心理健康課心得體會（精選12篇）
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編為大家收集的心理健康課心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康課心得體會 1
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的'適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康課心得體會 2
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)�、客觀的評價(jià)；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的'任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。
心理健康課心得體會 3
心理障礙是越來越沉重的話題，新時(shí)期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時(shí)期的護(hù)士群體，尤其是精神科的護(hù)士長期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的`健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護(hù)士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
1、正確認(rèn)識心理障礙
心理障礙一般是指沒有能力按社會認(rèn)為適宜的方式行動(dòng)，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認(rèn)為心理障礙是對刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn)。
2、掌握維護(hù)健康心理的要素
隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：
2.1智力正常
2.2自我安全感
2.3切合實(shí)際
2.4樂觀的生活態(tài)度
2.5和諧的人際關(guān)系
2.6思想與行動(dòng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一
3、注意給健康心理添加“營養(yǎng)素”
現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實(shí)也需要添加“營養(yǎng)素”。
3.1自信：自信可使我們變得堅(jiān)強(qiáng)，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰(zhàn)和解決問題。護(hù)理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護(hù)理工作方法函待改革、更新，社會對精神科醫(yī)護(hù)人員不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫(yī)護(hù)人員有心理壓力，得不到社會和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑戰(zhàn)......
心理健康課心得體會 4
大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。
下面我將講述我上課的心得體會：
記得我頭一回上心理健康課時(shí)，周圍的同學(xué)都和我說這是“水課”，可以不用聽課。聽他們這么一說，我上課也就沒有那么的緊繃了。可是當(dāng)課堂時(shí)間過去十分鐘左右，我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機(jī)，開始豎起耳朵認(rèn)真聽講。陸老師的“知情意+人格”十分簡明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識，產(chǎn)生了更加濃厚的.興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書籍。說實(shí)話我在高考填報(bào)志愿時(shí)考慮過報(bào)考心理學(xué)，但由于選課不符合報(bào)考要求只好作罷，能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識也算是另一種實(shí)現(xiàn)夢想的方式吧，我真的特別開心！
后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來教學(xué)。我還記得那場“寫下你的困難，我來幫你解決”的游戲。在那場游戲里，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機(jī)分配給了他人來解決，看到同學(xué)們其實(shí)都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級考試、害怕專業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個(gè)人，我們都一樣。大家也都各抒己見，盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當(dāng)時(shí)大家展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)、善良、智慧，心中都有暖流涌動(dòng)。
無論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最后我想說，對于說心理課是“水課”而不認(rèn)真聽的同學(xué)，我只能說他們錯(cuò)過了一個(gè)會讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時(shí)醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會去多多了解心理學(xué)知識，老師在我心中種下的種子一定會長成參天大樹！
心理健康課心得體會 5
在經(jīng)歷了一學(xué)期的心理健康課之后，我深刻感受到了它對我的生活和思維方式產(chǎn)生的積極影響。這門課程不僅僅是灌輸知識，更是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識自己、學(xué)會應(yīng)對挫折和壓力的一門實(shí)踐性課程。在這篇心得體會中，我將分享我的真實(shí)感受，并突出介紹一些對我影響最深刻的內(nèi)容。
首先，我要表達(dá)的是，這門課程讓我更加了解自己。通過自我反思和與他人的互動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)對自己很陌生。在繁忙的學(xué)習(xí)和生活中，我很少花時(shí)間去認(rèn)識自己的內(nèi)心世界，理解自己的情緒和需求。而心理健康課給了我這樣一個(gè)機(jī)會，讓我慢慢地深入了解自己，找到了自己的優(yōu)勢和不足。這種自我認(rèn)知的提升，在我不斷成長的道路上起到了重要的推動(dòng)作用。
中心思想是，心理健康是我們?nèi)姘l(fā)展的基石。在課堂上，我們學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的理論知識，包括情緒管理、壓力應(yīng)對、人際交往等等。這些知識不僅僅是為了應(yīng)付考試，更是為了我們的整體發(fā)展和幸福生活。通過學(xué)習(xí)這些知識，我意識到心理健康是我們身心健康的重要組成部分，只有擁有良好的心理健康，我們才能更好地面對困難，更好地發(fā)展自己。
突出重點(diǎn)是，課程強(qiáng)調(diào)了情緒管理和態(tài)度調(diào)整的重要性。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常會遇到各種挫折和壓力，而這些難以避免的狀況會對我們的情緒和心態(tài)產(chǎn)生影響。通過課程，我學(xué)到了如何正確地管理情緒，如何調(diào)整自己的態(tài)度。比如，在面對困難時(shí)，我學(xué)會了放松自己，調(diào)整自己的情緒，找到解決問題的方法。這些方法在我現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)揮了積極作用，讓我更加從容地面對生活的挑戰(zhàn)。
思辨是我在課程中學(xué)到的重要能力。課堂上，老師經(jīng)常啟發(fā)我們思考一些現(xiàn)實(shí)生活中的問題，并引導(dǎo)我們進(jìn)行思辨。這種思辨的訓(xùn)練讓我具備了更加全面和深入地思考問題的能力，讓我學(xué)會了多方位的審視問題，不再局限于表面和片面的觀點(diǎn)。這種思辨能力不僅在心理健康方面有所作用，在其他學(xué)科和現(xiàn)實(shí)生活中也能給我?guī)矸欠驳氖斋@。
在語言表達(dá)方面，我注意力遣詞造句的準(zhǔn)確和簡練。我希望通過簡潔而有力的.表達(dá)，使我的思想更容易被讀者理解和接受。同時(shí)，我也要求自己的語言表達(dá)符合語文規(guī)范，避免出現(xiàn)語病和錯(cuò)誤。通過不斷的反復(fù)修改和潤色，我相信我的語言表達(dá)能夠體現(xiàn)我的真實(shí)感受，并給讀者留下深刻的印象。
最后，本篇心得體會的結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、條理清晰。我會按照導(dǎo)引的順序，將我的思考和感受逐一呈現(xiàn)出來。通過清晰的結(jié)構(gòu)，我希望讀者能夠更好地理解我的思路和表達(dá)。同時(shí)，我也會在每個(gè)部分加入一些真實(shí)、感人的細(xì)節(jié)和案例，以增加文章的可讀性和說服力。
通過這門心理健康課，我從中受益匪淺。它不僅幫助我更好地了解自己，也讓我學(xué)會了正確應(yīng)對生活中的挫折和壓力。我相信，在未來的生活中，這門課程的教導(dǎo)和啟迪將一直影響著我，幫助我成為一個(gè)更加健康、強(qiáng)大的人。
心理健康課心得體會 6
隨著現(xiàn)今社會的飛速發(fā)展，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜。由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識也隨之增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識的更新，因此人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代，現(xiàn)今人們的觀念意識、情感態(tài)度變得復(fù)雜嬗變。作為大學(xué)生，有我們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何讓我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。
而我們通過學(xué)習(xí)心理健康教育這門課程，有利于培養(yǎng)我們對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識,能很好地把握自己，控制自己的情緒。和同學(xué)們交往關(guān)系和諧，能更好的融于集體，能很好的適應(yīng)環(huán)境。
在心理健康教育課上，老師會列舉現(xiàn)今大學(xué)中在校大學(xué)生所存在的各種心理問題，和當(dāng)我們自身出現(xiàn)這種問題時(shí)我們應(yīng)該如何去調(diào)節(jié)自身的情緒，使自己可以客觀正確地面對問題。
從廣義上說，心理健康是一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上說，心理健康是指智力正常、情緒穩(wěn)定、行為適度，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力及性格。而對于大學(xué)生而言，我們的健康標(biāo)準(zhǔn)則包括：智力正常；情緒穩(wěn)定、樂觀；意志健全和人格完整四個(gè)方面。
通過對心理健康課程的學(xué)習(xí)，漸漸了解到心理健康的重要性。發(fā)現(xiàn)在大學(xué)校園中發(fā)生的很多悲劇都是因?yàn)楫?dāng)事人心理問題所引起的，所以為了避免悲劇在大學(xué)校園中不斷重演，我們應(yīng)該加強(qiáng)自身的心理健康教育，提高自己的心理素質(zhì)。在面對問題時(shí)用正確的方法去處理問題，防止因沖動(dòng)而釀成大禍。
心理健康課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我們學(xué)習(xí)心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我們也在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動(dòng)過程中，我樹立了正確的人生觀念,把很多錯(cuò)誤的心理想法都一一解決了,從而在日常生活中更努力地發(fā)展自己。
在這一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心理健康》課的學(xué)習(xí)中，我學(xué)會了如何與人共處，如何接受愛，如何報(bào)答愛。我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會寬容，學(xué)會換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠,因?yàn)榇嬲嬲\的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬。這就是我們所說的，“你送出去的是什么，你得回來的也是什么�！蓖瑫r(shí)，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時(shí)候心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，只有那種心與心的交流才能讓人體會到交流的.喜悅，有時(shí)會讓人感覺到人性的柔情的一面。
通過這個(gè)學(xué)期對心理健康課程的學(xué)習(xí)，漸漸了解到心理健康的重要性。發(fā)現(xiàn)在大學(xué)校園中發(fā)生的很多悲劇都是因?yàn)楫?dāng)事人心理問題所引起的，所以為了避免悲劇在大學(xué)校園中不斷重演，我們應(yīng)該加強(qiáng)自身的心理健康教育，提高自己的心理素質(zhì)。在面對問題時(shí)用正確的方法去處理問題，防止因沖動(dòng)而釀成大禍。因此
我對自己大學(xué)四年的生活,心理方面有了更好的理解。我會以全部的熱情投入到未來的大學(xué)生活中。
雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
心理健康課心得體會 7
在上完一學(xué)期的心理健康課后，我深深地感受到了心理健康對于我們的生活有著不可忽略的重要性。在本篇文章中，將分享我的心得體會。
首先，我想說的是，心理健康是每個(gè)人的內(nèi)心深處所必需的。在生活中，我們時(shí)常會遇到各種各樣的問題，若沒有良好的心理素質(zhì)，就會更加難以應(yīng)對的艱難困境。同時(shí)，心理健康也是人的基本素質(zhì)之一，它涉及到每個(gè)人的個(gè)人價(jià)值和品性的養(yǎng)成，與成為一個(gè)更優(yōu)秀的人息息相關(guān)。
其次，在學(xué)習(xí)的過程中，我們學(xué)習(xí)了很多的心理學(xué)知識，例如開放式、封閉式等人際交往方式。我特別受益于這方面的知識，它讓我更加深入地認(rèn)識到了自我價(jià)值的體現(xiàn)在與他人的關(guān)系中。在人的交往過程中，尊重、真誠等方面的表現(xiàn)，能夠更好的與他人溝通、合作，創(chuàng)造更多的可能性。
接著，我又對如何緩解壓力有了更深入的了解。在生活中，我們時(shí)常會遇到各種各樣的壓力，為了緩解壓力，我們可以通過健身、閱讀、放松等方式來緩解壓力。這樣可有效的消除身體的和心理的緊張狀態(tài)，提高自我調(diào)節(jié)的能力。當(dāng)然，在緩解壓力的`過程中，我們還需要考慮到做好時(shí)間和精力的管理。
此外，心理健康學(xué)課程還告訴我們?nèi)绾胃玫膽?yīng)對困境。在生活中，經(jīng)常面臨各種問題和難題，如何面對困境成為了我們需要解決的問題。在應(yīng)對困境的過程中，我們需要具備一定的心理承受能力，同時(shí)也需要采取合理的方法來應(yīng)對。比如一些解決困境的方法，如分析問題根源、尋找解決方法等，這些方法都可以給我們很好的啟示，來幫助更快的解決生活中的問題。
最后，學(xué)習(xí)心理健康課程，需要我們注意引導(dǎo)自己思考，避免盲目的聽取他人的看法。雖然一些陳述聽起來很有說服力，但我們需要針對自身的情況進(jìn)行思考和決策。不能完全依賴他人的意見，更要學(xué)習(xí)進(jìn)行自我評價(jià)和自我成長。相信每個(gè)人都有自己獨(dú)特的觀點(diǎn)，經(jīng)過學(xué)習(xí)心理健康知識后，更能夠表達(dá)自己的思想觀點(diǎn)來展示自我實(shí)力。
在總結(jié)上述學(xué)習(xí)體會后，我認(rèn)識到了心理健康對于個(gè)人的重要性，學(xué)習(xí)了如何緩解壓力和應(yīng)對困境的方法，更重要的是，在學(xué)習(xí)過程中實(shí)現(xiàn)了內(nèi)心的成長。在日后的生活中，我將積極應(yīng)用心理健康課程所學(xué)習(xí)到的知識，并在實(shí)踐中逐漸拓展自己的視野和思想。
心理健康課心得體會 8
經(jīng)過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。
不可有私心講究誠信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。
整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。
作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。
如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心境感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以教師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的.心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師僅有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生僅有在教師“真愛”的陶冶下，才能更進(jìn)取地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
心理健康課心得體會 9
參加心理健康教育培訓(xùn)班，對我來說意義重大，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以及對于未來的一些想法談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會:
一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，建立積極向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。
二、心理健康教育主要是針對青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等。使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)青少年心理健康的.發(fā)展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
三、心理健康問題是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)�，往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)的例證。
四、心理健康教育任重道遠(yuǎn)。我們知道一個(gè)巴掌拍不響，學(xué)校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓(xùn)，給我的啟示就是：在學(xué)校開展心理健康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和計(jì)劃，那只不過是應(yīng)付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要滲透心理教育，優(yōu)化學(xué)校、班級文化心理環(huán)境，開展心理輔導(dǎo)工作、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強(qiáng)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練�？傊浖陀布䞍墒侄家�，可是現(xiàn)狀令人尷尬。
心理健康課心得體會 10
5月27日，是我在周莊中學(xué)學(xué)習(xí)的第二周，本周周莊中學(xué)開展了以生命教育為主題的心理健康課，這對促進(jìn)青少年心理健康成長具有十分重要的意義。
青春期是青少年心理，生理急劇變化的時(shí)期，也是青少年世界觀，人生觀，價(jià)值觀逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期，隨著社會的發(fā)展和人民生活水平的提高，加之受各種文化傳播媒介的沖擊，家庭結(jié)構(gòu)的變化，青少年不能正確地面對生命中的挫折和打擊，對生命的意義缺乏理性的認(rèn)識，本次生命教育為主題的.心理健康課，為孩子們的健康成長，提供了理論指導(dǎo)，為他們進(jìn)一步樹立良好的人生觀打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
劉亞英老師從我的誕生,我的財(cái)富，我的盟約，生命如歌這幾部份著手，讓孩子明白生命的來之不易，每個(gè)人都是生命的奇跡。同時(shí)黃美廉的事例，使我深受觸動(dòng)，一個(gè)身殘志堅(jiān)的女子，用自己的行動(dòng)闡釋了生命的堅(jiān)毅與不屈，相信也給孩子們詮釋了生命的價(jià)值與意義。
平凡的教育崗位，卻能牽動(dòng)每一個(gè)孩子健康成長的心靈，回到霍城，我亦應(yīng)該從此處入手，讓學(xué)生學(xué)到書本以外的知識，并通過這些知識逐步認(rèn)識自我，了解自我，保護(hù)自我，讓他們在自己生命的旅程中綻放美麗人生!
心理健康課心得體會 11
心理健康課，作為我們生命中的一門必修課，有著非常重要的意義。在這門課上，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的知識，也深刻體會到了心理健康對我們的生活的重要性。以下是我在心理健康課中的一些真實(shí)感受和感悟。
首先，我真切地感受到了心理健康的重要性。在過去的學(xué)習(xí)中，我們往往只注重知識的學(xué)習(xí)，而忽視了自己的.心理狀態(tài)。然而，心理健康正是我們?nèi)〉脤W(xué)習(xí)成績和生活幸福的基礎(chǔ)。在課堂上，老師為我們講解了心理健康的概念和相關(guān)的知識，使我明白了真正的心理健康不僅僅是沒有精神疾病，更是指一個(gè)人精神狀態(tài)的平衡和穩(wěn)定。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對挫折和困難，更好地處理人際關(guān)系，并更好地完成學(xué)業(yè)和生活中的各項(xiàng)任務(wù)。
其次，心理健康課給我?guī)砹送黄啤Ｍㄟ^學(xué)習(xí)心理健康知識，我發(fā)現(xiàn)了自己身上存在的心理問題，也學(xué)會了一些有效的調(diào)整心理狀態(tài)的方法。我曾經(jīng)是一個(gè)比較內(nèi)向的人，面對一些社交場合，總是感到不安和緊張。但是通過課堂上的學(xué)習(xí)，我明白了自己的這種心理狀態(tài)，并學(xué)會了通過積極思維和自我調(diào)整來應(yīng)對這種情況。我開始主動(dòng)參加一些社交活動(dòng)，通過與他人的交流，我的社交能力也得到了提升。
此外，在心理健康課中，我學(xué)會了思辨和批判性思維。在課堂上，老師常常提供一些案例讓我們分析和討論，這培養(yǎng)了我們的批判性思維能力。我們學(xué)會了思考問題的多個(gè)角度，從而得出更準(zhǔn)確的結(jié)論。思辨和批判性思維，不僅能夠幫助我們解決問題，還能培養(yǎng)我們的分析能力和判斷能力，提高我們的思維水平。
最后，心理健康課讓我更加真實(shí)和感人地表達(dá)自己。課堂上，我們不僅學(xué)習(xí)了心理知識，還進(jìn)行了一些情感表達(dá)的訓(xùn)練。通過與同學(xué)分享自己的內(nèi)心感受，我們不僅能得到同學(xué)們的理解和支持，還能更加真實(shí)地感受到自己的情感。這讓我意識到，情感的表達(dá)不僅能夠幫助我們更好地與他人溝通，還能讓我們更好地認(rèn)識和療愈自己。
總的來說，心理健康課給我留下了深刻的印象。我真切感受到了心理健康的重要性，學(xué)會了突破自身的問題，并培養(yǎng)了思辨和批判性思維能力，同時(shí)也更加真實(shí)地表達(dá)自己。這門課程為我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和啟示，我將傳承這些知識和經(jīng)驗(yàn)，并用它們引導(dǎo)自己走向更加健康和充實(shí)的人生。
心理健康課心得體會 12
心理健康課的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，給我?guī)砹松羁痰乃伎己蛦l(fā)。在這門課上，我深刻認(rèn)識到心理健康對我們每個(gè)人的重要性，它涉及到我們的身心健康、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)發(fā)展以及個(gè)人成長等方方面面。通過學(xué)習(xí)，我對心理健康的重要性有了更加清晰的認(rèn)識。
首先，心理健康課讓我體驗(yàn)到了自身的真實(shí)感受。在課堂上，我們進(jìn)行了許多有關(guān)情緒管理和壓力釋放的討論和實(shí)踐活動(dòng)。通過這些活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識到了自己的情緒敏感和壓力積累，也學(xué)會了一些有效的.壓力管理方法。同時(shí)，我也看到了其他同學(xué)在課堂上的變化，有的同學(xué)從懦弱膽小變得自信滿滿，有的同學(xué)從易怒暴躁變得冷靜理智。這令我深受啟發(fā)，真正體會到了心理健康對個(gè)人的重要性。
其次，我發(fā)現(xiàn)心理健康課的中心思想是關(guān)注個(gè)體的內(nèi)心世界，強(qiáng)調(diào)積極心態(tài)的培養(yǎng)。在這門課上，我們學(xué)習(xí)了積極心理學(xué)的一些基本理論和方法，例如樂觀主義和感恩心理學(xué)。通過學(xué)習(xí)這些知識，我逐漸明白了自己對待問題的態(tài)度對解決問題的重要性。只有積極面對困難和挑戰(zhàn)，才能更好地應(yīng)對生活中的各種問題。
此外，我還學(xué)會了思辨的能力。在課堂上，老師引導(dǎo)我們進(jìn)行自由思考和討論，不僅要求我們理解和消化知識，還需要我們對所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行思辨和反思。通過這種學(xué)習(xí)方式，我在日常生活中也變得更加能夠獨(dú)立思考和分析問題，不再盲從他人。
在學(xué)習(xí)中，我們要求自己的遣詞造句準(zhǔn)確、簡練。這不僅能夠提高表達(dá)的清晰度，還能夠增加文章的可讀性。同時(shí)，我們也要注重結(jié)構(gòu)的嚴(yán)謹(jǐn)和條理的清晰，合理安排文章的布局和邏輯，使讀者能夠更好地理解和領(lǐng)會所表達(dá)的思想。
最后，我要強(qiáng)調(diào)表達(dá)的真實(shí)和感人。這不僅要求我們誠實(shí)地表達(dá)自己的感受和體驗(yàn)，還需要我們能夠表達(dá)出對所學(xué)知識的感悟和思考。只有通過真實(shí)和感人的表達(dá)，我們才能夠引起讀者的共鳴。
通過這門心理健康課的學(xué)習(xí)，我更好地理解了心理健康的重要性，學(xué)會了更加科學(xué)和積極的心態(tài)來面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。我相信這些所學(xué)的知識和經(jīng)驗(yàn)將會在我以后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要的作用，讓我成為一個(gè)更健康、更快樂的人。感謝心理健康課的教授和同學(xué)們的陪伴，愿我們都能夠擁有健康的心理，過上幸福的生活。
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