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健康中心演講稿
演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在現在的社會生活中，越來越多地方需要用到演講稿，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是小編收集整理的健康中心演講稿，希望對大家有所幫助。
健康中心演講稿1
各位領導、各位同仁：
大家晚上好!
我競聘的崗位是健康體檢中心代現護士長一職。我認為這是一個能極大限度挑戰個人組織協調能力、溝通應變能力和綜合管理能力的崗位。眾所周知，**年世界衛生組織提出了全球策略目標——“**年人人享有衛生保健”，我國“衛生改革與發展”提出的奮斗目標是：到**年，在我國建立起適應社會主義市場經濟體制和人民健康需求的比較完善的衛生體系，國民健康的主要指標是在經濟較發達地區達到或接近世界中等發達國家的平均水平。因此，在現代生物—心理---社會醫學模式的指導下，擴展醫院職能由單純醫療向醫療、預防、保健康復的整體觀念和綜合服務發展，己經是一場勢在必行的變革。所幸的是，我們東華醫院的領導人以其敏銳的觸覺和卓越的管理能力搶先占領了東莞這個全國最具活力城市人口健康體檢的市場份額，率先成立了全市最大的健康體檢中心，贏得了社會效益和經濟效益上的雙豐收。
隨著人類生活水平的不斷提高，人們的健康意識也在逐步增強，越來越多的人意識到健康保健的重要性。今年東莞市普及了社會醫療保險制度，真正實現了居民人人享有衛生保健，更進一步地轉換了農村人口的健康保健意識。大家有目共睹，我們醫院的健康體檢中心其實一直處在全負荷運轉的工作狀態，中心每天不但要接待絡繹不絕的散戶體檢，還要承接許多單位和工廠的年度健康體檢和招工體檢，以及臨時突擊安排的體檢任務。更多的時候我們還要走進社區或工廠為我們的顧客提供上門體檢服務，因此我們必須以快速、優質、主動、準確的服務才能贏得良好的社會口碑和更多的客源。
如果我競聘成功，我的工作思路是：以“三個服從”要求自己，以“三個一點”找準工作切入點，以“三個適度”為原則與人相處�！叭齻�服從”是個性服從黨性，感情服從原則，主觀服從客觀。做到服務不欠位，主動不越位，服從不偏位，融洽不空位�！叭齻�一點”是當上級行要求與我行實際工作相符時，我會盡最大努力去找結合點;當科室之間發生利益沖突時，我會從政策法規與工作職責上去找平衡點;當行領導之間意見不一致時，我會從幾位領導所處的角度和所表達意圖上去領悟相同點。
“三個適度”是冷熱適度，對人不搞拉拉扯扯，吹吹拍拍，進行等距離相處;剛柔適度，對事當斷則斷，不優柔寡斷;粗細適度，即大事不糊涂，小事不計較。做到對同事多理解，少埋怨，多尊重，少指責，多情義，少冷漠。刺耳的話冷靜聽，奉承的話警惕聽，反對的話分析聽，批評的話虛心聽，力爭在服務中顯示實力，在工作中形成動力，在創新中增強壓力，在與人交往中凝聚合力。
如果我競聘成功，我的處事原則和風格是，努力做到嚴格要求，嚴密制度，嚴守紀律，勤學習，勤調查，勤督辦。以共同的目標團結人，以有效的管理激勵人，以自身的`行動帶動人。努力做到大事講原則，小事講風格，共事講團結，辦事講效率。管人不整人，用人不疑人。我將用真情和愛心去善待我的每一個同事，使他們的人格得到充分尊重，給他們一個寬松的發展和創造空間。我將用制度和崗位職責去管理我的同事，讓他們像圓規一樣，找準自己的位置;像尺子一樣公正無私;像太陽一樣，給人以溫暖;像竹子一樣每前進一步，小結一次。
如果我競聘成功，我的工作目標是：“以為爭位，以位促為”。爭取領導對我們的科室工作的重視和支持，使科室工作管理制度化，服務優質化，參謀有效化。讓我們的科室成為領導的喉舌，溝通員工與院里領導之間關系的橋梁，宣傳精神文明的窗口，傳播護理文化的陣地，培養人才的搖籃，連結護患合作的紐帶。我愿與大家共創美好的未來，迎接我們大家庭--輝煌燦爛的明天。
健康中心演講稿2
老師們，同學們：
大家上午好!
今年4月是全國第27各愛國衛生月和江蘇省第19個健康宣傳教育月，為了深入宣傳貫徹國務院《關于進一步加強新時期愛國衛生工作的意見》，落實海安縣愛國衛生運動委員會下發的《關于深入開展愛國衛生和健康教育宣傳月活動的通知》精神，我校今天國旗下的講話主題是《共同做好春季傳染病防范》。
同學們，春季氣溫逐漸回升，天氣多變，時寒時暖，這一時期是呼吸道傳染病的好發季節，這些傳染病大多可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。由于學校人群聚集，學生間接觸頻繁，在日常生活、學習中尤其應注意預防各種春季傳染病。
一、常見傳染病：
冬春季節高發的傳染病包括流感、流腦、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風疹、手足口病等。
二、傳染病流行的三個基本環節
傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節。
三、傳染病預防措施
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。
1、要勤洗手。避免臟手接觸眼睛、鼻子和嘴，發現同學咳嗽或打噴嚏時要注意避讓。
2、不要因為學習忙而放棄日常的鍛煉。鍛煉身體可增加血液循環，提高皮膚調節溫度的能力，維護淋巴系統的功能，增強身體的抗病能力。因此，每天適量的運動，堅持跑操，上體育課，增強體質。
3.要想增強身體的抗病能力，合理、均衡營養非常重要，如果你偏食、挑食，就很容易生病，要多飲水，攝入足夠的.維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物。
4.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：游戲廳、網吧、KTV等娛樂場所。
5.每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其是教室和宿舍;如果因活動后出汗，千萬不要在室外大量脫衣，而應用干毛巾或餐巾紙將汗擦去。
6.合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;
7.不食不清潔的食物，不去沒有衛生許可證個體飲食店、不到路邊攤點購買三無食品，不喝生水，少喝飲料。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，教室內的垃圾要及時清理。
7.注意個人衛生，不隨便吐痰。
8.發熱或有其它不適及時就醫;到醫院就診最好戴口罩，注意洗手，避免交叉感染;
9.避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區;
10.傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
健康中心演講稿3
我認為作為一名健康體檢中心的護士長，除了必須具備專業技能還應具備以下幾個特點：
第一，組織管理能力。能夠合理地安排人力資源，系統地規范工作流程，著眼于細微之處讓所有前來體檢的人都能享受到全程無疑問服務;大家一定覺得奇怪了，什么是“全程無疑問服務?”不知大家對試工體檢還有沒有印象，反正我是記憶猶新的。作為一個健康人來到醫院參加體檢，不管是主動還是被迫，他都希望在最短的時間最高效地解決問題。當他拿著一大堆各式各樣的檢查單時，連我都有點發懵，對于沒有專業知識的人來說就更是不知所措了，所以我想如果我們能給每一位前來體檢的人發放一份《體檢須知》，告知每一項檢查項目的目的和要求，并標明具體的檢查室或地點，然后在我們護士的指引下完成整個體檢過程，這不但能避免人員擁擠，還可以提高我們的工作效率。其次他們還面臨著一個領取體檢結果的問題，如果我們能對沒有時間或無法親自來領取結果的人提供寄信或發電子郵件的服務，這一定會提升我們工作滿意度。
第二，溝通協調能力。據我所知體檢中心的工作在很大程度上都離不開醫務部、護理部、科教部的支持，在面臨大的體檢任務時都必須從其它科室增派人力支援，這樣就更需要護士長起一個橫向或縱向聯合的作用。她必須具有較強的.溝通和協調能力，確保在最短時間內組織起人力物力。
第三，統籌計劃的能力。私底里大家都戲稱“護士長”為“內當家”，其實這個稱謂一點也不假，如果護士長不能擔任好一個管家婆的角色，那她至少不是個讓人信服的護士長。護士長應該對體檢中心每天的業務量、經濟收入、醫療消耗品的支出、有效工作時間有一個具體的了解，這樣才能對工作進行系統的安排和管理，真正做到開源節流，盡量減少人力和物力資源的浪費。
第四，團結協作的能力。管理活動離不開團隊合作，如果一個集體沒有凝聚力它就是失去了戰斗力。我認為一名體檢中心的護士長應該努力當好主任的幫手，協調好方方面面的關系，多與大家溝通交流，保持一種良好的工作氛圍。再則，應關心體貼同事，及時了解她們的思想顧慮，適時疏導，讓她們感覺到集體的溫暖。這樣才能減少團隊的內耗，提高工作效率。
第五，吃苦耐勞的能力。這一點對于一名體檢中心的護士長來說尤為重要，突擊的體檢任務經常會造成工作時間不定時，節假日和周休恰是工作的高峰期，組織上門體檢服務等等都需要犧牲大量的休息時間，所以必須要有無私的奉獻精神和嚴謹的工作態度才能勝任
我認為健康體檢中心的工作范疇不僅立足于健康體檢業務的發展，還可以拓展到社區衛生服務，比如為有著良好協作關系的社區居民建立健康檔案，提供定期上門醫療服務、遠程醫療服務，開展社區健康知識宣教等形式多樣的科普活動。這樣就一定會為我院贏得更大的經濟效益和社會效益。
我想參加競選就尤如在田徑場賽跑，能站在領獎臺上得到掌聲和鮮花的人畢竟是少數，大多數的人是一種參與，是在享受競爭的過程。所以這種心態是寧靜平和的，不以物喜，不以己悲。至少我己經站在這兒，向大家介紹：我叫***，是神經內科的一名普通護士。
健康中心演講稿4
尊敬的各位領導、嘉賓、各位中老年朋友們：
大家好！
很高興今天出席xx保健堂服務部開業慶典，保健堂來自于美麗的沿海城市——廣州市給大家傳播健康，塑造幸福。本來咱們呼市的中老年人生活的城市就是全國多少老年人向往的地方，現在國家許多企事業單位都在為全國老年人的幸福生活保駕護航，我們會銷人網公司的全體員工，也衷心地祝愿呼市的廣大中老年朋友健健康康100歲，幸福生活每一天��！
會銷xx有限公司是由廣東省醫學科學院和xxx醫學科學院聯合成立的高新技術企業，是廣東省政府批準的天然藥物化學工程研究中心，建有廣東第一批博士后工作站，承擔了多項國家863計劃高科技攻關項目，是國家5種新藥研發單位，是國家級研發機構，在研發生產方面擁有國內尖瑞的技術雄厚的實力，是我國中藥現代化示范企業。作為中醫藥高科技企業，秉承關愛生命、為人類健康而存在的企業使命，積極響應國家的相關號召，在全國各地舉行了豐富多彩的科技服務健康活動，常年不懈的宣傳中醫藥保健知識，弘揚國粹，奉獻愛心，捐贈惠民，服務大眾，贏得了全國廣大群眾的贊譽。
特別是會銷公司一直以來配合國家23部委聯合舉辦的以“傳承中醫國粹，傳播優秀文化，共享健康和諧”為主題的——xxx中國行活動，更是為全國的老百姓送去了健康，帶來了幸福！今后我們還將繼續這樣的活動，直接為呼和浩特的中老年人提供免費或最優惠的服務，給大家帶來實惠、送上健康！大家說好不好�。�
為大家提供高質量的服務，公司有這個能力也有這個實力，因為公司有博士生導師、博士、研究員等高級專業技術人員20多人，并已取得3項國家發明專利，其中以國家二類新藥為背景研發的xxxxx膠囊，就享有2項發明專利，這個產品在治療心腦血管疾病上經臨床驗證，它既療效確切而且又安全無毒，是中國保健食品功效由模糊到精準的革命性變化。按時任國家食品藥品監督管理局副局長邵明立的話說“xxxxx膠囊是我國保健品功效模糊時代的終結者”！這個產品凝聚了老專家們畢生的精力和心血。它是中藥現代化的一個瑰寶，是心腦血管病人的福音，是愛心的結晶，我們有責任將研究人員的愛心傳遞下去，讓它造福人們的生活。
現代廣大的老百姓，選擇保健品說明大家認識到保健的重要性，健康意識的增強是老百姓意識形態提升的體現，是國家的福氣，社會發展的必然。雖然有個別單位做了很傷害咱們老百姓的事情，但是天下還是好人多，大多數單位還是好的.，健康行業還是處在穩定健康發展中的行業。
時代在發展，社會在進步，所以我們大家的思想觀念也要打破常規，與時俱進！
在社會主義和諧社會的新時代，健康長壽有了可靠的基礎和條件，尤其是近幾年黨和政府把提高人們的生活質量，生命質量，把健康當做建設社會主義和諧社會的大事來抓。黨的十七大及今年的兩會都明確提出以人為本，把關注民生、重視健康作為建設社會主義和諧社會的主要內容。
各位中老年朋友，你們趕上了一個好時代，趕上了健康長壽的好時代。只有有了健康，才會擁有幸福，只有個人健康了，家庭才能幸福，只有老人健康了，我國健康老齡化的社會才能實現。
咱們大家一定要摘掉病態的帽子，展現積極健康的形象，享受歡樂、健康、幸福的晚年生活，我們趕上了一個這么好的時代，為什么不好好感受一下呢？
最后預祝大家身體健康，合家幸福！謝謝��！
健康中心演講稿5
老師們，同學們：
大家好，我今天國旗下講話的題目是"讓健康與你同行"。
今年4月是全國第24個愛國衛生月，同時也是我省第13個健康教育宣傳月，今年的主題是"清潔、衛生、運動、健康"。
人們常說："身體是革命的本錢。"擁有一個健康的身體，是把事情做好的前提。我們現在努力學習，同樣也需要一個健康身體，不被生病所困擾，我們才能充滿活力，集中精力，一心一意的投入緊張的學習當中。身體健康離不開良好的生活方式，早晚刷牙洗臉、飯前飯后要洗手，這些小時候便知道的習慣不能忘的，早飯吃飽，午飯吃好，晚飯吃少，一天能量不能少，適時穿衣，小心感冒;健康飲食，注意食品衛生等等，別小看這些小小的生活方式，它們可是鑄造健康身體的基石。當然，健康的身體也離不開每天適當的運動，生命在于運動，多運動可以強健身體，增強體質，而找到一項適合自己的運動或者打籃球，或者慢跑，更可以從中體會到快樂，減小壓力，舒展身心，何樂而不為呢?
我們需要身體上的健康，更需要心理上的健康。人際關系則是其中重要的一部分，作為學生的我們，在與同學、老師、父母的交往中常常會有這樣或那樣的矛盾，從而難以建立良好的人際關系，對此，我有一些看法，想與大家分享，那就是善意而包容的心，愛笑的臉和幫助他人的手。
善意而包容的心是指你做的事情要保證是出于善意的，而對于別人不小心犯的錯，則是去包容。
愛笑的臉則指常常把笑掛在臉上，笑的內涵很豐富，或是問好，或是道歉，或是鼓勵，或是信任，所以笑往往是可以解決許多矛盾與問題的。
幫助他人的手便是體現在了行動上，通過幫助他人，建立良好的`關系。良好的人際關系可造就良好的氛圍，樹立良好形象，則能很好的減少矛盾的產生。良好的氛圍可帶動學習、工作的進步。為此，我還應通過不斷的調節自己，使內心達到平衡，不要因為別人做的什么，而失去了對自己的控制，要學會寬容，知足才能常樂，要有點阿Q精神，還要有點還有人不如我的想法。
讓健康與你同行，選擇健康的生活方式，適量的運動和心理平衡吧，我們無法控制生命的長度，那就去拓寬生命的寬度，提高生命的質量吧!
健康中心演講稿6
各位老師，同學們：
下午好! 很高興與大家共同探討有關“中學生心理健康”方面的話題，談談我的一些看法。
1.正確對待競爭，學會合作
人的一生會經歷難以計數的競爭，無論是在學校或是工作中，競爭都是不可避免的，競爭是激烈的，一個人要培養自己良好的競爭意識，敢于競爭，一個人不可能在人生的每一階段都走在別人的前面，人在落后的時候，往往可以通過總結經驗，改進方法，調整身心狀態以蓄勢待發，懼怕競爭，逃避競爭就等于放棄了進一步發展的機會，人與人之間不光有競爭，合作與交流也是必須的，獨木難成林，同學之間學會合作，在討論和思辯中學會交流，開闊視野，拓寬思路，共同進步，高三學生要善于培養良好的競爭意識及合作精神，克服畏懼心理和嫉妒心理。
2.端正對高考的認識
考試對我們的影響很大程序上取決于我們對考試的認識，我們要把考試看作是對自己知識和能力的一次檢驗，如果考上大學，獲得深造，自然是好事，如果考不上，仍可以通過其它形式深造，條條大路通羅馬，何況人的事業成功，并不在于是否上了大學，而主要靠良好心理素質，如正確的思維，穩定的情緒和堅強的意志，健康的心理和人格已成為２１世紀人才的重要標志。
心理學家認為，合理的信念會引起人們對事物做出適當的情緒反應，而不合理的信念則會導致不適當的情緒和行為反應，高三學生不要抱著這樣的態度和信念：成敗在此一舉，考不上無顏見江東父老，事情本身是中性的，但是當人們賦予它自己的偏好，欲望和評價時，便有可能產生各種煩惱和困擾，對事物的不合理、不現實的信念是導致情緒障礙和神經癥的根本原因，所以我們應該訓練自己科學地進行思維與分析，學會使用客觀、理性的思維方式，糾正不合理的、失真的認識，正確對待高考，克服考試焦慮，保持穩定的情緒。
3.正確估價自己的能力
每個人都在追求一定水平的目標，不然，個人就失去了前進的動力，關鍵在于目標的實現與自身的能力水平相統一，要學會全面看問題，正確評價自我和他人，正確分析主客觀情況，及時有效地調整期望值，高三學生在復習應考的每一階段，都應制訂切合實際的目標，如果目標過高，雖全力以赴,但仍力不從心，達不到自己希望的目標，就會使自己產生失敗感，挫傷了自己的自信心和自尊心，對建立的大目標，應分解成各種漸進的子目標，經過努力不斷實現一個個具體目標，會使人接連獲得成功的喜悅而產生更大的心理動力，保持旺盛的進取熱情，實現遠大目標，高三學生面臨著來自多方面的壓力，要客觀地估價自己，期望值適中，增強必勝信念。
4.提高應試技能，突破高原現象
研究證明，應試者的應試技能如何，同其考試焦慮水平較高有一定相關.也就是說，應試技能較差，其考試焦慮水平較高，應試技能較好，其考試焦慮水平低。所以，加強對高三學生的考前輔導，努力提高應試技能，有助于預防和減輕考試焦慮。教師要結合本學科特點，加強對高三學生應試技能的指導，包括養成良好的學習習慣，做好應試前的準備工作，掌握應試過程中注意的事項，在復習的后階段，容易出現這樣的現象：復習了一段時間自己的水平卻沒有明顯的提高，停滯不前，這就是心理學所說的“高原現象”，“高原現象”的產生有兩點原因：一是學習方法的變化，隨著復習的深入，要求有更新更好的方法才能適應，而在舊方法不能適應，新方法尚未建立時，容易出現“高原現象”，二是心理上的一些變化，如興趣下降，厭煩，疲憊等也會導致“高原現象”的出現，要突破“高原現象”，應該優化知識結構，通過比較、分析、歸納、概括等手段使自己已有的知識系統化，避免在知識使用時出現混亂。要養成勤于思考、總結的復習習慣，培養自信心,以良好心態面對復習中出現的不足和困境,注意勞逸結合,經常鍛煉身體,合理補充營養,這樣,你就以強健的體魄,旺盛的精神學習。
5.需要積極的自我暗示，克服自卑感
自我暗示是指自己把某種觀念暗示給自己，并使它實現為動作和行為，自我暗示現象經常在我們的意識和無意識中發生，例如，當我們有事必須在第二天清早起來時，往往到時候就會醒來，其原因就是前一天晚上我們在有意無意中對自己作了強烈暗示：“明天一早有事，必須早醒！”，由于考試的強大壓力，考生很容易變得焦慮、煩躁、不自信，這會影響平時的學習和模擬考試，導致成績不理想，造成精神狀態不佳，要想擺脫這種狀態，對自己施加積極的心理暗示是一種很好的解決方法，同學們可以設計一個鼓動自己的常用語，據說許多日本人在每天出門前，都要對著鏡子大喊三聲：“我是最好的.！”然后，信心百倍地上班去了，像這樣經常充滿激情地對自己說一些鼓勵的話，這種暗示就在自己的潛意識中產生了作用，這是心理學上的暗示療法，對自己的第一個長處，每一點進步都經常地、始終不斷地進行肯定時，就會使樂觀的態度，良好的情緒成為“自我”的主宰，使心理狀態在自我激勵、自我安慰中得到調整，每一天都保持自信、愉快、輕松的心態，要消除自卑，樹立自信。自卑者要學會自己從自己的點滴進步中發現自身的價值，將這些進步適當地歸因為自己的能力，千萬不要對自己做出消極暗示,如考試時緊張怎么辦，不會做題怎么辦？考不上大學怎么辦……越想越怕，越怕越緊張，性格內向、敏感多疑的考生要自信地去迎接機遇和挑戰，不要自縛手腳，處處以別人為參照物來貶低自己，畢加索有這樣一句名言：“你就是自己的太陽�！辈粸樗说妮x煌而眩目，不為自己的平凡而自慚，自立,自強，自尊，自我激勵，以今日之我戰勝昨日之我。
6.保持適度緊張，積極進取
生活在現實環境中,每個人都會有一定程度的不安、緊張、恐懼、擔憂、焦慮心理，有的心理學家認為，這是人類很正常的心理現象，一般的人并不太在意這種不適，慢慢地隨著人的主客觀條件的變化，這種不適感自然而然地消失了，而神經質者對自己的這種不適感非常敏感并過分關注,認為不安、緊張、擔憂等是不應當有的，因此力圖排斥它，否定它，拒絕它，感覺與注意彼此促進，交互作用，使他們陷于焦慮和痛苦中，心理學家認為這些人應正視自己的不良情緒，接受癥狀，順其自然，帶著癥狀去做應當做的事，把注意力慢慢轉移到要做的事情上，使癥狀減輕以至消失，在行動中轉變自己的強迫觀念和不良性格，高三學生對自己面臨的高考而產生的緊張不安、焦慮、恐懼等心理，只要程度不強烈，就不要過分關注，帶著這些不適去生活和學習，把注意力轉移到應當做的事情和行動中，減輕心理壓力，保持心理平衡，生活經驗告訴我們，積極進取就必須有健全飽滿的情緒和適度的緊張感，適度的緊張情緒，能增強大腦的興奮過程，提高大腦的運動功能，使人思維迅速，反應敏捷，適度的緊張可以使人體免疫系統處于戒備狀態，使疾病難以發生發展，前蘇聯科學家對此做過研究，他們發現，生活在戰爭期間的人，發病率明顯低于生活在和平環境中的人，他們認為，這是因為人們在戰爭環境中精神緊張，生活積極，進取心強，抗病力也隨之增強，生活需要適度緊張。
7.增強心理健康意識，提高心理健康水平
神經癥在青年學生中的患病率開始上升，神經癥主要是由心理社會因素等導致產生的一類心理疾病，神經系統檢查沒有病變，神經癥是一組功能性疾病，包括神經衰弱、強迫癥、抑郁癥、恐懼癥、疑病癥、焦慮癥等，共同特點是大腦皮層功能發生暫時的、可逆轉的紊亂,而它們又有各自的特征:神經衰弱容易興奮也容易疲勞的精神變化;強迫癥的無法自控的思維或行為;焦慮癥的煩躁不安,緊張焦慮;抑郁癥的多愁善感，抑郁不安；恐懼癥的杞人憂天，無可名狀的恐懼；疑病癥的多疑善慮，總是猜疑自己被騙，或遭遇到不測，一般說來，發病常與心理因素有密切關系，不健康的個性常構成發病的基礎，如性格內向，敏感多疑，膽小怕事，多愁善感，自尊心強，青年學生要正視現實，樹立積極的人生態度，增強自我認識、自我評價，自我調控能力，培養良好的性格，提高社會適應能力，磨練個人意志，增強心理承受力,保持心理平衡。
上面我介紹了心理學的一些知識，包括心理治療的一些方法，如合理情緒療法，暗示療法，順其自然的森田療法，這里再介紹一些心理保健方法。
(1)想象脫敏法
就是在心理想象引起焦慮或恐懼的事物來逐步脫敏，比如用這種方法克服考試恐懼（考試焦慮），就可以在安靜的環境中微閉雙眼，放松肌肉，先想象自己在進行一次不很重要的考試，在產生恐懼心理反應的同時，令自己繼續放松，并告誡自己恐懼是不必要的，當逐步克服對這種考試的恐懼后，可繼續想象更加重要的考試情境，直到想象到高考的情境，這樣，循序漸進，考試恐懼也就可逐步克服。
(2)疏泄療法
利用或創造各種情境，把壓抑的情緒抒發宣泄出來，以減輕心理壓力，從而較好地適應社會環境，如傾訴疏泄，是通過與親朋好友的交談盡情地將消極情緒傾訴出來，交談對象須是你親近且能理解你的人；書寫疏泄，如果你內向，不習慣人前流露情緒，可以用寫信，記日記或寫詩等方式將內心的消極情緒宣泄出來，將不快流于筆端，心理舒暢了許多；運動疏泄，以體育鍛煉這種運動性疏泄方式將不滿，抑郁和憤怒情緒宣泄出去，疏泄療法對焦慮癥、恐懼、抑郁等癥有較好的效果，而且對潰瘍、偏頭痛和常人的消極心境也有相當大的緩解作用。
(3)放松訓練法
是有意識的放松全身肌肉，并由此而產生舒適的感覺和平靜安寧的心理狀態，克服不良情緒的心理療法。其簡單易行，效果明顯，方法如下：你可以靜靜地坐在椅子上或躺在床上，閉上眼睛，并慢慢調勻呼吸，然后你開始用意念放松全身肌肉，可先從額頭開始，你可想象：“現在我的額頭開始放松……好了，額頭已經完全放松了，軟軟地，像棉花一樣了�！苯又梢砸来畏潘杀亲�、兩頰、下頜，最后一直到腳部，當放松后，你可以感覺到全身放松，同時緊張和不安便會悄悄銷失了，這種方法可經常使用，每次５－１０分鐘，這種方法可幫助你解除心理緊張和心理壓力，增強你的心理耐力。
(4)音樂療法
是用音樂陶冶性情，調整心境的心理保健法，歡快的旋律，可加強肌肉張力，振奮精神；柔和的音調和徐緩的節奏可平穩呼吸，鎮靜安神；優美的音色可降低神經張力，使人輕松愉快，每個同學的性格、音樂修養不同，所以應有針對性的選擇不同樂曲，注重整體調節，音樂療法也可以利用大自然中有益于身心健康的音響，凡是由精神因素引起的高級神經活動過度緊張，大腦機能活動暫時失調而造成的各種心理問題，如焦慮癥抑郁癥，都可用音樂療法予以治療。
人生難免要面對各種誘惑和挑戰，但要堅信自我，去營造一方屬于自己的情感天地，尤其是在社會急劇變革，潮流如涌，競爭激烈的當今時代，更應該清醒地把握自我，審時度勢地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失敗，灑灑脫脫，一步一個腳印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太陽。
健康中心演講稿7
尊敬的各位領導、各位評委、各位同事：
下午好！
出于個人理想的追求，出于對醫院改革的積極參與，我來到了今天的競聘現場。
也許xxx這個名字大家或多或少都有過耳聞，我就是這個名字的主人，今年xxx歲，中共黨員，xxx學歷，目前在×××從事×××工作，兼職××××。
6年前作為新xxx(城市名)人，我在xxx（科室名)開始了我的護士生涯，經過內科、外科、兒科、急診和icu的磨練，我已成長為一名具有豐富經驗的年輕護師。臨床護理的發展非常迅速，唯有不斷學習才不至落后，4年來我堅持自學了南京醫科大學護理本科教程，現已進入畢業實踐考核階段。用理論指導實踐，再用實踐檢驗理論，從中我找到了學習的樂趣，也升華了我的服務理念和對專業的濃厚興趣。
去年xxx月同樣是通過競聘，我成為新開辟的×××的專職人員。在這一年多的時間里，我的電話24小時暢通，隨叫隨到，以一站式無縫隙的服務贏得了眾多僑胞和外國友人對醫院的良好印象。新病房大樓的啟用導致病區護理人員緊張，我服從安排被借調到icu和外一科各工作了一個月。正是多年來不變的工作熱情和踏實的工作態度，使我在非典期間有幸得到領導的信任，成為支援人民醫院抗非護理戰線的首批志愿者，在悶熱的防護服里足足堅守了兩個月。sars面前面不改色，見證的是無私無畏的勇智；開朗的性格，廣泛的愛好使我很快融入了陌生的環境，難忘的歲月，我和來自不同醫院的護士姐妹結下了深厚的友誼。
“可以托六尺孤寡之孤，可以寄百里之命”然而，被信任是需要有看得見的能力的`。5年團支部書記和團委學習委員的角色給了我很多參與策劃組織共青團活動的機會，在打造團委品牌，豐富醫院文化的過程中，我的綜合素質也得到了提高，具備了一定的協調溝通和組織管理能力。
如果我當選，我將做好以下幾方面的工作：
1、在護理部主任的領導和科主任的業務指導下，按照護理質量標準，制定工作計劃，并組織實施具體工作，認真履行護士長職責和義務。堅持“以病人為中心，以質量為核心，為患者提供優質、便捷、高效、文明服務”的服務理念，把好入院宣教與出院指導關，加大健康教育力度，做好出院訪視工作。
2、不斷加強醫護，護患溝通，定期征求各方意見，及時采取整改措施揚長避短。更好地為病人提供優質親情服務。
3、使科室人人都以主人翁精神參與管理。挖掘護士潛能，調動科室人員工作的主觀能動性，合理配置人力資源。
4、重點管理護理安全，杜絕護理糾紛和護理差錯。開展法律意識教育，防范安全隱患。制定切實可行的崗位責任制。做到有章必循、責罰分明。嚴格遵守規章制度及操作規程，及時完成各種有效記錄，把好護理環節質量和終末質量關。
5、培養經營意識，善于進行成本效益核算。創造科室效益的同時節約不必要的開支，降低醫療成本，保障科室走持續發展的道路。
6、科室做到年有目標，月有計劃。鼓勵護士每人每年完成1－論文。定期業務學習和經驗交流，培養護士科研意識。
我的生肖屬相是馬，至于是不是千里馬，就有待在座伯樂們的裁決了。但是無論結果如何，我都將馬不停蹄地完善自己。最后，借此難得的機會，祝大家新年心想事成！
健康中心演講稿8
尊敬的領導，親愛的老師、同學們：
大家早上好！
五月的花海激蕩著夢想，三尺講臺洋溢著情懷，郡園里到處都是奮斗的節拍。今天是全國“我愛我”心理健康日，本周我們將迎來我校第三屆心理健康活動周。
20xx年5月，我們成功舉辦了第二屆心理健康活動周，“風雨同行”班級心理氣象員心理沙龍、“做更好的自己”年級板報展覽、“驕子初成 我們共呵護”班主任心育技能培訓等活動營造了關注心理健康、重視心理教育的良好氛圍。每周一、周四晚7點—9點，學校心理咨詢室——陽光澄池持續關注全校師生的健康心靈。本屆心理健康活動周，我們將開展團體心理輔導、主題心理電影展播、心理輔導專家講座等不同形式的主題活動，希望全校師生積極參加。
本屆活動周的主題是“為青春點贊”。
青春，是人生最美的形態，我們可以和世界叫板，可以天馬行空的暢想未來；青春會成全我們更多微小的夢想，帶我們去夢寐以求的云端；青春與年齡無關，只要你愿意，青春，它和我們每一個人作伴。為青春點贊，是對自己的心理認同，用力接納那個最真實的自己；是用身體里那汩汩流動的熱血，去和困難挫折勇敢單挑。
九年級的同學們，我們將會看到你們怎樣的風采？你們揮灑的汗水又會灌溉出怎樣燦爛的花朵呢？你們已經走過漫漫征途：課堂上條理清晰的筆記，課后密密麻麻地演算，課間整齊的.隊列，慷慨激昂的口號……在這不足30天的日子里，請沿著日復一日的緊張繁忙，期待憧憬著巨大挑戰之源如世間最壯麗之景般撲面而來。奮斗的青春最美麗！
七、八年級的同學們，面對九年級的學長學姐，我們在對他們深深祝福的同時，也要清楚地認識到，拼搏的接力棒已經傳遞到了我們的手中。只有注重過程，才會有好的結果。成長是一步一個腳印走出來的，也許別人手到擒來的成績自己拼命努力才能得到，但那種成長的富足感是如此惹人回味。堅持的青春最可貴！
高一的同學們，你們在步步的累積中，見證了自己向一個優秀長梅人接近的成長蛻變，從青澀走向持重，卻依舊保持赤子的熱忱。前路漫漫，未來可期，唯有不計遠景的拼命和酣暢淋漓的付出，才能讓所有的夢都做得晴朗透亮，讓原本迷惘單薄的心被希望照亮充盈，一整個波瀾壯闊的世界都等待著你們去檢閱。拼搏的青春才完整！
親愛的同學們，請相信努力拼搏的意義，因為人生來就會不斷面對各種挑戰，但這并不意味著掙扎和改變沒有意義，因為它是從狹隘的生活中跳出、從荒蕪的環境中離開的一條最行之有效的路徑。請讓我們一起為自己的青春點贊！
我的講話完畢，謝謝大家。
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