軍訓心得體會
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，往往會寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編收集整理的軍訓心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
軍訓心得體會1
軍訓總是會給我們帶來酸甜苦辣各種不同的感受，今天我們就飽嘗了各種滋味。
甜
經過一個多小時的訓練之后，聽到教官的俠客，同學們立刻跑去喝水，或原地就座休息。監督我們訓練的老師看到如此情景的我們便組織全體同學圍成一圈進行才藝表演。《小蘋果》等流行歌曲加上詼諧的舞蹈，使我們捧腹大笑，忘記了訓練的`疲憊。
苦
中午兩點左右，太陽正毒之時，學校便組織學生下樓軍訓，教練員的嚴厲教導加上火辣辣的太陽使原本躁動的心更加浮躁，練蹲姿和站軍姿時的狀態也不佳，挨罵在所難免。
酸
一天的努力練習的結果在會操表演時揭曉。原本以為成績不錯的我們競得了不可思議的成績。在整理跑操隊形時，一些同學不進開始小聲啜泣。但老師的一席話掃凈了心頭的陰霾：“看重過程，看淡結果。八班不服輸！”是的，八班不服輸，失敗只會讓我們反省過失，不會讓我們放棄！在接下來的跑操中，我們班便獲得了領導的贊譽！
不經歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功！
軍訓心得體會2
來二中上學的第一天，由于沒有住校經驗，想家成了必然。站在操場，看到統一著裝的同學，耳邊回響爸媽的叮嚀，不禁鼻子一酸。不久，身著墨綠色軍裝的教官到了。站軍姿是基本訓練，懈怠了一個假期的我便感到背痛腰酸。
其實當一名軍人一直是我的夢想，當我緊繃雙腿，筆直站立時，望著朝氣勃發的教官，不禁開始幻想：幾年后，我會不會成為一名英姿颯爽的軍人？我能否再回到二中，為高一新生做出榜樣？夢想總會實現，想著自己的夢想，甜在心里。
早在入學前我就聽學姐說過，高中軍訓與初中不同，嚴格嚴厲嚴要求，訓練完畢后只想說一個字：累！我明白，夢想沒那么容易實現，不先苦怎能后甜，追逐夢想的過程就像品野菜，苦澀后是沁心的清爽。
想必人人都知曉吃完辣椒的滋味，那是品味之后的`熱血沸騰，就像聽罷主任訓話后的感覺。我希望能在二中度過活力四射的三年。
汗水肆意地順著發絲流入口中，咸咸的，回味無窮。
軍訓心得體會3
三天了，從九月一日開學到今天，已經過去三天了。三天里感受很多，因為這三天是緊張忙碌的三天，也是勞累并充實的三天。每年的這一周，作為體育老師都是很忙的一周。因為開學第一周也是七年級新生軍訓的日子，雖然軍訓有請的教官，可是我們體育老師要干的工作就是教學生做校廣播體操。我們學�？偣灿袃商撞伲惶资切@瑜伽——雀之靈2，一套是快樂拍手操，這兩套操都是我們學校的一名體育教師創編出來的，非常的實用。
往年教操的時候，都是兩個王老師在指揮并解說，我們需要做的就是示范并組織學生就可以了�？墒墙衲曛笓]解說的任務落到我和劉老師的.身上了，突然感到身上的擔子很重，心想一定要做好充分的準備工作，爭取圓滿完成學校交給我的任務。經過這三天的努力和實踐，感覺自己還比較勝任這個工作，也能做到指揮自如�？磥恚瑹o論做什么事情，只要提前做好充分的準備，再認真貫徹執行，成功的幾率還是蠻大的。
再有兩天，新生軍訓就結束了，看到一張張稚嫩的小臉蛋，心中在想這些爸媽的心肝寶貝能否堅持下來?可是時間證明這些孩子是好樣的，他們都很堅強。不但堅持下來，而且他們都一個個的都在爭強好勝，都不想做一個落后者�？磥斫衲炅杏终衼砹艘慌鷥炐愕膶W子，讓我們拭目以待他們的表現吧!
軍訓心得體會4
進大學，就意味著必須接受軍訓考驗。對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說，無疑是一種挑戰——————一種自我挑戰。在這短短的軍訓期間，做到互幫互助，團結一致，我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來，參加嚴格訓練，接受陽光的洗禮，面對種種的考驗。
給我們訓練的教官和我們一樣大，他身材不高，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得很可愛，他的睫毛很翹。但是，教官在軍訓的時候對我們的要求還是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們；只要大家動作不規范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。
軍訓一開始，同學們個個神采飛揚，對軍訓充滿了好奇�？墒堑搅说诙�、第三天、第四天，問題來了。有的同學開始發牢騷，抱怨聲便連聲四起，一些同學向教官提出意見、有的甚至想逃避訓練。這些都體現了我們平時的生活太順暢，幾乎是衣來伸手，飯來張口，缺少了那份同齡人應有的能力。這正是我們必須提高的自身素質。而我們的教官卻因為我們自由散漫的各種壞習慣，經常受到懲罰。24日這天教官因為我們，被罰連續五次正面臥倒在水泥地上，整條手臂都腫了，還流血了；那一刻，幾乎所有的同學都哭了。但是哭又什么用我們總是在教官受罰之后跟他說對不起，為什么不一開始就做好自己呢？
你是那么一絲不茍。抱著在軍訓中混的我，今天，才認識到嚴謹的時間意識和堅忍不拔的意志。哪怕是一個最簡單的動作，在訓練場上，我們無數次地重復著，用自己的心去真真切切的體會軍人的英偉。軍姿的紋絲不動，跨步的整齊有力，使我們真正體會到軍人的一絲不茍。
軍訓快要結束，看著曬黑的脖子、臉和手臂，就能記起烈日下的汗水。但是汗水不能淹沒我所有的記憶，因為有更多的東西充實著我。記得軍訓剛開始的時候，似乎是那樣的無聲無息，它沒流下太多的時間讓我做好心理準備去應付它。就這樣的幾天里，一點一滴的收獲漸漸地烙在我的記憶深處。
軍訓的內容或許是單調的。每天都做著一樣的動作，心中抱怨著自己的汗水白流了好幾尺。在教官的標準指導下，慢慢地發現自己和同學平時的習慣如此的便扭。糾正錯誤永遠是困難的，炙熱的太陽似乎為了懲罰我們這群有壞習慣的孩子，燃燒了自己每一寸的肌膚。不過努力的力量是巨大的，錯誤也不會永恒不滅。雖然離教官還有差距，但進步欣喜地擺在了每個人的眼前。
軍訓也不總是枯燥的，每天的拉歌都是單調的軍訓中的調節劑。在拉歌中聽到的除了“原始的吼聲”，那就是歡笑聲。每一絲的歡笑聲都能將要崩潰的身體喚醒。我們抱著娛樂第一的心態，度過最輕松的十幾分鐘。
軍訓不僅僅是對行為上的操練，更是對精神和思想上的深化。迎著刺眼的陽光，每天就這樣開始了。一天下來的疲憊讓我發覺在涼爽的空調間外頭還有另一種生活；讓我發覺平時充滿責備聲的家是多么的溫馨；讓我發覺其實自己還很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，時有時無的饑餓也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在這不知不覺的強忍中，潛藏的堅強逐步被挖掘了出來。到了最后幾天，幾乎每個人都能以微笑的臉龐來結束當天的訓練。
軍訓中讓我們要感謝的`人有很多。我們要感謝教官，我們流汗，教官比我們流更多的汗。我們辛苦，教官比我們更加辛苦。是他們讓我們看到了一個真正軍人的樣子，我能清晰地記得教官在我么們耳邊的口令聲。最后一天，或許是時間的催促，我們沒能和教官們說一聲再見。在這里我要讓風替我們傳送我們的感謝，我相信感謝聲會像蒲公英一樣飛到他們身邊。
大學的第一堂課—軍訓，就快要結束了�；叵肫疬@些日子，我感慨慨很多�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會。“千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結果。軍訓的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關愛，它加深了我們理解保衛祖國的責任，它告訴了我們面對困難應有的態度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯；遇到山崖，我們要自己去連結繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握！
“水滴石穿，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產生的威力可是無比的呀！當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者；誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰勝了自我的強者。
軍訓心得體會5
又是充滿汗水的一天。在依舊緊張的訓練之余，我們迎來了兩位首長激情澎湃而又引人深思的講話。
中午，劉主任剛剛結束南昌那邊的訓練就來看望我們�！拔覀兊哪繕耸擒娭芯ⅰ�。主任親和的語氣與干凈利索的吐字表達了對我們殷切的期望。是啊，我們是師大國防生，我們就要比別人更能吃苦，比別人更能堅持，比別人更努力。我們不應只為自己身上的橄欖色而驕傲，更要為自己即將擁有“兵位加學術品位”的特征自豪。主任還把自己定位為“師大國防生的服務員”，這讓我很是感動。一位領導能放下身段放下資歷與我們做朋友，這是多么讓我們感到幸福的事！
“如果你不把自己當回事，就沒有人把你當回事”，杜干事的諄諄教誨還縈繞在我的耳旁。的確，不管何時何地，我們都要把自己當國防生來對待，嚴于律己，遵守軍規。他講的一個故事令我們記憶猶新：一塊巨石一刀劈成兩半，一半經過雕琢成了為終生所供養的`佛像；另一半卻直接被當作臺階。一天，臺階很不服氣的問佛像：憑什么你受萬人瞻仰我卻遭萬人踩踏？佛像說：兄弟啊，你只經歷了一刀，而我卻經千刀萬剮。我們身為國防生，就應該雕琢自己，使自己成為佛像級別的人。
兩位首長的講話像湘江的流水一般不停的奔流在我的心里，融于我的熱血。
軍訓心得體會6
“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其盤骨，餓其體膚，空乏其身”，剛經過軍訓的我們對這句話深信不疑。而這軍訓的滋味也只有當“兵”的我們才深有體味。這短短的一周軍訓也給我留下了許多美好的回憶痛苦并快樂著……。
軍訓的第一天，我們全校二十個班，一千二百多人聽著老師的教導齊刷刷的站在了操場上，等待著學校為我們分配教官。期間，同學們竊竊私語著，內容大致就是對教官的一些期望。
就在我們紛紛猜想時，教官已經分配完畢。只見我們班的教官一路小跑過來，這時我才仔細地打量起來他。又高又瘦，雖沒想象中的那么帥，但也可稱其為帥哥了。
就在大家交頭接耳時，教官洪亮的聲音響了起來：“全體立正!”洪亮的聲音把大家嚇了一跳。教官又說道：“我對你們有三條要求：一是服從，二是完全服從，三是絕對服從”。
服從命令是當兵的天職。這有什么難，不就一切行動聽指揮嘛!
教官的聲音再次響起：“立正，現在開始站軍姿。抬頭，挺胸，收腹，兩腿挺直，兩腳并攏靠齊，兩腳尖分開成60度角，兩肩稍向后彎曲，大拇指放在食指第二關節，中指放在身體左右兩側的褲線上，身體略微前傾。以這樣的姿勢站一個小時�！笔裁�!一個點!我不禁有點感覺背后涼風直冒……在烈日下，我們一動不動地站著，汗水不斷地從我們的頭上滾落下來，浸濕了我們的衣服。時間在一分一秒的走，我們堅持著，這時，有的同學有些頭暈了。幸好教官不那么嚴厲，我們只站了短短的半個小時，教官就讓我們原地休息了，休息了15分鐘，又接著練站立。一上午下來，同學們的身體個個像散了架子似的。
一周訓練下來，同學們個個都曬黑了，有的同學腳磨出了水泡，那些看似簡單的動作，因一個或幾個不齊，練了一遍又一遍，更別說那些有點難度的了。于是，鼻子一酸，我們便哀聲嘆氣地說道：我們好苦呀!但是同學們都咬著牙堅持了下來。
雖然我們在軍訓中有苦有累，教官也喊啞了噪子，但從中我們也體味到很多美好的味道。教官雖嚴，但卻總為我們著想，休息處永遠是最陰涼的�！昂侠硎清憻挘缓侠淼氖悄挕�，在鍛煉和磨煉中，也正如“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”般，在最后的軍訓會操中，我們班得了個最佳組織獎。也在最后太陽和雨的洗禮下，我們的.心情也如品茶般，體味到了苦味甜來的美好。
如白駒過隙，時光荏苒，不留下什麼痕跡。當某年某月的某一天，離開母校時。當我們重新回憶起軍訓的這段時光的時候，相信我們會珍惜這些回憶。因為這是入學時的第一幅“集體生活”的精彩畫卷。這個過程中的所有淚水、汗水，所有的笑容都將成為陪伴我們成長的一份值得珍藏的畫卷。
“健我體魄，強我素質，塑我人格”，我們感受到了。
“驕陽無懼，青春無悔，追求卓越，共創輝煌”，我想我們又該向著美好的明天出發了!
軍訓心得體會7
上周，我們四、五、六年級進行了一次活動。你們肯定猜不到，竟然是軍訓！
在正式開始之前，我們都十分緊張，也十分興奮。齊老師讓我們看了看教官們的展示。沒有任何一個人敢不發出驚嘆聲！那步子，如同一個人在走路；那聲音，真是如雷貫耳！正當我們還在震撼中時，我們的教官走了過來。開始了訓練！
用一個字形容我們的訓練，那就是累！列熱當頭，仍然堅持訓練。汗水打濕了衣衫，我們依然站的'挺拔。為了不讓我們的努力白白浪費，在最后的展示中，我們盡全力去展示我們最好的一面。終于，在結束時，我們取得了比較優異的成績。這就是我們努力的結果！
通過這次訓練，我知道了：凡事都有解決的辦法。但是要看你有沒有耐心，堅持不堅持！
軍訓心得體會8
星期三上午，校長告訴我們下午第三節課會有一批軍人教官來我們學校教我們軍訓。我們高興地歡呼躍雀。
到了下午第三節課，我們就排隊進操場。過了一會兒，教官們排著整齊的隊伍健步走到了操場前，面對著我們。接著，校長一一介紹了每個教官教的班級，每到一個教官，那個教官都會向前走一步，再敬一個禮，然后退回去。校長分配到我們班的是一位威風凜凜的男教官和一位端莊整潔的女教官。
我們開始軍訓了，兩個教官首先給我們整理了隊伍，然后他們再自我介紹，接著就開始訓練了。
教官先讓我們練了一些簡單的動作，比如：立正，向右轉，右轉彎走，等。進行完簡單動作教官就讓我們跑步，跑步時，教官會鼓勵那些跑得慢的同學，我也是其中之一。在教官的`鼓勵下，我努力地跑完了全程，累得氣喘吁吁。休息了一會兒，教官又叫我們做俯臥撐，我才做了十來個俯臥撐，我就沒力氣了，我現在才意識到自己缺乏鍛煉，我以后可得加強訓練!體能訓練過后，教官還給我們做一個游戲，就是丟手絹。輪到韋石勝了，他就碰了一下我，我就立刻飛快的跑起來抓住了他，然后又輪到周家豪……最后，這次的軍訓在我們的歡笑聲中結束了。
軍訓既能強身健體又能給我們帶來快樂，我真喜歡軍訓啊!
軍訓心得體會9
“稍息！立正——”瞧，我們都當上“兵”了。在萬物茂盛的夏季，南昌市綠野軍體培訓中心變得熱鬧起來，我們——南昌市外國語學校的新生，即將開始4天的`軍訓生活。我們身著一身亮麗的迷彩裝，整齊的站在的操場上，如同五線譜上舞動的旋律。
軍訓心得體會10
度過了漫長的兩天半，同學們身經百戰，可謂是筋疲力盡。如果要用一個字來形容軍訓的話，就是累;如果要用兩個字來形容的.話，就是很累;如果要用三個字來形容……唉，真是累得很啊!可怕的軍訓!
媽媽每天在家為了磨練我，讓我洗碗，掃地拖地……我都非常不耐煩地去做，每次都不會讓我媽滿意。可是，現在的軍訓比在家做家務事要辛苦一百倍、一千倍、一萬倍!我現在的感想是：我好想回家洗碗，回家掃地啊!
還有，以前在家什么事都是媽媽幫我做，媽媽幫我做得體體面面，我省了不少心�？傻搅塑娪柣厥裁词露际亲约鹤�，沒有人會幫我做，所以這鍛煉了我自理能力。
離開了家，總覺得心里空蕩蕩的，我好想我媽媽啊!我回家后一定要自己做自己的事，不讓媽媽操心，讓她知道我改變了不少，讓她覺得那280塊大洋沒有白花!呵呵!
軍訓心得體會11
我不是一個軍人，我不懂得什么是軍魂。但是這次軍訓后我明白，所謂軍魂實質上是人的意志。這次是鍛煉人的意志重要的一個歷程。 軍訓的第一天！累！軍訓第二天，很累！軍訓第三天，特別累也特別疼。終于體會到軍訓并不是塊好啃的骨頭。第四天，大腿已明顯沒有前幾天那么酸脹。是難的開始已經過了，呵呵，接下來的日子……最后我撐下了。
第一天，教官的嚴厲，日頭的毒辣，我怕我撐不住但是在人與人的鼓勵下，我們有了勇氣，晚上集合我們因為做不好，被罰站軍姿半小時。我們開始泄氣，在教官激勵下，我們有了信心！有了這個好的開頭，我們說，一定不會氣餒。
第二天，每當同一個動作被教官無窮地反復，每當看到身邊的他們揮汗如十，我的神經總會莫名地緊張，也許軍訓真是個訓練人的極好的途徑。同時，也反映了一個團隊的`合作精神，它讓每個人明白自己并不獨立，一個動作都牽連到整個團隊的動態。因而，它在無形中讓人緊張，讓人集中精力，讓人盡力盡善盡美地去做好，充分地培養了大家的集體主義精神。
第三天，這一天教官讓我們知道軍訓很苦，苦到你覺得你已經脫離了社會，苦到你覺得世界都變得黑暗。軍訓很累，累到你連喘氣都難受，累到你想好好的睡一覺不愿提前醒來。軍訓也很美，美到你愛上這身綠裝不愿脫下，美到你寧愿在這里受苦也不愿意回家。
第四天，終于到結束的時候了。我們要盡力展現自己這幾天來的成果。在炎炎烈日下，我們坐著看著一個一個班演過，我知道他們很用心，看來我們不能輸。最后我們做得整齊，口號響亮，為整個大會畫上了完美的句號。得到了“優秀連隊”這面錦旗。很快的，很快的，我的軍訓生活結束了了，不知道自己是喜，還是悲。我們若一個人經受住了軍隊生活的考驗之后，便再也沒有什么困難能夠達到這個人了；雖然當兵很苦，但對于人生來說，將是意義重大的�！�
雖然，我參加的只是幾天的軍訓。如果說人生是一本書，那么，軍訓的生活便是書中最美麗的彩頁；如果說人生是一臺戲，那么，軍訓的生活便是戲中最精彩的一幕。的確，幾天的軍訓是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。 雖然我們不是軍人，但也要經得起考驗。 可以說是軍訓讓我認識了自己，也可以說是軍訓完善了我。無論怎樣，我堅信，通過自己的努力，我一定會成為國家的有用之才！加油！我們的班級。 加油！我們的教官。教育者
軍訓心得體會12
軍訓的七天一晃就過去了。還記得七天前我們都十分害怕這里的生活。但是七天后我們又十分地不舍，懷念這里的一草一木，想念教官的嚴厲，教官一句句罵我們的話現在都回響在我的'耳畔。
軍訓最能磨練人的毅力，鍛煉人的膽識。我想，這些不都是我們所需要的嗎？以前在家那些活都不需要我干，現在到了這里我們都要互相協助，互相配合，而且最棘手的是被子————要求疊到豆腐塊！我們哪有那么大的本事啊。一開始老是被扯掉重來。后來技術嫻熟了許多，我們都被評為了優秀宿舍。這是我們最開心的事。因為我們都是第一次能夠這么傾心盡力地做好自己的事。呵呵，真的很有成就感��！在平時的訓練中，但苦中有樂，非常開心。平時在電視中看閱兵和升旗，軍人的表現多么威武啊。正步走得多好啊。我現在忽然覺得自己是最厲害的，最帥的一個，我們可以承擔上戰場的義務和責任了。
這七天很快過去了，雖然只有七天，但它使我改變。我變得越來越干練，十分有膽量，與同學間的友誼更進了一步。教官們也十分可愛，他們永遠板著臉，但掩蓋不了他火熱的心。軍訓激發了我的愛國熱情，我有能力也有義務保家衛國。
軍訓心得體會13
今天又是忙碌的一天。早上開了開學典禮，到9點多鐘，接下來雖然不是太累，可是被那無情的.太陽曬得臉上直冒汗珠，外面穿著一件長外套。整個人身上沒有一處是干的，這種滋味真不好受。下午的正步走，一遍又一遍，一次又一次，腳好象已經不屬于自己。上身如同在蒸籠一般，三個字形容一點也不為過——好難受!
軍訓苦，可是苦中帶樂!
軍訓累，可是卻飽含價值!
愿我們在軍訓場上盡情綻放我們的風彩!
軍訓心得體會14
記得曾有人對我說過：“軍訓是我們進入大學最富有激情的一個階段�！蔽矣X得這話說的一點也不錯。
剛剛結束昏天黑地高三生活，讓我們開始了各自新的起點。既然是新的起點，必然會存在希望，而希望是靠激情澆灌的，如果連激情都沒有，我們還談何希望？
剛剛開始的大學生活----軍訓，雖然很苦，但是我們不能輕易地掉隊，有句話不是說過嗎，“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。”我們不要因為想偷懶,就去想各種辦法搞到請假條,然后去旁邊見習。我們為什么要放棄這鍛煉我們的機會呢？連這點苦都吃不了，那我們會有什么用，我們90后本來就已經讓別人貼上了吃不了苦的標簽，就不能再自毀形象了，用自己的行動證明給大家看，很難嗎？我們行！激情可以使水遠擊三千里，可以使鷹展翅萬里天；激情可以使身處絕境的失敗者獲得更大的'動力，可以使身處佳境的成功者保持更大的潛力，。一個青春年少的人可以什么都沒有，可是不能沒有激情、不能沒有追求。
無論高考的結局如何，或悲或喜，我們都不能失去了激情。激情，可以讓我們的生命更接近太陽、更接近希望！
請善待激情，做一個有追求的人！
軍訓心得體會15
其實軍訓也并非是常人心目中的魔鬼訓練、灰色的詠嘆調。緊張忙碌的軍訓之余，我們一同感受軍歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪邁的氣勢，拉歌時大家圍坐一團的親熱勁兒以及互相爭論的不服輸勁兒。而這些都是我們平日中未曾感受到的。大家齊聲喊出了當兵人的心聲，并與之不可遏制地引起了強烈的共鳴。所有這些都是我們人生道路中難得一次的奇遇，定會銘刻于心。
白駒過隙般的，時光像一條潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的工夫，軍訓生活的句號就來到了眼皮底下�；厥棕S富多姿的軍訓生活，我更多的還是感慨——“憶往昔，數風流人物，還在今朝�！避娪柺菍δ闵眢w的.考驗，鍛煉和提升。在軍訓中，有人退場也不放松，有人倒下也不放棄。我們不愿當兩腳書柜，軍訓給我們最好的證明機會。五天的軍訓是漫長也是簡短的。說漫長，因為苦和累。說簡短，因為我們有信心，有能力去克服它�，F在我可以自豪的說，我做到了！這是對一切苦和累最和的回報。
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