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      2. 高中寒假學(xué)習(xí)計劃

        時間:2023-03-15 08:41:13 學(xué)習(xí)計劃 我要投稿

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃(匯編15篇)

          時間就如同白駒過隙般的流逝,迎接我們的將是新的生活,新的挑戰(zhàn),現(xiàn)在的你想必不是在做計劃,就是在準備做計劃吧。擬起計劃來就毫無頭緒?以下是小編精心整理的高中寒假學(xué)習(xí)計劃,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃(匯編15篇)

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃1

          一個學(xué)期就這樣過去了,寒假又來了,在這漫長的寒假中,我不能虛度,要有意義,愉快中度過。就這樣,我精心地制作了一個寒假計劃表:

          起床:7:00

          洗刷:7:00——7:10

          體操:7:10——7:30

          早餐:7:30——8:00

          聽力:8:00——8:30

          抄單詞:8:40——9:00

          讀語文書:9:10——9:30

          自由活動:9:30——10:00(不許玩,不許玩電腦)

          做數(shù)學(xué)奧數(shù):10:00——10:15

          讀英語:10:20——10:30

          做寒假作業(yè):10:40——11:30

          做家務(wù):11:30——12:00

          吃午飯:12:00——12:30

          自由活動:12:40——1:00(不能打電腦)

          做語文閱讀題:1:00——1:30

          做英語閱讀題:1:35——2:00(包括寫英語作文的時間)

          眼保健操:2:10——2:15

          休息(午睡):2:30——4:00

          畫畫:4:10——5:00

          寫作文:5:00——6:00

          練行書:6:10——7:00

          晚飯:7:00——8:00

          自由活動:8:00——9:00

          英語練習(xí)題:9:10——9:30

          寒假作業(yè):9:30——10:00

          看書:10:00——11:00

          自由活動:剩余時間(不能打電腦)

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃2

          在寒假中各校會留些作業(yè),同學(xué)們在做題的過程中,一旦理解題意后,應(yīng)立即思考問題屬于數(shù)學(xué)哪一章節(jié)中的問題,與這一章節(jié)的哪個類型的題目比較接近?解決這個類型的題目的方法有哪些?哪個方法可以首先拿來試用?如果把題目的來源搞清了,在題后加上幾個批注,說明此題的"題眼"及巧妙之處,收益將更大。

          看書:探尋高考命題影子

          高考命題"源于教材,高于教材",一定要抓住"課本"這個根本。建議同學(xué)們利用好寒假仔細梳理課本,重視教材中的基礎(chǔ)知識和基本方法,然后加以引申、變化,做到舉一反三。教科書上的例題不能看一下就過去了,因為看時往往覺得什么都懂,其實自己并沒有理解透徹。所以,在看例題時,可以先把后面的解答內(nèi)容蓋住,自己去做,做完或做不出時再去看,這時要想一想,自己做的哪里與解答不同,哪里沒想到,該注意什么,哪一種方法更好,還有沒有另外的解法。經(jīng)過上面的訓(xùn)練,自己的思維空間擴展了,看問題也全面了。

          歸納:重歸納不搞"題海戰(zhàn)"

          進入高三以來作業(yè)多,訓(xùn)練量大。同學(xué)們?nèi)糁痪窒抻谧鐾觐},結(jié)果就是花費了大量時間、精力卻得不到好效果。建議同學(xué)們學(xué)會放松式做題,即把做過的題目拿出來分解,分解題目中所包含的數(shù)學(xué)思想和方法,分解題中所包含的知識點,掌握經(jīng)典題的解題步驟和思路,從中總結(jié)出解決一類數(shù)學(xué)問題的規(guī)律。著重研究解題的思維過程,弄清基本數(shù)學(xué)知識和基本數(shù)學(xué)思想在解題中的意義和作用,研究運用不同的思維方法解決同一數(shù)學(xué)問題的多條途徑,在分析解決問題的過程中既構(gòu)建知識的橫向聯(lián)系又養(yǎng)成多角度思考問題的習(xí)慣。

          所以我認為,只要保證把做過的作業(yè)、隨堂訓(xùn)練、大小考試的題目吃透,使前面自己出現(xiàn)過的錯誤不再重現(xiàn),高考成功就有了保證。而這需要同學(xué)們積累錯題,建立錯題集,并及時翻閱復(fù)習(xí)。在這個過程中,要注意復(fù)習(xí)時不是隨便翻翻看看答案就行了,而是對做過的好題、難題重新分析,揣摩知識點,再現(xiàn)解題過程,從中領(lǐng)悟出試題的命題特征及命題趨勢。這些工作,如果前一段時間沒有做,寒假一定要補上。建立錯題集要做到:(1)記下錯誤是什么,最好用紅筆畫出。(2)錯誤原因是什么,從審題、題目歸類、重現(xiàn)知識和找出答案四個環(huán)節(jié)來分析。(3)錯誤糾正方法及注意事項。根據(jù)錯誤原因的分析提出糾正方法并提醒自己下次碰到類似的情況應(yīng)注意些什么。縱觀數(shù)學(xué)錯誤,主要集中在三個方面,有的是分明會做,反而做錯了的題;有的是記憶得不準確,理解得不夠透徹,應(yīng)用得不夠自如,或者是回答不嚴密、不完整等等;還有的由于不會答錯了或猜的,或者根本沒有答,這是無思路、不理解,更談不上應(yīng)用的問題。已經(jīng)有錯題集的同學(xué),假期中更要拿出來仔細研究。

          高三寒假英語復(fù)習(xí)計劃

          相信每個同學(xué)都會意識到寒假英語復(fù)習(xí)的重要性,但可能不是每一個同學(xué)都清楚應(yīng)該如何最大限度利用寒假來復(fù)習(xí),而事實上也沒有一個放之四海而皆準的復(fù)習(xí)方法。在這里,我提出幾句口訣,供同學(xué)們參考�?谠E是:確立目標,制定戰(zhàn)略,精確計劃,勤于復(fù)習(xí),樹立信心,嚴格執(zhí)行。

          確立目標

          首先,同學(xué)們需要對自己各門功課的水平作個比較實際的估量,同時確立自己高考時希望考到的分數(shù)。比如,想考某類水平的院校,就需要根據(jù)歷史情況估量應(yīng)該得到的總分。確立目標有兩方面需要特別注意:一,必須有挑戰(zhàn)性。要最大限度地發(fā)揮自己的潛能,爭取考進自己理想的學(xué)校。二,必須要現(xiàn)實。如果你現(xiàn)在四門課模擬考試總分是400分左右,希望通過今后的4個月的復(fù)習(xí)達到550,大概是不現(xiàn)實的。制定這樣的目標只會誤導(dǎo)自己,最后喪失信心。

          制定戰(zhàn)略

          所謂制定戰(zhàn)略,是了解自己目前水平和自己希望分數(shù)的差距后制定怎樣填平這個差距的計劃。如果你希望總分可以提高40分,并不是說你每門功課都應(yīng)該提高10分。你必須要了解自己每門功課的實際水平和潛能。在這里我們特別應(yīng)該重視投入產(chǎn)出比。4個月時間,大概有120天,大致估算從寒假開始到高考大概每人有1090小時的復(fù)習(xí)時間。這對每個人大致都是公平的。在有限的時間里要獲得最大的產(chǎn)出,就需要確定每門功課復(fù)習(xí)的時間。

          一般而言,成績相對越差的一門課,提高的可能性越高。從90分提高到100分的難度要遠低于從140分提高到145分。所以同學(xué)們應(yīng)該著重復(fù)習(xí)自己比較差的一門課,投入產(chǎn)出比較劃算。其次,背誦類型的課程比較容易提高。比如英語詞匯。

          你打算每門課提高多少分?你應(yīng)該在每門課上花多少小時?作為英語老師,我覺得在英語上花時間的投入產(chǎn)出比往往很高。

          精確計劃

          經(jīng)過我對四門課的評估后,我希望英語分數(shù)可以從100分提高到120分。我決定在我的1090小時的復(fù)習(xí)時間里抽出280個小時復(fù)習(xí)英語。寒假總共有20天,每天復(fù)習(xí)12個小時,共有240個小時。我決定花70個小時在英語上,平均每天3.5個小時。我會記錄,每天計劃花多少時間,實際花了多少時間,如果有差額必須補足。

          在英語方面,我要了解一下在詞匯、語法、慣用法這三個方面我的最差的地方在哪里,在最差的地方多下功夫。

          首先,必須充分認識詞匯的重要性。詞匯表里的詞匯必須背得滾瓜爛熟,制定一個詞匯的背誦和復(fù)習(xí)計劃。

          其次,重視實戰(zhàn)。語法知識、慣用法當然很重要,可是如果抱著一本語法書研究,可能是效率最低的學(xué)習(xí)方法。不斷做題目、對答案、抄下自己做錯的題目、回過頭來再研究語法和慣用法,可能是效率比較高的方法。

          我會找一本詞匯手冊,制定一個背誦計劃。同時我會找一本比較可信的習(xí)題集,估計一下需要多少時間可以做完,每天應(yīng)該花多少時間做題目。比如,我可以初步?jīng)Q定每天花半個小時背誦單詞,1個小時做題目,1個小時對答案,研究答案。研究答案后特別注重自己做錯的地方。我會找一本厚本子,寫下今天的日期,把錯題抄在一本錯題集上,并寫下自己的想法,為什么錯了,這個錯誤證明我的.哪個知識點比較薄弱,我應(yīng)該注重哪方面的復(fù)習(xí)。還有1個小時首先應(yīng)該花半個小時去看看相關(guān)的知識,鞏固一下,剩下的半個小時則翻閱前幾天的錯題集,復(fù)習(xí)一下。如此循環(huán)往復(fù)。

          在語法知識中,需要著重非謂語動詞的用法和各類從句。對于慣用法,要多背常見的句型,這些對于閱讀、完形填空以及翻譯都很有用。平時要多做完形填空和閱讀練習(xí)。

          勤于復(fù)習(xí)

          復(fù)習(xí)是鞏固知識的不二法門。每天結(jié)束復(fù)習(xí)后,看一看自己當天抄了多少個錯題,馬上做個復(fù)習(xí)計劃。比如今天是2月1日,我會在今天錯題集的日期旁邊寫下如下一串:1H,2/2,2/6,3/2,4/2,5/2。意思是,過一個小時的時間我會看看今天做的錯題及心得,一天后(2/2)我會再復(fù)習(xí)一遍,一個月后,二個月后,三個月后(當然在高考前)我會再看一遍。這是符合遺忘曲線的復(fù)習(xí)方法。同時我也會用同樣的方法復(fù)習(xí)單詞。每個單詞至少背一遍,復(fù)習(xí)六遍。

          樹立信心

          英語學(xué)習(xí)其實是個"體力活",不需要有很高的智力水平。你可曾發(fā)現(xiàn)自己有什么語言障礙?如果沒有,那么就應(yīng)該有充分的信心學(xué)好英語,至少在英語高考中獲得好成績。在本文中我沒有提到應(yīng)該怎樣復(fù)習(xí)語法、聽力、寫作等等,我相信大家在看報,或者上網(wǎng)查詢時可以看到很多寶貴的經(jīng)驗。但是我相信一個總體的戰(zhàn)略和方法是一切高效率學(xué)習(xí)的前提。

          嚴格執(zhí)行

          所謂知易行難,要相信自己的復(fù)習(xí)方法是有效的,同時嚴格遵守計劃。如果有偏差必須及時補救,嚴格保證時間和精力的投入。相信經(jīng)過寒假的強化訓(xùn)練后,再回過頭來看看自己的進步和差距,根據(jù)實際情況重新修訂一下自己的復(fù)習(xí)計劃,一定會有很大的提高。

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃3

          1.完成《初一寒假作業(yè)》語文部分。(約10課時)

          2.復(fù)習(xí)初一上冊第1-6單元,每單元完成以下問題。(約6課時)

          (1)5個以上你最易讀錯的字及注音。

          (2)5個以上你最易寫錯的'字,每字寫4遍以上。

          (3)5個以上難理解的詞語及解釋。

          (4)2-8個問題含答案。

          3.閱讀15篇時文或一部名著,不少于10000字。(可以簡單寫出內(nèi)容提要)(約4課時)

          4.完成1篇作文,題目:寒假趣事(或自擬)(約2課時)

          5.預(yù)習(xí)初一下冊第一單元,寫出你認為較難且有一定價值的:(約8課時)

          (1)10個以上難讀生字及注音。

          (2)15個以上難寫生字,每字寫4遍以上。

          (3)5個以上詞語,及解釋。

          (4)列出2-6個以上自己解決不了的疑難問題。

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃4

          一個緊張的學(xué)期終于過去了,許多小朋友都在計劃著寒假該怎么玩?該玩些什么?而我不一樣,我打算利用這個寒假預(yù)習(xí)下學(xué)期的內(nèi)容,復(fù)習(xí)以膠學(xué)過的內(nèi)容,為小升初作最后的沖刺準備。

          為了合理安排好時間,我特意制定了一張寒假計劃表。正當我做表時,爸爸走進來,看見我在寫這些什么,走到我身旁看了看,問:“紫怡,你在寫些什么呢?”“我在安排寒假計劃表,我要合理運用這個寒假的時間,你看下行不?”

          爸爸聽了,便拿起我剛剛完成的寒假計劃表看了看。“怎么樣,安排合理嗎?”我問道。只見爸爸一臉嚴肅地說:“你這樣安排可不行,你只有勞,卻沒有逸,這樣收獲果實不會很多,必須勞逸結(jié)合,你才會有更多的收獲。”說完,爸爸便轉(zhuǎn)身出了房門。我沮喪地往床上一倒,心里想:“明明安排合理,卻說我只有勞,沒有逸,必須勞逸結(jié)合什么的,勞…逸…結(jié)…合,哈,我懂了�!宾畷r間,我就像是被某位名師指導(dǎo)了一樣,重新安排我的寒假計劃表。

          一、早讀

          早晨,不僅空氣清新,還是記憶力最強的'黃金時分。雖然放假了,但必須養(yǎng)成好的早讀習(xí)慣。每天六點半整時起床,先讀二十分鐘的英語,再讀二十分鐘的語文。這樣,我讀過的知識就可以加強一遍印在腦海里,起到久記不忘的作用。

          二、知識點歸集

          把考完、做過的試卷都仔細分析一遍。特別是做錯的題目,要把它們歸集起來,重點加以消化。

          三、完成寒假作業(yè)

          每天上午做兩個小時的語文寒假作業(yè),下午做兩個小時的數(shù)學(xué)寒假作業(yè)。

          四、做筆記

          “久記不如爛筆頭”是啊,這句話很對。把這個寒假里發(fā)生的開心的、有趣的、傷心的事;遇到的開朗的、善良的、和藹的人;看見的可愛的、調(diào)皮的、漂亮的小動物以及預(yù)習(xí)下冊的重要內(nèi)容……統(tǒng)統(tǒng)記錄下來。因為記錄下來的人、事、物可方便以后的作文選材,而記錄預(yù)習(xí)下冊的重要內(nèi)容有助于我以后的學(xué)習(xí)。所以必須堅持做筆記。

          五、做家務(wù)——勞逸結(jié)合

          勞逸結(jié)合,這個詞告訴我們學(xué)習(xí)和休息要結(jié)合起來才會有更大的收獲。沒錯,過度的學(xué)習(xí)有損身心健康,這時就應(yīng)休息一下,但也不能休息過度。比如:你寫寒假作業(yè)寫累了,可以先按摩按摩眼睛,或伸個懶腰,眺望遠方之類的。幫爸爸媽媽拖拖地,抹抹灰之類。這樣既有利于身心健康,又能幫大人做了家務(wù)事,也起到了勞逸結(jié)合的效果。

          當我把新的寒假計劃表拿給爸爸看時,爸爸微笑地說:“哈哈,你終于明白什么是勞逸結(jié)合了,不過你一定要說到做到。”“沒問題。”

          寒假很快就會過去,至關(guān)重要的六年級下冊就會來臨。不過,我相信,只要我說到做到,一定會在小升初的坎坷的道路上鋪一條平坦的道路的。

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃5

          1、控制每天攝入熱量

          控制熱量是瘦身飲食的基礎(chǔ),成人每天所需的基本熱量為20—千卡,如果是為了瘦身的女性可以減到1700千卡,但不能低于1600千卡才能維持一天基本的身體需求。所以特別注意,有些人不吃飯的后果是身體無休止的從肌肉骨骼皮膚中抽取營養(yǎng)素以維持生命活動,最終造成的結(jié)果可能是肌肉萎縮、骨骼脆化、皮膚衰老、貧血等,嚴重的會影響生命。

          2、營養(yǎng)均衡,不要偏食

          即使減肥也要保持攝入人體所需的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等同時淀粉和脂肪都不可偏廢,因為即使不吃淀粉類食物其他食物也都能轉(zhuǎn)化成熱量而且一段時間后身體會缺少蛋白質(zhì)、維生素和礦物鹽會擾亂新陳代謝的正常運行想要自然平穩(wěn)的瘦身就要保持營養(yǎng)均衡。這里提醒那些可以避諱脂肪的朋友,我們應(yīng)該避諱的是飽和脂肪,而不飽和脂肪的攝入還能起到減肥的效果哦。

          3、不能減少進餐次數(shù)

          減去一頓早餐或晚餐兩頓飯之間進食的時間相隔太長,人體會把熱量轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來。因此同樣份量的熱量吃的次數(shù)越少越容易發(fā)胖,完全作為一頓來吃那更不可收拾。不吃早餐尤其不利于減肥,因為經(jīng)歷了一晚上的睡眠之后新陳代謝已經(jīng)很緩慢早飯是將新陳代謝調(diào)整起來的動力,如果不吃早飯新陳代謝仍然保持一個很慢的水平那么你的消耗就比吃早飯的人消耗要少了很多,減肥的速度也會慢很多,并且對身體有很大的危害!

          4、少吃多餐

          這是比較不會有“餓”感的好方法,在正常的三餐之間再加入兩餐例如一些簡單的水果,酸奶和茶類除了可以提供正餐之外的'營養(yǎng)也可以增加飽腹感不會讓你在下一次正餐之前感到非常餓而胃口大開。少食多餐法可是經(jīng)典的減肥方法哦。

          5、每餐八分飽

          胃的彈性很大,最小的時候比我們的拳頭還小,最大能夠撐到十幾倍,吃了飯可比吃飯前大七到八倍,如果經(jīng)常吃很多,胃可以慢慢被撐大這樣的話本來已攝入了足夠的營養(yǎng)卻沒有飽的感覺,那么只能攝入更多本來不需要的食物了。同時調(diào)查還顯示八分飽的人比較長壽。

          6、減少高熱量食物的攝人

          高熱量的食物不單容易令人胖,阻礙血液循環(huán)還會變化成脂肪積聚在大腿腰腹等處,日久即成為贅肉,更有可能引起將來的心腦血管疾病。所以注意:不要選擇煎、炸的食物煮菜時盡量將油的分量減到最低盡量選瘦的肉類少吃含脂肪多的快餐,當然最好是養(yǎng)成素食的習(xí)慣。

          7、不要攝入高鹽分食物

          高鹽食物的主要成分是鈉,它容易令水分滯留在身體內(nèi)不易排出,是令身體浮腫的原因之一。此外高鹽分食物因為口味重還會令人吃下更多的東西!所以最好避免方便面、罐頭、腌制食品等高鹽分食品。尤其是身體顯得浮腫的朋友應(yīng)該尤其注意控制食鹽,要明確今天你吃東西不是為了你的舌頭,而是為了你的身體。

          8、多食含鉀及高纖食物

          可幫助排泄促進細胞再生,更有助排除身體內(nèi)的多余水分,防止水腫發(fā)生。不妨多食豆類、蔬菜水果、魚類等。纖維不但熱量低,更可通過吸收水分的過程中,幫助排除體內(nèi)積存的廢物,如海帶、香菇等。

          9、進餐時細嚼慢咽

          多數(shù)肥胖者進餐速度太快,大腦還來不及感受飽的信息,便已經(jīng)吃過量。因為胃飽后將信息傳到大腦需要15分鐘。若放慢進餐速度,便會比較準確地感到飽的信息,也就不會攝入過多熱量了。而且細細咀嚼食品時還能消耗一定數(shù)量的熱量。

          10、注意用餐順序

          正確的用餐順序應(yīng)該是先吃蔬菜,再吃糧食加蔬菜,最后是肉類。按這種順序吃下來能使你多吃蔬菜少吃糧食與肉類,從而控制熱量的攝入。

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃6

          一、學(xué)習(xí)情況分析

          就今年的成績來說,我過去語、數(shù)、英三門主課中,語文和英語的成績較好的保持了下來,但數(shù)學(xué)卻有些不足。

          其次在這學(xué)期內(nèi)新增的必修政、史、地、生四門課中,生物和地理是最差的,其他兩門倒是適應(yīng)較好,但仍需要加強。

          二、假期準備

          寒假不比暑假,時間本來就短,再加上過年的那幾天,能利用的時間就更是少之又少。為此,在假期里,我要準確的利用好寒假的每一天,將自己不足的方面全力追趕上來。

          本次學(xué)習(xí)計劃目標主要是數(shù)學(xué)、生物、地理三門課,按照個人的綜合情況來排序,最主要目標是跟上數(shù)學(xué),其次為地理,最后的為生物。這三門的學(xué)習(xí)要按照比例評分在假期中,目的是將不懂、不清楚的課程嗎,通過書籍和網(wǎng)絡(luò)加以學(xué)習(xí)通透。

          此外,對待其余四門課,也要每天平均分配的'一些時間,做好鞏固的同時,每天也要完成好對應(yīng)的寒假作業(yè),鞏固好所學(xué)。

          三、每天時間安排

          早上、上午:完成數(shù)學(xué)、生物、地理一門課程的學(xué)習(xí)規(guī)定量學(xué)習(xí),并完成相應(yīng)作業(yè)。

          中午:休息時間,做好轉(zhuǎn)換,準備下一項復(fù)習(xí)。

          下午:平均時間到其他課程上,并完成對應(yīng)的寒假左右。

          晚上:鞏固一天的學(xué)習(xí),并放松自己,充足休息。

          因為是在家中的主動學(xué)習(xí),還是在寒假的階段,除了這份計劃之外,我更要主動的管理好自己!我一定會積極且嚴格的完成這份計劃,在寒假中取得更好的成績和收獲!相信對在初一的下學(xué)期里,我一定能做的更好!

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃7

          1.每天足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè):語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等

          2.每日英語聽力或口語30分鐘

          3.中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動

          4.每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競賽、化學(xué)競賽題(輪流)

          1月26日

          7:00起床

          7:20洗漱完畢

          7:20----7:50:跑步

          8:00吃飯

          8:20---9:10做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)

          9:25—11:25數(shù)學(xué)試卷一份

          11:25---11:45看報課外書

          11:45--13:00吃飯午休

          13:10---14:10化學(xué)

          14:25--15:25英語

          15:40—16:40物理

          16:40---吃晚飯前free包括體育運動

          吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)

          21;00—21:30電視,電腦,課外書,free

          21:30睡覺

          1月27日

          7:00起床

          7:20洗漱完畢

          7:20----7:50:跑步

          8:00吃飯

          8:20---9:00做作業(yè)(英語)

          9:15—10:55物理試卷一份

          11:00---11:45歷史

          11:45--13:00吃飯午休

          13:10---14:10語文(可寫作文,或文言文)

          14:25--15:25數(shù)學(xué)

          15:40—16:40化學(xué)

          16:40---5:30摘抄,閱讀包括體育運動

          吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)

          21;00—21:30電視,電腦,課外書,free

          21:30睡覺

          1月28日

          7:00起床

          7:20洗漱完畢

          7:20----7:50:跑步

          8:00吃飯

          8:20---9:00做作業(yè)(數(shù)學(xué))

          9:15—10:55化學(xué)試卷一份

          11:00---11:45英語

          11:45--13:00吃飯午休

          13:10---14:10語文(閱讀一篇和摘抄)

          14:25--15:25物理

          15:40—16:40政治

          16:40---吃晚飯前free包括體育運動

          吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)

          21;00—21:30電視,電腦,課外書,free

          21:30睡覺

          以上計劃,三天一循環(huán)

          學(xué)習(xí)必須講究方法,而改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的,就是為了提高學(xué)習(xí)效率。

          學(xué)習(xí)效率的高低,是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代,學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后,還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能,這時候,一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他(或她)的工作成績,繼而影響他的事業(yè)和前途�?梢�,在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,擁有較高的學(xué)習(xí)效率,對人一生的發(fā)展都大有益處。

          可以這樣認為,學(xué)習(xí)效率很高的人,必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生(言外之意,學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此,對大部分學(xué)生而言,提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。

          提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的.因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時間,另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識�?傊�"世上無難事,只怕有心人。"

          祝每位同學(xué)都能有個快樂的假期。

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃8

          1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè):語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等。

          2.每日聽英語聽力材料或練習(xí)口語超過30分鐘

          3.保證中午一小時的休息時間,下午在家里學(xué)習(xí),或者外出進行體育活動

          4.做作業(yè)的要求是這樣的:陽光假日和假期學(xué)習(xí)指導(dǎo)在寫之前先在練習(xí)本上做一遍,發(fā)現(xiàn)其中的問題,如有沒有不會的,做重點標記,接著要重點學(xué)習(xí)不會的不懂的。對于陽光假日上面需要了解的.新知識進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。然后家長檢查、講解,合格之后工整的寫到作業(yè)本上;每個單元完成之后要進行單元試卷的作業(yè),并且規(guī)定時間完成。

          第一天

          早5.00起來跑步。

          7:20洗漱完畢

          7:20吃飯

          7:45開始寫作業(yè)

          9:25—11:25試卷一份

          11:25---11:45看報,課外書。

          11:45--13:00吃飯午休

          13:10---14:10語文(詞語解釋,近義詞,反義詞,組詞,多音字等)

          14:25--15:25英語(學(xué)習(xí)下冊內(nèi)容,復(fù)習(xí)上冊內(nèi)容)

          15:40—16:40地理

          16:40---吃晚飯前自由時間

          吃完飯后:家長檢查作業(yè)

          21;00—21:30電視,電腦,課外書。

          21:30睡覺

          第二天

          5:00跑步

          7:20洗漱完畢

          7:45開始做作業(yè)

          9:15—10:55試卷一份

          11:00---11:45生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)

          11:45--13:00吃飯午休

          13:10---14:10語文(可寫作文,或文言文)

          14:25--15:25數(shù)學(xué)

          15:40—16:40生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)

          16:40---5:30自由時間

          吃完飯后:家長檢查作業(yè)

          21;00—21:30電視,電腦,課外書

          21:30睡覺

          第三天

          5:00起床跑步

          7:45開始寫作業(yè)

          9:15—10:55試卷一份

          11:00---11:45英語

          11:45--13:00吃飯午休

          13:10---14:10語文(閱讀一篇和摘抄)

          14:25--15:25地理(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)

          15:40—16:40政治

          吃完飯后,家長檢查作業(yè)。

          21;00—21:30電視,電腦,課外書

          21:30睡覺

          以上計劃,三天一循環(huán)。

          注:大年三十、初一、初二放假,初三半天學(xué)習(xí)時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調(diào)查半天。嚴格按照計劃學(xué)習(xí)和生活。

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃9

          一、計劃實施的目標:

          1、提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

          2、加強運動,提高身體素質(zhì)。

          3、學(xué)會做簡單的家常菜。

          二、具體措施:

          1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標進行反思,調(diào)整。

          2、在家長的指導(dǎo)下,寫好自己切實可行的寒假生活、學(xué)習(xí)計劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進度的明細內(nèi)容)

          3、把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理,確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識,具備了哪些運用能力,樹立自己對本學(xué)科的信心。

          4、把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理、抄錄,打開教科書,逐題進行分析,找到錯誤的關(guān)鍵之處,進行認真的訂正后,再到教材上找到相關(guān)類型的題目,進行練習(xí)、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

          5、遇到無法解決的困難,按教科書的學(xué)習(xí)順序進行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點,然后可以請老師一起幫助解決。

          6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題�;丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習(xí),填補自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序,切不可東一榔頭西一棒的無序)

          7、每次完成習(xí)題的訂正,將錯題訂正的全過程,牢牢地記在腦海里(背出),漸漸地形成解題方法的量的積累8、一星期打兩次球,游三次泳,增加運動,提高體能。(也可以聽音樂等,做自己有興趣的`事)

          9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚之類,再做一些力所能及的家務(wù)。

          三、時間安排:

          1、一星期學(xué)習(xí)五天,上午2.5小時,下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

          2、每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

          3、雙休日去看一些有益的展覽會,或參加一些有益的社會活動。

          四、家長督促:

          1、設(shè)計好每天的生活、學(xué)習(xí)評價表,對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。

          2、家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況和進度,及時幫助解決執(zhí)行中的困難。

          3、家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時,也要尊重學(xué)生的要求,切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃10

          一、語文

          1.“文如其人,字如其人�!币皇趾米质悄氵~向成功的重要一步。練字10張(紙張自備)

          2.買書、讀書《海底兩萬里》《名人傳》,也可以讀其他一些文學(xué)作品、名人傳記,很多都拍成了電影,可配合著看。讀書的同時不要忘了寫讀書筆記,每個人建立一個專門的讀書筆記本。

          3.課后附古詩詞背誦十篇、八下25課古詩、八下30課古詩,開學(xué)就組織一次古詩詞的小測驗。

          4.寫作:完成隨筆三篇,可以“春節(jié)”“寒假”“元宵節(jié)”為話題或為內(nèi)容,也可抒寫自己的心情或其它。字數(shù)嚴格控制在600800字,并認真書寫。數(shù)量少,但要求質(zhì)量!

          數(shù)學(xué)

          1.復(fù)習(xí):第一、二、四、六、七章試卷各一張

          2.預(yù)習(xí):八下第一、二章

          二、英語

          1.做《金榜》所劃題目

          2.A組同學(xué)每人準備兩篇美文/故事/新聞

          B組同學(xué)每人準備兩篇笑話/寓言/節(jié)日來歷

          3.每人準備兩個繞口令,自己先要說熟練。

          4.預(yù)習(xí)作業(yè):預(yù)習(xí)八下前四單元

          5.上班級博客,下載配音的視頻,準備開學(xué)初的英語配音比賽

          三、物理

          物理寒假生活:學(xué)習(xí)指導(dǎo)三份,一、二、四周各一份。

          四、政治

          1.收看有關(guān)學(xué)生時政的電視節(jié)目(經(jīng)濟與法、中國新聞等)

          2.一張試卷

          五、歷史

          觀看《甲午風云》《金陵十三釵》《大武生》《康熙王朝》《雍正王朝》等電影。

          多欣賞《百家講壇》《探索與發(fā)現(xiàn)》等電視節(jié)目,

          六、地理

          地理《學(xué)業(yè)水平考試應(yīng)試指南》學(xué)習(xí)計劃

          第一周(1.10-1.15)作業(yè):

         �、僮鰧n}1《地球和地圖》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;

          ②做專題2《世界的`自然環(huán)境》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;

          第二周(1.16-1.22)作業(yè):

         �、僮鰧n}3《世界人文環(huán)境》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;

         �、谧鰧n}4《認識世界區(qū)域》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”。

          第三周(1.29-2.4)作業(yè):

         �、僮鰧n}5《中國的疆域與人口》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;

         �、谧鰧n}6《中國的自然環(huán)境與自然資源》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”。

          第四周(2.4-2.11)作業(yè):

         �、僮鰧n}7《中國的經(jīng)濟與文化》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;

         �、谧鰧n}8《中國的地理差異》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”。

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃11

          各個學(xué)校已經(jīng)陸續(xù)開始了漫長的寒假。我們都很高興,在熬過焦頭爛額的期末考試之后,有了屬于我們自己的時間。

          時間真的過的很快,在不經(jīng)意之間,它就會悄悄地溜走。在即將開學(xué)之季。我們便會感嘆時間如梭。

          也許你的寒假在韓劇中度過,也許在體驗兼職中度過,又或者是在每天中午才醒,半天就已經(jīng)消失的情況下度過。我相信,每個人都想過有意義的寒假。

          在你賴床的`時候,別人可能已經(jīng)讀完了一本好書,充實了自己。在你坐在電視機前的時候,別人可能已經(jīng)背完了單詞。最可怕的不是你不努力,而是比你優(yōu)秀的人比你還努力。

          寒假可能已經(jīng)開始一段時間了,我們也揮霍了時間了。是時候使我們自己變的更強了。

          有可能你的愛好,你的熱情被繁重的學(xué)業(yè)吞噬了。但是在這個屬于我們的時間里,我們可以繼續(xù)點燃我們的熱情,追逐我們的夢想。使自己更強

          重新拿起畫筆,學(xué)一首歌,學(xué)一種樂器。都是對自己的突破,自己也會變的更加自信。如果有展示自己的機會時,我們就已經(jīng)胸有成竹了。機會時留給有準備的人的。

          不要每天虛度光陰,浪費了充實自己的機會。制定一份有意義的寒假計劃,去完成這份計劃。在寒假結(jié)束后,會覺得這個假期很愉快,很充實。

          有可能寒假作業(yè)很多,要在最短的時間內(nèi)完成它,爭取到更多的時間給自己。不要讓自己變的慵懶,適當?shù)倪\動,對自己的身體和學(xué)習(xí)都是很好的休息方式。加油吧,少年!

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃12

          放寒假了,幼兒園為孩子們設(shè)計、安排了一套豐富的寒假計劃。建議小同學(xué)們在寒假中做到“4個學(xué)會”,完成“6個一”。

          4個學(xué)會

          “學(xué)會生活”“學(xué)會做事”“學(xué)會交往”“學(xué)會學(xué)習(xí)”。

          “學(xué)會生活”

          要求小朋友們一日生活要有規(guī)律,什么時間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規(guī)則。建議中、大班的小同學(xué),在成人的指導(dǎo)下,做個小小的寒假計劃,好似大班小同學(xué)學(xué)習(xí)看鐘表、認識時間,從小培養(yǎng)做時間的主人,做生活的主人。

          “學(xué)會做事”

          即自己的事情自己做,如同小班幼兒學(xué)習(xí)自己穿衣、系扣、穿襪,中、大班幼兒學(xué)會疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等,鼓勵小同學(xué)幫助父母和老人做些力所能及的事情。

          “學(xué)會交往”

          就是讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中,學(xué)會有禮貌,與人交流,大方地展示自己的才藝和作品,讓幼兒感受與他人交往的樂趣。

          “學(xué)會學(xué)習(xí)”

          則鼓勵小同學(xué)們通過與自然、社會的.接觸,學(xué)習(xí)更多的知識。

          6個完成

          指讀一本書、講一個故事、講一件春節(jié)里有趣的事、畫一張畫、做一件手工作品、幫家長做一件有意義的事。

          幼兒園老師希望家長們能夠讓小同學(xué)在“4個學(xué)會”中感悟到幼兒園新的教育理念和方法,千萬不要給小同學(xué)們加重負擔、留作業(yè),強迫他們按成人意愿做他們自己不喜歡做的事情,要給他們更多的自由和廣闊的空間,讓他們享受寒假和新春佳節(jié)給他們帶來的快樂。希望開學(xué)后孩子們能高高興興到幼兒園,和小同學(xué)、老師共同分享“6個一”帶來的快樂。

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃13

          一、時間計劃

          1、制定合理的作息時間表

          起床:6:00晨練:6:20—7:00

          學(xué)習(xí):7:00—7:50 英語

          早飯:7:50—8:20

          學(xué)習(xí):8:30—10:30 數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)

          休息:10:30—14:30(上網(wǎng)或看電視)

          學(xué)習(xí):14:30—16:30語文、英語(歷史或地理、政治) 休息:16:30—19:30(看小說)

          學(xué)習(xí):19:30—21:00 復(fù)習(xí)總結(jié)一天所學(xué)知識,寫日記

          星期日全天休息

          2、嚴格執(zhí)行所制定的作息計劃,決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時間,必須加倍彌補。

          二、學(xué)習(xí)計劃

          1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課,制定嚴格的預(yù)習(xí)計劃,然后堅決實行之。計劃的落實以自學(xué)為主,需要盡量地自己看懂;不會的要做出標記,等之后解決,或詢問他人馬上解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí),爭取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。

          2、復(fù)習(xí)舊課,對以前學(xué)過的'舊知識必須時常復(fù)習(xí),要用10天左右的時間來復(fù)習(xí)舊知識,復(fù)習(xí)的時候盡量采用目錄回顧法,對不會的知識盡量摘錄下來,留待以后在復(fù)習(xí)時作重點復(fù)習(xí)用。

          3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文,養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。

          4、看幾部中國古典名著,并做好筆記摘抄。

          5、加強英語口語及聽力,看幾部英文原版片。

          6、堅持練字。每一天學(xué)習(xí)累了的時候,要仿照一本好的字帖去練字。

          三、提高自己的綜合素質(zhì)

          1、學(xué)習(xí)累了之后,要干力所能及的活,如:打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長交代的其它事情、社會調(diào)查等。

          2、提高思想認知水平和道德素質(zhì),不斷完善自己,讀些勵志的書籍。

          3、提高分析問題、解決問題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷、運作正確、快速的學(xué)習(xí)機制;養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、求實的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

          4、制定幾個旅游計劃,體驗大自然的美好和其它想探索的世界。

          早上7:30起床之后,刷牙漱口洗臉吃早飯

          早上8:00作寒假作業(yè),先做數(shù)學(xué)〈由于早上頭腦是最清醒的,數(shù)學(xué)邏輯思維比較強,因此先做數(shù)學(xué)的作業(yè)〉

          早上九點半 開始休息半個小時,〈學(xué)了一個半小時也該舒展舒展筋骨了,因此利用這半個小時的時間充分休息,也活動活動。早上10;00 開始學(xué)習(xí)英語 〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉 中午12;00吃飯

          中午午休1個小時

          下午1:00開始學(xué)習(xí)語文 學(xué)習(xí)語文的時間可以比較自由,依靠自己的勞逸程度,充分分配自己的時間。實在累了,可以閱讀一些課外書籍,這樣也可以擴充自己的知識面,為寫作積累材料。

          1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語,你要知道,外語在初一是基礎(chǔ)呀。

          2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè),要記住,獨立完成,切不可開小差。

          3、中午適當午休,精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀!

          4、和早晨一樣,利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

          5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

          6、晚上是你自由活動的時間,但要看看新聞。

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃14

          寒假就要到了,我想了想我也是到了高中的關(guān)鍵時期,在學(xué)習(xí)上面當然要上心了,我希望能夠在未來有一個好的狀態(tài),寒假當中我對自己有了一些規(guī)劃,是學(xué)習(xí)上面的,學(xué)習(xí)是我需要考慮的一件事情,我對自己的學(xué)習(xí)還是很有信心的,現(xiàn)在我也是希望能夠在學(xué)習(xí)當中保持好的狀態(tài),提高自己,能力上面我認為我還有很多的要進步的地方,這些都是應(yīng)該去努力做好的事情,作為一名高中學(xué)生,我更加希望我能夠去處理好這些,學(xué)習(xí)上面其實不管是什么事情都應(yīng)該有一個的好的態(tài)度,也就寒假期間我給自己的學(xué)習(xí)制定一個計劃。

          隨著時間越來越緊張的了,在不久后的將來就是高考了,現(xiàn)在我是需要抓緊時間的關(guān)鍵時期,有很多事情都應(yīng)該去思考了,寒假雖然不長但是我應(yīng)該去想一想我還有哪些沒有做好的,這是我要做好的,在學(xué)習(xí)上面我就應(yīng)該主動的去做好這些細節(jié),我希望我能夠在下階段的學(xué)習(xí)當中把這個好習(xí)慣保持下去,首先我會多看書,我認為自己的文筆不是很好,每一次模擬考試作文永遠都拿不到高分,這件事情讓我很是不安,要是這么下去我感覺自己肯定考不好,作文是占了高分的,能夠多拿一分就是一分,所以我需要大量的閱讀,這是的我的任務(wù),我會在今后的學(xué)習(xí)當中做的更好,未來還有很長一段時間,是我需要去處理好一些事情,這也是現(xiàn)在我要去做好的事情。

          在英語這一門上面我成績一般,這個一般是想對的,我認為這不夠,在寒假期間我會花時間去好好的去提高自己的單詞量,在未來的工作當中我一定會繼續(xù)做好這些,我也會把時間規(guī)劃好,每天給自己制定一個任務(wù),單詞就是積累起來的,哪怕是一天一個,時間久了那也是了不得,現(xiàn)在我真的是做好了很多準備,有些事情就是這樣,就是需要主動起來然后一點一滴的積累,這就是我今后的學(xué)習(xí)方向,雖然有很多事情都是需要一個態(tài)度,但是現(xiàn)在想想我認為還是要有一定的規(guī)劃的,在學(xué)習(xí)上面我一定要好好的去提高自己,寒假雖然不長,但是每天都是充實的,作文是我的弱項,在寒假期間,我主要就是把這件兩件事情做好,大量的閱讀,提高文筆,再有就是每天記單詞,雖然是兩件事情,可是我早就把每天安排的滿滿的了,哪里不足就彌補哪里,這是很好的習(xí)慣,在寒假當中我會好好學(xué)習(xí)的。

          期末考試結(jié)束了,當我們還來不及喜或悲的時候,寒假就要來臨了。經(jīng)過一個學(xué)期的努力,有些同學(xué)覺得很有收獲,對于高考充滿信心;也有同學(xué)會覺得對與上學(xué)期所學(xué)的知識還有欠缺,對于高考會有些許畏懼。

          人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現(xiàn)的,我們也不可能改變所有事,但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。我們并不孤獨,在這關(guān)鍵時刻,你有夢想,有和你并肩作戰(zhàn)的同學(xué),還有老師和家長的關(guān)心更有我們好好學(xué)習(xí) 的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的,所以真的應(yīng)該好好珍惜。

          說了這么多,希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來!

          另外,為了讓大家的寒假過得充實而有意義,給大家提幾點建議,制定寒假學(xué)習(xí)計劃:

          1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

          2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)

          3、中午適當午休

          4、和上午一樣,利用下午的時間做些寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

          5、自由時間可以干一些喜歡的`事情,但要控制在半小時的時間里

          6、晚飯之前是自由活動的時間,可以看電視等,但要看看新聞。

          7、讀一些好的小 ,寫日記或是讀后感,或是精彩的摘抄

          8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7—8小時(上課時間包括在內(nèi))

          9、學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上19:30— :30。

          10、既不要睡懶覺,也不要開夜車。

          11、制定學(xué)習(xí)計劃,主要是以保證每科學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。( )千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

          12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。

          13、每天至少進行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

          14、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

          7: 起床

          7:40洗漱完畢

          7:40——8:00聽一篇英語聽力

          8:00吃早飯

          8:20——9:05做作業(yè)【第一節(jié)課】

          9:15—10:00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)

          10:10——10:55復(fù)習(xí)【第一科】

          11:05——11:50閱讀【包括語文課外必讀篇目,優(yōu)美散文,作文 等】

          12:00吃午飯

          12:30——13:30午休【午睡,實在睡不著的話休息會】

          13:40—14:25做作業(yè)【第三節(jié)課】

          14:35——15:20復(fù)習(xí)【第二科】

          半小時自由時間【閱讀,體育活動,或娛樂】

          15:50———16:35做題【做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空,閱讀理解等】(雙周)

          16:45———吃晚飯自由時間【看報紙,電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

          吃完飯后——— 。:30進行一天的總結(jié),檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè),并聽錄音,背單詞或古詩古文等

          10:00睡覺

          注:每科做作業(yè)的時間為45分鐘,應(yīng)高效完成該科作業(yè),像考試一樣,若為試卷類作業(yè),則按照試卷規(guī)定時間完成。

          1.在學(xué)習(xí)之余幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動;

          2.寒假期間至少做一件有意義的公益勞動;

          3.學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù);

          4.改掉一個學(xué)習(xí)上的壞毛病、缺點;

          5.每周讀一部好書,寫出讀后感;

          6.每周看一部好的電影,試著寫出英文觀后感;

          7.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事,并總結(jié)經(jīng)驗;

          8.完成假期作業(yè),并努力做到最好;

          9.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整;

          10.一個星期至少一次到圖書館看課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完;

          11.每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲懶,身體素質(zhì)很重要;

          12. 看電視新聞報道,多了解點國家大事,多知道點交通防范安全。

        高中寒假學(xué)習(xí)計劃15

          每天日程安排:

          8:00~8;30起床(一定要及時起來刷牙洗臉吃飯)

          8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

          9:00~10:00做課外作業(yè)

          10:00~13:00玩

          13:00~14:00做課外作業(yè)

          14:00~15:00玩

          15:00~16:00做課外作業(yè)

          16:00~21:00玩

          從另一個角度寫的:

          1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動;

          2、做有意義的公益勞動;

          3、學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù);

          4、改掉一個壞毛病、缺點;

          5、讀一部好書,寫出讀后感;

          6、根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的.文章,鍛煉自己的寫作能力;

          7、看一部好的電影,試著寫出觀后感;

          8、學(xué)一首好歌;

          9、試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事;

          10、完成假期作業(yè),并努力做到最好;

          11、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料、字體要工整;

          12、一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完、最好看一些第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲在屋子里;

          13、天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果。

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        高中寒假學(xué)習(xí)計劃表08-11

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            高中寒假學(xué)習(xí)計劃(匯編15篇)

              時間就如同白駒過隙般的流逝,迎接我們的將是新的生活,新的挑戰(zhàn),現(xiàn)在的你想必不是在做計劃,就是在準備做計劃吧。擬起計劃來就毫無頭緒?以下是小編精心整理的高中寒假學(xué)習(xí)計劃,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃(匯編15篇)

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃1

              一個學(xué)期就這樣過去了,寒假又來了,在這漫長的寒假中,我不能虛度,要有意義,愉快中度過。就這樣,我精心地制作了一個寒假計劃表:

              起床:7:00

              洗刷:7:00——7:10

              體操:7:10——7:30

              早餐:7:30——8:00

              聽力:8:00——8:30

              抄單詞:8:40——9:00

              讀語文書:9:10——9:30

              自由活動:9:30——10:00(不許玩,不許玩電腦)

              做數(shù)學(xué)奧數(shù):10:00——10:15

              讀英語:10:20——10:30

              做寒假作業(yè):10:40——11:30

              做家務(wù):11:30——12:00

              吃午飯:12:00——12:30

              自由活動:12:40——1:00(不能打電腦)

              做語文閱讀題:1:00——1:30

              做英語閱讀題:1:35——2:00(包括寫英語作文的時間)

              眼保健操:2:10——2:15

              休息(午睡):2:30——4:00

              畫畫:4:10——5:00

              寫作文:5:00——6:00

              練行書:6:10——7:00

              晚飯:7:00——8:00

              自由活動:8:00——9:00

              英語練習(xí)題:9:10——9:30

              寒假作業(yè):9:30——10:00

              看書:10:00——11:00

              自由活動:剩余時間(不能打電腦)

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃2

              在寒假中各校會留些作業(yè),同學(xué)們在做題的過程中,一旦理解題意后,應(yīng)立即思考問題屬于數(shù)學(xué)哪一章節(jié)中的問題,與這一章節(jié)的哪個類型的題目比較接近?解決這個類型的題目的方法有哪些?哪個方法可以首先拿來試用?如果把題目的來源搞清了,在題后加上幾個批注,說明此題的"題眼"及巧妙之處,收益將更大。

              看書:探尋高考命題影子

              高考命題"源于教材,高于教材",一定要抓住"課本"這個根本。建議同學(xué)們利用好寒假仔細梳理課本,重視教材中的基礎(chǔ)知識和基本方法,然后加以引申、變化,做到舉一反三。教科書上的例題不能看一下就過去了,因為看時往往覺得什么都懂,其實自己并沒有理解透徹。所以,在看例題時,可以先把后面的解答內(nèi)容蓋住,自己去做,做完或做不出時再去看,這時要想一想,自己做的哪里與解答不同,哪里沒想到,該注意什么,哪一種方法更好,還有沒有另外的解法。經(jīng)過上面的訓(xùn)練,自己的思維空間擴展了,看問題也全面了。

              歸納:重歸納不搞"題海戰(zhàn)"

              進入高三以來作業(yè)多,訓(xùn)練量大。同學(xué)們?nèi)糁痪窒抻谧鐾觐},結(jié)果就是花費了大量時間、精力卻得不到好效果。建議同學(xué)們學(xué)會放松式做題,即把做過的題目拿出來分解,分解題目中所包含的數(shù)學(xué)思想和方法,分解題中所包含的知識點,掌握經(jīng)典題的解題步驟和思路,從中總結(jié)出解決一類數(shù)學(xué)問題的規(guī)律。著重研究解題的思維過程,弄清基本數(shù)學(xué)知識和基本數(shù)學(xué)思想在解題中的意義和作用,研究運用不同的思維方法解決同一數(shù)學(xué)問題的多條途徑,在分析解決問題的過程中既構(gòu)建知識的橫向聯(lián)系又養(yǎng)成多角度思考問題的習(xí)慣。

              所以我認為,只要保證把做過的作業(yè)、隨堂訓(xùn)練、大小考試的題目吃透,使前面自己出現(xiàn)過的錯誤不再重現(xiàn),高考成功就有了保證。而這需要同學(xué)們積累錯題,建立錯題集,并及時翻閱復(fù)習(xí)。在這個過程中,要注意復(fù)習(xí)時不是隨便翻翻看看答案就行了,而是對做過的好題、難題重新分析,揣摩知識點,再現(xiàn)解題過程,從中領(lǐng)悟出試題的命題特征及命題趨勢。這些工作,如果前一段時間沒有做,寒假一定要補上。建立錯題集要做到:(1)記下錯誤是什么,最好用紅筆畫出。(2)錯誤原因是什么,從審題、題目歸類、重現(xiàn)知識和找出答案四個環(huán)節(jié)來分析。(3)錯誤糾正方法及注意事項。根據(jù)錯誤原因的分析提出糾正方法并提醒自己下次碰到類似的情況應(yīng)注意些什么。縱觀數(shù)學(xué)錯誤,主要集中在三個方面,有的是分明會做,反而做錯了的題;有的是記憶得不準確,理解得不夠透徹,應(yīng)用得不夠自如,或者是回答不嚴密、不完整等等;還有的由于不會答錯了或猜的,或者根本沒有答,這是無思路、不理解,更談不上應(yīng)用的問題。已經(jīng)有錯題集的同學(xué),假期中更要拿出來仔細研究。

              高三寒假英語復(fù)習(xí)計劃

              相信每個同學(xué)都會意識到寒假英語復(fù)習(xí)的重要性,但可能不是每一個同學(xué)都清楚應(yīng)該如何最大限度利用寒假來復(fù)習(xí),而事實上也沒有一個放之四海而皆準的復(fù)習(xí)方法。在這里,我提出幾句口訣,供同學(xué)們參考�?谠E是:確立目標,制定戰(zhàn)略,精確計劃,勤于復(fù)習(xí),樹立信心,嚴格執(zhí)行。

              確立目標

              首先,同學(xué)們需要對自己各門功課的水平作個比較實際的估量,同時確立自己高考時希望考到的分數(shù)。比如,想考某類水平的院校,就需要根據(jù)歷史情況估量應(yīng)該得到的總分。確立目標有兩方面需要特別注意:一,必須有挑戰(zhàn)性。要最大限度地發(fā)揮自己的潛能,爭取考進自己理想的學(xué)校。二,必須要現(xiàn)實。如果你現(xiàn)在四門課模擬考試總分是400分左右,希望通過今后的4個月的復(fù)習(xí)達到550,大概是不現(xiàn)實的。制定這樣的目標只會誤導(dǎo)自己,最后喪失信心。

              制定戰(zhàn)略

              所謂制定戰(zhàn)略,是了解自己目前水平和自己希望分數(shù)的差距后制定怎樣填平這個差距的計劃。如果你希望總分可以提高40分,并不是說你每門功課都應(yīng)該提高10分。你必須要了解自己每門功課的實際水平和潛能。在這里我們特別應(yīng)該重視投入產(chǎn)出比。4個月時間,大概有120天,大致估算從寒假開始到高考大概每人有1090小時的復(fù)習(xí)時間。這對每個人大致都是公平的。在有限的時間里要獲得最大的產(chǎn)出,就需要確定每門功課復(fù)習(xí)的時間。

              一般而言,成績相對越差的一門課,提高的可能性越高。從90分提高到100分的難度要遠低于從140分提高到145分。所以同學(xué)們應(yīng)該著重復(fù)習(xí)自己比較差的一門課,投入產(chǎn)出比較劃算。其次,背誦類型的課程比較容易提高。比如英語詞匯。

              你打算每門課提高多少分?你應(yīng)該在每門課上花多少小時?作為英語老師,我覺得在英語上花時間的投入產(chǎn)出比往往很高。

              精確計劃

              經(jīng)過我對四門課的評估后,我希望英語分數(shù)可以從100分提高到120分。我決定在我的1090小時的復(fù)習(xí)時間里抽出280個小時復(fù)習(xí)英語。寒假總共有20天,每天復(fù)習(xí)12個小時,共有240個小時。我決定花70個小時在英語上,平均每天3.5個小時。我會記錄,每天計劃花多少時間,實際花了多少時間,如果有差額必須補足。

              在英語方面,我要了解一下在詞匯、語法、慣用法這三個方面我的最差的地方在哪里,在最差的地方多下功夫。

              首先,必須充分認識詞匯的重要性。詞匯表里的詞匯必須背得滾瓜爛熟,制定一個詞匯的背誦和復(fù)習(xí)計劃。

              其次,重視實戰(zhàn)。語法知識、慣用法當然很重要,可是如果抱著一本語法書研究,可能是效率最低的學(xué)習(xí)方法。不斷做題目、對答案、抄下自己做錯的題目、回過頭來再研究語法和慣用法,可能是效率比較高的方法。

              我會找一本詞匯手冊,制定一個背誦計劃。同時我會找一本比較可信的習(xí)題集,估計一下需要多少時間可以做完,每天應(yīng)該花多少時間做題目。比如,我可以初步?jīng)Q定每天花半個小時背誦單詞,1個小時做題目,1個小時對答案,研究答案。研究答案后特別注重自己做錯的地方。我會找一本厚本子,寫下今天的日期,把錯題抄在一本錯題集上,并寫下自己的想法,為什么錯了,這個錯誤證明我的.哪個知識點比較薄弱,我應(yīng)該注重哪方面的復(fù)習(xí)。還有1個小時首先應(yīng)該花半個小時去看看相關(guān)的知識,鞏固一下,剩下的半個小時則翻閱前幾天的錯題集,復(fù)習(xí)一下。如此循環(huán)往復(fù)。

              在語法知識中,需要著重非謂語動詞的用法和各類從句。對于慣用法,要多背常見的句型,這些對于閱讀、完形填空以及翻譯都很有用。平時要多做完形填空和閱讀練習(xí)。

              勤于復(fù)習(xí)

              復(fù)習(xí)是鞏固知識的不二法門。每天結(jié)束復(fù)習(xí)后,看一看自己當天抄了多少個錯題,馬上做個復(fù)習(xí)計劃。比如今天是2月1日,我會在今天錯題集的日期旁邊寫下如下一串:1H,2/2,2/6,3/2,4/2,5/2。意思是,過一個小時的時間我會看看今天做的錯題及心得,一天后(2/2)我會再復(fù)習(xí)一遍,一個月后,二個月后,三個月后(當然在高考前)我會再看一遍。這是符合遺忘曲線的復(fù)習(xí)方法。同時我也會用同樣的方法復(fù)習(xí)單詞。每個單詞至少背一遍,復(fù)習(xí)六遍。

              樹立信心

              英語學(xué)習(xí)其實是個"體力活",不需要有很高的智力水平。你可曾發(fā)現(xiàn)自己有什么語言障礙?如果沒有,那么就應(yīng)該有充分的信心學(xué)好英語,至少在英語高考中獲得好成績。在本文中我沒有提到應(yīng)該怎樣復(fù)習(xí)語法、聽力、寫作等等,我相信大家在看報,或者上網(wǎng)查詢時可以看到很多寶貴的經(jīng)驗。但是我相信一個總體的戰(zhàn)略和方法是一切高效率學(xué)習(xí)的前提。

              嚴格執(zhí)行

              所謂知易行難,要相信自己的復(fù)習(xí)方法是有效的,同時嚴格遵守計劃。如果有偏差必須及時補救,嚴格保證時間和精力的投入。相信經(jīng)過寒假的強化訓(xùn)練后,再回過頭來看看自己的進步和差距,根據(jù)實際情況重新修訂一下自己的復(fù)習(xí)計劃,一定會有很大的提高。

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃3

              1.完成《初一寒假作業(yè)》語文部分。(約10課時)

              2.復(fù)習(xí)初一上冊第1-6單元,每單元完成以下問題。(約6課時)

              (1)5個以上你最易讀錯的字及注音。

              (2)5個以上你最易寫錯的'字,每字寫4遍以上。

              (3)5個以上難理解的詞語及解釋。

              (4)2-8個問題含答案。

              3.閱讀15篇時文或一部名著,不少于10000字。(可以簡單寫出內(nèi)容提要)(約4課時)

              4.完成1篇作文,題目:寒假趣事(或自擬)(約2課時)

              5.預(yù)習(xí)初一下冊第一單元,寫出你認為較難且有一定價值的:(約8課時)

              (1)10個以上難讀生字及注音。

              (2)15個以上難寫生字,每字寫4遍以上。

              (3)5個以上詞語,及解釋。

              (4)列出2-6個以上自己解決不了的疑難問題。

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃4

              一個緊張的學(xué)期終于過去了,許多小朋友都在計劃著寒假該怎么玩?該玩些什么?而我不一樣,我打算利用這個寒假預(yù)習(xí)下學(xué)期的內(nèi)容,復(fù)習(xí)以膠學(xué)過的內(nèi)容,為小升初作最后的沖刺準備。

              為了合理安排好時間,我特意制定了一張寒假計劃表。正當我做表時,爸爸走進來,看見我在寫這些什么,走到我身旁看了看,問:“紫怡,你在寫些什么呢?”“我在安排寒假計劃表,我要合理運用這個寒假的時間,你看下行不?”

              爸爸聽了,便拿起我剛剛完成的寒假計劃表看了看。“怎么樣,安排合理嗎?”我問道。只見爸爸一臉嚴肅地說:“你這樣安排可不行,你只有勞,卻沒有逸,這樣收獲果實不會很多,必須勞逸結(jié)合,你才會有更多的收獲。”說完,爸爸便轉(zhuǎn)身出了房門。我沮喪地往床上一倒,心里想:“明明安排合理,卻說我只有勞,沒有逸,必須勞逸結(jié)合什么的,勞…逸…結(jié)…合,哈,我懂了�!宾畷r間,我就像是被某位名師指導(dǎo)了一樣,重新安排我的寒假計劃表。

              一、早讀

              早晨,不僅空氣清新,還是記憶力最強的'黃金時分。雖然放假了,但必須養(yǎng)成好的早讀習(xí)慣。每天六點半整時起床,先讀二十分鐘的英語,再讀二十分鐘的語文。這樣,我讀過的知識就可以加強一遍印在腦海里,起到久記不忘的作用。

              二、知識點歸集

              把考完、做過的試卷都仔細分析一遍。特別是做錯的題目,要把它們歸集起來,重點加以消化。

              三、完成寒假作業(yè)

              每天上午做兩個小時的語文寒假作業(yè),下午做兩個小時的數(shù)學(xué)寒假作業(yè)。

              四、做筆記

              “久記不如爛筆頭”是啊,這句話很對。把這個寒假里發(fā)生的開心的、有趣的、傷心的事;遇到的開朗的、善良的、和藹的人;看見的可愛的、調(diào)皮的、漂亮的小動物以及預(yù)習(xí)下冊的重要內(nèi)容……統(tǒng)統(tǒng)記錄下來。因為記錄下來的人、事、物可方便以后的作文選材,而記錄預(yù)習(xí)下冊的重要內(nèi)容有助于我以后的學(xué)習(xí)。所以必須堅持做筆記。

              五、做家務(wù)——勞逸結(jié)合

              勞逸結(jié)合,這個詞告訴我們學(xué)習(xí)和休息要結(jié)合起來才會有更大的收獲。沒錯,過度的學(xué)習(xí)有損身心健康,這時就應(yīng)休息一下,但也不能休息過度。比如:你寫寒假作業(yè)寫累了,可以先按摩按摩眼睛,或伸個懶腰,眺望遠方之類的。幫爸爸媽媽拖拖地,抹抹灰之類。這樣既有利于身心健康,又能幫大人做了家務(wù)事,也起到了勞逸結(jié)合的效果。

              當我把新的寒假計劃表拿給爸爸看時,爸爸微笑地說:“哈哈,你終于明白什么是勞逸結(jié)合了,不過你一定要說到做到。”“沒問題。”

              寒假很快就會過去,至關(guān)重要的六年級下冊就會來臨。不過,我相信,只要我說到做到,一定會在小升初的坎坷的道路上鋪一條平坦的道路的。

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃5

              1、控制每天攝入熱量

              控制熱量是瘦身飲食的基礎(chǔ),成人每天所需的基本熱量為20—千卡,如果是為了瘦身的女性可以減到1700千卡,但不能低于1600千卡才能維持一天基本的身體需求。所以特別注意,有些人不吃飯的后果是身體無休止的從肌肉骨骼皮膚中抽取營養(yǎng)素以維持生命活動,最終造成的結(jié)果可能是肌肉萎縮、骨骼脆化、皮膚衰老、貧血等,嚴重的會影響生命。

              2、營養(yǎng)均衡,不要偏食

              即使減肥也要保持攝入人體所需的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等同時淀粉和脂肪都不可偏廢,因為即使不吃淀粉類食物其他食物也都能轉(zhuǎn)化成熱量而且一段時間后身體會缺少蛋白質(zhì)、維生素和礦物鹽會擾亂新陳代謝的正常運行想要自然平穩(wěn)的瘦身就要保持營養(yǎng)均衡。這里提醒那些可以避諱脂肪的朋友,我們應(yīng)該避諱的是飽和脂肪,而不飽和脂肪的攝入還能起到減肥的效果哦。

              3、不能減少進餐次數(shù)

              減去一頓早餐或晚餐兩頓飯之間進食的時間相隔太長,人體會把熱量轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來。因此同樣份量的熱量吃的次數(shù)越少越容易發(fā)胖,完全作為一頓來吃那更不可收拾。不吃早餐尤其不利于減肥,因為經(jīng)歷了一晚上的睡眠之后新陳代謝已經(jīng)很緩慢早飯是將新陳代謝調(diào)整起來的動力,如果不吃早飯新陳代謝仍然保持一個很慢的水平那么你的消耗就比吃早飯的人消耗要少了很多,減肥的速度也會慢很多,并且對身體有很大的危害!

              4、少吃多餐

              這是比較不會有“餓”感的好方法,在正常的三餐之間再加入兩餐例如一些簡單的水果,酸奶和茶類除了可以提供正餐之外的'營養(yǎng)也可以增加飽腹感不會讓你在下一次正餐之前感到非常餓而胃口大開。少食多餐法可是經(jīng)典的減肥方法哦。

              5、每餐八分飽

              胃的彈性很大,最小的時候比我們的拳頭還小,最大能夠撐到十幾倍,吃了飯可比吃飯前大七到八倍,如果經(jīng)常吃很多,胃可以慢慢被撐大這樣的話本來已攝入了足夠的營養(yǎng)卻沒有飽的感覺,那么只能攝入更多本來不需要的食物了。同時調(diào)查還顯示八分飽的人比較長壽。

              6、減少高熱量食物的攝人

              高熱量的食物不單容易令人胖,阻礙血液循環(huán)還會變化成脂肪積聚在大腿腰腹等處,日久即成為贅肉,更有可能引起將來的心腦血管疾病。所以注意:不要選擇煎、炸的食物煮菜時盡量將油的分量減到最低盡量選瘦的肉類少吃含脂肪多的快餐,當然最好是養(yǎng)成素食的習(xí)慣。

              7、不要攝入高鹽分食物

              高鹽食物的主要成分是鈉,它容易令水分滯留在身體內(nèi)不易排出,是令身體浮腫的原因之一。此外高鹽分食物因為口味重還會令人吃下更多的東西!所以最好避免方便面、罐頭、腌制食品等高鹽分食品。尤其是身體顯得浮腫的朋友應(yīng)該尤其注意控制食鹽,要明確今天你吃東西不是為了你的舌頭,而是為了你的身體。

              8、多食含鉀及高纖食物

              可幫助排泄促進細胞再生,更有助排除身體內(nèi)的多余水分,防止水腫發(fā)生。不妨多食豆類、蔬菜水果、魚類等。纖維不但熱量低,更可通過吸收水分的過程中,幫助排除體內(nèi)積存的廢物,如海帶、香菇等。

              9、進餐時細嚼慢咽

              多數(shù)肥胖者進餐速度太快,大腦還來不及感受飽的信息,便已經(jīng)吃過量。因為胃飽后將信息傳到大腦需要15分鐘。若放慢進餐速度,便會比較準確地感到飽的信息,也就不會攝入過多熱量了。而且細細咀嚼食品時還能消耗一定數(shù)量的熱量。

              10、注意用餐順序

              正確的用餐順序應(yīng)該是先吃蔬菜,再吃糧食加蔬菜,最后是肉類。按這種順序吃下來能使你多吃蔬菜少吃糧食與肉類,從而控制熱量的攝入。

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃6

              一、學(xué)習(xí)情況分析

              就今年的成績來說,我過去語、數(shù)、英三門主課中,語文和英語的成績較好的保持了下來,但數(shù)學(xué)卻有些不足。

              其次在這學(xué)期內(nèi)新增的必修政、史、地、生四門課中,生物和地理是最差的,其他兩門倒是適應(yīng)較好,但仍需要加強。

              二、假期準備

              寒假不比暑假,時間本來就短,再加上過年的那幾天,能利用的時間就更是少之又少。為此,在假期里,我要準確的利用好寒假的每一天,將自己不足的方面全力追趕上來。

              本次學(xué)習(xí)計劃目標主要是數(shù)學(xué)、生物、地理三門課,按照個人的綜合情況來排序,最主要目標是跟上數(shù)學(xué),其次為地理,最后的為生物。這三門的學(xué)習(xí)要按照比例評分在假期中,目的是將不懂、不清楚的課程嗎,通過書籍和網(wǎng)絡(luò)加以學(xué)習(xí)通透。

              此外,對待其余四門課,也要每天平均分配的'一些時間,做好鞏固的同時,每天也要完成好對應(yīng)的寒假作業(yè),鞏固好所學(xué)。

              三、每天時間安排

              早上、上午:完成數(shù)學(xué)、生物、地理一門課程的學(xué)習(xí)規(guī)定量學(xué)習(xí),并完成相應(yīng)作業(yè)。

              中午:休息時間,做好轉(zhuǎn)換,準備下一項復(fù)習(xí)。

              下午:平均時間到其他課程上,并完成對應(yīng)的寒假左右。

              晚上:鞏固一天的學(xué)習(xí),并放松自己,充足休息。

              因為是在家中的主動學(xué)習(xí),還是在寒假的階段,除了這份計劃之外,我更要主動的管理好自己!我一定會積極且嚴格的完成這份計劃,在寒假中取得更好的成績和收獲!相信對在初一的下學(xué)期里,我一定能做的更好!

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃7

              1.每天足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè):語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等

              2.每日英語聽力或口語30分鐘

              3.中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動

              4.每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競賽、化學(xué)競賽題(輪流)

              1月26日

              7:00起床

              7:20洗漱完畢

              7:20----7:50:跑步

              8:00吃飯

              8:20---9:10做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)

              9:25—11:25數(shù)學(xué)試卷一份

              11:25---11:45看報課外書

              11:45--13:00吃飯午休

              13:10---14:10化學(xué)

              14:25--15:25英語

              15:40—16:40物理

              16:40---吃晚飯前free包括體育運動

              吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)

              21;00—21:30電視,電腦,課外書,free

              21:30睡覺

              1月27日

              7:00起床

              7:20洗漱完畢

              7:20----7:50:跑步

              8:00吃飯

              8:20---9:00做作業(yè)(英語)

              9:15—10:55物理試卷一份

              11:00---11:45歷史

              11:45--13:00吃飯午休

              13:10---14:10語文(可寫作文,或文言文)

              14:25--15:25數(shù)學(xué)

              15:40—16:40化學(xué)

              16:40---5:30摘抄,閱讀包括體育運動

              吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)

              21;00—21:30電視,電腦,課外書,free

              21:30睡覺

              1月28日

              7:00起床

              7:20洗漱完畢

              7:20----7:50:跑步

              8:00吃飯

              8:20---9:00做作業(yè)(數(shù)學(xué))

              9:15—10:55化學(xué)試卷一份

              11:00---11:45英語

              11:45--13:00吃飯午休

              13:10---14:10語文(閱讀一篇和摘抄)

              14:25--15:25物理

              15:40—16:40政治

              16:40---吃晚飯前free包括體育運動

              吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)

              21;00—21:30電視,電腦,課外書,free

              21:30睡覺

              以上計劃,三天一循環(huán)

              學(xué)習(xí)必須講究方法,而改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的,就是為了提高學(xué)習(xí)效率。

              學(xué)習(xí)效率的高低,是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代,學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后,還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能,這時候,一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他(或她)的工作成績,繼而影響他的事業(yè)和前途�?梢�,在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,擁有較高的學(xué)習(xí)效率,對人一生的發(fā)展都大有益處。

              可以這樣認為,學(xué)習(xí)效率很高的人,必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生(言外之意,學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此,對大部分學(xué)生而言,提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。

              提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的.因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時間,另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識�?傊�"世上無難事,只怕有心人。"

              祝每位同學(xué)都能有個快樂的假期。

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃8

              1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè):語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等。

              2.每日聽英語聽力材料或練習(xí)口語超過30分鐘

              3.保證中午一小時的休息時間,下午在家里學(xué)習(xí),或者外出進行體育活動

              4.做作業(yè)的要求是這樣的:陽光假日和假期學(xué)習(xí)指導(dǎo)在寫之前先在練習(xí)本上做一遍,發(fā)現(xiàn)其中的問題,如有沒有不會的,做重點標記,接著要重點學(xué)習(xí)不會的不懂的。對于陽光假日上面需要了解的.新知識進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。然后家長檢查、講解,合格之后工整的寫到作業(yè)本上;每個單元完成之后要進行單元試卷的作業(yè),并且規(guī)定時間完成。

              第一天

              早5.00起來跑步。

              7:20洗漱完畢

              7:20吃飯

              7:45開始寫作業(yè)

              9:25—11:25試卷一份

              11:25---11:45看報,課外書。

              11:45--13:00吃飯午休

              13:10---14:10語文(詞語解釋,近義詞,反義詞,組詞,多音字等)

              14:25--15:25英語(學(xué)習(xí)下冊內(nèi)容,復(fù)習(xí)上冊內(nèi)容)

              15:40—16:40地理

              16:40---吃晚飯前自由時間

              吃完飯后:家長檢查作業(yè)

              21;00—21:30電視,電腦,課外書。

              21:30睡覺

              第二天

              5:00跑步

              7:20洗漱完畢

              7:45開始做作業(yè)

              9:15—10:55試卷一份

              11:00---11:45生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)

              11:45--13:00吃飯午休

              13:10---14:10語文(可寫作文,或文言文)

              14:25--15:25數(shù)學(xué)

              15:40—16:40生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)

              16:40---5:30自由時間

              吃完飯后:家長檢查作業(yè)

              21;00—21:30電視,電腦,課外書

              21:30睡覺

              第三天

              5:00起床跑步

              7:45開始寫作業(yè)

              9:15—10:55試卷一份

              11:00---11:45英語

              11:45--13:00吃飯午休

              13:10---14:10語文(閱讀一篇和摘抄)

              14:25--15:25地理(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)

              15:40—16:40政治

              吃完飯后,家長檢查作業(yè)。

              21;00—21:30電視,電腦,課外書

              21:30睡覺

              以上計劃,三天一循環(huán)。

              注:大年三十、初一、初二放假,初三半天學(xué)習(xí)時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調(diào)查半天。嚴格按照計劃學(xué)習(xí)和生活。

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃9

              一、計劃實施的目標:

              1、提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

              2、加強運動,提高身體素質(zhì)。

              3、學(xué)會做簡單的家常菜。

              二、具體措施:

              1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標進行反思,調(diào)整。

              2、在家長的指導(dǎo)下,寫好自己切實可行的寒假生活、學(xué)習(xí)計劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進度的明細內(nèi)容)

              3、把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理,確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識,具備了哪些運用能力,樹立自己對本學(xué)科的信心。

              4、把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理、抄錄,打開教科書,逐題進行分析,找到錯誤的關(guān)鍵之處,進行認真的訂正后,再到教材上找到相關(guān)類型的題目,進行練習(xí)、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

              5、遇到無法解決的困難,按教科書的學(xué)習(xí)順序進行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點,然后可以請老師一起幫助解決。

              6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題�;丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習(xí),填補自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序,切不可東一榔頭西一棒的無序)

              7、每次完成習(xí)題的訂正,將錯題訂正的全過程,牢牢地記在腦海里(背出),漸漸地形成解題方法的量的積累8、一星期打兩次球,游三次泳,增加運動,提高體能。(也可以聽音樂等,做自己有興趣的`事)

              9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚之類,再做一些力所能及的家務(wù)。

              三、時間安排:

              1、一星期學(xué)習(xí)五天,上午2.5小時,下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

              2、每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

              3、雙休日去看一些有益的展覽會,或參加一些有益的社會活動。

              四、家長督促:

              1、設(shè)計好每天的生活、學(xué)習(xí)評價表,對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。

              2、家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況和進度,及時幫助解決執(zhí)行中的困難。

              3、家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時,也要尊重學(xué)生的要求,切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃10

              一、語文

              1.“文如其人,字如其人�!币皇趾米质悄氵~向成功的重要一步。練字10張(紙張自備)

              2.買書、讀書《海底兩萬里》《名人傳》,也可以讀其他一些文學(xué)作品、名人傳記,很多都拍成了電影,可配合著看。讀書的同時不要忘了寫讀書筆記,每個人建立一個專門的讀書筆記本。

              3.課后附古詩詞背誦十篇、八下25課古詩、八下30課古詩,開學(xué)就組織一次古詩詞的小測驗。

              4.寫作:完成隨筆三篇,可以“春節(jié)”“寒假”“元宵節(jié)”為話題或為內(nèi)容,也可抒寫自己的心情或其它。字數(shù)嚴格控制在600800字,并認真書寫。數(shù)量少,但要求質(zhì)量!

              數(shù)學(xué)

              1.復(fù)習(xí):第一、二、四、六、七章試卷各一張

              2.預(yù)習(xí):八下第一、二章

              二、英語

              1.做《金榜》所劃題目

              2.A組同學(xué)每人準備兩篇美文/故事/新聞

              B組同學(xué)每人準備兩篇笑話/寓言/節(jié)日來歷

              3.每人準備兩個繞口令,自己先要說熟練。

              4.預(yù)習(xí)作業(yè):預(yù)習(xí)八下前四單元

              5.上班級博客,下載配音的視頻,準備開學(xué)初的英語配音比賽

              三、物理

              物理寒假生活:學(xué)習(xí)指導(dǎo)三份,一、二、四周各一份。

              四、政治

              1.收看有關(guān)學(xué)生時政的電視節(jié)目(經(jīng)濟與法、中國新聞等)

              2.一張試卷

              五、歷史

              觀看《甲午風云》《金陵十三釵》《大武生》《康熙王朝》《雍正王朝》等電影。

              多欣賞《百家講壇》《探索與發(fā)現(xiàn)》等電視節(jié)目,

              六、地理

              地理《學(xué)業(yè)水平考試應(yīng)試指南》學(xué)習(xí)計劃

              第一周(1.10-1.15)作業(yè):

             �、僮鰧n}1《地球和地圖》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;

              ②做專題2《世界的`自然環(huán)境》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;

              第二周(1.16-1.22)作業(yè):

             �、僮鰧n}3《世界人文環(huán)境》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;

             �、谧鰧n}4《認識世界區(qū)域》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”。

              第三周(1.29-2.4)作業(yè):

             �、僮鰧n}5《中國的疆域與人口》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;

             �、谧鰧n}6《中國的自然環(huán)境與自然資源》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”。

              第四周(2.4-2.11)作業(yè):

             �、僮鰧n}7《中國的經(jīng)濟與文化》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;

             �、谧鰧n}8《中國的地理差異》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”。

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃11

              各個學(xué)校已經(jīng)陸續(xù)開始了漫長的寒假。我們都很高興,在熬過焦頭爛額的期末考試之后,有了屬于我們自己的時間。

              時間真的過的很快,在不經(jīng)意之間,它就會悄悄地溜走。在即將開學(xué)之季。我們便會感嘆時間如梭。

              也許你的寒假在韓劇中度過,也許在體驗兼職中度過,又或者是在每天中午才醒,半天就已經(jīng)消失的情況下度過。我相信,每個人都想過有意義的寒假。

              在你賴床的`時候,別人可能已經(jīng)讀完了一本好書,充實了自己。在你坐在電視機前的時候,別人可能已經(jīng)背完了單詞。最可怕的不是你不努力,而是比你優(yōu)秀的人比你還努力。

              寒假可能已經(jīng)開始一段時間了,我們也揮霍了時間了。是時候使我們自己變的更強了。

              有可能你的愛好,你的熱情被繁重的學(xué)業(yè)吞噬了。但是在這個屬于我們的時間里,我們可以繼續(xù)點燃我們的熱情,追逐我們的夢想。使自己更強

              重新拿起畫筆,學(xué)一首歌,學(xué)一種樂器。都是對自己的突破,自己也會變的更加自信。如果有展示自己的機會時,我們就已經(jīng)胸有成竹了。機會時留給有準備的人的。

              不要每天虛度光陰,浪費了充實自己的機會。制定一份有意義的寒假計劃,去完成這份計劃。在寒假結(jié)束后,會覺得這個假期很愉快,很充實。

              有可能寒假作業(yè)很多,要在最短的時間內(nèi)完成它,爭取到更多的時間給自己。不要讓自己變的慵懶,適當?shù)倪\動,對自己的身體和學(xué)習(xí)都是很好的休息方式。加油吧,少年!

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃12

              放寒假了,幼兒園為孩子們設(shè)計、安排了一套豐富的寒假計劃。建議小同學(xué)們在寒假中做到“4個學(xué)會”,完成“6個一”。

              4個學(xué)會

              “學(xué)會生活”“學(xué)會做事”“學(xué)會交往”“學(xué)會學(xué)習(xí)”。

              “學(xué)會生活”

              要求小朋友們一日生活要有規(guī)律,什么時間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規(guī)則。建議中、大班的小同學(xué),在成人的指導(dǎo)下,做個小小的寒假計劃,好似大班小同學(xué)學(xué)習(xí)看鐘表、認識時間,從小培養(yǎng)做時間的主人,做生活的主人。

              “學(xué)會做事”

              即自己的事情自己做,如同小班幼兒學(xué)習(xí)自己穿衣、系扣、穿襪,中、大班幼兒學(xué)會疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等,鼓勵小同學(xué)幫助父母和老人做些力所能及的事情。

              “學(xué)會交往”

              就是讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中,學(xué)會有禮貌,與人交流,大方地展示自己的才藝和作品,讓幼兒感受與他人交往的樂趣。

              “學(xué)會學(xué)習(xí)”

              則鼓勵小同學(xué)們通過與自然、社會的.接觸,學(xué)習(xí)更多的知識。

              6個完成

              指讀一本書、講一個故事、講一件春節(jié)里有趣的事、畫一張畫、做一件手工作品、幫家長做一件有意義的事。

              幼兒園老師希望家長們能夠讓小同學(xué)在“4個學(xué)會”中感悟到幼兒園新的教育理念和方法,千萬不要給小同學(xué)們加重負擔、留作業(yè),強迫他們按成人意愿做他們自己不喜歡做的事情,要給他們更多的自由和廣闊的空間,讓他們享受寒假和新春佳節(jié)給他們帶來的快樂。希望開學(xué)后孩子們能高高興興到幼兒園,和小同學(xué)、老師共同分享“6個一”帶來的快樂。

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃13

              一、時間計劃

              1、制定合理的作息時間表

              起床:6:00晨練:6:20—7:00

              學(xué)習(xí):7:00—7:50 英語

              早飯:7:50—8:20

              學(xué)習(xí):8:30—10:30 數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)

              休息:10:30—14:30(上網(wǎng)或看電視)

              學(xué)習(xí):14:30—16:30語文、英語(歷史或地理、政治) 休息:16:30—19:30(看小說)

              學(xué)習(xí):19:30—21:00 復(fù)習(xí)總結(jié)一天所學(xué)知識,寫日記

              星期日全天休息

              2、嚴格執(zhí)行所制定的作息計劃,決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時間,必須加倍彌補。

              二、學(xué)習(xí)計劃

              1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課,制定嚴格的預(yù)習(xí)計劃,然后堅決實行之。計劃的落實以自學(xué)為主,需要盡量地自己看懂;不會的要做出標記,等之后解決,或詢問他人馬上解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí),爭取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。

              2、復(fù)習(xí)舊課,對以前學(xué)過的'舊知識必須時常復(fù)習(xí),要用10天左右的時間來復(fù)習(xí)舊知識,復(fù)習(xí)的時候盡量采用目錄回顧法,對不會的知識盡量摘錄下來,留待以后在復(fù)習(xí)時作重點復(fù)習(xí)用。

              3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文,養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。

              4、看幾部中國古典名著,并做好筆記摘抄。

              5、加強英語口語及聽力,看幾部英文原版片。

              6、堅持練字。每一天學(xué)習(xí)累了的時候,要仿照一本好的字帖去練字。

              三、提高自己的綜合素質(zhì)

              1、學(xué)習(xí)累了之后,要干力所能及的活,如:打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長交代的其它事情、社會調(diào)查等。

              2、提高思想認知水平和道德素質(zhì),不斷完善自己,讀些勵志的書籍。

              3、提高分析問題、解決問題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷、運作正確、快速的學(xué)習(xí)機制;養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、求實的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

              4、制定幾個旅游計劃,體驗大自然的美好和其它想探索的世界。

              早上7:30起床之后,刷牙漱口洗臉吃早飯

              早上8:00作寒假作業(yè),先做數(shù)學(xué)〈由于早上頭腦是最清醒的,數(shù)學(xué)邏輯思維比較強,因此先做數(shù)學(xué)的作業(yè)〉

              早上九點半 開始休息半個小時,〈學(xué)了一個半小時也該舒展舒展筋骨了,因此利用這半個小時的時間充分休息,也活動活動。早上10;00 開始學(xué)習(xí)英語 〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉 中午12;00吃飯

              中午午休1個小時

              下午1:00開始學(xué)習(xí)語文 學(xué)習(xí)語文的時間可以比較自由,依靠自己的勞逸程度,充分分配自己的時間。實在累了,可以閱讀一些課外書籍,這樣也可以擴充自己的知識面,為寫作積累材料。

              1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語,你要知道,外語在初一是基礎(chǔ)呀。

              2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè),要記住,獨立完成,切不可開小差。

              3、中午適當午休,精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀!

              4、和早晨一樣,利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

              5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

              6、晚上是你自由活動的時間,但要看看新聞。

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃14

              寒假就要到了,我想了想我也是到了高中的關(guān)鍵時期,在學(xué)習(xí)上面當然要上心了,我希望能夠在未來有一個好的狀態(tài),寒假當中我對自己有了一些規(guī)劃,是學(xué)習(xí)上面的,學(xué)習(xí)是我需要考慮的一件事情,我對自己的學(xué)習(xí)還是很有信心的,現(xiàn)在我也是希望能夠在學(xué)習(xí)當中保持好的狀態(tài),提高自己,能力上面我認為我還有很多的要進步的地方,這些都是應(yīng)該去努力做好的事情,作為一名高中學(xué)生,我更加希望我能夠去處理好這些,學(xué)習(xí)上面其實不管是什么事情都應(yīng)該有一個的好的態(tài)度,也就寒假期間我給自己的學(xué)習(xí)制定一個計劃。

              隨著時間越來越緊張的了,在不久后的將來就是高考了,現(xiàn)在我是需要抓緊時間的關(guān)鍵時期,有很多事情都應(yīng)該去思考了,寒假雖然不長但是我應(yīng)該去想一想我還有哪些沒有做好的,這是我要做好的,在學(xué)習(xí)上面我就應(yīng)該主動的去做好這些細節(jié),我希望我能夠在下階段的學(xué)習(xí)當中把這個好習(xí)慣保持下去,首先我會多看書,我認為自己的文筆不是很好,每一次模擬考試作文永遠都拿不到高分,這件事情讓我很是不安,要是這么下去我感覺自己肯定考不好,作文是占了高分的,能夠多拿一分就是一分,所以我需要大量的閱讀,這是的我的任務(wù),我會在今后的學(xué)習(xí)當中做的更好,未來還有很長一段時間,是我需要去處理好一些事情,這也是現(xiàn)在我要去做好的事情。

              在英語這一門上面我成績一般,這個一般是想對的,我認為這不夠,在寒假期間我會花時間去好好的去提高自己的單詞量,在未來的工作當中我一定會繼續(xù)做好這些,我也會把時間規(guī)劃好,每天給自己制定一個任務(wù),單詞就是積累起來的,哪怕是一天一個,時間久了那也是了不得,現(xiàn)在我真的是做好了很多準備,有些事情就是這樣,就是需要主動起來然后一點一滴的積累,這就是我今后的學(xué)習(xí)方向,雖然有很多事情都是需要一個態(tài)度,但是現(xiàn)在想想我認為還是要有一定的規(guī)劃的,在學(xué)習(xí)上面我一定要好好的去提高自己,寒假雖然不長,但是每天都是充實的,作文是我的弱項,在寒假期間,我主要就是把這件兩件事情做好,大量的閱讀,提高文筆,再有就是每天記單詞,雖然是兩件事情,可是我早就把每天安排的滿滿的了,哪里不足就彌補哪里,這是很好的習(xí)慣,在寒假當中我會好好學(xué)習(xí)的。

              期末考試結(jié)束了,當我們還來不及喜或悲的時候,寒假就要來臨了。經(jīng)過一個學(xué)期的努力,有些同學(xué)覺得很有收獲,對于高考充滿信心;也有同學(xué)會覺得對與上學(xué)期所學(xué)的知識還有欠缺,對于高考會有些許畏懼。

              人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現(xiàn)的,我們也不可能改變所有事,但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。我們并不孤獨,在這關(guān)鍵時刻,你有夢想,有和你并肩作戰(zhàn)的同學(xué),還有老師和家長的關(guān)心更有我們好好學(xué)習(xí) 的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的,所以真的應(yīng)該好好珍惜。

              說了這么多,希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來!

              另外,為了讓大家的寒假過得充實而有意義,給大家提幾點建議,制定寒假學(xué)習(xí)計劃:

              1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

              2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)

              3、中午適當午休

              4、和上午一樣,利用下午的時間做些寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

              5、自由時間可以干一些喜歡的`事情,但要控制在半小時的時間里

              6、晚飯之前是自由活動的時間,可以看電視等,但要看看新聞。

              7、讀一些好的小 ,寫日記或是讀后感,或是精彩的摘抄

              8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7—8小時(上課時間包括在內(nèi))

              9、學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上19:30— :30。

              10、既不要睡懶覺,也不要開夜車。

              11、制定學(xué)習(xí)計劃,主要是以保證每科學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。( )千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

              12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。

              13、每天至少進行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

              14、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

              7: 起床

              7:40洗漱完畢

              7:40——8:00聽一篇英語聽力

              8:00吃早飯

              8:20——9:05做作業(yè)【第一節(jié)課】

              9:15—10:00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)

              10:10——10:55復(fù)習(xí)【第一科】

              11:05——11:50閱讀【包括語文課外必讀篇目,優(yōu)美散文,作文 等】

              12:00吃午飯

              12:30——13:30午休【午睡,實在睡不著的話休息會】

              13:40—14:25做作業(yè)【第三節(jié)課】

              14:35——15:20復(fù)習(xí)【第二科】

              半小時自由時間【閱讀,體育活動,或娛樂】

              15:50———16:35做題【做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空,閱讀理解等】(雙周)

              16:45———吃晚飯自由時間【看報紙,電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

              吃完飯后——— 。:30進行一天的總結(jié),檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè),并聽錄音,背單詞或古詩古文等

              10:00睡覺

              注:每科做作業(yè)的時間為45分鐘,應(yīng)高效完成該科作業(yè),像考試一樣,若為試卷類作業(yè),則按照試卷規(guī)定時間完成。

              1.在學(xué)習(xí)之余幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動;

              2.寒假期間至少做一件有意義的公益勞動;

              3.學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù);

              4.改掉一個學(xué)習(xí)上的壞毛病、缺點;

              5.每周讀一部好書,寫出讀后感;

              6.每周看一部好的電影,試著寫出英文觀后感;

              7.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事,并總結(jié)經(jīng)驗;

              8.完成假期作業(yè),并努力做到最好;

              9.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整;

              10.一個星期至少一次到圖書館看課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完;

              11.每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲懶,身體素質(zhì)很重要;

              12. 看電視新聞報道,多了解點國家大事,多知道點交通防范安全。

            高中寒假學(xué)習(xí)計劃15

              每天日程安排:

              8:00~8;30起床(一定要及時起來刷牙洗臉吃飯)

              8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

              9:00~10:00做課外作業(yè)

              10:00~13:00玩

              13:00~14:00做課外作業(yè)

              14:00~15:00玩

              15:00~16:00做課外作業(yè)

              16:00~21:00玩

              從另一個角度寫的:

              1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動;

              2、做有意義的公益勞動;

              3、學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù);

              4、改掉一個壞毛病、缺點;

              5、讀一部好書,寫出讀后感;

              6、根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的.文章,鍛煉自己的寫作能力;

              7、看一部好的電影,試著寫出觀后感;

              8、學(xué)一首好歌;

              9、試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事;

              10、完成假期作業(yè),并努力做到最好;

              11、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料、字體要工整;

              12、一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完、最好看一些第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲在屋子里;

              13、天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果。

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