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      1. 高三學(xué)習(xí)計(jì)劃

        時間:2021-05-01 15:02:51 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

        高三學(xué)習(xí)計(jì)劃集合10篇

          時間流逝得如此之快,前方等待著我們的是新的學(xué)習(xí)目標(biāo)和挑戰(zhàn),是時候抽出時間寫寫學(xué)習(xí)計(jì)劃了哦。什么樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃是學(xué)霸都稱贊的呢?下面是小編為大家收集的高三學(xué)習(xí)計(jì)劃10篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

        高三學(xué)習(xí)計(jì)劃集合10篇

        高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

          凡高考成功的學(xué)生,一般都有一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃書。制定一份切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃并嚴(yán)格遵守,會有很多好處:一是學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以幫助你克服惰性和倦怠,尤其是當(dāng)它配合一個自我獎勵制度時會更加有效;二是如果你能按部就班、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習(xí),那么學(xué)習(xí)便不會給你帶來太大的壓力;三是學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以確保你不會浪費(fèi)時間,使你有時間做其他該做的事;四是學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度,讓你清楚地知道哪些事等著做,又可以幫助自己對先前的學(xué)習(xí)做個評價。一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃書大致包括以下三方面的內(nèi)容:

          一、進(jìn)行自我分析:

          我們每天都在學(xué)習(xí),可能有的學(xué)生沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題,因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。

          一要分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。只要我們仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn),其實(shí)每個學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)是不一樣的。比如有的記憶力強(qiáng),學(xué)過的知識不易忘記;有的理解力好,老師說一遍就能明白;有的動作快但經(jīng)常出錯,有的動作慢卻很仔細(xì)。再如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題做的好;有的善于進(jìn)行口算,不僅算得快而且比較準(zhǔn);有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善于在圖形變換中找出規(guī)律,所以幾何學(xué)習(xí)比較好,等等。同學(xué)們可仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況,找出自身的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。

          二要分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。一是和全班同學(xué)比,確定自己學(xué)習(xí)成績在班級中的位置,常用"好、較好、中、較差、差"來評價;二是和自己成績的過去情況比,看近來的發(fā)展趨勢,通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評價,等等。

          作戰(zhàn)講究“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”,學(xué)習(xí)也是一樣。要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃,必須要“知己”。只有了解自己的學(xué)習(xí)情況,明確地估計(jì)自己的能力,才能為制定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。

          二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo):

          學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向,正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn),從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo),就象漫步在街頭不知去往何處的流浪漢一樣,是對學(xué)習(xí)時光的浪費(fèi)。學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。

          適當(dāng),就是指目標(biāo)不能定得過高或過低。過高了,最終無法實(shí)現(xiàn),容易喪失信心,使計(jì)劃成為一紙空文;過低了,無需努力就能達(dá)到,不利于進(jìn)步。因此,要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。

          明確,就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。如"今后要努力學(xué)習(xí),爭取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確,怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果改為:"數(shù)學(xué)課、語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí),數(shù)學(xué)成績要在班級達(dá)到中上水平。"這樣就明確了,以后是否達(dá)到就可以檢查了。

          具體,就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)。如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢?可以具體化為:每天做10道計(jì)算題,5道應(yīng)用題,每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來,等等。

          三、科學(xué)安排時間:

          確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后,就要通過科學(xué)、合理的安排,利用時間來達(dá)到這些目標(biāo)。對此要符合"全面、合理、高效"的要求。

          全面,就是在安排時間時既要考慮學(xué)習(xí),也要考慮休息和娛樂,既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí),還要考慮課外學(xué)習(xí),更要考慮不同學(xué)科的時間搭配。

          合理,就是要要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間。如有的同學(xué)早晨頭腦清醒,最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好,要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)。此外要注意文理交叉安排,如復(fù)習(xí)一會語文,就做幾道數(shù)學(xué)題,然后再復(fù)習(xí)自然常識、外語等。

          高效,就是要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間。一般來說,把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成,因?yàn)檫@時候精力充沛,思維活躍,而把比較容易的放稍后去做。此外,較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成,以充分做到見縫插針。

          在進(jìn)行時間安排時,還要注意以下兩點(diǎn):一是要突出重點(diǎn),就是要根據(jù)自我分析中提出的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科,在時間上給予重點(diǎn)保證;二要有機(jī)動時間,計(jì)劃不要排太滿太緊,貪心的計(jì)劃是難以做到的。

          最后一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn):定了計(jì)劃,一定要實(shí)行,不按計(jì)劃辦事,計(jì)劃是沒有用的。為了使計(jì)劃不落空,要對計(jì)劃的實(shí)行情況定期檢查?梢灾贫ㄒ粋計(jì)劃檢查表,把什么時間完成什么任務(wù)、達(dá)到什么進(jìn)度,列成一張表,完成一項(xiàng)就打上"√"。根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整修改計(jì)劃,使計(jì)劃越定越好,使自己制定計(jì)劃的能力越來越強(qiáng)。

        高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

          高三由于時間緊、任務(wù)重,物理學(xué)習(xí)涉及面廣,許多學(xué)生覺得有些吃力。本文給出高三物理學(xué)習(xí)計(jì)劃,使學(xué)生們學(xué)習(xí)起來更順利。

          (一)三個基本;靖拍钜宄疽(guī)律要熟悉,基本方法要熟練。關(guān)于基本概念、基本規(guī)律要熟悉它們是怎么來的?為什么要引入?它有什么用?它的物理意義是什么?和那些其他物理量相似或類同?與誰有聯(lián)系?怎樣記憶它?等等。再談一個問題,屬于三個基本之外的問題。就是我們在學(xué)習(xí)物理的過程中,總結(jié)出一些簡練易記實(shí)用的推論或論斷,對幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。如,“沿著電場線的方向電勢降低”;“同一根繩上張力相等”;“加速度為零時速度最大”;“洛侖茲力不做功”等等。

          (二)獨(dú)立做題。要獨(dú)立地(指不依賴他人),保質(zhì)保量地做一些題。題目要有一定的數(shù)量,不能太少,更要有一定的質(zhì)量,就是說要有一定的難度。任何人學(xué)習(xí)數(shù)理化不經(jīng)過這一關(guān)是學(xué)不好的。獨(dú)立解題,可能有時慢一些,有時要走彎路,有時甚至解不出來,但這些都是正常的,是任何一個初學(xué)者走向成功的必由之路。

          (三)物理過程。要對物理過程一清二楚,物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖,有的畫草圖就可以了,有的要畫精確圖,要動用圓規(guī)、三角板、量角器等,以顯示幾何關(guān)系。畫圖能夠變抽象思維為形象思維,更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動態(tài)分析,狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的,而動態(tài)分析是活的、連續(xù)的。

          (四)上課。上課要認(rèn)真聽講,不走思或盡量少走思。不要自以為是,要虛心向老師學(xué)習(xí)。不要以為老師講得簡單而放棄聽講,如果真出現(xiàn)這種情況可以當(dāng)成是復(fù)習(xí)、鞏固。盡量與老師保持一致、同步,不能自搞一套,否則就等于是完全自學(xué)了。入門以后,有了一定的基礎(chǔ),則允許有自己一定的活動空間,也就是說允許有一些自己的東西,學(xué)得越多,自己的東西越多。

          (五)筆記本。上課以聽講為主,還要有一個筆記本,有些東西要記下來。知識結(jié)構(gòu),好的解題方法,好的例題,聽不太懂的地方等等都要記下來。課后還要整理筆記,一方面是為了“消化好”,另一方面還要對筆記作好補(bǔ)充。筆記本不只是記上課老師講的,還要作一些讀書摘記,自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的好題、好的解法也要記在筆記本上,就是同學(xué)們常說的“好題本”。辛辛苦苦建立起來的筆記本要進(jìn)行編號,以后要經(jīng)學(xué)看,要能做到愛不釋手,終生保存。

          (六)學(xué)習(xí)資料。學(xué)習(xí)資料要保存好,作好分類工作,還要作好記號。學(xué)習(xí)資料的分類包括練習(xí)題、試卷、實(shí)驗(yàn)報告等等。作記號是指,比方說對練習(xí)題吧,一般題不作記號,好題、有價值的題、易錯的題,分別作不同的記號,以備今后閱讀,作記號可以節(jié)省不少時間。

          (七)時間。時間是寶貴的,沒有了時間就什么也來不及做了,所以要注意充分利用時間,而利用時間是一門非常高超的藝術(shù)。比方說,可以利用“回憶”的學(xué)習(xí)方法以節(jié)省時間,睡覺前、等車時、走在路上等這些時間,我們可以把當(dāng)天講的課一節(jié)一節(jié)地回憶,這樣重復(fù)地再學(xué)一次,能達(dá)到強(qiáng)化的目的。物理題有的比較難,有的題可能是在散步時想到它的解法的。學(xué)習(xí)物理的人腦子里會經(jīng)常有幾道做不出來的題貯存著,念念不忘,不知何時會有所突破,找到問題的答案。

          (八)向別人學(xué)習(xí)。要虛心向別人學(xué)習(xí),向同學(xué)們學(xué)習(xí),向周圍的人學(xué)習(xí),看人家是怎樣學(xué)習(xí)的,經(jīng)常與他們進(jìn)行“學(xué)術(shù)上”的交流,互教互學(xué),共同提高,千萬不能自以為是。也不能保守,有了好方法要告訴別人,這樣別人有了好方法也會告訴你。在學(xué)習(xí)方面要有幾個好朋友。

          (九)知識結(jié)構(gòu)。要重視知識結(jié)構(gòu),要系統(tǒng)地掌握好知識結(jié)構(gòu),這樣才能把零散的知識系統(tǒng)起來。大到整個物理的知識結(jié)構(gòu),小到力學(xué)的知識結(jié)構(gòu),甚至具體到章,如靜力學(xué)的知識結(jié)構(gòu)等等。

          (十)數(shù)學(xué)。物理的計(jì)算要依靠數(shù)學(xué),對學(xué)物理來說數(shù)學(xué)太重要了。沒有數(shù)學(xué)這個計(jì)算工具物理學(xué)是步難行的。大學(xué)里物理系的數(shù)學(xué)課與物理課是并重的。要學(xué)好數(shù)學(xué),利用好數(shù)學(xué)這個強(qiáng)有力的工具。

        高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

          一、全面復(fù)習(xí)物理基礎(chǔ)知識

          全面閱讀教材,樹立“教材是最好的復(fù)習(xí)資料”的觀點(diǎn),對高中物理所涉及的每個知識點(diǎn)進(jìn)行重新梳理,對教材中的概念、定理、定律逐字逐句進(jìn)行理解。有意識的挖掘教材中有價值的習(xí)題、閱讀材料、思考與討論、做一做等,要掃清知識死角,把書本念厚。

          打好基礎(chǔ)不是死記硬背概念和公式,而是要在透徹理解的基礎(chǔ)上去記憶。清楚高中物理力、熱、電、光、原五大部分所涉及到的力、運(yùn)動、能量的相關(guān)問題是在不同知識背景下的同一個內(nèi)容,是一個整體。

          二、準(zhǔn)確掌握物理學(xué)科思想

          學(xué)習(xí)物理的目的,就是要在掌握知識的同時,領(lǐng)悟其中的科學(xué)方法,培養(yǎng)獨(dú)立思考和仔細(xì)審題的習(xí)慣和能力。為什么感到物理課聽起來容易,做起來難。問題就在于沒有掌握物理學(xué)科科學(xué)的研究方法,而是死套公式。為此,在物理復(fù)習(xí)過程中要適時地、有機(jī)地將科學(xué)方法如:理想化、模型法、整體法、隔離法、圖象法、逆向思維法、演繹法、歸納法、假設(shè)法、排除法、對稱法、極端思維法、等效法、類比和遷移法等進(jìn)行歸納、總結(jié),使之有利于消化吸收,領(lǐng)悟其精髓,從而提高解題能力和解題技巧。

          三、做出大量做題的誤區(qū)

          走出大量做題的誤區(qū)。物理復(fù)習(xí)通過做題可以加深對概念、規(guī)律的理解,但并不是做題越多越好,做題不在多而在精。熟能生巧是指對做過的題再做兩三遍,去體會題中所運(yùn)用的方法、考查的方方面面等。

        高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

          一.預(yù)習(xí)。不等于瀏覽。要深入了解知識內(nèi)容,找出重點(diǎn),難點(diǎn),疑點(diǎn),經(jīng)過思考,標(biāo)出不懂的,有益于聽課抓住重點(diǎn) ,還可以培養(yǎng)自學(xué)能力,有時間還可以超前學(xué)習(xí)。

          二.聽講。核心在課堂。

          1、以聽為主,兼顧記錄。

          2、注重過程,輕結(jié)論。

          3.有重點(diǎn)。

          4、提高聽課效率。

          三.復(fù)習(xí)。像演電影一樣把課堂復(fù)習(xí),整理筆記,

          四.多做練習(xí)。

          1、晚上吃飯后,坐到書桌時,看數(shù)學(xué)最適合。

          2、做一道數(shù)學(xué)題,每一步都要多問個別為什么,不能只滿足于老師課堂上的灌輸式傳授和書本上的簡單講述,要想提高必須要一步一步推,一步一步想,每個過程都必不可少。

          3、不要粗心大意。

          4、做完每一道題,要想想為什么會想到這樣做,大腦建立一種條件發(fā)射,關(guān)鍵在于每做一道題要從中得到東西,錯在哪。

          5、解題都有固定的套路。

          6、還有大膽的夸獎自己,那是樹立信心的關(guān)鍵時刻。

          五.總結(jié)。

          1、要將所學(xué)的知識變成知識網(wǎng),從大主干到分枝,清晰地深存在腦中,新題想到老題,從而一通百通。

          2、建立錯誤集,錯誤多半會錯上兩次,在有意識改正的情況下,還有可能錯下去,最有效的應(yīng)該是會正確地做這道題,并在下次遇到同樣情況時候有注意的意識。

          3、周末再將一周做的題回頭看一番,提出每道題的思路方法。

          4、有問題一定要問。

          六.考前復(fù)習(xí)。

          1、前2周就要開始復(fù)習(xí),做到心中有數(shù),否則會影響發(fā)揮,再做一遍以前的錯題是十分必要的,據(jù)說有一個同學(xué)平時只有一百零幾,離高考只有一個月,把以前錯題從頭做一遍,最后他數(shù)學(xué)居然得了147分。

          2、要重視基礎(chǔ), 另外,聽老師的話,勤學(xué)苦練不可少,成功沒有捷徑,要樂觀,有毅力,要有決心,還要有耐心,學(xué)數(shù)學(xué)是一個很長的過程,你的努力于回報往往不能那么盡如人意的成正比,甚至?xí)邢缕侣返内厔荩灰獔?jiān)持下去,那條成績線會抬起頭來,一定能看到光明。

        高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

          假期補(bǔ)習(xí),新高三學(xué)生應(yīng)從四方面入手:

          一、補(bǔ)狀態(tài)

          學(xué)生如果不在學(xué)習(xí)狀態(tài),費(fèi)再多的時間、精力都是徒勞。學(xué)生首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習(xí)狀態(tài),是否能夠自覺、主動的學(xué)習(xí)并且持之以恒。另外,好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專注程度。學(xué)生投入學(xué)習(xí)的絕對時間很重要,但更重要的是投入學(xué)習(xí)的專注時間。高二學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)與交友是頗為普遍的現(xiàn)象,但是面對即將開始的高三要及時調(diào)整自己的狀態(tài)。

          二、補(bǔ)知識

          新高三學(xué)生要利用這個假期好好整理以往學(xué)過的知識,分析自己所掌握的知識體系是否完備,知識的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種,鏈條式知識(比如語文課程)如果缺少一環(huán),相對好辦;而塔基式知識(外語、數(shù)學(xué)等)如缺少一部分,學(xué)生的知識體系就會處于“漂浮”狀態(tài)。因此,新高三學(xué)生要及時將自己掌握的知識夯實(shí)、牢靠。

          三、補(bǔ)能力

          高考不僅考知識,更重要的是考查學(xué)生的能力。學(xué)生要在這個假期思考自己的寫作技能、運(yùn)算技能、實(shí)驗(yàn)技能,特別是分析解決問題的能力如何,還有哪些不足,需要加強(qiáng)哪方面的`訓(xùn)練等。

          四、補(bǔ)方法

          “當(dāng)狀態(tài)和決心都具備了,方法也非常重要。”不同的學(xué)科、不同的時段,學(xué)生需要掌握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。比如理科學(xué)習(xí)和文科學(xué)習(xí)的方法大不相同,而高三正常上課的方法與總復(fù)習(xí)階段的方法也大相徑庭。學(xué)生要利用這個假期反思和整理,找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

        高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

          數(shù)學(xué):優(yōu)化知識體系提升數(shù)學(xué)思想

          一、明確模擬練習(xí)的目的,不但檢測知識的全面性,方法的熟練性和運(yùn)算的準(zhǔn)確性,更是訓(xùn)練書寫規(guī)范,表述準(zhǔn)確的過程。

          二、查漏補(bǔ)缺,以“錯”糾錯,每過一段時間,就把“錯題筆記”或標(biāo)記錯題的試卷有側(cè)重地看一下。查漏補(bǔ)缺的過程也就是反思的過程,逐漸實(shí)現(xiàn)保強(qiáng)攻弱的目標(biāo)。

          三、嚴(yán)格有規(guī)律地進(jìn)行限時訓(xùn)練。特別是強(qiáng)化對解答選擇題、填空題的限時訓(xùn)練,將平時考試當(dāng)作高考(微博),嚴(yán)格按時完成,并在速度體驗(yàn)中提高正確率。

          四、保證常規(guī)題型的堅(jiān)持訓(xùn)練,做到百無一失,對學(xué)有余力的學(xué)生,可適當(dāng)拓展高考中難點(diǎn)的訓(xùn)練。

          五、注重題后反思總結(jié),出現(xiàn)問題不可怕,可怕的是不知道問題的存在,在復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問題越多,說明你距離成功越近,及時處理問題,爭取“問題不過夜”。

          六、重視每次模擬考試的臨考前狀態(tài)的調(diào)整及考后心理的調(diào)整,以平和的心態(tài)面對高考。

        高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

          我們講制定計(jì)劃,主要指制定學(xué)生個人的學(xué)習(xí)計(jì)劃,例如,競賽趕超計(jì)劃、某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會調(diào)查計(jì)劃、每天活動計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃,不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中磨煉自己的意志,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

          1.計(jì)劃要有明確的目的。

          或者說按照目的制定計(jì)劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差,他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃,目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ),提高教學(xué)成績。某人英語單詞記不牢,他就要制定一個目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計(jì)劃。計(jì)劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。

          2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時間,也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情

          例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃中,規(guī)定自己在初一升初二的暑假中,把小學(xué)數(shù)學(xué)和初一數(shù)學(xué)全面復(fù)習(xí)一遍,于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列,假期的時間也排成序列,然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。

          3.要有保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)的方法和措施。

          例如怎樣保證時間和精力的使用,如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計(jì)劃,還應(yīng)注意以下問題。

          (1)個人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級的大計(jì)劃。

          兩個計(jì)劃的目的是一致的,在時間安排上可能有矛盾,個人計(jì)劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

          (2)堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時間,充分利用自由時間。

          常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù),“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識,在這部分時的內(nèi),由于任務(wù)驅(qū)使,一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的,自由學(xué)習(xí)時間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi),一般可以做兩件事:補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課,指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足;提高,指深入鉆研,發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和特長。對學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來講,開始自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或很少,以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高,常規(guī)學(xué)習(xí)時間會逐漸減少,自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加。由于開始時自由學(xué)習(xí)時間比較少,同學(xué)們往往不容易抓住它,這也正是他們學(xué)習(xí)被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學(xué)習(xí)時間給學(xué)習(xí)帶來的好處,他們就會努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率,來增加自由學(xué)習(xí)時間,使自己掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。

          (3)長計(jì)劃和短安排。

          由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化,往往不好預(yù)測,所以長遠(yuǎn)計(jì)劃不能訂得太具體,不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是,下個月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個主要問題,心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題,第一個星期每天干什么,就應(yīng)當(dāng)具體些。這樣安排以后,在每天學(xué)習(xí)時,心中就會明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位,有了具體的短安排,長遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長遠(yuǎn)計(jì)劃,又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時,具有明確的學(xué)習(xí)目的。

          (4)制定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。

          在制定汁劃時不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。不少學(xué)生在制定計(jì)劃時滿腔熱情,往往忽略了實(shí)際情況,結(jié)果實(shí)行起來就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢?首先是自己的知識基礎(chǔ);A(chǔ)好,就要拓寬加深進(jìn)一步提高,基礎(chǔ)差,就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度,任務(wù)不能太多,要求不可太高,應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實(shí)際。每個階段,能提供自由學(xué)習(xí)的時間有多少,應(yīng)量時而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂,很多學(xué)生個人學(xué)習(xí)計(jì)劃的“破產(chǎn)”,就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際,而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松,還會出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。

          (5)計(jì)劃要留有余地。

          計(jì)劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實(shí)際不完全吻合。例如,某個階段有的學(xué)科難度大,作業(yè)多,這樣計(jì)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時間就會增加,而自由學(xué)習(xí)時間就會減少。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如,有時集體活動比計(jì)劃估計(jì)的多,占用了較多的時間,也會影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)等等。所以,為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn),在訂計(jì)劃時必須留有余地。否則,在實(shí)施過程中受到?jīng)_擊時,會因沒有辦法調(diào)整而使計(jì)劃落空。時間長了,就會對訂計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計(jì)劃,成為無計(jì)劃行事了。

          (6)經(jīng)常對照,及時調(diào)整。

          計(jì)劃訂好之后,要貼在顯眼的地方,經(jīng)常對照,檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松,余地較大,可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。如果沒有按計(jì)劃完成任務(wù),要分析是什么原因,對癥下藥,采取措施。必要時可調(diào)整計(jì)劃,降低標(biāo)準(zhǔn),減慢速度,使計(jì)劃切實(shí)可行,為學(xué)習(xí)服務(wù)。

          時間運(yùn)籌的原則

          制訂一份學(xué)習(xí)的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學(xué)習(xí)時間表都適用的一些總的原則:

          消除無所事事的時間。

          使每一小時都變成富有成效的時間單位,我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時間。研究結(jié)果證明,白天學(xué)習(xí)一個小時等于晚上學(xué)習(xí)一個半小時。

          背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。

          一門要求背誦或討論的課程,在上課前復(fù)習(xí)會有很大的好處,這樣做,可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對于一個講座課來說,最后馬上復(fù)習(xí)筆記,可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。

          按事情的重要性排先后次序。

          把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時做好。避免過多的細(xì)節(jié)。在一周的時間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時間。

          有兩個理由:

          第一,制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學(xué)習(xí)一個科目;

          第二,你要想按這份時間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的。

          弄清楚自己在什么時候需要睡眠。

          我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話,在困倦的時候就睡覺,在自然清醒時就學(xué)習(xí)。

          弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長時間。

          你上一小時課,就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時,這個粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習(xí)兩小時開始,在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后,再根據(jù)你的實(shí)際情況來調(diào)整時間。

          安排好時段。

          每段安排一小時,你就會得到最高的效率;你可以用五十分鐘來學(xué)習(xí),用十分鐘來休息。

          要有足夠的睡眠時間。

          醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn),即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

          要均衡進(jìn)餐。三餐要吃得從容,吃得好。一般來說,大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物,對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。

          加倍估計(jì)時間,費(fèi)時的事要提前做。

          大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章,你就應(yīng)盡可能早地著手寫作,這樣冰就會有更多的時間。

          別把你的時間安排得太緊。

          計(jì)算時間要精確,但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計(jì)劃,而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的,你必須認(rèn)清它的多面性。

          節(jié)省時間的秘訣

          壞習(xí)慣是不太容易改掉的,而新的習(xí)慣如果不是“自然而來”的話,也難以養(yǎng)成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規(guī)則。

          要有堅(jiān)定的決心

          為了克服或形成一個習(xí)慣,你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會使你計(jì)劃的成功更有保證。

          千萬不要允許有“例外”

          你必須經(jīng)?刂谱约汉妥约旱纳,不要心甘情愿地?cái)∠玛噥怼?/p>

          抓住每一個機(jī)會來實(shí)踐你的好習(xí)慣

          換句話說,就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實(shí)踐這些好習(xí)慣。這些規(guī)則能教你如何將下面節(jié)省時間的好辦法變成你的好習(xí)慣:隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣,當(dāng)你在排隊(duì)或在某些地方坐下休息時,

          以及其它空閑的時候,便可以拿出來念念,F(xiàn)實(shí)地排定次序!笆滓氖孪茸觥保⒖涕_始做。你已經(jīng)做完一件事,這會使你做更多的事。

          不要往后看。忘記一切不愉快的往事,要下決心馬上開始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定?傊,不要為過去的事情而浪費(fèi)時間。

          要提防四大時間的盜賊。

          它們是:

          惰性:“我就是不喜歡做這件事!

          轉(zhuǎn)移話題:“噢,我還是先去見見朋友的好!

          拖延:“我過會兒再做。”

          白日夢:“有朝一日,我自會一鳴驚人。”

          要有勇氣。

          按照一份完善的時間表行事是要有足夠的勇氣的,因?yàn)檫@樣你會將其他的同學(xué)甩在后面,甚至你的朋友也不例外。這么做,你會覺得孤獨(dú),但你必須隨著自己的鼓聲前進(jìn)。

          集中時間和精力。

          有的學(xué)生在學(xué)習(xí)時,從一門課程跳到另一門課程,這樣就分散和浪費(fèi)了他們的時間和精力,最后,每件事都接觸了一下,但都沒有完成。

          利用潛意識。

          當(dāng)大腦處于休息睡眠狀態(tài)時,潛意識卻開始了它的工作。如果在醒來時你想將這些想法或解決問題的辦法記住,就必須立刻把它們寫下來,否則就會忘記。具有創(chuàng)造才能的都懂得這一點(diǎn),所以他們的床頭都有紙和筆。

          另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當(dāng)你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時,你的潛意識會整夜地思考卡片上的內(nèi)容。

          消除困倦感。

          學(xué)習(xí)時,如果規(guī)定的上床時間還未到,你覺得困倦了,不要馬上躺下小睡片刻,相反,你把課本拿起來,站起來在房間里走走,大聲地將課文內(nèi)容念起來。一會兒困倦感便會過去,你贏了這場戰(zhàn)斗,而你晚上也會睡得更好。

          利用珍貴的空余時間來思考。

          從教室里走出來時,你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點(diǎn);你到教室去上課時,亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點(diǎn);別的時間(如散步等等),可以思考作文的題目和標(biāo)題。

          學(xué)習(xí)時要有短暫的休息時間。

          把一個長作業(yè)用休息的方式分隔開來更好一些,這是因?yàn)椋?/p>

          第一,小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;

          第二,在較短的時間內(nèi),你更易集中精力努力工作;

          第三,五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情;

          第四,也是最重要的一點(diǎn)是你所學(xué)的東西在休息的時間內(nèi)可能滲透到你腦子里去。

          開始小歇片刻之前,先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草記下的材料,這會有助于你把它們長久記住;蛘咴谛菹⑶皩⒁粋特別難的題目或段落重新讀一遍,這樣,當(dāng)你人在休息時,腦子卻會思考著這個問題。

          準(zhǔn)備一份月歷。

          購買或制作一份月歷,重要的是要會用它。這份月歷將整整的一個月都顯示在一頁紙上。你為了精確地支配時間.需要瞥上一眼就可以知道哪門功課在何時做完。每周一頁就不行,尤其不要每天用一頁,在下周幾頁上的作業(yè)你既看不見,也就不會想到了。

          服從鬧鐘的命令。

          一旦你平靜地考慮并決定何時該起床,那么鬧鐘一響就別再多想,趕快下床,五分鐘后你便會為自己沒耽誤時間而感到高興。

          給自己寫便條。

          你晚上學(xué)習(xí)告一段落該休息時,給自己寫便條說明下次學(xué)習(xí)時應(yīng)該從何時開始,告訴你究竟應(yīng)該做些什么工作,你坐下來學(xué)習(xí)時看到自己寫的條子,就會驚訝地發(fā)現(xiàn)這將為你節(jié)省多少時間。這個條子對你的促進(jìn)會使你感到高興。

          幾種實(shí)用的時間表

          1.總時間表

          任何安排時間和活動的計(jì)劃都必須以一個總時間表為核心——就是說,一份活動的固定時間表。一張總時間表一學(xué)期排一次就行了,除非基本的課程表有所變動。制作一份總時間表時,首先,把所有必須參加的學(xué);顒樱缯n程、上課以及實(shí)驗(yàn)時間都填上,其次,再填上其它固定的活動,如課業(yè)愛好、路上所花時間、鍛煉、交往等等。第三,再加上家務(wù)雜活、睡眠及進(jìn)餐時間。把固定活動的時間都填上了,表中的空白部分你就可填入每周及每天的活動規(guī)劃了。你可以把這份主要活動時間表抄在一張大一點(diǎn)的卡片上,貼在桌子上或夾在筆記本里,這樣你的腦子就不會亂成一團(tuán)糟了。更重要的是,你還可以設(shè)想表中的空格就是你可以用來做其它必須做的事情的時段,這種表實(shí)際是根據(jù)教室里的課表來制作并要配合課表來使用。

          有一張總時間表作為基礎(chǔ),你就可以設(shè)計(jì)一份任何類型的時間表,這份時間表能適應(yīng)你的課業(yè)學(xué)習(xí),與你獨(dú)一無二的個性相結(jié)合。

          2.詳細(xì)的一周時間表

          如果有一份一周時間表作指導(dǎo),有些人會工作得更好。一周時間表是一張擴(kuò)大的總時間表。假如你的時間緊,但可以預(yù)先估計(jì)的話,你會需要一份詳細(xì)的一周時間表。這種時間表只要在每學(xué)期開始時安排一次就行了。下面是做這張樣表所依據(jù)的原則一例:

          星期一至星期五、星期六上午六點(diǎn)到七點(diǎn)。準(zhǔn)時起床,可以避免狂奔亂沖和狼吞虎咽的早餐(或干脆不吃)。

          下午十二點(diǎn)到一點(diǎn)。用十足的一小時來從容地吃午飯。五點(diǎn)到六點(diǎn)。晚飯前放松一下。你已經(jīng)認(rèn)真地學(xué)習(xí)了一天,這是應(yīng)得的報償。

          七點(diǎn)到九點(diǎn)。通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí),你可以搞好當(dāng)天的筆記,做完當(dāng)天的作業(yè)。

          九點(diǎn)到十點(diǎn)。為了防止考試前的“強(qiáng)記”,每天可花一定的時間復(fù)習(xí)以前的作業(yè)和到當(dāng)時為止所學(xué)的課程內(nèi)容。

          晚上十點(diǎn)結(jié)束學(xué)習(xí)能夠刺激你在白天和黃昏學(xué)得更努力。

          特別安排

          星期二下午兩點(diǎn)到五點(diǎn)。去圖書館找作文所需資料。

          星期日下午七點(diǎn)到九點(diǎn)。英語作文。

          對一些作業(yè)來說,你得安排幾個時段來進(jìn)行研究,或者探究一些觀點(diǎn)和思想。

          星期六從中午起沒作安排,可以利用這段時間去參加一些娛樂活動,從事需集中大片時間來做的特別的科研項(xiàng)目,做困難課程的額外作業(yè),或全面復(fù)習(xí)。

          星期日黃昏以前整個一天都是屬于你的,上床前可以看看歷史,因?yàn)樗切瞧谝簧衔绲谝婚T課。

          3.一周作業(yè)時間表

          另外一種一周時間表主要是根據(jù)作業(yè)的情況而不是根據(jù)可用的時間來安排的,這是總時間表的補(bǔ)充,無論何時你遇到了非同尋常的或長期的作業(yè),你都可以運(yùn)用這種表。由于它是為特定的作業(yè)而制訂的,所以只適用于這一特定的星期之中。根據(jù)作業(yè)制訂一周時間表,格式很簡單。在一張有線的紙上劃一條橫線,將它大約分成兩半。上面一部分列入課目、作業(yè)、估計(jì)所需的時間及預(yù)定的完成日期。然后將預(yù)定完成日期和估計(jì)的所需時間作為主要因素,在總時間表里找出可用的時間,給每一項(xiàng)作業(yè)都找出足夠的時間,寫在一周作業(yè)時間表下半部適當(dāng)?shù)臋M線上面。遵守你的這張時間表。優(yōu)先考慮學(xué)習(xí)時間,只要你這樣做,剩下的空閑時間才真正是空閑的。

          4.每日時間表

          你可以會需要一張能隨身攜帶的每日時間表,一張學(xué)生證大小的卡片正合適,你可以將它放在襯衣口袋或手提包里,這樣,你需要的時候就可隨時查看。

          每晚離開書桌前,你看一下總時間表,了解一下第二天要去上哪些課,并且有多少空閑時間,然后在一張卡片上草草寫上第二天的計(jì)劃:準(zhǔn)備學(xué)習(xí)的課目,要辦的事,體育鍛煉,娛樂及你想?yún)⒓拥钠渌顒樱o每一項(xiàng)活動規(guī)定時間。這樣花費(fèi)五分鐘是非常重要的。理由有兩個。

          第一,你把安排記在卡片上隨時可查閱,這樣可使你的腦子不會一片混亂。

          第二,你能將未來的一天先在腦子里過一遍,好像這樣就開動了一個心理鐘,使你能按照預(yù)定的時間行動。

          注意,每日時間表是以時段為基礎(chǔ)組成的,不是由小片時間組成的。給每一個題目或活動規(guī)定一段時間將保證你學(xué)習(xí)的效率最高。

        高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

          我這個學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃:

          一、要平衡心態(tài)

          不要過于緊張,雖然高考很重要,但也要保持一顆平常心,勝不驕,敗不餒,把平時做題都當(dāng)成高考,這樣高考時就能像平時一樣自如。并且適當(dāng)進(jìn)行娛樂活動,保持好心情,但不能耽誤學(xué)習(xí)。

          二、要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法

          上課認(rèn)真聽講,下課多做習(xí)題,查漏補(bǔ)缺,分層次的系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。要保持各科均衡發(fā)展,千萬不能偏科。

          三、要調(diào)整作息時間

          不要晚上熬夜到太晚,不然可能會影響白天的學(xué)習(xí),得不償失。

          四、多跟老師同學(xué)溝通

          不懂就問,既能豐富知識,也能搞好人際關(guān)系,為自己減輕心里壓力。

          五、要對自己有信心

          時常憧憬一下未來,可以增加學(xué)習(xí)的動力。不妨試試心理暗示。

          六、要有計(jì)劃的復(fù)習(xí)

          比如為自己定下每次考試的目標(biāo),制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃,把時間和知識都分成小塊,效率比較高。

          七、要做好四輪復(fù)習(xí)

          1、全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)知識(看課本)。

          2、用試卷來檢驗(yàn)自己第一輪的復(fù)習(xí)情況。詳細(xì)分析存在的問題,做好查缺補(bǔ)漏的復(fù)習(xí)

          3、分版塊復(fù)習(xí)。做到同中有異,異中有同。

          4、專題復(fù)習(xí)。綜合能力的培養(yǎng),拓展自己的應(yīng)用能力

        高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9

          高考進(jìn)入了倒計(jì)時,這個時候如果有一個很好的復(fù)習(xí)計(jì)劃,勢必是給自己注入一劑強(qiáng)心針,在最后的沖刺階段提高你的學(xué)習(xí)成績,圓自己的大學(xué)夢。

          參考的建議:

          語文:提升空間很大,多側(cè)重于古典文與現(xiàn)代文。

          數(shù)學(xué):高一到高三,課本上的知識一般不難,但是高考相對要上一個層次,所以必須要額外做題彌補(bǔ)不足。

          英語:注重語感,我建議你花15分鐘,每天早晨大聲朗讀,這樣你就可以培養(yǎng)語感。李陽瘋狂英語說:學(xué)好英語,最有權(quán)勢的人會做和說,為什么的問題;第二是閱讀起來會做,但為什么失去了,因?yàn)樗恢勒Z法,但要做到與語言問題意識。

          綜合文字:

          1,看到熟悉的教科書,夯實(shí)基礎(chǔ)。

          2,充分完全掌握課本內(nèi)容基礎(chǔ)上,把目錄背下來,這是關(guān)鍵的一步,無論是政治、歷史或地理課本上。

          3,客觀題做題,抓住題目主干。重點(diǎn)在于多做練習(xí)題,多練來達(dá)成復(fù)習(xí)目的。

          時間安排:

          1,不要奢求能夠在短時間內(nèi)將文科成績大幅度提升,復(fù)習(xí)還是需要一步步花時間推進(jìn)的。

          2,每天中午中飯前進(jìn)教師完成一道題。

          3,做題要講究質(zhì)量,講究效率。不懂的問題要用筆記下,想老師、同學(xué)請假。

        高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10

          這個暑假對于準(zhǔn)高三學(xué)生來說非常重要,休息放松是一方面,進(jìn)行課外閱讀、查漏補(bǔ)缺、社會調(diào)查、積累社會經(jīng)驗(yàn)和知識、培養(yǎng)社會責(zé)任感也是一個方面。因此,準(zhǔn)高三學(xué)生需要合理安排暑假,同樣可以過得充實(shí)放松。

          學(xué)生的準(zhǔn)備

          1.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進(jìn)行匯總、分析了解自己的長處,找出欠缺或不足,這樣,實(shí)施下一步學(xué)習(xí)計(jì)劃才會“有的放矢”。

          2.利用暑假補(bǔ)缺、補(bǔ)漏。先補(bǔ)容易補(bǔ)的知識,后補(bǔ)有難度的知識。只有循序漸進(jìn)、由淺入深,才會做到“事半功倍”。

          3.制訂長期有效的暑期、高三學(xué)習(xí)計(jì)劃。根據(jù)自身實(shí)際知識和智力水平以及身體條件,制訂長期、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,并且要持之以恒,避免“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。

          4.將學(xué)科知識“類化、細(xì)化、系統(tǒng)化”,作全面復(fù)習(xí)安排。要高屋建瓴,將各科知識分門別類;先宏觀調(diào)控,再精耕細(xì)作;對各科知識如此梳理,學(xué)習(xí)才會有章法,解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。

          5.嚴(yán)格合理安排作息時間。根據(jù)自身生物鐘以及對各學(xué)科的吸取程度,制訂合理的作息計(jì)劃。根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排;每一次的學(xué)習(xí)時間不宜過長,感到疲倦時就適當(dāng)休息,不要打“疲勞戰(zhàn)”。

          6.配合家長做身體檢查,進(jìn)行修養(yǎng)計(jì)劃實(shí)施。處于青春期的中學(xué)生,應(yīng)根據(jù)身體狀況注意適當(dāng)調(diào)節(jié),身心都要保持健康。身體是本錢,所以要確保健康,定期做一些身體檢查。

          7.勞逸結(jié)合,適當(dāng)放松,注意體育鍛煉。要注重學(xué)習(xí)效率,學(xué)會學(xué)習(xí),把主要精力用在刀刃上。因此,要學(xué)會放松,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),保證長時、高效的學(xué)習(xí)。

          8.合理制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃安排,進(jìn)行必要的補(bǔ)課。根據(jù)自身情況和學(xué)習(xí)計(jì)劃,對較為薄弱的學(xué)科進(jìn)行及時的補(bǔ)缺補(bǔ)漏,以便迎頭趕上。

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