋友們很愿意向我傾訴內(nèi)心的痛苦，跟我講述那些讓他們無(wú)可奈何的事。一個(gè)朋友年近四十，孩子還小，母親生病，正是上有老下有小都需要照顧的時(shí)候，可偏偏這時(shí)，丈夫有了外遇，“小三”找上門(mén)來(lái)求她放手。她的生活和工作突然停滯了，痛苦可想而知。見(jiàn)她時(shí)，她像是一夜之間老了十歲。她說(shuō)，突然間有種天崩地裂的感覺(jué)，不管是忙碌也好，一個(gè)人靜下來(lái)也好，痛苦隨時(shí)都可能襲上心頭，猝不及防。
   
　　類(lèi)似的故事在這個(gè)城市光鮮的表面下并不罕見(jiàn)，形形色色的痛苦在人們的內(nèi)心暗潮涌動(dòng)。我時(shí)常聽(tīng)到痛苦壓抑到達(dá)極致的傾訴，可是這樣的傾訴并不是真正的“心理治療”，它更像“自言自語(yǔ)”——傾訴的人其實(shí)在說(shuō)給自己聽(tīng)。作為傾聽(tīng)者，我雖然能說(shuō)一些開(kāi)解他們的話(huà)，拍拍他們的肩膀遞上紙巾，但對(duì)于帶給他們痛苦的事情，我無(wú)力改變。引發(fā)痛苦的人或事仍舊存在，痛苦就很難煙消云散。這也讓學(xué)心理學(xué)的我有了很強(qiáng)的無(wú)助感。
    　前些日子，朋友送了我一本書(shū)，叫《安忍精進(jìn)——克服逆境的智慧》。“安忍精進(jìn)”其實(shí)是在勉勵(lì)我們?cè)谀婢持校�以智慧安心，奮發(fā)向上、努力不懈。對(duì)于“智慧”二字，我其實(shí)一直存在誤解。聽(tīng)別人傾訴痛苦時(shí)，我常勸他們“保持一顆平常心”、“別太執(zhí)著，順其自然”……可是，如果同樣的事情發(fā)生在自己身上，這些大道理立刻被拋在腦外，內(nèi)心被痛苦占據(jù)。因此勸慰別人的語(yǔ)言技巧并不是智慧，真正的智慧在于靜心思考自身經(jīng)歷，并用心詮釋?zhuān)��?dāng)給事情一個(gè)新的解釋的時(shí)候，心境也會(huì)為之所轉(zhuǎn)。
    　我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“風(fēng)動(dòng)還是幡動(dòng)”的故事。風(fēng)吹幡動(dòng)，有人說(shuō)是幡在動(dòng)，有人說(shuō)是風(fēng)在動(dòng)，而六祖惠能大師給出了一個(gè)智慧的解釋——是心在動(dòng)。這個(gè)小故事像是一面鏡子，照射出我們生活中的快樂(lè)和痛苦。不論是幡動(dòng)，還是風(fēng)動(dòng)，都是外因，就像我們所經(jīng)歷的那些帶來(lái)快樂(lè)和痛苦的人或事，是我們無(wú)法控制的因素，但是，我們的內(nèi)心怎么來(lái)看待風(fēng)與幡，卻決定了我們的心境。像是同樣得了第二名，有人會(huì)想，真倒霉就差這么一點(diǎn)，有人會(huì)想，真棒，我離第一名只有一步之遙了。這聽(tīng)上去像大道理，但是否能應(yīng)用到自己的生活中，靠的卻是敢于掌控生活的智慧。
    　其實(shí)在我們?nèi)诵灾�，都有著畏懼改變的傾向。“現(xiàn)狀”對(duì)我們而言是一個(gè)避難所，因?yàn)榧幢悻F(xiàn)實(shí)再壞，也是可知的。但是，如不做出內(nèi)心的改變，痛苦也就會(huì)包含在現(xiàn)狀之中，讓你很難把它清除出去。終于我發(fā)現(xiàn)，朋友們?nèi)钡牟皇亲匝宰哉Z(yǔ)般的傾訴，也不是苦口婆心的大道理，只是缺少那一點(diǎn)重新思考痛苦的勇氣和智慧。
    　我把這本書(shū)借給了那個(gè)正在為丈夫出軌而內(nèi)心焦灼的朋友，帶她到一個(gè)陽(yáng)光充足的咖啡廳坐下，靜靜地等她把這本書(shū)看完。她看完之后并沒(méi)有說(shuō)什么，但是在隨后的一段時(shí)間里，我發(fā)現(xiàn)，她對(duì)自身遭遇的解釋變得和以前很不同了。她告訴我，這些年被婚姻束縛的不光是丈夫，也包括她自己，她甚至能感受到這段不愉快的婚姻給孩子帶來(lái)的影響。有一天，她鼓起勇氣，重新思考自己的未來(lái)，她發(fā)現(xiàn)，那些早已被她遺忘的理想重新回到了她的腦海中，她開(kāi)始嘗試做自己喜歡做的事，而不只是自己應(yīng)該做的事。重新回到單身給了她很多自由時(shí)間可以去安排，而做自己喜歡的事情，也讓她有種找回自我的感覺(jué)。
    　聽(tīng)著她興奮的表達(dá)，我仿佛感覺(jué)她周身都在散發(fā)著一種很難形容的力量。人真是一個(gè)神奇的物種，那些看似弱不禁風(fēng)的軀體，卻可能蘊(yùn)藏著巨大的內(nèi)心能量，這種能量也會(huì)感染周?chē)�的人�?br />     　從此，每次遇到痛苦的事情，我都會(huì)問(wèn)自己，我對(duì)這件事情的解釋是合理的嗎？是智慧的嗎？在一次一次的反問(wèn)中，我感受到內(nèi)心變得強(qiáng)壯，或許這就是所謂“境隨心轉(zhuǎn)”的智慧吧。