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伊能靜《靈魂的自由》語錄
1. 如果我受傷，那是因?yàn)槲屹x予了我愛的人傷害我的權(quán)利。如果我傷人，那是我的黑暗的深處所呈現(xiàn)的不完整殘暴地待人也待己。
2. 所以，受傷與傷人都是我。這世界的好與壞，是我賦予了它如何成長的樣貌。是我自己決定了傷害與被傷害。所以我必須看到自己的不完整，并且相信自己可以完整，我才有寬恕自己的能力。
3. 要愛自己的身體，就像和它談戀愛。要照顧自己的身體，就像照顧你最愛的孩子。要善待自己的身體，因?yàn)樗斜４嫫谙蕖Ｒ獝圩约旱纳眢w，因?yàn)樗悄銉H有的對應(yīng)這個世界的媒介。要愛自己的身體，因?yàn)樵谶@世界上，它是獨(dú)一無二只屬于你的�？偸且獙W(xué)會愛自己的身體，身體才會愛我們。一如我們戀愛，要好好的愛別人，一定要先學(xué)會愛自己。
4. 于是我們只不過是找回了人生而俱來的單獨(dú)性，并且不再懼怕孤單。孤單才會有深度，因?yàn)槟闳坏刂币曌约�，而那份深度會讓你學(xué)會對愛的尊重。獨(dú)立自主與成熟圓滿，才會影響好的情感品質(zhì)。不用填補(bǔ)寂寞的關(guān)系，才會有安全感并且不會苦求占有，一如奧修所說：“愛才能健全”。
5. 你發(fā)現(xiàn)美好的感情也與孤單相近，所以一個人孤單是學(xué)會了靜心，學(xué)會好好呼吸，學(xué)會安排生活充實(shí)自己。你會等待直到那一個不用改變，也不改變你的人出現(xiàn)。而在這個人出現(xiàn)之前，你所做的一切就是好好地愛自己，照顧好自己。你知道一個不會與自己相處的人，也不會與任何人相處。如果你會希望對方學(xué)習(xí)遷就自己，而對方依然不變，你就會認(rèn)為對方自私。而此時(shí)若改變是從自己而起，便會漸漸充滿委屈或干脆麻木逃避。于是，原本為解除孤單的相遇，卻將兩個人變成更孤單悲傷的個體。
6. 不管這世界怎么看待我，我真的相信生命以這樣的面貌呈現(xiàn)，一定有它的緣由。
7. 這世界的好與壞，是我賦予了它如何成長的樣貌。是我自己決定了傷害與被傷害。所以我必須看到自己的不完整，并且相信自己可以完整，我才有寬恕自己的能力。
8. 愛，并不只是愛而已，愛包含著對彼此靈魂世界渴望的了解。如果愛只是世俗 生活，愛你的人看不見你的靈魂，那不是愛，那只是他將你幻想成他的伴侶。并且要你成為他理想的那個伴侶。
9. 如果一個人能看見一個更強(qiáng)大的自己，卻沒有勇氣除去雜質(zhì)，那才是軟弱與可惜
10. 而生命就是這樣，在自己可以移動，可以感覺，可以吸收，可以體會的時(shí)候，讓自己朝所摯愛的方向投擲。
11. 生命里因?yàn)橛心悖K于有了一個可以緊握的信念，并且不再害怕。
12. 真正的愛自己，是學(xué)會愛自己最不好的那個部分。
13. 當(dāng)你是對的人，你才能遇見對的人。這世界上沒有Mr. Right，只有對的自己
14. 如果曾經(jīng)擁有的在失去后就變成虛假，那我們終老時(shí)還能剩下什么?當(dāng)每個人都走向同一個終點(diǎn)，當(dāng)我們離去時(shí)必須一個人面對老死，至少回憶里曾有的是最可貴的。被世界遺棄并不可悲，但若自己都抹滅過往，那才是生命的哀傷。
15. 榮格說：“往外看的人，做著夢;往內(nèi)看的人，醒著。”
16. 孤單并不可恥，你并不是被世界剩下的，而是你選擇將世界剩在你身后。因?yàn)槟阒�，一個人的自由不該以愛為名義被剝奪，一個來剝奪你生活的人，愛的是他自己，所以，你不害怕孤單的事實(shí)，你能沉浸在孤單的喜悅、安穩(wěn)里，不受世界的打擾。
17. 有一段時(shí)間，我勤練熱瑜伽。那時(shí)身體的肌肉線條緊實(shí)柔和。每次下課沖完澡之后，走在夜晚的忠孝東路，吃一點(diǎn)點(diǎn)清淡的食物，整個人仿佛被洗滌，人是輕的，世界也是輕的，心底無欲無求，生命干凈而醇美。
18. 總是這樣，在人生里，閱讀、景象、美食與讓你心安的人，組合在一起的時(shí)刻，往往不是讓你擁有更多思考，反而是能讓你空白。這些讓自己柔軟的人和事，總是能讓自己放空，不再武裝緊繃。
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