小學(xué)一年級(jí)暑假活動(dòng)計(jì)劃
日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，我們又將續(xù)寫(xiě)新的詩(shī)篇，展開(kāi)新的旅程，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)計(jì)劃了。計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編為大家收集的小學(xué)一年級(jí)暑假活動(dòng)計(jì)劃，希望對(duì)大家有所幫助。
完成目標(biāo)
1、學(xué)科作業(yè):復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭(zhēng)取下學(xué)期各門(mén)功課成績(jī)有所提高，名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十；
2、身體訓(xùn)練:達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高；
每日任務(wù)
體育項(xiàng)目
1、早晨、跑山頭公園5000米；
2、上午:啞鈴擴(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組；(備注:其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的`改造)
3、下午:3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。
文化學(xué)習(xí)
1、語(yǔ)文:每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主
2、數(shù)學(xué):每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主
3、英語(yǔ):每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主；同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影；
4、其它:每天學(xué)習(xí)20分鐘；
5、上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘；
6、課外閱讀:屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定；
7、作文每周一篇(網(wǎng)上完成)；
尊老愛(ài)幼
1、每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
機(jī)動(dòng)備用
1、機(jī)動(dòng)時(shí)間用來(lái)完成未盡的事項(xiàng)。
作息表
07:00-07:10起床；
07:10-07:30洗漱、便便；
07:30-08:30跑山；
08:30-09:00早餐、看新聞；
09:00-09:30做語(yǔ)文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料；
09:30-09:40撒尿、喝水、鍛煉身體；
09:40-10:10做數(shù)學(xué)作業(yè)；有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂；
10:10-11:30爭(zhēng)取完成英語(yǔ)作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽(tīng)力提高口語(yǔ)；
11:30-13:30午餐、午休、看當(dāng)天專(zhuān)刊報(bào)紙；
13:30-14:30上網(wǎng)放松
14:30-15:00室內(nèi)體育鍛煉:俯臥撐、仰臥起坐等
15:00-15:20寫(xiě)其它學(xué)科作業(yè)
15:30-18:00吃水果零食，游泳；
18:00-18:30享受晚餐同時(shí)對(duì)爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行友好點(diǎn)評(píng)；
18:30-19:00和爸爸探討人生；
19:00-19:30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運(yùn)會(huì)最新消息)；
19:30-20:10看其他電視節(jié)目；
20:10-20:50輔導(dǎo)爺爺奶奶電腦知識(shí)并實(shí)踐；
21:00 -21:10簡(jiǎn)單室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽；
21:10-22:30上網(wǎng)玩游戲；
22:00-07:00洗澡睡大覺(jué)做美夢(mèng)至次日。
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