寒假學習計劃范文-寒假計劃
時光在流逝，從不停歇，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，此時此刻我們需要開始制定一個計劃。計劃怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編整理的寒假學習計劃范文-寒假計劃，希望對大家有所幫助。
寒假學習計劃范文-寒假計劃1
近日的x城張燈結彩，川流不息，濃濃的過節氣氛四處蔓延，辛苦忙碌一年的人們開始置辦起年貨，為20xx年做一個圓滿的結尾和20xx年一個美好的期待。誠然，我在度過了充實且碩果累累的一學期實習生活后也要有總結和展望，這即將是有規劃的周而復始。
行動不一定帶來快樂，而無行動決定沒有快樂。長達近一個月的寒假臨近，想要每天快樂生活，在這期間該做些什么是我亟待明確的。我想，能夠每日騰出時間待在書房安靜學習是快樂的源泉!我從以下幾個方面制定寒假學習計劃。
1.修改畢業論文正文初稿。這幾天，將繼續閱讀文獻，收集論文材料，以擴充論文。12月初論文中期檢查時，幾位導師針對我的論文都提出了很多建設性的指導建議，寒假里我要結合這些建議再認真讀讀論文，根據自己的論文構思完善論文初稿。時間緊迫，過完年就要進入論文盲審階段，論文的鉆研又對環境要求之高，所以寒假是一個不錯的寫作選擇時間。
2.網上交流《新語文讀本6》學習心得。放假了，然學生、家長、老師等群體學習熱情只增不減，寒假中我將和學生一起閱讀《新語文讀本》，通過在特級教師工作室、博客、QQ群等方便快速的網絡交流平臺發布《新語文讀本6》閱讀建議，與學生、家長、老師們交流學習心得，在相互學習中提高自己閱讀和寫作的水平，豐富自己的文學素養。
3.讀教材，寫教案。12月教師應聘前，和梅校長初次交流，他問了我一個關于教學工作的問題：作為新教師，如何讓學校領導放心你教課?是啊，作為一個剛畢業的學生，沒有任何從教的經驗，，沒有扎實的教學基本功，但要一入職就獨自管理一個班級，上好一個班的語文課，這無疑是大多數新教師措手不及的。當時，我結合自己一學期的代課經歷和一學期的實習經歷，自信十足地說：雖然我是一個新教師，但是我早已讓自己提前就位，在實習期間，我每天備課、聽課、寫聽課反思……一條線的教學環節都在實習中反復練習著，我深知這是新教師入職前的巨大挑戰，所以我笨鳥先飛……”梅校長嘴角露出一絲微笑，說：“世上無難事，只怕有心人。你流利的表達讓我放心把一個班交給你�！庇辛私虒W經驗，能夠讓自己遇事從容。因而，寒假里，我把讀教材寫教案也作為學習計劃之一，為入職做好閃亮的開端。
4.練字�！叭帧笔墙處煹幕竟�，字的練習不是一朝一夕，而是長久的苦功。寒假里，我將繼續拾起練字的習慣，讓自己能夠寫得一手好字，扎實自己的教學基本功。
5.閱讀文學作品。寒假前，借幾本文學書，睡前看書是一種心靈的熏陶。
“書猶藥也，善讀之可以醫愚”。學會自我約束，能夠說到做到，期待進取的寒假生活!
寒假學習計劃范文-寒假計劃2
對于想在寒假里想自己在家制定學習計劃重點補一補數學的，下面我們就給出一些參考建議，學生和學生家長們可作為參考的依據：學生主要是以預習初一下學期內容為主，以便對下個學期進一步的學習數學知識有一個更明確的把握，了解數學學習的連貫之處。通常初一學生剛剛從小學進入初中，還不太適應初中的學習方式。小學階段，學生主要以模仿式學習為主，而進入中學后則完全不一樣，要求學生必須要學會自己獨立學習，獨立思考。
初一學生往往不善于課前預習，也不知道預習起什么作用，預習僅是流于形式，草草看一遍，看不出什么問題和疑點。那到底該如何預習呢?預習的步驟有哪些呢?
一、粗讀
先粗略課文瀏覽教材的有關內容，大致了解相關內容，掌握本書知識的基本框架，同時了解新課的重點和難點。
二、細讀
對重要概念、公式、法則、定理反復閱讀、仔細體會、認真思考，注意知識的發展形成過程，對難以理解的概念作出標記，以便新學期上課時帶著問題聽課效率更高。通過課前預習能夠使學生知道那些地方容易，哪些地方難，會使今后的聽課變得更有針對性，注意力更集中，從而提高了聽課的效率。大量的事實證明，養成良好的預習習慣，能使孩子從被動學習轉為主動學習，同時能逐步培養孩子的自學能力。有了自學能力，就好比掌握了打開知識寶庫的鑰匙，就能源源不斷的獲取新知識，汲取新的營養。
三、細心地挖掘概念和公式
很多同學對概念和公式不夠重視，這類問題反映在三個方面：
一是，對概念的理解只是停留在文字表面，對概念的特殊情況重視不夠。例如，在單項式的概念(數字和字母積的代數式是單項式)中，很多同學忽略了“單個字母或數字也是單項式”。
二是，對概念和公式一味的死記硬背，缺乏與實際題目的聯系。這樣就不能很好的將學到的知識點與解題聯系起來。
三是，一部分同學不重視對數學公式的記憶。記憶是理解的基礎。如果你不能將公式爛熟于心，又怎能夠在題目中熟練應用呢?
要做到：
一看：看書、看筆記、看習題，通過看，回憶、熟悉所學內容;
二列：列出相關的知識點，標出重點、難點，列出各知識點之間的網絡關系，這相當于寫出總結要點;
三做：在此基礎上有目的、有重點、有選擇地解一些各種檔次、類型的習題，通過解題再反饋，發現問題、解決問題。
四歸：歸納出體現所學知識的各種題型及解題方法。
五編：根據所總結的內容編一些順口溜;如：總結不等式組解集時，“大大取大，小小取小，大小小大中間找，大大小小找不著�！弊C明成比例線段時，可總結為“遇等積化等比，橫看豎看定相似，不想死，別生氣，等線等比來代替;遇等比化等積，想到射影與圓冪”。
總之，初一是學生知識奠定的根基時期，對學生數學學習方法的指導，要力求做到轉變思想與傳授方法結合，學法與教法結合，課堂與課后結合，教師指導與學生探求結合，家長督導和學生自覺學習相結合，建立縱橫交錯的學法指導網絡，促進學生掌握正確的學習方法，為日后進一步進行數學學習打下良好的基礎。
寒假學習計劃范文-寒假計劃3
(一)寒假將至，安全回家
寒假安全回家是很多大學生值得考慮的問題，畢竟爸媽都在家了盼著自己的孩子回家，所以安全尤為重要。不管你是坐汽車、火車還是其它的交通工具回家，買票是第一關，所以防止買到假票是第要解決的第一問題，許多騙子利用大家急切回家的心里行騙，所以一個注意這點，要到正規的售票點買票。遵守交通規則尤為重要，寒假出行一定要把安全放第一位，保證自身的安全。寒假返家各位大學同學應提前做好買票的準備，每年的春運高峰期車票都很難買，買票要注意看是不是真的，不要和不認識的人說話，小心上當受騙，因為車站是很多騙子的場所，要學會保護自己，和幾個同學一起去，互相照應�；丶仪跋冉o家里打個電話，讓家里人知道，手機要保持通暢，以備不時之需。還要照看好自己的行李和隨身物件，注意被小偷扒竊。遇到緊急情況可以找警察幫忙。
(二)合理規劃寒假學習
寒假是個特殊的假期，因為它之間有著我們隆重是春節，所以不管是在哪的人們差不多都會回家過節，看望親朋好友。所以肯定會有許多的應酬，聚會等，但在這開心之余也要注意合理的安排作息時間。那么我們合理規劃我們的寒假學習生活就成為寒假學習的重點問題。
1.堅持早睡早起。每晚23：00分準時熄燈上床，早上7：00前起床、疊被、洗漱，并且要堅持在學校時的作息時間，決不因為回到家里而改變在學校長期養成的良好作息習慣。
2.主動幫父母做家務，保持臥室、書房、客廳的清潔衛生，飯后主動洗刷餐具。自己的衣物自己洗，做到以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。
3.每天堅持學習兩個小時左右，假期初制定好學習計劃，力爭利用這個假期學習一些經常用到的東西。還有娛樂和休閑要有個度，每天上網看電視等時間累計不應超過四小時，并且要注意和朋友們去聚會時要注意選擇合適的場所，不要去那些盈利高的場所，要想到你自己是個大學生，要嚴格要求自己。
4.在家時應該多陪陪爸媽、家里的老人和弟妹們，以便更增加彼此間的感情，免得會出現一些小矛盾。
(三)寒假期間打工賺錢歷練
對于現在的社會來說，有一定的工作經驗是相當的有優勢的，所以在寒假期間，找一個地方鍛煉鍛煉自己不乏一個好的建議。找工作時不必在意錢的多少，但一定要找一個能鍛煉自己的地方，是跟自己所學的專業有關的，這樣就可以讓你將你在學校里學到的東西運用于工作上，讓你以后在工作起來就得心應手了。還有每天的工作時間不宜過長，我們的目的不是為了賺錢，而是為了鍛煉自己，所以在時間上要有個好的度。畢竟新年就要到了，在家多陪陪親人才是最重要的。
寒假學習計劃范文-寒假計劃4
今天我的語文卷子有一個小作文：寒假快到了，你在寒假里有什么打算?請按一定順序把自己想做的幾件事寫下來，好嗎?
一大早我吃完早飯后，先寫兩篇寒假作業。寫完后，先上會QQ農場，然后再玩會兒摩爾莊園。然后再寫一篇司馬彥的字貼，再來一篇口算。這時就該吃午飯了。吃完午飯后，再吃一根冰棍，再看會笑貓日記，再上網寫篇博客。這時就該吃晚飯了。吃完晚飯后，再彈會琴，再玩會兒游戲，最后就上床睡覺了。
媽媽和我又進行了一下修改：
寒假快到了，我想給自己訂一個學習計劃，讓我的生活更加豐富多采。
一、每天寫兩篇寒假作業，成老師的作業。
二、每天寫一篇字貼，練練自己的鉛筆字。
三、每天看一小時書，提高自己的知識量。
四、每天繼續做一篇口算，提高準確率，改掉馬虎的毛病。
五、每天繼續堅持寫博客，提高寫作水平、多交博友、增加訪問量。
六、每天玩半小時QQ農場和半小時摩爾莊園，勞逸結合。
七、每天繼續練琴，自己作作小曲子。
八、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話。
希望我的寒假計劃能按期完成，我的寒假生活有滋有味。
寒假學習計劃范文-寒假計劃5
一、活動目的
蘇霍姆林斯基說：“真正的閱讀能夠吸引學生的理智和心靈，激起他對世界和對自己的深思，迫使他認識自己和思考自己的未來。沒有這樣的閱讀，一個人就會受到精神空虛的威脅。無論什么都不能取代書籍的作用。”其實，我們都知道，一本好書可以讓學生心悅誠服的反思和改變自己，一系列的好書、一個良好的讀書氛圍可以讓學生受益終生!讀書就意味著教育，甚至意味著學校。美好的寒假來臨了，為了讓孩子在愉快的寒假生活中多一份精神上的收獲，學校聯合家長朋友們開展“和孩子一起讀書”活動。
二、活動內容
(一)讀書時間：寒假期間
參與對象：學生本人和學生家長雙方
(二)推薦書目：
《沒頭腦和不高興》任溶溶《長襪子皮皮》(瑞典)林格倫
《安徒生童話》安徒生《小豬唏哩呼嚕》孫幼軍
(三)學生和家長朋友們也可以自己選擇共同喜愛的書籍進行閱讀
三、活動過程
本次讀書活動大致分五個階段
第一階段：
根據推薦書目，家長和孩子共同選擇閱讀的書籍，確定書目后購買書籍，由孩子建立讀書筆記，用來記錄讀書心得和體會。
第二階段：
開展“和孩子一起讀書”活動。由家長和孩子一同在寒假里讀書，堅持每天讀大約5——10頁書，在書中圈點勾畫做出記錄，每兩周寫一篇心得，共三篇。可由孩子獨立完成，可由家長口授孩子記錄，也可以是共同交流收獲的成果。
第三階段：
圍繞你所閱讀的書籍，每位同學編寫一份小報，題目自擬，形式不限，主要內容必須是圍繞你所閱讀書籍的相關內容。
在冬日暖陽的季節里，讓我們帶著孩子一起手捧心愛的圖書，感受濃濃的書香，體悟閱讀的樂趣;記錄下與智者交流的欣喜與感悟吧。
寒假學習計劃范文-寒假計劃6
一、計劃實施的目標
1、提高自己在語文、數學等方面的學習能力。
2、加強運動，提高身體素質。
3、學會做簡單的家常菜。
二、具體措施
1、針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。
2、在家長的指導下，寫好自己切實可行的寒假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內容)
3、把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4、把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)
5、遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。
6、每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題�；丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)
7、每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)
9、一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。
三、時間安排
1、一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。
2、每天的3點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)
3、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、家長督促
1、設計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。
2、家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。
3、家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。
寒假學習計劃范文-寒假計劃7
每天早上7;30-8：00，早讀英語(單詞、作文、詞匯)星期一、三、五，語文(詩詞、作文、好詞好句)星期二、四，政治、歷史、(提綱、錯題)星期六日。
早上9：00-10：30，物理(課本例題，練習題)，11：00-12：00，語文(作文、閱讀)
下午2：30-3：30，數學(課本例題，練習題)，4：00-5：30，英語(作文、閱讀)
晚上7：30-10：30，政治+生物/歷史+化學/地理，隨自己喜歡搭配復習。
星期六日，除了早讀和復習錯題，就不要做題了，放松心情，出去玩一下~
最重要的是每次復習發現的錯題、不懂得知識點，都要寫在錯題本，復習就會方便。
每天給自己計劃做多少片閱讀、復習第幾個單元，一定要看自己實際情況而定，不能太多，睡眠要足夠，才有精神應對復習。
1、物理，不知道現在的初中物理跟我當年初中時候學習的物理有多大差別，個人意見，初中物理還是有很多知識點要背誦的，所以，最好也是放到周一到周五的上午來學習物理。
2、作文，作文也是在于平時的積累吧，一蹴而就是不可能的，還有一個學期就要中考，作文急也急不來，慢慢地讀一些老師上課講的范文，積累作文書中的'優秀的例句;
3、晚上，最好看多點中央新聞，或者國際新聞，或鳳凰臺，我個人比較喜歡他的評論，對政治分析題、語文作文都有很大幫助。
4、如果對歷史比較有興趣的話，除了學習外，介紹幾本書吧《上下五千年》、《流血的仕途》、《明朝那些事兒》提高自己歷史學識，故事比較風趣，很好看的。
5、地理，買一些中國、世界、地形、氣候地圖，每天晚上看看，比較容易中國地圖，在地圖上標記(地形、山脈、氣候、河流、礦產、農作業、科技、自然災害等)平時看多一些旅游游記、《世界未解之謎》增加課外知識、理解世界各地文化，。充實一下寒假假期吧。
6、當你靜不下心來的時候就動手寫吧，像早上記憶英語單詞的時候，還有看作文的時候，作文你可以專門找一本筆記本，把你認為比較好的作文的開頭、結尾還有優秀的段落都統統記下來，這樣子，到開學以后，你就基本上積累了不少素材啦……
上面是我平時積累的經驗，希望對你有幫助，充實這個寒假假期，祝你節日愉快!
寒假學習計劃范文-寒假計劃8
學霸作息時間表
6:00—7:30
一日之計在于晨，睡懶覺是和自己無關的事情了，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間適合安排功課的復習，尤其是記憶力的課程比如英語單詞、背課文等的復習。
7:30—8:00
早餐時間，專心吃早餐，只需要半個小時就可以了。
8:00—9:00
實驗結果表明，這個時候人的耐力是的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如物理。
9:00—11:00
這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!
供參考，你可根據孩子自身的實際情況調整。
11:00—12:00
接近午飯時間，一上午的學習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習、復習，達到鞏固的目的。
12:00—13:00
午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。
13:00—14:00
這個時間段容易出現飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。
14:00—16:00
這個時間段的長期記憶效果，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
16:00—18:00
這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。
18:00—19:00
晚飯及休息時間，讓腦子得到休息。
19:00之后
晚飯后，可根據個人情況安排復習，可以語數外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在晚上11點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。
因為你以前沒有好好學，落后了，別人以前比你用功，所以學得比你好，你要迎頭趕上，就必須把一年當作三年用，這樣對你很公平，對別人也很公平。
時間對每個人都是公平的，一天24個小時，要學習、要吃飯、要睡覺，也要適當地休息。
如何安排就是個技術活，愿上面的時間表可以給孩子參考借鑒，找到適合自己的那條路!
寒假學習計劃范文-寒假計劃9
愉快的寒假已經開始了,為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學習生活,做事有規律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,因此制定一個合理的寒假學習計劃是非常有必要的。具體計劃如下：
1.每天必須保證足量學習6小時,內容包括:寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等。
2.每日英語聽力或口語30分鐘
3.中午保證一小時休息,下午學習或外出體育活動
4.做作業的要求是這樣的：陽光假日和假期學習指導在寫之前先在練習本上做一遍，發現其中的問題，如有沒有不會的，做重點標記，然后對不會的進行重點學習。對于陽光假日上面需要了解的新知識進行系統的學習。之后通過家長批閱、講解，合格之后工整的寫到作業本上;每個單元完成之后要進行單元試卷的作業，并且規定時間完成。
1月15日早5.00起來跑步。
7：20洗漱完畢
7：20吃飯
7：45開始寫作業
9：25—11：25試卷一份
11：25---11：45看報，課外書。
11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10語文(詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等)
14：25--15：25英語(學習下冊內容，復習上冊內容)
15：40—16：40地理
16：40---吃晚飯前自由時間
吃完飯后：家長檢查作業
21;00—21：30電視，電腦，課外書。
21：30睡覺
1月16日
5：00跑步
7：20洗漱完畢
7：45開始做作業
9：15—10：55試卷一份
11：00---11：45生物(復習學習過的知識)
11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10語文(可寫作文，或文言文)
14：25--15：25數學
15：40—16：40生物(復習學習過的知識)
16：40---5：30自由時間
吃完飯后：家長檢查作業
21;00—21：30電視，電腦，課外書
21：30睡覺
1月17日
5：00起床跑步
7：45開始寫作業
9：15—10：55試卷一份
11：00---11：45英語
11：45--13：00吃飯
午休
13：10---14：10語文(閱讀一篇和摘抄)
14：25--15：25地理(復習學習過的知識)
15：40—16：40政治
吃完飯后，家長檢查作業。
21;00—21：30電視，電腦，課外書
21：30睡覺以上計劃，三天一循環。
注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習和生活。
寒假學習計劃范文-寒假計劃10
6：30起床，之后背英語上冊課本30分鐘，課文、單詞全部包括。
7：30正式讀完，然后花1個小時的時間去寫作業(語文、數學、英語)
8：00開始吃早飯，8：15分吃完，之后做45分鐘的作業。
9：00開始復習史地生政文數英。大聲朗讀并背誦30分鐘
9：30完畢，30分鐘學習時間為做作業時間。
10：00看電視30分鐘，
10：30我要負責家中衛生情況，洗衣服或打掃或整理，一直到11：10分，放松20分鐘。
11：30分開始聽英語，聽30分鐘(自己讀30分鐘英語)。
12：00正式開始吃飯，午飯時間為15分鐘，12：15分鐘后45分鐘為看電視時間。下午1：00到2：00為做作業時間，2：00后復習語文、數學、英語、歷史、地理、生物、政治30分鐘。
2：30分做完手寫任務，接著開始進去午覺，自然醒后便可放松，一直至6：00時吃飯，15分鐘后，晚飯完畢。
6：15分，讀數學定律15分鐘，6：30分后，至7：00為運動時間。
7：00整打開電視看新聞，直至7：30后可自己自由活動。
9：00上床睡覺。
寒假學習計劃范文-寒假計劃11
寒假馬上就要結束了，我們將以新的精神面貌跨進新的學期。在這個學期里，我要百尺竿頭，更進一步。
首先，上課的時候，我要認真聽講，不做小動作，不和同學交頭接耳，要力爭把老師課堂上講的知識全部消化;對于疑難問題，要不恥下問，虛心向老師和同學請教。
其次，要認真完成老師布置的所有作業，做到一絲不茍。課堂作業當堂完成;課后作業和家庭作業也要按時獨立完成。
第三，要做好語文課的課前預。對于預習字詞，成語，要先查字典把它認會，弄懂意思;還要學會給課文分段，用最簡短的語言寫出每段的段落大意，然后總結課文的中心思想;對于每篇課文的課后題，要先試著去做;對于課文和課后題不理解和不會做的地方，要先把它在書上劃下來或記下來，第二天上課時帶著問題去聽講，還可以在課堂上向老師請教。
第四，要利用星期天和節假日，繼續參加各種輔導及強化培訓班，如：英語，數學等。要多看課外書，特別是對自己學習有幫助的書要多看。
不斷豐富自己的知識。要擠出時間，多做有實際意義和價值的事。
總而言之，在新的學期里我要更加努力，爭取每門功課都取得好成績，當一個各方面都很出色的學生。
寒假學習計劃范文-寒假計劃12
進入寒假，距離中考時間掐指一算，僅剩下不到四個月，如何使初三最后一個寒假過得既快樂又有意義，需要充分的利用安排時間，下面分享一位初三學生為自己制訂了一個復習安排計劃表，詳細如下：
一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規定
1、盡量少看電視。
2、每天堅持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、為了能使我的學習更上一層樓，我要求自己做到：
1、每天堅持寫日記，提高寫作水平。
2、提前復習，背一些要求背誦的內容，并做題檢驗。
3、認真做寒假作業。
4、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀。
5、做一些課外題，鞏固所學知識。
三、為了了解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求
1、多看課外書，同時，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，并背下來，運用到自己的文章當中。并按老師要求寫好讀后感。
2、每天堅持背一首古詩。
3、上網或看報了解新聞時事，了解國內外大事。
四、為了養成好的生活習慣，我對自己規定了以下幾點：
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)
3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。
4、自己的事情自己做。
5、做一些力所能及的家務。
6、學會做一些簡單的飯菜
7、每周進行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質。
計劃制訂好后，最重要的是我自己要按計劃執行，不能光說不做。同時，我每過五天我便會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假。
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