1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 高三學習計劃

        時間:2021-12-13 10:30:27 學習計劃 我要投稿

        高三學習計劃(集錦15篇)

          時光飛逝,時間在慢慢推演,我們的工作又將在忙碌中充實著,在喜悅中收獲著,是時候開始制定計劃了。想學習擬定計劃卻不知道該請教誰?以下是小編整理的高三學習計劃,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

        高三學習計劃(集錦15篇)

        高三學習計劃1

          語文:語文在與積累。

          1、早讀時間:背詞語解釋,背必考的古詩,看復習資料上的病句修改和標點運用。

          2、晚上看作文書,被新鮮的作文素材(閱讀技巧平時老師講注意積累。)可根據語文早讀安排;

          數學:數學精髓在于快、準。

          1、現買一本學術公式隨時看;

          2、練選這題,大多數題都可畫圖解決,故學會精確作圖,每天以最快速度練10道;

          3、填空題后面的選做題,選擇自己擅長的專項練習;

          4、大題要考的那幾部分基本已固定,可分項練習,先做再對答案;注意格式和步驟,爭取做這類題的時候提高做題速度。

          5、時間可安排在中午和自習。

          英語:充分利用早晚讀時間。

          1、每天一篇完形填空,注意速度基本10分鐘以內;

          2、閱讀最關鍵,看看一些閱讀技巧,每隔兩天練5篇,練速度;

          3、作文了,平時多積累高級表達,可以每天寫一篇。

          4、單選在于平時課堂積累,要是很差,可專項訓練;

          5、以上基于每天必須背單詞。

          理綜:貴在神速。我基本上都有時間檢查。

          化學: 1、化學公式每天要背;

          2、看書,不懂的地方先做記號,等到老師上完新課之后再向老師或同學請教。

          3、練題,找資料做題;

          物理:1、背公式,理解性的的記憶;

          2、練實驗題,相信老師又發很多實驗資料;

          3、練大題,課堂上的練習應該夠多了;

          生物:1,各節知識點生物除了早自習背還有什么辦法;

          2、老師發的卷是你練習的最好材料;

          可按自己實際情況安排時間;目標:語文110,數學120,外語110,化學70,生物70,物理80,任重道遠,貴在堅持。

        高三學習計劃2

          進入高三,所有學校全面進入到綜合復習階段,學習壓力不斷增大。

          在往年的高考中,很多學生,不僅沒有把握住高三剛開始的機會獲得領先權,反而在這激增的壓力面前慌了神,還丟掉了自己以往的學習節奏。

          所以,了解一些高三可能會發生的情況,并學習一些應對辦法,在剛進入到高三的這一時間,顯得尤為重要。

          高三,基本上被分割為了一輪復習、二輪復習、最后沖刺和最后調整期幾個階段。由于學校之間的情況各不相同,設置的復習階段也略有不同。但大體進度是差不多的。下面我們就從這些不同階段的角度,具體看看每一個階段都需要注意些什么。

          一、把握一輪復習,攻克基礎能力關

          大部分高中在高二暑假的時候就開始了第一輪的復習。進行一輪復習的時候,各科老師都會從最基本的知識開始逐一地進行推進式復習。即使你在高一、高二時并沒有跟上老師的進度,甚至你是班里的差生,但是只要你在這個環節認真聽講、努力復習,不僅完全能夠趕上進度,而且非常有可能會名列前茅。畢竟這個階段老師會對每個知識點都再作詳細的講解。

          一般來說,一輪復習的時間是最長的,也是最細的。這是成績能上一個大臺階的最有利時機,錯過了這個時機,再想這樣較為輕松地超越別人就不容易了。在這個階段,考生應該把“攻克每個知識點”作為自己的目標,然后想辦法去把這個目標實現。要知道,老師在講授的時候,往往是依照班中中等學生復習進度來安排自己的教學進度的。倘若在這個階段你覺得“吃不飽”,那么你就可以在把老師布置的各項任務完成好的基礎上,加大難度進行訓練;倘若在這個階段你覺得“吃得過飽”,那么你就應該盡可能拿出更多的時間來跟上老師的進度。在這個時候,只要能夠保證自己跟得上大部隊,那就達到了目標。

          在第一輪復習中,因為一些知識點在高一、高二時就已經學過,所以考生稍微接觸一下就會覺得很熟悉,這就容易出現一個問題:考生一看書本就明白,教師一引導就會,獨立完成學習任務卻出現這樣或那樣的錯誤。這個問題需要考生在最短的時間內克服,否則第一輪的效果將會越來越差。

          當然,在高考第一輪復習的過程中,考生還可能出現以下幾種問題。

          ①畏難

          在高一或高二時因為各種原因導致學生沒能對某一知識點或某個學科掌握牢固,從而出現弱科的情況,考生進而會對習題或學科產生恐懼和畏難心理。表現為情緒波動異常,心理平衡失調,不能以平靜的心態進行正常學習。隨著復習的不斷深入,這類考生將會遇到越來越多的困難,進而更加退縮。不管困難大小,一遇到困難第一想法就是放棄,慢慢地就對高考逐漸喪失信心。倘若考生發現自己已經開始有了上面的癥狀,就要抓緊時間和老師及同學進行溝通,請他們幫助自己調整好心態,跟上整體的節奏。另外,考生也要積極地對自己進行心理暗示,畢竟這是第一輪復習,只要努力,補上弱科絕不是一件難事。

          ②缺乏閱讀

          這是在復習備考中必須解決的一個問題。很多同學在復習的時候確實依照老師的要求對課本進行了反復的閱讀,雖然數量上去了,可是質量并沒有太大的提高。在考試時,才發現有太多的知識點自己依然沒有注意到,或者有一些知識點雖然看過,但是沒有仔細記憶導致似是而非,無法作出準確的判斷。究其原因則在于沒有做到科學的閱讀。閱讀缺乏癥主要表現為考生知識面狹窄,閱讀能力欠缺。近幾年的高考顯現出一個趨勢,考題的文字量越來越大,而答案的字數卻越來越少。這就對考生的閱讀能力提出了更高的要求,想想看,無論自己的知識多么牢固,無論自己解題能力多么強大,如果沒有把題目的要求搞清楚,那么答的任何內容都沒有意義,這道題目也就不可能得到相應的分數。

          所以,在第一輪復習時,一定要邊閱讀、邊思考、邊做筆記,通過眼、口、腦、手等器官的協調,在閱讀的同時提高思維、分析、歸納總結的能力。

          ③信息提取能力不足

          課標改革以后,無論是哪個科目,綜合性大題都越來越多,而這些日趨重要的綜合性大題卻成了很多學生的夢魘。

          部分學生不能準確提煉、整合、運用有關信息,不能將命題情境中的文字、數字、圖示等信息通過大腦進行轉化,并與書本知識點連接,區分不出有用與無用的信息。

          解題的關鍵是信息的處理,這包括通過審題獲取有效信息,明確考查意圖;通過思考整合信息,即把題目中的相關信息與學科知識掛鉤;最后還要準確輸出信息,把答案落實在試卷上。因此,在平時的復習中,一定要加強自身的信息處理能力,提高解題的正確性。

        高三學習計劃3

          一、指導思想:

          面向高考,注重基礎,大量練題,研究方法,提高效率

          二、總體安排

          三、說明:

          1、系統復習階段(正式開學—20xx年3月),以夯實基礎知識,構建知識網絡,熟稔高考考點為目標,輔以大量習題訓練。

          2、專題復習階段(3月中旬—5月底),以知識重組,訓練技能,查漏補缺,完善體系為主。

          3、綜合訓練階段(3月中旬—5月底),與專題復習同步進行,通過試題精選,訓練強化答題技巧和規范,從學科內綜合,學科間滲透提高學生得分能力。

          4、復習方法:

          (1)、必須全面復習?荚噧热莞采w課標要求的每一時段,中國古代史、中國近現代史、世界近現代史等。由于政治史內容分值高,應作為復習的重點。

          (2、)在具備掌握歷史知識的基礎上,加強能力的培養和訓練,通過網絡、閱讀、摘記、寫概要等方法擴大知識面,拓寬視野,開闊思路,提高文字表述能力。

          (3)、聯系時政熱點,提煉分析,以歷史知識、觀點為基礎,使熱點和歷史知識之間做到有機的聯系。

          (4)、在歷史高考中,命題者有意地創造與我們平時訓練不同的語境,這是考察我們的適應能力,同學們對試卷的閱讀有異樣、不適應的感覺是很正常的。要減少這種感覺,平時應進行大量的閱讀,同時要注意提高閱讀速度。

          (5)、最后,高三歷史復習中應注意克服的幾種不良傾向,以期提高復習效果,取得理想成績。忌好高騖遠,以基礎知識為主;忌死記硬背,重在思維、能力的提高;忌答非所問,做到解題詳略得當,結論完整;忌題海無邊,要以一當十;忌胸中無目標,計劃要周密,時間要合理;忌猜題押寶,掌握基本技能和方法為根本。

          此外,近年來,高考歷史試題中,選擇題、簡釋題、問答題和材料分析論證題成為基本的考試題型。這些題型的考察功能、特點和要求各有不同,認識各種題型的功能、特點,掌握它們的解題技巧和方法,對于提高成績是十分必要的。

        高三學習計劃4

          我知道許多人沒有做學習計劃的習慣,他們認為這很浪費時間。我是在高三才真正有了這個習慣,并認為這可以最切實地提高學習效率。我高一高二是隨心所欲過的,沒資格告訴你高一高二怎樣安排最合理。只能把高三時的學習計劃和時間安排列出來,僅供參考。

          我是走讀生,每天6:30起床。梳洗吃飯后,馬上騎自行車去學校。學校7:20開始早讀,我到的時間一般是7:10,有時候會更早。那時教室里的人還少,不出5個人。我靜坐下來,復習前一天的筆記、英語短語、英語作文。

          7:20,早讀開始。因為已經學習一小段時間了,所以會比慢到的同學更快進入狀態,讀的效率就比較高。早讀7:50結束。

          上午有4節課,下午3節課。

          上課我從來不打瞌睡。這和我的作息安排有關。認真聽講,作好筆記。

          每一節課下課后,我通常會去找老師,請教前一天做練習遇到的問題或是上課時不明白的地方。有時老師有事,走得比較急,我就去請教同學。不管他能不能把問題講明,我都會道聲謝。有時實在沒有什么問題,就先溫習下一節課的內容。同學有時也會趁機問他們遇到的問題,我就盡力幫著解決,實在沒辦法就一起找老師。有時上廁所還討論問題。這樣反復發現問題,請教、解決,才不會使問題越積越多。有人說從來沒有問老師問題習慣,這是不好的。有人覺得錯太多,問老師問題很沒面子,其實是自己想得太多了。錯的多說明問題大,更應該問了。并且從一開學就應該養成請教老師問題的習慣,不要待到最后想問都不好意思。課間有人選擇踢毽子,我認為流一堆汗再平靜需要過渡。有人選擇睡覺,那會在上課時還暈暈的。兩種都會影響聽課效率。如果你實在需要休息,我建議到廁所洗個臉、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校園風景。

          中午放學回到家是12點左右。先回房間整理書包,等齊家人一起吃飯。我把早上各科的作業列出來,挑一些適合中午做的。吃完午飯再繼續學習一會,然后午睡,大概躺下瞇20分鐘就起床。老師說午睡最好是30分鐘,不可以超過一小時,超過一小時會越睡越累。我覺得他說的很有道理,但對于我來說,沒必要睡30分鐘,20分鐘就足夠了,但我會保證一定有午睡。我認為功課再緊也必須午睡瞇一下,下午的課才有精神聽。

          午睡起床后先喝一杯水,再去學校。下午上課,我一般提前到,先看看書。有的人提前到,卻趴在書桌上睡,我認為那不好,跟在課間睡覺是一個道理,另外在教室睡覺還有毀形象。

          下午17:00放學,放學后要考試或統練。回到家大概18點,先去陽臺養魚。

          然后寫晚上的學習計劃,把早上、下午各科的作業列出來。預計用的時間也標上,以督促自己提高效率。一般我會把晚上學習時間控制在5小時左右,列出任務的好處就是你該做多少事一目了然。你會在15分鐘后要去吃晚飯時,很清楚現在還可以讀單詞,而不是在那里空想今天還有多少事要做,會不會做不完。就不會把你該做的最重要的事落下。心中有數,只要自己按照計劃,一步一步走,就能從容地完成學習任務。而且,你能選出完成任務的最佳時間,比如在20點到21點完成數學或英語,而不是在23點才想起數學沒有寫。等到學習任務都完成了,再去做你喜歡做的事情,看看作文集什么的。

          8點半到9點會喝一杯咖啡。然后洗澡。這樣接下來的學習,精神狀態就有保障。

          我一般在晚上12點就熄燈,有時會再學習15分鐘。這15分鐘用來整理一下晚上復習的科目中有問題的地方,把第二天的功課表看一看,看看美文,或者把當晚背誦的內容再背一遍。然后,安然入睡。

          我只在寒假、二輪復習和三輪復習時列過長期計劃。

          寒假有12天,我買了一本英語練習《5年高考3年模擬》,厚厚的一本,每天做兩章。買了一冊數學的預測卷,共13卷。買了一冊綜合預測卷,共9卷。每天下午的3:00到5:00,我就拿起來做,一天做數學,一天做綜合。每天做《語文月刊》的合訂本里的3套文言文閱讀和1套專項練習。每天起床后和睡覺前的15分鐘用來專攻我最薄弱的化學。當然,還不止這些,那時我寒假每天學習14小時。那時用8開白紙列了一張表?v為日期,橫為科目的細目及備注,要在哪一天做、需要多少時間做寫在格里,完成時就用其他顏色的筆做記號,遇到問題在備注里寫。

          拿到練習時,你就可以想一下自己需要怎樣安排時間才能充分好利用它。你沒有必要買太多練習,老師推薦的就去買。不要把時間浪費在書店,買太多又寫不完。也不能憑著自己的喜好去寫,高中沒有所謂的揚長避短,有的只是查缺補漏?礈室槐揪毩暎靥菏降貟呃走^關,是你最好的選擇。

          毫無疑問,我是一個資質平庸的普通人。我沒有那些高考狀元的非凡的能力。從另一方面講,我所想出來的這種方法是一個適合大多數人的方法。學會合理安排時間,做好學習計劃,可以使我們學習生活程序化。每天像時鐘一樣滴答滴答地擺動,成功的喜悅就會慢慢浸潤我們的生命。

        高三學習計劃5

          你的休息時間合理嗎?

          1、堅持早起,神清氣爽

          睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長,天長日久,可引起一定程度人為的大腦功能障礙,導致理解力和記憶力減退,還會使免疫功能下降,擾亂肌體的生物節律,使人懶散,產生惰性,同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外,由于夜間關閉門窗睡覺,早晨室內空氣混濁,戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。因此,堅持早起,到室外呼吸新鮮的空氣,對身體益處多多。

          2、午間休息,精力充沛

          適當午睡對于減輕身心疲憊,提高學習工作效率非常有益。午睡不在于時間長短,關鍵在于質量。建議平躺在床上四肢伸展,使得血液循環至腦部以緩解因大腦供血不足而產生的疲憊感。不宜趴在桌上,這種姿勢不僅使呼吸受限,同時也使頸部和腰部的肌肉緊張,易患慢性頸肩病。有研究表明,午睡半小時,可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。

          3、經常熬夜,影響健康

          研究表明,如果長期熬夜,更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂,引起體內主要的器官和系統失衡,比如發生心律不齊、內分泌失調等等,嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。

          美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認為,睡眠除了可以消除疲勞,還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升,而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中,也要保持充足的睡眠。研究表明,高中生生的睡眠時間一般每天不得少于7個小時。

          每日就餐時間你該如何安排?

          一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環境及生理功能的生理節律。定時進餐可以維持血液中營養物質的穩定,保證人體的正;顒,一般來講,每餐之間間隔4~5小時是根據食物在人體胃中停留的時間決定的。

          早餐:7:30左右即在起床后20至30分鐘吃早餐最合適,因為這時人的食欲最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好,也就是說,如果早餐過早,那么數量應該相應增加或者將午餐相應提前。

          中餐:12:00—12:30為宜。午餐是最好的休息時間,應該讓自己在一個輕松的環境下吃午飯。這樣不但有益精神的放松、還有助于消化,對身體大有好處。

          晚餐:一般宜在晚6點以后、7點以前吃為最好。這樣,在4小時以后,即到晚10點以后或11點左右睡覺,較為適宜。

          夜宵:我們不提倡學生吃夜宵,因為臨睡前進食,不僅會增加腸胃負擔影響睡眠,還會影響第二天早餐的食欲。不過對于晚自習的同學而言,用腦時間較長會有饑餓的感覺,為了保證睡眠的質量,建議夜宵應少量,而且在9:30—10:00為宜。

          同時應當強調的是,三餐時間要固定,形成有規律的生物鐘。

          你的學習時間井井有條嗎?

          進入高中生,你會發現學習方式已由過去的接受老師傳授知識為主的方式,轉向以自學為主接受老師傳授知識為輔。這就決定了你會有大量的學習時間自由支配。在高中生里最主要的不是你學了多少東西,而在于你是否學會了如何學東西,如何找到自己的興奮起點。

          學習時間的運用方面,我們認為可以分為以下幾類時間,并就其時間的具體安排做以下建議:

          1、大塊時間

          高中生生每天都要用大部分的時間來完成當天重要的事情——學習,大塊的時間至少需要2—3個小時,在消化當天課堂的內容,完成課業之余,大量閱讀與自己專業有關的書籍并查閱相關資料,以開拓思維,豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排,如把自習的時間分配到早上、下午和晚上,這樣安排時間你便會覺得身心愉快,且會產生一種成就感。

          其中值得一提的是早晨的那段時間,“一日之計在于晨”,早上人的思維處于興奮、清醒狀態,因而把早晨的時間用來學習,或用來做一些重要的思考是十分適宜的。

          2、零碎時間

          零碎時間看起來好像不太重要,但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來,以很少的時間來做一些學習中的小事,如記憶英文單詞,練習英文聽力、口語等,堅持下來,也是非常可觀的。

          3、固定時間

          同學們可以根據自己的學習習慣或生物鐘制定學習時間計劃,如果覺得在某個時段內進行學習的效果最好,可以把它固定下來,長此以往形成規律。

          4、彈性時間

          高中生學習生活的每項內容都需要時間,最好是留有彈性,即學習計劃安排的預估時間應該稍微寬裕些。可以在兩三項學習任務完成之后,安排一個彈性時間,一方面可以用來彌補以前還沒有做完的事情,或是留作中途被干擾、打斷以后的調節時間,另一方面可以用來休息緩沖,張馳有度。彈性時間不能夠太長,10分鐘甚至20分鐘是比較適當的。

          你的課余時間豐富多彩嗎?

          高中生校園生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外,還有各種各樣的講座、學術報告、文娛活動、體育活動等。這些活動讓高中生新生眼花繚亂,如何更合理地安排課余休息時間呢?我們給大家提一些建議。

          1、運動時間——讓我的身心放輕松

          以健身為主要目的的體育鍛煉,應當以有氧運動形式為主,因此,運動強度不要過大,但要保證足夠的鍛煉時間。

          一般來說,以一天為時間單位,同學們運動的時間宜選在清晨、下午和傍晚,每次運動持續不超過0.5—2小時,在運動強度與運動時間之間出現矛盾時,應首先考慮運動時間。如果工作、學習較忙,每天無法擠出整半小時的時間進行鍛煉,可以采取化整為零的辦法,即每次鍛煉10分鐘,每天鍛煉若干次,也同樣可以取得較好的鍛煉效果。

          以一周為時間單位,每周運動次數因人而異,可每日堅持鍛煉,也可隔日進行,可根據學生實際身體情況、生活習慣及生理周期確定“幾天打魚,幾天網”。大運動量的體育活動建議安排在周末假日進行。

          2、休閑娛樂時間——我的時間,我把握

          休閑時間和工作時間一樣,都是組成我們生命和生活的一部分!皩W會休閑是社會進步的一種標志,休閑的真諦是‘自由、快樂、意義’,是以‘欣然之態,做心愛之事’。要懂得放松,安排好自己的休息時間,才能把自己的身體狀況調整到最佳狀態。

          我們建議大家在安排好學習工作之余,打理好自己的休閑娛樂時間。以一天計,可以安排1至2小時,如中餐、晚餐后、下午課后及晚上自習結束后等時間段都可以靈活安排。至于周末、雙休日,可以安排一整天時間,到了盼望已久的法定節假日,則可以安排1—2天的休閑時間,全身心的放松做一些自己喜歡的事情。

        高三學習計劃6

          假期補習,新高三學生應從四方面入手:

          一、補狀態

          學生如果不在學習狀態,費再多的時間、精力都是徒勞。學生首先要分析自己是否已經具備了沖刺高考的學習狀態,是否能夠自覺、主動的學習并且持之以恒。另外,好的學習狀態表現為專注程度。學生投入學習的絕對時間很重要,但更重要的是投入學習的專注時間。高二學生沉迷于網絡與交友是頗為普遍的現象,但是面對即將開始的高三要及時調整自己的狀態。

          二、補知識

          新高三學生要利用這個假期好好整理以往學過的知識,分析自己所掌握的知識體系是否完備,知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種,鏈條式知識(比如語文課程)如果缺少一環,相對好辦;而塔基式知識(外語、數學等)如缺少一部分,學生的知識體系就會處于“漂浮”狀態。因此,新高三學生要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。

          三、補能力

          高考不僅考知識,更重要的是考查學生的能力。學生要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能,特別是分析解決問題的能力如何,還有哪些不足,需要加強哪方面的訓練等。

          四、補方法

          “當狀態和決心都具備了,方法也非常重要!辈煌膶W科、不同的時段,學生需要掌握的學習方法是不一樣的。比如理科學習和文科學習的方法大不相同,而高三正常上課的方法與總復習階段的方法也大相徑庭。學生要利用這個假期反思和整理,找到適合自己的學習方法。

        高三學習計劃7

          一.預習。不等于瀏覽。要深入了解知識內容,找出重點,難點,疑點,經過思考,標出不懂的,有益于聽課抓住重點,還可以培養自學能力,有時間還可以超前學習。

          二.聽講。核心在課堂。1。以聽為主,兼顧記錄。2。注重過程,輕結論。3.有重點。4。提高聽課效率。

          三.復習。像演電影一樣把課堂復習,整理筆記,

          四.多做練習。1。晚上吃飯后,坐到書桌時,看數學最適合,2。做一道數學題,每一步都要多問個別為什么,不能只滿足于老師課堂上的灌輸式傳授和書本上的簡單講述,要想提高必須要一步一步推,一步一步想,每個過程都必不可少,3。不要粗心大意,4。做完每一道題,要想想為什么會想到這樣做,大腦建立一種條件發射,關鍵在于每做一道題要從中得到東西,錯在哪,5。解題都有固定的套路。6還有大膽的夸獎自己,那是樹立信心的關鍵時刻,

          五.總結。1。要將所學的知識變成知識網,從大主干到分枝,清晰地深存在腦中,新題想到老題,從而一通百通。2。建立錯誤集,錯誤多半會錯上兩次,在有意識改正的情況下,還有可能錯下去,最有效的應該是會正確地做這道題,并在下次遇到同樣情況時候有注意的意識。3。周末再將一周做的題回頭看一番,提出每道題的思路方法。4有問題一定要問。

          六.考前復習,1。前2周就要開始復習,做到心中有數,否則會影響發揮,再做一遍以前的錯題是十分必要的。2。要重視基礎。

          另外,聽老師的話,勤學苦練不可少,成功沒有捷徑,要樂觀,有毅力,要有決心,還要有耐心,學數學是一個很長的過程,你的努力于回報往往不能那么盡如人意的成正比,甚至會有下坡路的趨勢,但只要堅持下去,那條成績線會抬起頭來,一定能看到光明。

        高三學習計劃8

          高三上半學期

          1.展開第一輪全面復習

          2.注意對自己的評估和反饋,力爭每隔一段時間成績上升一個檔次

          選擇自己最有可能選擇的幾類專業,對培養目標、課程設置等情況進行了解;對學校的學費、地理位置、主要學科特色等進行了解, 確定自己最感興趣的學科領域

          對各專業的能力要求進行調查,并和自己能力上的優劣勢結合起來

          1.了解最有可能選擇的幾類專業在畢業時的最佳出路和發展前景

          2.高三是關鍵階段,應該根據計劃心無旁騖地進行學習

          3.堅持鍛煉身體,保證營養和飲食起居的正常

          高三下半學期

          一、二三月份,繼續綜合復習提高成績,對于尚有弱勢的學科尤其要注意重點突破,初步確定自己的專業方向、自己的學校檔次,對同檔次的學校展開調查。

          1.不能面面俱到,而要有所側重

          2.對專業和學校檔次的確定要根據自己的實際情況并預留調整的空間

          二、四五月份

          1.抓住幾次地區性模擬考試的機會,了解自己在本校和本地區的排名情況,確定自己的位置區間,根據新的招生政策和其他信息對專業選擇進行調整

          A.了解和自己排名相近的同學所去的學校和專業

          B.根據招生政策和招生計劃的變動調整學校檔次

          C.尋求自己興趣和專業方向的更佳的結合點

          D.尋找有無二次選擇機會

          E.借模擬考試的機會調整自己的心態,提高應試技能

          F.從性格、潛能等更深的層次確定自己是否適合于學習某個專業

          2、將自己和專業出路情況結合起來進行考慮(推薦進行SWOT分析)

          A.每年四五月份是信息集中的時期,應該抓住這些信息對自己的目標進行調整

          B.通過模擬考試,明確自己成績的競爭力

          三、六七月份

          1.參加高考并對自己的成績進行預估

          2.等待成績并填報志愿

          A.結合試題的難度和自己對成績的預估調整專業選擇,;注意各個志愿之間的合理分布

          B.尋找降低風險的途徑

          根據預估成績對目標學校進行調整,縮小范圍,對幾所學校進行重點評估,根據多方面的信息進行通盤考慮,確定最終的報考學校。堅持將自己的興趣和專業選擇聯系起來,一旦選定,不輕易動搖. 不要盲目趕熱門,應冷靜分析能夠使自己的能力得到最大發展的專業選擇,從適合自己的出路出發選擇合適的專業,并考慮到長遠的職業發展。

        高三學習計劃9

          20xx年暑假來臨,高二學生就成為了一名準高三生。這個暑假就是高三的起點,制定一個暑假學習計劃攻略變得尤為重要,那么準高三這個暑假怎么過,如何抓住這個這個打造“個人絕對優勢”的黃金時期呢?業內人士建議:高二的學生應該從四個方面對自己進行補習。

          第一,補狀態。學生如果不在學習狀態,費再多的時間、精力都是徒勞。學生首先要分析自己是否已經具備了沖刺高考的學習狀態,是否能夠自覺、主動的學習并且持之以恒。另外,好的學習狀態表現為專注程度!皩W生投入學習的絕對時間很重要,但更重要的是投入學習的專注時間!壁w老師解釋說,高二學生沉迷于網絡與交友是頗為普遍的現象,要及時調整自己的狀態。

          第二,補知識。新高三學生要利用這個假期好好整理以往學過的知識,分析自己所掌握的知識體系是否完備,知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種,鏈條式知識(比如語文課程)如果缺少一環,相對好辦;而塔基式知識(外語、數學等)如缺少一部分,學生的知識體系就會處于“漂浮”狀態。因此,新高三學生要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。

          第三,補能力。高考不僅考知識,更重要的是考察學生的能力。學生要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能,特別是分析解決問題的能力如何,還有哪些不足,需要加強哪方面的訓練等。

          第四,補方法。“當狀態和決心都具備了,方法也非常重要!辈煌膶W科、不同的時段,學生需要掌握的學習方法是不一樣的。比如理科學習和文科學習的方法大不相同,而高三正常上課的方法與總復習階段的方法也大相徑庭。學生要利用這個假期反思和整理,找到適合自己的學習方法。

        高三學習計劃10

          進入高三,每個人的基礎不一樣,對自己的期望值也不一樣,策劃我的高三。但一年的時間對每個人是相同的,那么,如何利用這一年的時間,讓自己最大程度地逼近甚至超過自己的預期目標呢?有以下幾點建議供同學們參考。

          一、啟動你的成功動機

          英文中有句諺語叫All great achievements were gained with enthusiasm,意思是說,沒有激情成不了大事。這里的激情,就是指對成功的渴望,從內心里激發出來的對成功的追求。

          強烈的成功動機主要靠內部激發。當你把高三與自己一生的使命相聯系時,你會發現高三的每一天都有它確定的意義。所以,明確自己人生的大目標,對把握好高三這一年有直接的促進作用。

          認識到自己的責任與使命,并愿意為之付出努力,是內部激發成功動機的最直接的方式。無論通過何種方式激發自己的成功動機,有一點是明確的,即這種動機越早激發越好。因為它將引導自己的行為。

          二、認真策劃高三每一步

          有道是:“凡事預則立,不預則廢”,千真萬確。對自己做的或將要做的事沒有任何準備,就是在為失敗做準備。

          實際上,學會制訂每一階段的計劃,不僅僅是一個學習習慣的培養問題,也是一個對運籌能力的鍛煉過程。一份切實可行的學習計劃,要綜合考慮自己各科的發展水平,充分把握并有效利用自己的作息規律,還有對學習資料的合理搭配等等,高考心理《策劃我的高三》?梢哉f,一份好的學習計劃,就是一個小而全的系統工程。它能整合各種學習資源以達到最優,從而大大提高學習效率。而且這一能力,對同學們將來走入社會也是非常有用的。

          切實可行的學習計劃可以讓你遠離沒有計劃的無序和恐懼狀態。如果你每天每周的計劃都能完成得很好的話,那么你所盼望的大學錄取通知書,實際上是一個水到渠成的結果。

          有計劃地學習和復習,最關鍵的因素是按計劃實施的決心和毅力,它是對個人自覺性和自制力的最大挑戰,只有那些經受了這一挑戰的人,才有機會獲得成功豐厚的饋贈。

          制訂每一階段的計劃務必做到具體而明確。有一個著名的馬拉松運動員在談到他成功的秘訣時說:“我有意將我長跑路線上的幾個地點記得爛熟,所以,每當我跑完一個里程時,我就心里想著下一個里程的名字,這樣,一段很長的路線就被我在心里分割成好幾段小的里程,而我需要做的就是全力跑完這些短的里程!

          每天進步一點點,這一數學上叫做微積分的原理其實也很適合于完成我們的學習的。

          三、成熟地理解競爭

          現在已很難找到沒有競爭的領地。生活中處處存在著競爭,大到整個社會,小至一個班級。因為競爭已成為這個社會向前發展的巨大動力。高三年級即將面臨的高考,是選拔人才的運作方式,也必然有競爭。競爭,像一根無形的警示牌,在不時地督促我們,使我們不致松懈。伴隨著一次次考試后名次的上升或下降,同學之間都在暗暗較勁,展開著看不見的你追我趕,其目的只有一個,那就是為了在高考的競爭中處于領先地位。

          高考的競爭是一個客觀現實,它是存在一些不盡人意的地方,但它能催人向上,奮發圖強;它能公平合理地選拔人才,使不少人才脫穎而出。對這一客觀現實沒有清醒的認識,就會有淹沒于自己虛設的桃花源的危險。所以,如何對待高考的競爭也是衡量一個中學生成熟程度的標準。

          高三這一年,不管你做何打算,抑或沒有任何打算,高考總將如期而至。與其因毫無準備而倉促被動,不如靜下心來,想一想,理一理,認真策劃這一年。因為,策劃高三,也就是在策劃成功。

        高三學習計劃11

          一、一年任務早知道科學安排時間

          如果我們對各門功課的復習制訂切實可行的計劃,那么成績的提高是指日可待。復習時間的安排有長期、中期和短期。長期要與老師的安排大體一致,即整體進度跟著老師走。

          中期安排就數學而言,主要是抓好幾大分支:函數、三角、數列、不等式等以及解析幾何、立體幾何。其中函數(含不等式)、數列、解析幾何是重中之重。第一輪復習時要注意各分支之間的有機結合,綜合程度要根據自己的實際情況而定,普通中學的學生對綜合程度高的難題,可以暫時回避,先把基礎內容掌握好。立體幾何近年上海卷因兩種教材并行考查相對容易。

          近期安排就是以章為單位或一周為單位,做個可行的計劃,有時計劃可以安排每天做些什么,任務要具體明確,操作性強。計劃要結合老師的近期安排,跟著老師的節奏并在完成老師布置的作業后,針對自己的薄弱環節重點突破(如忘掉的公式要記住,生疏的方法要熟練)。第一輪復習務必要把基本概念、解決一類問題的基本方法等扎實掌握。

          二、計劃關鍵在落實提高學習效率

          一年之際在于春的意義誰都明白,對新高三的同學,9月份是關鍵時期,要適應高三的快節奏、大運動量的學習生活。

          雙基落實到位。即要掌握各章節的基本概念和常見問題的解題方法,以及相應的技能技巧。有些同學之所以一聽就懂,一看就會,一做就錯的原因就在這方面做的不到位。課堂上不僅要和老師同步思考,還要爭取與老師同步或快于老師算出正確答案。只聽懂是遠遠不夠的,它離掌握知識、形成能力還有很遠距離。要知道紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。

          限時做好作業。做作業要給自己規定時間,像考試一樣進入狀態,同樣遵循先易后難的原則,遇到難題要認真思考,但一時做不出要學會放棄。老師在批改時發現不會做或錯誤較多的地方會集體講評。提倡做后滿分,就是對做錯的題目要認真訂正,不妨準備一本錯題集,記下錯誤原因,過段時間再回顧一下,爭取不犯同樣錯誤。有些同學做作業毫無時間觀念,一邊看公式一邊做題,甚至互相對答案,這種作業不能反映實際水平,一旦考試就眼高手低,不是速度慢就是計算差錯多。應引起部分同學(尤其是中等以下水平同學)的重視。

          減少低級錯誤。低級錯誤導致會而不對或對而不全,這是有些同學分數上不去的主要原因。大都是由審題失誤、計算失誤,考試時還會有緊張等心理因素引起。這些問題容易被以粗心的表象所掩蓋,實際上經常的粗心就是一種不好的習慣,必須充分認識到它的危害性,并努力加以克服。

          總結:有關于高三數學復習方案和學習計劃的內容就為您介紹完了,希望您通過對高三數學復習方案和學習計劃文章的閱讀,輕松應對20xx高考!

        高三學習計劃12

          高三學生如何制定一份切實可行的學習計劃古人說:凡事預則立,不預則廢。兵法上講:謀動而后行。意思是做事情要成功,必須要有計劃性,否則就會失敗。同學們,在你們樹立了一個遠大的高考目標后,接著就應該制定一份詳實的計劃來保證目標的實現。下面我想談幾點意見供大家參考:

          一、制定計劃的依據

          1、依據學校特別是高三年級組和本班的教學計劃來制定。因為我們的學習不能獨立于學校、年級和班級教學的工作之外。所以個人的計劃必須考慮學校、年級、班上的安排。

          2、根據個人的實際情況來制定。要考慮兩個方面因素:

          一是現有的學習狀況、身體狀況、心理狀況等,

          二是可能達到的發展狀況,即心理學上所說的最近發展區。這樣制定的計劃就能避免不切實際,半途而廢。

          3、考慮客觀存在的條件。如學習的環境條件、父母能夠提供的幫助、教師的輔導機會、家庭的經濟條件、可供自由支配的時間等等。

          二、計劃的主要內容

          1、有學習目標?煞譃榭傮w目標和分科目標。

          2、要采取的主要措施和辦法。譬如如何預習、怎樣聽課、怎樣做筆記、怎樣完成作業、怎樣安排復習、怎樣做好錯題集和典型題集、什么時間安排分析總結等等。

          3、訂一份學習時間表。以本班課表和學校作息時間表作依據,系統地、有重點地、巧妙地安排周一至周日的學習、休息、鍛煉身體和其它事務。

          4、保證和監督措施。用什么作保證按計劃行事,怎樣監督計劃的執行,沒做到怎么辦。

          三、計劃的結構和形式

          1、標題。寫明時間和計劃名稱。

          2、引言。說明制定計劃的緣由目的。

          3、正文?梢詫⒁粚W期按照月考時間做學段,分為四至五個學段,分別列出每一學段的目標、措施和辦法;也可以把一期分為半期和期末兩段,分別制定兩段的目標、措施和辦法,總之,要從計劃中看出進步,看出提高,而且是循序漸進,逼近最后目標。

          4、監督和保證措施。

          5、附表。計劃后附一份精心研究制作的時間表。

          四、制定計劃的幾個技巧

          1、要留有余地。俗話說,計劃趕不上變化。制定計劃時要充分估計可能出現的變化,要有應急措施,以免計劃經常被打亂,無法正常執行。

          2、安排上最好前緊后松。俗語云;一早三光,一遲三慌。抓得早抓得緊,往往會主動贏得時間,回旋余地大;抓得晚抓得松,常常處于被動,處處受掣,時間使用上會捉襟見肘。

          3、張弛有度。計劃安排上要講文武之道,文理搭配,腦體兼顧,勞逸結合十分重要。

          4、重視時間的邊角余料。古人有利用“三余”學習的佳話,今人有“我從不忽視五分鐘”的名言,都說明零碎的時間具有極大的利用價值。實踐證明,大塊時間的`學習容易導致疲勞,而零碎時間的學習則能保持大腦的興奮,兩者的學習效果大不一樣。

          5、重視薄弱學科的時間傾斜。

          特別是高三上期和下期前半段時間,正是補“跛”和扶“弱”的大好機會,安排上實行傾斜政策不能不考慮。五、計劃的執行和調整制定好計劃就要執行,否則就成了擺設,就是一紙空文。然而,實際生活中執行計劃是很難的。要與懶惰作斗爭,要與習慣作斗爭,要與貪玩作斗爭,要有毅力,要有堅強的意志,要耐得住寂寞,要淡泊寧靜,才能嚴守規定,堅守時間,不為自己找借口,不允許例外。但是世界上的事情總是變化的,我們要根據變化了的情況和學習的需要調整自己的計劃和策略,包括目標的調整,方法的調整,措施的充實完善等。所以在計劃執行過程中,既要堅守不變,又要適時而變。同學們,能夠制訂一份計劃是一件了不起的事情,它會讓你走向成功;而執行計劃則是更加了不起的行動,它將使你獲得成功。我祝愿大家制定出切實可行的計劃,用行動實踐計劃,一步步走向成功的彼岸。

        高三學習計劃13

          大家都聽說過這句勵志名言吧:“吃苦一年,幸福一生!比松苡袔谆夭坑靡荒甑男量鄵Q一生的幸福,同學們說這劃不劃得來?何況,對于那些喜歡拼搏的人來說,奮斗就是一種享受。所以,高三這一年要舍得吃苦。此時不搏何時搏?高中不是療養院,父母送大家到學校來不是為了享福。當你有了一顆勇者的心,剩下來最重要的就是學習方法了,下面是一篇高三學習計劃指導文章,希望對高三的你有所幫助。

          我們把高三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。

          第一階段,是整個高三第一學期時間。

          這個階段時間大約五個月,約占整個高三復習的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習,我們自己也應該和學校的教師步伐一致,進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月,把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段,甚至農字逐句地復習到,應做到毫無遺漏。這個階段,復習中切忌急躁、浮躁,要知道“萬丈高樓增地起”,只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎,才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到,才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。這個階段,還有一項重要任務,這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要,它既可以檢驗自己一學期來的復習效果,又可以查找自己急待解決的問題漏洞,還可以向你提出新的挑戰。因此,我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義:它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據。我這里,特別提醒學習較好的高三同學,要格外重視這次考試。

          第二階段從寒假至第一次模擬考試前,時間大約四個月。

          這個階段是復習工作中的最寶貴的時期,堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣說,是因為這個時期復習任務最重,也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化,找到每科中的一條宏觀的線索,提綱挈領,全面復習。這個階段的復習,直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵,是你選報志愿的重要依據。一模成功,可以使自己信心倍增,但不要沾沾自喜;一模受挫,也不要恢心喪氣,妄自菲薄。應該為一模恰當定位,在戰略上藐視它,在戰術上重視它。

          第三階段從一模結束至高考前,時間大約兩個月。

          這是高考前最后的一段復習時間,也可以稱為綜合復習階段。隨著高考的日益迫近,有些同學可能心理壓力會越來越重。因此,這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調節自己的學習和生活節奏,放松一下繃得緊緊的神經。古人云:“文武之道,一張一弛”,在此時,第天不必復習得太晚,要趕快調整高三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘,以保證充沛的精力。另外,這個時期不必再做過多的過量的習題,更不應死摳難題和偏題,應該做少而精的練習。比如,花些工夫研究研究歷年高考的題目,因為這些題目既是經過千錘百煉的精品,又是高考命題人意志的直接體現,可謂字字珠璣。在復習中,我們中做題應先易后難,選擇題拿不準也不要放棄,選一個最可能的空填上等等。

          在高三一年的復習中,我們應該注意合理安排每一天的復習時間。在緊張的復習過程中,每天可供我們自己利用的時間并不多,其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間,是高三復習成敗的關鍵。在這方面,我的體會是不要在一個晚上把五科全復習到,這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想,僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間,怎么能經得起五科的輪番轟炸呢?因此,我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門,抓住重點,集中精力,以爭取達到較高的學習效率。我在高三每天晚上復習時,周一定為數學日,周二定為英語日,周三定為物理日,周四定為語文日,周五定為化學日,每晚集中精力復習一門功課,長期堅持,效果不錯。

          以下是一些注意事項:

          1.晚上一定要保證睡眠。2.上課聽好課(不要只顧著記筆記,聽明白其實更重要)3.哪不懂,這些就是今天自己要消化的東西。4.晚上不用苦命的熬夜!5.每個周末都要把這周的知識,哪怕是草草的,也要過一遍。

          好的學習成績,在于好的學習習慣。祝大家:好好學習天天向上!

        高三學習計劃14

          第一,要平衡心態,高三學習計劃。不要過于緊張,雖然高考很重要,但也要保持一顆平常心,勝不驕,敗不餒,把平時做題都當成高考,這樣高考時就能像平時一樣自如。并且適當進行娛樂活動,保持好心情,但不能耽誤學習。

          第二,要找到適合自己的學習方法。上課認真聽講,下課多做習題,查漏補缺,分層次的系統的復習。要保持各科均衡發展,千萬不能偏科。

          第三,要調整作息時間。不要晚上熬夜到太晚,不然可能會影響白天的學習,得不償失。

          第四,多跟老師同學溝通,不懂就問,既能豐富知識,也能搞好人際關系,為自己減輕心里壓力。

          第五,要對自己有信心。時常憧憬一下未來,可以增加學習的動力。不妨試試心理暗示。

          第六,要有計劃的復習。比如為自己定下每次考試的目標,制定每天的學習計劃,把時間和知識都分成小塊,效率比較高。

          掌握科學的學習方法。

          (1)預習在測覽教材的總體內容后再細讀,充分發揮自己的自學能力,理清哪些內容已經了解,哪些內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。這樣既提高了自學能力,又為聽課“鋪”平了道路,形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。

          (2)聽課聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑,老師傳授的是經過歷史驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。因為提高課堂效率是尤為重要的,那么課堂效率如何提高呢?

          a、做好課前準備。精神上的準備十分重要。保持課內精力旺盛,頭腦清醒,是學好知識的前提條件。

          b、集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講,靠意志來排除干擾。

          c、認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者,要充分調動自己的積極性,緊跟老師講課的思路,對老師的講解積極思考。結論由學生自己的觀察分析和推理而得,會比先聽現成結論的學習效果好。

          d、充分理解、掌握方法。

          e、抓住老師講課的重點。有的同學在聽課,往往忽視老師講課的開頭和結尾,這是錯誤的,開頭,往往寥寥數語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課,下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多,但卻是對一節課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部分。

          f、做好課堂筆記。筆記記憶法,是強化記憶的最佳方法之一。筆記,一份永恒的筆錄,可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說,好記憶不如爛筆頭,因此為了充分理解和消化,必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、心等器官協同工作可幫助學習。

          g、注意和老師的交流,目光交流,提問式交流,都可以促進學習。

        高三學習計劃15

          6:00~8:00

          頭腦最為清醒,體力也很充沛,這是學習的黃金時段,是記憶的最佳時間,可安排難學習難掌握的資料。

          例如,能夠利用這段時間來背課文、記單詞和記公式,效果會十分明顯,而且記住的東西不容易忘掉。

          8:00~9:00

          人的耐力處于最佳狀態,可安排難度大的的攻堅資料。如記誦文言文。9:00~11:00

          短期記憶效果很好,進行突擊記憶,學習可事辦功倍。

          13:00~14:00

          這一階段是午休的最佳時間。午飯或容易感到疲勞,如果休息調整一下,可養精蓄銳,下午學習的效率會更高。但是午休時間不宜過長,半小時即可,不宜超過1小時。

          15:00~16:00

          休息后精神狀態較好,此時長時期記憶效果特佳,可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

          17:00~18:00

          這一階段得頭腦再度清醒的時刻,是進行復雜計算和有難度作業的好時間。

        【高三學習計劃(集錦15篇)】相關文章:

        1.高三學習計劃集錦15篇

        2.我的高三學習計劃

        3.高三學生學年學習計劃

        4.高三學習計劃表

        5.高三寒假學習計劃合集6篇

        6.高三寒假學習計劃集合15篇

        7.高三學習計劃(通用15篇)

        8.高三學習計劃(合集15篇)

        關于我們|致應屆畢業生|會員協議|法律聲明|問題反饋

        覺得【應屆畢業生網】對應屆生求職有幫助,記得分享給其他應屆生,網址是“應屆畢業生”的聲母YJBYS.com

        粵公網安備 44010602002712

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>