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      1. 學習計劃

        時間:2021-07-21 20:19:04 學習計劃 我要投稿

        【熱門】學習計劃模板合集7篇

          時間的腳步是無聲的,它在不經意間流逝,前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn),做好計劃,讓自己成為更有競爭力的人吧。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎?以下是小編精心整理的學習計劃7篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

        【熱門】學習計劃模板合集7篇

        學習計劃 篇1

          時間表

          ●每天6:10起床。打開收音機邊聽英語,邊洗漱吃飯。

          ●到校后利用課前時間多看看今天要講什么,回顧昨天的東西。

          ●充分利用每堂課,認真聽講,不懂就問,多和周圍同學交流學習經驗和解題方法。

          ●中午要有午睡習慣,大約在20--40分鐘左右。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每天中午背3--5首古詩。同學,貴在堅持不懈!

          ●在校10分鐘的課間里,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問題及時解決。

          ●放學不在外逗留,抓緊時間回家,10分鐘內吃完飯,然后就一心學習。

          ●初四前幾個月重點放在物理,數(shù)學,化學和語文背誦上。

          ●到后期重點放在文科,理科方面也要適當做些經典題。

          學習方式

          關于語文

          對于語文,我認為最重要的就是平時的積累。教課書上的古詩文言要會背,重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會 寫。這是前面基礎的10分。后面的閱讀一定要注意平時的積累,首先要多讀好的文章,注意積累其中的詞匯。

          讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了,要像在語文 課上一樣做分析,分析一定要透徹,這樣才有助于閱讀水平的提高。做題的時候一定要在把握文章中心的基礎上。讀不懂就再讀,要是真的讀不懂,那么就是基礎功 不夠了……關于作文首先卷面一定要整潔,有必要的話練下字去。平時要多讀好文章好作文,并深刻解析,這樣對作文也會有幫助。但關鍵還是靠自己的感覺。

          關于數(shù)學

          數(shù)學平時如果作業(yè)不多的話,自己多做一點題吧!一定記住:熟能生巧!這一點致關重要!去年中考我考了117,也是粗心。所以對于理科,做完了都要檢查。檢查的時候如果時間還多,那么把答案蒙起來,重新做一遍吧!時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍。最后加一點:切 忌驕。

          關于英語

          英語其實沒有我們想象的那么難,關鍵看你有沒有興趣啦!上課注意聽講,語法不僅僅要背得,而且要熟練(這點跟數(shù)學一 樣),學習了語法就多用用,練習相信老師布置的已經夠的多了。

          單詞也一定要努力背誦,不要一次性背誦,要反復鞏固,多學多背多用才是硬道理!也不要忽略課 外的培養(yǎng),多看一點適合自己的英語雜志電視等等,并且我個人認為不要看中文了,這樣有一點適當?shù)膲毫ξ磭L不是好事。語感的培養(yǎng)同樣重要,有了較強語感可以 大大加強速度及正確率。這全依賴與課外培養(yǎng)。

          關于物理

          物理是一門理科,但同時又與日常生活密切相關,從某個角度所,物理就是生活的學科。平時的生活中可以注意觀察一下周圍 的物理現(xiàn)象,比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功,它依靠慣性飛行;飛行過程中是動能轉化為重力勢能,重力勢能又轉化成為動能等等。

          物理的公式定理也要像數(shù)學一樣的理解并且記憶,并且懂得舉一反三的道理。做物理實驗的時候不能馬虎,注意觀察,并且要親自動手做一做。

          關于政治

          政治考試的時候應該是開卷的(至少我們是)。這樣題型會相對靈活,但是萬變不離其中?荚囍皩滩囊欢ㄒ煜,我是 采用通讀教材的方式熟悉教材的,挺有效的。另外做題的時候要好好審題,答偏了可是一點分都不給。答一題的時間不能太長,簡答題答清要點即可。如果閉卷一定 要背得各個概念。

          關于史地生

          生物我認為挺簡單的,我們初2時也是開卷考試。但是對教材也要熟悉,同樣可以采用通讀的方法。答題的時候可以適當?shù)陌l(fā)散。

          歷史對于大事件一定要清楚地記憶人物時間地點過程和結果。歷史的背誦最好是平時就背誦了,你要臨時記憶效果不會太好。。。歷史是一門正宗的課外學科,所以課外的積累是最重要的。課外的掌握若是豐富了,自然不會怕考試。

          學習地理同樣是課外的積累,我個人推薦《中國地理雜志》一書,我認為對于有需要的人,它是不錯的選擇。學習地理我還有一個小竅門,那就是聽天氣預報,這對于記憶各省市行政區(qū)很有幫助。

          勞逸結合學會放松

          學習之余要注意勞逸結合。

          ●正確認識初四學習,它是學校中一段很普通的過程。就像小學看待六年級一樣。

          ●既然緊張就要放松,學習就像彈簧,有緊有松。這樣才有力。如果你相信,學習只緊不松,可以拿彈簧嘗試,看它還有沒有力量。即使你看再多的書,書中說的偉人再偉大,他也是這么學習的,書中只是未提人家是怎么放松地!學會放松還有很多要學的。

        學習計劃 篇2

          經過初中兩年的學習以及大大小小的考試,我們漸漸從一個個無憂無慮的兒童成長成為懂得了壓力和自律的少年,同時也在時光的洪流中收獲了不少與年齡相稱的反省。

          初中兩年來,最大的改變無疑是在初二的下半學期。從這時,我們漸漸理解了會考帶來的緊張氣氛,也慢慢承受了逐漸增大的壓力。在家長的言語和老師的教誨中,我們開始明白,中考離我們已經不遠了。

          在初三來臨之際,為了趕上其他同學的步伐,我深知此刻不同于以往,所以要對自己做出一些總結和反省。

          【一】分析不足

          對于一個學生來說,學習無疑是最重要的事情。但是我在這一方面還有很多漏洞。

          1.在課堂上,雖然老師講的資料不可能全盤吸收,但是在回家復習這方面,我做的還不太盡人意。

          2.在考試時,有時不能做到專心致志。

          3.老師講完的卷子、活頁之類,講完后不能做到及時分類、整理和裝訂。

          4.在周末完成作業(yè)后,有事不能做到自覺復習、預習

          關于各科目的一些缺陷:

          一.語文

          1.在語文學習過程中,無論是作文還是課內閱讀,都完成的比較簡單。但是課外閱讀的強度還不夠。

          2.在課外積累方面,尤其是文言文的積累還不夠。

          二.數(shù)學

          1.缺少課外難題的訓練。

          2.自我總結潛力尚欠提高。

          三.英語

          1.語法訓練欠佳。

          2.需加強課外閱讀潛力。

          四.物理

          1.接觸題型不夠多。

          2.課堂筆記的條理性需要加強。

          【二】制定措施

          針對上頁提出的不足,需要提出幾點改正的措施。

          (一)整體措施

          1.課后回家做到條理化的復習。

          2.考試時要做到專心。

          3.對于老師講完的卷子、報紙等要做到及時裝訂和整理。

          4.周末不能度過的渾渾噩噩,要在完成作業(yè)的前提下爭取多學一點課外知識。

          {二}具體計劃

          《語文》

          1.加強課外閱讀。

          2.閑時多翻翻字典,積累一些生僻字、詞語。

          3.找一個本子,專門積累課外的古詩詞及文言片段。

          4.擁有自己的現(xiàn)代文摘抄本。

          5.在完成老師要求的作文基礎下,每周多練一篇習作。

          《數(shù)學》

          1.在完成書上練習題的基礎下,尋找課外習題來增加掌握的題型量。

          2.盡量尋找一些難度系數(shù)相對較大的題型。

          3.從整理筆記入手,加強自己分析問題以及總結題型的潛力。

          《英語》

          1.在將書上資料吃透的基礎上,爭取多做課外閱讀。

          2.閱讀一些總結性的初中語法書籍。

          3.增大詞匯量。

          《物理》

          1.尋找課外題型。

          2.增強筆記的條理性。

          《化學》

          1.熟記化學元素周期表。

          2.熟記化學概念。

          3.多接觸課外化學題型。

          【三】奮斗目標

          應對即將來臨的中考,大家都感覺到了前所未有的壓力。在這種狀況下,我更不能放松自己,而是更不能放松對自己的要求,為自己指定一個明確的目標,才能夠更好地前進。

          【主要目標】

          1.年級排行要求:前20名。

          2.直升蘭化三中。

          【次要目標】

          1.盡量提高課外積累量。

          2.提高寫作水平。

        學習計劃 篇3

          為進一步推進課程改革的實施,全面推行素質教育,提高課堂的教學效果,切實提高自身專業(yè)理論水平,以適應市場經濟發(fā)展,我將以學習為主題,做到時時充電,每一天找一些適合教師閱讀的書籍來讀,以增加自己的閱讀面,豐富自己的知識儲備,提升自己的文化底蘊,把提高質量作為發(fā)展的新目標。

          堅持以轉變觀念為重點,以重建師德為核心,提高專業(yè)素養(yǎng),堅持以學習為本,以學校為本,提高自我生命價值,堅持以問題為切入點,以自修為主,以科研為手段,以課題為載體,提高自身綜合素質,隨著課程改革的深入。

          一、學習目標

          1、加強學習,掌握正確的教育觀點。

          2、了解教育工作的基本規(guī)律和基本方法,進行教育實踐。

          3、了解學科的發(fā)展動向和最新的研究成果。

          4、將掌握的教育理論轉變成教育教學的實際潛力。

          二、學習資料

          1、強化學習,堅持每周進行業(yè)務學習,做到定時、定資料,學習有關優(yōu)化課程結構的文章和走進課程的信息報道。學習常規(guī)管理,班群眾建設,師德、民主管理的報道,并與課改革密切結合。

          2、認真學習,和骨干教師進行漫談、討論和研究。同時自學自練相結合,理論聯(lián)系實際,開展嘗試教學,探索教學方法。

          3、及時對每一天的教育教學活動進行反思,用筆隨時記錄下來抽時間整理,并爭取與同行們進行交流,共同切磋,共同進步。

          4、虛心向各科教師學習優(yōu)秀的教育經驗,提高自身的業(yè)務水平。平時加強校內外聽課,虛心與本校同學科教師交流上課心得,取長補短,盡量擠時間爭取去聽課,吸收別人的先進經驗,提高教學水平。

          5、狠抓教學質量,加強培優(yōu)補差的工作,切實提高學生成績。從實際狀況入手,對學生進行細致深入的分析,制定具體的工作計劃并認真執(zhí)行,平時應根據(jù)實際狀況采取靈活的手段,認真探索好的方法,個別狀況作個別輔導,加大力度。透過家校聯(lián)系、學習競賽等途徑來提高學生學習的質量。

          6、加強班主任工作的學習,切實提高班主任管理班級的潛力和措施。

          三、具體措施

          1、了解教師個人學習的制度。

          2、多聽教學水平較高的教師上公開課,透過群眾備課、交流學習等形式,提高教師的業(yè)務水平。

          3、認真學習新課程標準中的改革與要。

          4、大膽嘗試、創(chuàng)新,使教育教學有新的突破。

          5、強化學習,堅持每周進行業(yè)務學習,學習有關優(yōu)化課程結構的文章和走進課程的信息報道。

          6、加強自身素質的提高,讀教育理論書籍、寫讀書筆記、完成自己就應寫的教育教學論文。

          總之,透過個人自學保證教師的自學效率,在自學過程中,針對工作實際,要堅持以自修為主,轉變觀念;以過程為主,提高潛力;以實踐為主,開展創(chuàng)新;找出自己教育教學過程中不貼合教育理論與教育規(guī)律的做法,用教育教學的理論指導自己的教學實踐,增強自我完善的意識,明確自我前進的方向。

        學習計劃 篇4

          通過兩天短短的培訓,在各位領導的耐心講解,使我體會很深,通過這次的培訓讓我知道了自己具有什么樣的能力,說句實話在一年多的工作時間里,有今天的我,慚愧上級領導對我們的關心,因為計劃生育業(yè)務對于我來說還是一片空白,所以此次這樣的機會對我來說真的很難得,我會把我這兩天所學到的用到現(xiàn)實中,投入到我鄉(xiāng)去開展工作,高局教我們如何發(fā)揮自己的正能量,如何當好鄉(xiāng)級計劃生育專,要做好計劃生育應該做到四勤、腳勤、口勤、眼勤、手勤。“控制人口數(shù)量,提高人口素質”。這不僅是我們的計生政策,更是基本國策。如何控制?無疑是這其間的核心和關鍵,如何才能行之有效的控制人口出生,對我們來說真的是難。

          這次集中培訓顯示了縣人口和計生局高度重視人口計生工作。培訓就如何提高計生干部的業(yè)務素質,解決大家在日常工作中遇到的實際困難,促進基層人口計生工作再上新臺階,同時也給我們基層做好人口計生工作帶了好頭,開了好局。這次培訓還是加強基層計生人員的理論學習,抓好新時期人口和計劃生育工作的需要,是人口統(tǒng)計與信息化管理的需要,更有利于加快我鄉(xiāng)人口和計劃生育隊伍職業(yè)化建設。通過培訓,不但使我學習到了許多非常實用的知識,而且也使我們進一步科學理解計生工作的

          地位,明白了計生工作就是搞好服務的硬道理。通過學習,更堅定了我們樹立服務全局的觀念和做好本職工作的決心與信心。 本次培訓以圖文并茂的課件、生動典型的個案分析、交流互動的方式授課。培訓涵蓋了人口理論、政策法律法規(guī)、流動人口服務管理、人口計生宣傳教育、優(yōu)質服務、打擊“兩非”、生育文明創(chuàng)建、村民自治協(xié)會工作、規(guī)劃統(tǒng)計等知識。本次培訓在內容上主題鮮明、內容詳實、重點突出、針對性強、實用性強,給我感觸最深的是本次培訓巧妙地應用了現(xiàn)場練兵的方法,讓眾多從事基層人口計生工作的計生專干對日常工作中產生的一些模糊認識和一些岐意之處,通過本次入戶走訪結合培訓所掌握的知識頓時化為清晰,有效的實際掌握了工作入戶技巧,達到了事半功倍目的。這幾年社區(qū)的信息采集、整理、錄入、核對等事務由我來做,覺得是一項比較繁瑣的工作,由于社區(qū)位置集中,處在集鎮(zhèn)中心位置,流動人口多、信息量大等特點,自己雖然盡力做,但仍有很多不足。經過這次培訓學習,讓我開闊了視野,掌握了一定的方法和技巧,在今后的計生工作中我會勤于思考,樂于奉獻,勇于拼搏,二天的時間雖然有些短,但我學到了理論,武裝了頭腦,堅定了信心,鼓足了干勁,對統(tǒng)籌解決人口問題,有了更深刻的理解,對計生基礎業(yè)務知識有了更進一步的了解,增強了工作的緊迫感,對人口計生工作也有了更全面的認識。 這次培訓無論是從組織策劃,還是從培訓效果來看,都取得了圓滿的成果,達到了培訓的目的。讓我們思想觀念新、結合實

          際緊、聽后啟發(fā)深,無論是對我個人還是對其他基層計生同志都是一次全面的充電。本次培訓,我們受益匪淺,培訓學習雖已結束,但人口計生工作任重而道遠,“路雖遠,行則將至;事雖難,做則必成”,借此次培訓學習的東風,我將積極投入到工作實踐,切實履行職責,為人口計生工作的科學發(fā)展做出不懈的努力!我將在思想認識上、工作方法上、服務理念上緊跟黨委、政府和上級主管部門的要求,以人為本,為基層的育齡群眾服好務,創(chuàng)新工作機制,開創(chuàng)人口計生工作新局面。

          如今通過此次的培訓后,我好更加的努力學習,爭取早日成為一名合格的計生工作人員。

          二OXX八月二十八號

        學習計劃 篇5

          早上6點-8點:

          一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已 消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時段?砂才艑φn的全面復習。

          早上8點-9點:

          據(jù)試驗結果顯示,此時人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

          上午9點-11點:

          試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。

          正午13點-14點:

          飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

          下午15點-16點:

          調整后精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

          傍晚17點-18點:

          試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。

          晚飯后:

          應根據(jù)各人情況妥善安排?煞謨扇蝸韺W習, 語、數(shù)、外等文理科交叉安排,也可作難易交替安排。

          沒有計劃的學習活動是無法控制的,而實施計劃是比較困難的,但實現(xiàn)計劃之后的心情則是非常愉快的。

          一個遵循學習原則,學習勁頭十足,意志頑強、方法也科學的同學,通過不懈的努力,定能獲得豐碩的學習成果。

          好了,現(xiàn)在你可以再去糾結懶不懶的問題了。

        學習計劃 篇6

          一. 培訓目的:為了不斷強化全體工作人員對預防醫(yī)院感染的認識及知識水平,把醫(yī)院感染的預防和控制工作貫穿于醫(yī)療活動的始終,從而提高全體工作人員對醫(yī)院感染的防范意識,從而提高醫(yī)療護理質量,保證醫(yī)療安全。

          二. 培訓對象:全院醫(yī)務人員及工勤保潔人員。

          三. 培訓內容及學時要求:

          1. 全院醫(yī)務人員共同學習的內容:針對醫(yī)務人員手衛(wèi)生意識薄弱、依從性較低的特點及多重耐藥菌感染現(xiàn)狀進行消毒隔離相關知識、手衛(wèi)生、醫(yī)務人員職業(yè)防護、醫(yī)療廢物的分類處置等相關項目的培訓,重點是醫(yī)務人員手衛(wèi)生規(guī)范、多重耐藥菌醫(yī)院感染監(jiān)測及防控的培訓。醫(yī)務人員中重點對象是參加工作未滿10 年的人員。這項內容培訓時間不少于6 學時。

          2. 新上崗人員學習的內容:醫(yī)院感染方面的有關知識,重點是院感概念及診斷標準、消毒隔離制度、手衛(wèi)生、個人職業(yè)防護的培訓,培訓時間不少于3 學時。

          3. 工勤保潔人員學習內容:重點進行消毒液配置方法、保潔用具的分區(qū)使用、分類放置、《醫(yī)療廢物管理條例》中醫(yī)療廢物的分類處置方法、個人防護、手衛(wèi)生等的培訓。培訓時間不少于3 學時。

          四. 培訓方式:院感科組織進行院級培訓兩次,各科室組織本科進行二級培訓,每季度一次,采用集體學習的方式。

          五. 考核方式:院感科組織的培訓,培訓結束后當場考試答題,錄入分數(shù),存檔;科室組織的學習,院感科針對學習內容不定時到科室提問、考察。

          六. 具體培訓安排:

          1. 第一季度:手衛(wèi)生、消毒隔離制度、無菌技術操作;

          2. 第二季度:重點環(huán)節(jié)感染防控知識(呼吸機相關肺炎、尿管相關感染、導管相關感染、手術部位感染等)、醫(yī)務人員職業(yè)防護、醫(yī)療廢物的分類與管理;

          3. 第三季度:新上崗人員的院感培訓、院感診斷標準的培訓;

          4. 第四季度:多重耐藥菌的防控措施、標本的正確采集、運送;

          5. 工勤人員院感知識的培訓。

          6. 各科室根據(jù)具體情況安排培訓內容。

        學習計劃 篇7

          第一,我們需要先了解一下現(xiàn)在的每一天都是怎樣度過的,以掌握我們目前對時間的使用情況。

          為此,我們在做科學的'日程安排之前,應先做一星期的日程統(tǒng)計,以詳細了解我們每天的時間是怎樣消耗掉的,都做了哪些工作,干了哪些事情,進行了怎樣的活動,都占據(jù)了哪個階段,等等。具體來講,預先準備好紙和筆,從睡醒的那一刻起開始,把每一時段所從事的活動做一個流水賬式的統(tǒng)計,包括起床,洗嫩,早鍛煉,到放學回家,吃午飯,看新聞,睡午覺,以及下午的課外活動期間的踢球,聊天,散步,想心事等,直至晚自習到睡覺前都干了些什么,以及更具體的如上課、自習都看了什么書,做了哪些習題等大至幾小時,小至幾分鐘的形形色色的活動,都要一一記錄在案,尤其是注意變換內容的過渡性階段,這一段時間容易被忽視和浪費。要記清每一活動的起點和終點,對一些大的活動還要相對地分出幾個子過程,總之,愈全面愈細致愈好。為此,我們在進行每天正常的學習工作的同時,應該把上述工作當成一項附帶性任務去做,并保持高度警覺,以防因疏忽而忘記,漏記,這是一項很重要的準備工作,可以為我們的后續(xù)工作提供重要的參考數(shù)據(jù)。

          第二,對我們的統(tǒng)計結果做科學分析。

          目前我們所進行的學習,不管自我是否做過明確的計劃,至少也經過大致粗略的構想和安排,同時也受到學校、老師等外在因素的規(guī)定和約束,已自自然然形成了一套自我的學習與生活模式,我們也正是在這種業(yè)已形成的一般模式和框架下從事著日復一日的學習。這些現(xiàn)行的安排和運行模式自有其科學合理的一面,也必然存在著盲目、混亂、隨意等違規(guī)之處,進而造成了時間與精力的大量浪費。我們制定科學的學習計劃,絕不是對過去的全盤否定,也不是推倒舊的一切,而去建一座全新的大廈,相反,我們要汲取過去經驗和以往的自然模式中的一切有用的、合乎規(guī)律的因素和成分,同時以先前的錯誤和不當舉措為鑒,然后制定出真正科學有效的計劃。因此,在獲得我們從前自然模式的各種數(shù)據(jù)后,便是對這些舉措和作為進行科學分析以及更進一步的改進和糾錯。其實,只要我們認真檢査自己的時間是怎樣度過和被消耗的,自然會發(fā)現(xiàn)許多平常被我們所忽略的問題以及安排上的失當,發(fā)現(xiàn)過去運行模式中的各種浪費,只要對這些稍加更改,一套新的計劃和時間安排便應運而生。

          第三,系統(tǒng)詳細地設計一天的日程表。

          首先,把我們一天所涉及的活動列出清單,預設出每天的睡眠時間,如晚上11點30分至第二天早晨六點,然后從起床時開始計算,把每一時段要從事的活動依次進行列舉和排列,要注明每一項活動準確的起始時間和時限。

          學習計劃的執(zhí)行方法

          第一,努力制定科學的計劃。為此,我們需要學習有關計劃的一些知識,了解計劃的功能和屬性,掌握制定計劃的規(guī)則和方法,熟悉我們現(xiàn)實的主客觀情感和問題,在制定計劃時端正態(tài)度,嚴肅認真,周到細致,以盡可能制定出符合規(guī)律,適合自已、便于操作的計劃來。

          第二,強化意志品質,加強主觀控制。由于計劃所引導的是經過規(guī)律設計的理智行為,所以,照章執(zhí)行的過程,就是與以往的隨意行為告別的過程,必然要遇到主客觀消極因素的干擾,我們自然會感覺到困難和不適應。另外。計劃中的目標和任務,要求常常要高一些,難度要大一些,本身就是為了防止人的惰性,調動人的積極性而設定的,是人的自我約束、自我加壓,完成起來肯定要緊張一些,困難一些,輕輕松松就失去了計劃的意義。因此,執(zhí)行計劃一定不會是一帆風順和輕而易舉的,其中最大的障礙就是人的惰性,人的畏難傾向,而要確保計劃的落實和執(zhí)行唯有強化人的意志品質,努力地與人性的弱點去抗爭,對于執(zhí)行中的必然困難,只有咬緊牙關,強制執(zhí)行,努力實現(xiàn),否則,計劃的意義和價值就不存在了。

          第三,尋找一些降低計劃執(zhí)行難度的輔助性辦法。與我們的習慣和惰性相比,人的理智力量常常顯得很脆弱。即便是一些意志很堅強的人,常常也難以抵御習慣與惰性的沖擊波。因此,我們在制定、執(zhí)行計劃時,可以采取循序漸進的方式,規(guī)則標準先寬松些,難度先降低些,允許出點格,逐漸再加壓加碼,以逐漸符合相應的標準。另外,利用和調動外部的因素和條件以監(jiān)督、強制計劃的執(zhí)行也是必要的,如向父母、老師、同學公開自己的計劃,請他們帶助督促檢查;也可以把我們的計劃寫在大紙上,貼在床前、桌面,并配上幾句諸如"哪怕對自己一點小的克制,也會使人變得強而有力'’"不經歷風雨,怎么見彩虹""志不強者智不達,言不信者行不果"等名言警句,以示提醒和激勵,贊促我們努力執(zhí)行。

          第四,加強總結,不斷調整。為此,我們需要不斷地檢查反省自己對計劃的執(zhí)行情況,看看自己是不是按照計劃規(guī)則行事了,看看各種指標的完成情況,做一下量上的統(tǒng)計,給自己打一下分,執(zhí)行完成的好,打一個勾,繼續(xù)努力;完成得不好,看看毛病出在哪,是投機取巧。執(zhí)行不力,還是計劃訂的有問題,與實際有出人,等等。通過這種檢査和反省,我們就可以發(fā)現(xiàn)計劃或執(zhí)行上存在的毛病和問題,然后,有針對性地予以調整,不斷地趨于完善。

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