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關(guān)于情緒的職場(chǎng)勵(lì)志故事
在學(xué)習(xí)中，是不是經(jīng)常追著老師要知識(shí)點(diǎn)？知識(shí)點(diǎn)有時(shí)候特指教科書上或考試的知識(shí)。還在苦惱沒(méi)有知識(shí)點(diǎn)總結(jié)嗎？下面是小編整理的關(guān)于情緒的職場(chǎng)勵(lì)志故事，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
一、別讓別人壞情緒左右你的心情
情緒是可以傳染的，不管是積極還是消極的情緒都具有傳染的因子。如果是好的情緒自然好，但我們能受好情緒的感染，也會(huì)受到別人負(fù)面情緒的影響。
清早，唐華剛剛進(jìn)入工作狀態(tài)，就聽(tīng)到坐在對(duì)面的陸強(qiáng)氣呼呼地說(shuō)：“遲到兩分鐘就要扣錢，真不是人過(guò)的日子�？郯�，真沒(méi)勁，早想跳槽了�！�
陸強(qiáng)的抱怨把唐華從工作狀態(tài)中拽了出來(lái)，抬頭看看表，9點(diǎn)過(guò)5分，看來(lái)陸強(qiáng)又遲到了。陸強(qiáng)是一個(gè)喜歡把個(gè)人情緒當(dāng)眾展示的人，非常喜歡抱怨，所以辦公室里經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到他的牢騷聲，言語(yǔ)里總是充滿了挑剔，唐華感到自己時(shí)常會(huì)受他情緒的影響。
剛進(jìn)公司的時(shí)候，唐華雖然沒(méi)有躊躇滿志準(zhǔn)備大干一場(chǎng)的勁頭和激情，但對(duì)工作還是充滿熱情，他渴望通過(guò)自己的努力得到上司的賞識(shí)。因?yàn)殛憦?qiáng)在公司已經(jīng)4年多了，算是老員工，唐華有什么問(wèn)題自己無(wú)法解決，就會(huì)虛心地向他請(qǐng)教，每次陸強(qiáng)都懶洋洋地說(shuō)：“這有什么意思?想那么多干嗎?說(shuō)實(shí)話，我來(lái)的時(shí)候和你一樣，結(jié)果呢?還不是這樣?”也許陸強(qiáng)的抱怨是無(wú)意的，但是已經(jīng)大大削弱了唐華的沖勁與熱情。
有時(shí)候，唐華也會(huì)與他爭(zhēng)辯說(shuō)，只要努力，就一定會(huì)有機(jī)會(huì)。他會(huì)不屑地說(shuō)：“算了吧，收起你的那點(diǎn)夢(mèng)想吧，這個(gè)社會(huì)只有會(huì)混的人、有關(guān)系的人，才有未來(lái)。你沒(méi)看咱們公司那個(gè)小趙，比我還晚來(lái)一年呢，人家現(xiàn)在是部門經(jīng)理，聽(tīng)說(shuō)他是老板的遠(yuǎn)房侄子。還有那個(gè)來(lái)了半年就被提升的小李，聽(tīng)說(shuō)是老板朋友的兒子……”
聽(tīng)了陸強(qiáng)的話，唐華就會(huì)懷疑自己和老板沒(méi)有任何“瓜葛”，努力會(huì)不會(huì)有用?有時(shí)候，剛剛說(shuō)服自己要努力，不要受別人壞情緒的影響，陸強(qiáng)又會(huì)悄悄對(duì)他說(shuō)：“我最近看好了一家公司，人家在市中心辦公，辦公室裝的那叫氣派，聽(tīng)說(shuō)公司有500多人，哪里像咱們這里辦公室不像辦公室，上上下下加起來(lái)還不到100人……”
唐華一直在陸強(qiáng)的抱怨聲中堅(jiān)持著自己最初的信念，直到后來(lái)慢慢動(dòng)搖，他也漸漸覺(jué)得現(xiàn)在的工作沒(méi)有前途，缺乏發(fā)展空間，那些自己訂的短期計(jì)劃、中遠(yuǎn)期計(jì)劃，而今早已束之高閣。他想那有什么用呢?即便努力了，說(shuō)不定將來(lái)也是和陸強(qiáng)一樣的命運(yùn)。
唐華已經(jīng)被陸強(qiáng)的負(fù)面情緒感染了，并嚴(yán)重影響到了自己的工作。一項(xiàng)調(diào)查顯示，在職場(chǎng)上升遷，或是工作較有成就的人，絕大部分是在情緒上具有穩(wěn)定性格的人，而不是才華洋溢或者智商較高的人。這種穩(wěn)定性格不僅包括能很好地控制自己的不良情緒，還包括對(duì)別人負(fù)面情緒的免疫能力。
無(wú)論是在工作中，還是生活中，我們的心情總是容易被別人的情緒所感染，那么，如何提高自己對(duì)別人壞情緒的“免疫力”呢?
首先，如果可以，請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離消極的人。
如果一個(gè)人見(jiàn)了你，不是抱怨老板刻薄，就是埋怨天氣不好，或者哀嘆自己最近的運(yùn)氣多么差。在他的引導(dǎo)下，當(dāng)然，他也許是無(wú)意的，但是你還是想到了自己老板的種種缺點(diǎn)，覺(jué)得陽(yáng)光也不那么明媚了，也想到了最近遇到的幾件倒霉事……請(qǐng)你盡量遠(yuǎn)離這樣的朋友，就算你對(duì)壞情緒的“免疫力”再?gòu)?qiáng)，也不能保證長(zhǎng)期與其在一起不受一點(diǎn)影響。
其次，凡事要有主見(jiàn)，專注于自己的心情。
沒(méi)有主見(jiàn)的人，最容易受別人情緒的感染，當(dāng)與你在一起的人比較消極的時(shí)候，你可以安慰他，盡量向他傳遞你的正面情緒，而不是被他拉入消極的漩渦。必要的時(shí)候，比如他是那種誰(shuí)見(jiàn)了都想躲著的人，那么你就把他當(dāng)做“病人”，不理他就是了。
二、“什么也沒(méi)做”反而更疲倦
越來(lái)越多的人有這樣的體驗(yàn)：每天上班，“什么也沒(méi)做”，卻身心俱疲。為什么會(huì)那么累?其實(shí)，問(wèn)題就出在“什么也沒(méi)做”上。
我發(fā)現(xiàn)在辦公室里，大部分工作是文件報(bào)表，并不怎么費(fèi)腦，然而累得回到家什么都不想干。做咨詢和講課時(shí)，用腦強(qiáng)度理應(yīng)更大，事實(shí)上結(jié)束以后卻精力充沛，晚上回家還能寫點(diǎn)東西。做心理咨詢、講課，我知道今天的時(shí)間去了哪里，但是在辦公室里很難讓我產(chǎn)生出確定的意義感。倒不是說(shuō)工作本身沒(méi)有價(jià)值，而是說(shuō)很難感覺(jué)自己和未來(lái)、和他人、和更大的世界有聯(lián)系，很難感覺(jué)到自己是更宏大而有序的整體的一部分――而這是意義感的本質(zhì)。
心理學(xué)家羅伯特 凱根說(shuō)過(guò)：人生作為一種活動(dòng)本身，就是創(chuàng)造意義的活動(dòng)。建構(gòu)意義感這件事不僅是我們的生物本能，甚至可以等同于生命活動(dòng)的全部。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，“什么也沒(méi)做”反而是最累的。坐在鋼筋水泥的辦公室里，終日和文件、蓋章、領(lǐng)導(dǎo)打交道�？此魄彘e，實(shí)際上需要耗費(fèi)大量的心力，才能不斷確認(rèn)自己在這個(gè)世界中的存在價(jià)值。
除了薪酬，今天的人很難直觀感受到自己的勞動(dòng)成果。有時(shí)候，我們甚至為自己的工作感到沮喪和心虛。這種隱秘的挫敗感，就會(huì)讓我和世界之間筑起一道屏障。我們很難為自己的生命畫出一幅確定的、有意義的地圖。我們感到自己只是龐大世界里的一顆小螺絲釘，卻看不到這顆螺絲釘究竟如何成為這個(gè)世界運(yùn)轉(zhuǎn)的一部分。
我們需要的不是客觀的價(jià)值，而是對(duì)他人的意義。不妨問(wèn)問(wèn)自己，就算做的工作瑣碎無(wú)聊，但是否可以給他人帶來(lái)正面的影響?一旦確認(rèn)了這一點(diǎn)，我們就與世界建立了聯(lián)系，從而產(chǎn)生出“只要老老實(shí)實(shí)地待在這里，做現(xiàn)在在做的事就好”的踏實(shí)感。這份踏實(shí)感，讓我們可以痛痛快快地沉浸于工作，無(wú)須懷疑，無(wú)須尋找。不怕疲倦，怕只怕“什么也沒(méi)做”。
第三，尋找傳遞給你消極情緒的人的優(yōu)點(diǎn)。
當(dāng)你不得不與一個(gè)消極的人在一起，比如他是和你一個(gè)辦公室工作的同事，每天至少有8個(gè)小時(shí)在一起，逃避不是辦法，若是表現(xiàn)你厭惡的情緒，則會(huì)加重你的壞心情。不如換個(gè)角度去看問(wèn)題，看看他身上的優(yōu)點(diǎn)，想他除了愛(ài)發(fā)牢騷外，其實(shí)也有可愛(ài)的地方，如此轉(zhuǎn)移你對(duì)他的注意力，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心情也會(huì)好一點(diǎn)。
我們都喜歡那些臉上永遠(yuǎn)燦爛的人，看到他們的微笑，自己的心情也會(huì)不自覺(jué)地好起來(lái)。但是誰(shuí)都有心情不好的時(shí)候，比如超市的售貨員不是每次都會(huì)對(duì)你熱情有加，他們心情不好的時(shí)候，就會(huì)對(duì)你愛(ài)答不理，甚至冷漠以待，那么，你是不是會(huì)因?yàn)樗麄兊膽B(tài)度不好而生氣呢?如果是這樣，那么你每天的好心情幾乎都被別人破壞掉。
情緒的職場(chǎng)勵(lì)志故事
在職場(chǎng)中，每個(gè)人都有自己的煩惱，于是，焦慮、憂愁、痛苦、悲觀、失望、迷惘……各種像病毒一樣的負(fù)面情緒纏繞著我們。職場(chǎng)管理學(xué)告訴我們，要想在職場(chǎng)中表現(xiàn)得恰當(dāng)，就一定要學(xué)會(huì)控制情緒，不能讓自己感染上職場(chǎng)情緒病毒。因?yàn)檫^(guò)于情緒化的反應(yīng)，不僅會(huì)破壞自身形象，還會(huì)影響團(tuán)隊(duì)形象和公司業(yè)績(jī)。
那么，容易導(dǎo)致職場(chǎng)人士被情緒病毒感染的原因究竟有哪些呢？經(jīng)過(guò)職場(chǎng)心理專家調(diào)查，主要有以下幾種影響職場(chǎng)心理的因素：
1、總是覺(jué)得自己不夠好
這種人通常有能力、有見(jiàn)識(shí)、有經(jīng)驗(yàn)，但他們卻是個(gè)完美主義者，總是自己給自己過(guò)大的壓力，覺(jué)得自己無(wú)法勝任自己的工作，盲目否定自己。實(shí)際上，這是一種自我破壞與自我限制的心理。職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)豐富的惠普科技董事長(zhǎng)余振忠認(rèn)為，這類人的癥結(jié)在于沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)自己，沒(méi)有給自己打一個(gè)對(duì)的分?jǐn)?shù)，要想解開(kāi)這個(gè)結(jié)就必須將意識(shí)中的自我形象從負(fù)面扭轉(zhuǎn)為正面。
2、原則性太強(qiáng)
這類人表現(xiàn)出很強(qiáng)的原則性，他們堅(jiān)信，一切問(wèn)題都有標(biāo)準(zhǔn)答案，一切事情都能分清楚對(duì)錯(cuò)。他們總是覺(jué)得自己在捍衛(wèi)信念，而自己也是崇高的，這使得他們很難融入團(tuán)隊(duì)中。因此，這種人總是孤軍奮戰(zhàn)，結(jié)果自然是敗多勝少。這類人通常情緒沖動(dòng)、言行強(qiáng)硬，行事毫不留情，就像一部推土機(jī)，“人擋殺人、佛擋殺佛”。他們雖然具有很強(qiáng)的攻擊性，然而，不懂得繞道的技巧，結(jié)果難免會(huì)踢到鐵板，被眾人孤立，損害自己的事業(yè)生涯。華信銀行副總經(jīng)理賈堅(jiān)一為這類人指明了出路——“只有不斷調(diào)適，才可能活得好”。
3、和平至上
這種人對(duì)和人沖突有天生的恐懼癥，他們總是不惜一切代價(jià)，避免沖突、維系和平。其實(shí)，在工作過(guò)程中，不同意見(jiàn)與沖突的存在都是正常的，也是必要的，因?yàn)樗梢约ぐl(fā)活力與創(chuàng)造力。因此，為了維持和平，過(guò)度壓抑自己的感情，使自己陷入負(fù)面情緒中痛苦不堪，實(shí)在是得不償失的事情。聯(lián)廣副總經(jīng)理陳玲玲認(rèn)為，對(duì)于這類人來(lái)說(shuō)，要徹底改變是非常不容易的，但絕對(duì)可以視情況而調(diào)適。她說(shuō)：“在獅群中，如果你是斑馬，至少也要假裝成一頭獅子，才不會(huì)被吃掉�！�
4、自以為是，眼高手低
這類人有著旁人所不能理解的自信，他們過(guò)高地估計(jì)自己，急于成功。他們認(rèn)為自己是個(gè)“做大事，賺大錢”的人，而不屑于去“做小事，賺小錢”。然而，這種毫無(wú)效率的、脫離實(shí)際的盲目出擊是無(wú)法被職場(chǎng)所容的。這類人想要在職場(chǎng)中有所作為，必須擺脫盲目自信、除了自己誰(shuí)也瞧不起這樣一些負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)踏踏實(shí)實(shí)，一切從眼前做起。
成功學(xué)創(chuàng)始人拿破侖·希爾曾說(shuō)過(guò)：自制是人類最難得的美德，成功的最大敵人是缺乏對(duì)自己情緒的控制。同樣，職場(chǎng)成功的關(guān)鍵就是控制自己情緒的能力。
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