【精華】學(xué)習(xí)計(jì)劃合集七篇
時(shí)間過(guò)得飛快，我們又將迎來(lái)新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，續(xù)寫新的詩(shī)篇，何不用心地制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？做好學(xué)習(xí)計(jì)劃可是讓你提高學(xué)習(xí)效率的方法喔！以下是小編為大家整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃7篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
寒假一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去，新學(xué)期又開始了，為了我這學(xué)期能圓滿完成學(xué)業(yè)，在德智體美各方面能全面發(fā)展，定下如下計(jì)劃。
我在上學(xué)期學(xué)習(xí)成績(jī)還算可以，期末考試排第一名，總評(píng)以0.5分之差屈居第二。我堅(jiān)信，只要這學(xué)期比上學(xué)期更努力學(xué)習(xí)，一定能把排名提高一位。
讓我們來(lái)了解一下上學(xué)期總評(píng)排名，你一定大吃一驚。第三名距離第十三名相差多少分？一分！由此可見，成績(jī)競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度。如果這學(xué)期每個(gè)同學(xué)都繼續(xù)努力，那肯定有更多的“0.1分差”或“平分”。所以這學(xué)期誰(shuí)都可能拿第一名，那么，35名以上都是我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
四次單元測(cè)驗(yàn)，我失分的題目很廣，有作文、閱讀、近義詞、生字或按課文填空等等。數(shù)學(xué)方面就不講了。因此，本學(xué)期，我要加強(qiáng)識(shí)字，多背課文，加強(qiáng)閱讀訓(xùn)練，作文寫事方面加多練習(xí)，字體的美觀度都要改進(jìn)。
其次，本學(xué)期我將一如既往地加強(qiáng)鍛煉，爭(zhēng)取能參加學(xué)校的體育比賽，努力為班爭(zhēng)光。
好了，我的計(jì)劃就是這些，成功與否就看我的表現(xiàn)了。希望我在新學(xué)期不斷進(jìn)步，爭(zhēng)當(dāng)“三好學(xué)生”。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
為加強(qiáng)城市管理，提高執(zhí)法水平和正確行使依法行政的能力，提出以下考察學(xué)習(xí)設(shè)想：
一、考察學(xué)習(xí)的單位
根據(jù)現(xiàn)階段城市管理的需要，結(jié)合我局工作開展情況，應(yīng)組織人員到相關(guān)單位考察學(xué)習(xí)，主要有公安局和交警支隊(duì)、文化局、交通局、規(guī)劃局、環(huán)保局等。
二、參加考察學(xué)習(xí)的人員
可安排由局機(jī)關(guān)人帶隊(duì)，支隊(duì)派出人（共計(jì)四人）參加此次考察學(xué)習(xí)。
三、考察學(xué)習(xí)的內(nèi)容
《濱州市城市管理相對(duì)集中行政處罰權(quán)暫行規(guī)定（試行）》實(shí)施后，我們的職能增加了，權(quán)力增大了，肩負(fù)的任務(wù)多了，責(zé)任也就更加重了，為了工作的需要，迫切要求我們要進(jìn)行多方面業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí)，以提高我們的管理水平和綜合行政執(zhí)法能力。
⒈向公安交警學(xué)習(xí)
深刻學(xué)習(xí)公安交警良好的隊(duì)伍建設(shè)，優(yōu)良的工作作風(fēng)，嚴(yán)明的紀(jì)律和高效的為民服務(wù)意識(shí)。同時(shí)，對(duì)公安交警在道路管理方面的一些好的經(jīng)驗(yàn)做法和成功案例進(jìn)行學(xué)習(xí)，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)已之短，以求事半功倍。
⒉向文化局學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)了解《濱州市城市管理相對(duì)集中行政處罰權(quán)暫行規(guī)定（試行）》實(shí)施前文化局是如何管理網(wǎng)吧和文化市場(chǎng)的，在管理過(guò)程中的具體操作程序、管理尺度以及罰款額度、如何收繳罰款、對(duì)拒交罰款行為的處理情況等。
⒊向交通局學(xué)習(xí)
主要是學(xué)習(xí)交通局的執(zhí)法程序，取其精華，對(duì)我局執(zhí)法程序中不完善、不實(shí)用的方面加以改進(jìn)。
另外，學(xué)習(xí)交通局在罰沒(méi)收入的處理問(wèn)題上是如何操作的。
⒋向規(guī)劃局學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)規(guī)劃局在《濱州市城市管理相對(duì)集中行政處罰權(quán)暫行規(guī)
定（試行）》實(shí)施前如何對(duì)城市規(guī)劃區(qū)內(nèi)的各類違規(guī)建筑物、構(gòu)筑物等進(jìn)行查處，罰款額度如何掌握，有什么強(qiáng)制措施，執(zhí)行力度如何等問(wèn)題。
⒌向環(huán)保局學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)環(huán)保局在《濱州市城市管理相對(duì)集中行政處罰權(quán)暫行規(guī)定（試行）》實(shí)施前對(duì)環(huán)境噪音、煙塵污染和水體污染的管理方法。主要是如何處理群眾舉報(bào)、如何處理群眾反應(yīng)強(qiáng)烈的問(wèn)題、如何處理社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題，以及在這些問(wèn)題處理過(guò)程中遇到履教履犯或難以執(zhí)行等情況時(shí)應(yīng)如何解決。
希望通過(guò)安排對(duì)上述五個(gè)單位的學(xué)習(xí)，能有利于我們的隊(duì)伍建設(shè)、體制創(chuàng)新、長(zhǎng)效管理，能提高我們的行政管理水平和依法行政能力，解決在執(zhí)法過(guò)程中的難點(diǎn)、熱點(diǎn)問(wèn)題。在學(xué)習(xí)中進(jìn)取，在進(jìn)取中前進(jìn)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
電氣工程及其自動(dòng)化專業(yè)培養(yǎng)具有工程技術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)和相應(yīng)的電氣工程專業(yè)知識(shí)，具有解決電氣工程技術(shù)分析與控制問(wèn)題基本能力的高級(jí)工程技術(shù)人才。電氣工程及其自動(dòng)化專業(yè)是為各行各業(yè)培養(yǎng)能夠從事電氣工程及其自動(dòng)化、計(jì)算機(jī)技術(shù)應(yīng)用、經(jīng)濟(jì)管理等領(lǐng)域工作的寬口徑、復(fù)合型的高級(jí)工程技術(shù)人才。
培養(yǎng)要求：本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)電工技術(shù)、電子技術(shù)、信息控制、計(jì)算機(jī)技術(shù)、電氣工程及自動(dòng)化技術(shù)等方面較寬廣的工程技術(shù)基礎(chǔ)和一定的專業(yè)知識(shí)，使學(xué)生受到電工電子、信息控制及計(jì)算機(jī)技術(shù)方面的基本訓(xùn)練，以及電氣工程及自動(dòng)化領(lǐng)域的專業(yè)訓(xùn)練，具有解決電氣工程技術(shù)與控制技術(shù)問(wèn)題的基本能力。
①總體培養(yǎng)四結(jié)合
強(qiáng)電為主、強(qiáng)弱電結(jié)合、電工技術(shù)與電子技術(shù)相結(jié)合、軟件與硬件相結(jié)合、元件與系統(tǒng)相結(jié)合。所培養(yǎng)的學(xué)生系統(tǒng)觀念強(qiáng)，基礎(chǔ)知識(shí)寬厚，具有較強(qiáng)的工程實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力。
②基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)五步走
專業(yè)基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)教學(xué)采用新的教學(xué)模式，即以培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力為目的設(shè)置實(shí)驗(yàn)課程和實(shí)驗(yàn)內(nèi)容。將專業(yè)基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)分為由初級(jí)到高級(jí)五個(gè)訓(xùn)練平臺(tái)，使學(xué)生受到電子工程實(shí)踐、電工電子測(cè)量與實(shí)驗(yàn)技術(shù)、電子線路設(shè)計(jì)和CPLD及電子CAD技術(shù)、單片機(jī)應(yīng)用綜合技術(shù)、電子線路綜合設(shè)計(jì)等一系列的綜合型、設(shè)計(jì)型訓(xùn)練。
③專業(yè)實(shí)驗(yàn)重能力
新模式的專業(yè)實(shí)驗(yàn)教學(xué)旨在培養(yǎng)學(xué)生的工程實(shí)踐能力、科學(xué)研究能力和創(chuàng)新能力。將專業(yè)實(shí)驗(yàn)按照能力培養(yǎng)目的分為課程實(shí)驗(yàn)（如電機(jī)實(shí)驗(yàn)、微型計(jì)算機(jī)技術(shù)實(shí)驗(yàn)、電力電子及計(jì)算機(jī)控制技術(shù)實(shí)驗(yàn)等）和獨(dú)立開設(shè)的專業(yè)綜合實(shí)驗(yàn)（電力系統(tǒng)繼電保護(hù)綜合實(shí)驗(yàn)、電力系統(tǒng)綜合自動(dòng)化實(shí)驗(yàn)、電力系統(tǒng)檢測(cè)實(shí)驗(yàn)、電力系統(tǒng)綜合設(shè)計(jì)、水電站運(yùn)行仿真培訓(xùn)等）。
④知識(shí)視野跟前沿
開設(shè)反映電氣工程及其自動(dòng)化領(lǐng)域科技前沿新技術(shù)、新設(shè)備、新機(jī)制的特色選修課，以及交叉學(xué)科概論選修課，以開闊學(xué)生的視野，了解當(dāng)今科技前沿。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
音樂(lè)教研的工作以實(shí)施素質(zhì)教育為宗旨,以學(xué)校工作為指導(dǎo)各部門常規(guī)管理細(xì)則為準(zhǔn)則,緊緊圍繞音樂(lè)課程標(biāo)準(zhǔn),努力創(chuàng)建以“自能教育”為目標(biāo)的音樂(lè)課堂,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的興趣,在音樂(lè)學(xué)科中創(chuàng)造性的實(shí)施新的音樂(lè)課程標(biāo)準(zhǔn),認(rèn)真上好每一節(jié)音樂(lè)課,提高全體學(xué)生的音樂(lè)素養(yǎng)及綜合素養(yǎng).積極組織學(xué)生參加各項(xiàng)豐富的藝術(shù)活動(dòng),濃厚學(xué)校藝術(shù)氛圍,進(jìn)一步提高我校音樂(lè)教育教學(xué)質(zhì)量,促進(jìn)學(xué)生健康和諧快樂(lè)的成長(zhǎng),推進(jìn)學(xué)校藝術(shù)教育工作再上新臺(tái)階.
一、 指導(dǎo)思想
以教學(xué)為中心,以質(zhì)量為根本.內(nèi)強(qiáng)素質(zhì),外塑形象,圍繞課程改革,結(jié)合本校實(shí)際情況,探索適合我校教學(xué)改革的新思路、新方法.以學(xué)校管理工作、教育教學(xué)中存在的實(shí)際問(wèn)題作為突破口,以校本課程的開發(fā)和課堂教學(xué)改革為主抓手,使校本研修成為實(shí)現(xiàn)學(xué)校發(fā)展目標(biāo)的重要手段,從而為學(xué)校長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展,教師專業(yè)化發(fā)展提供可靠保證.
二、研修目標(biāo)
1、樹立科學(xué)發(fā)展觀,切實(shí)落實(shí)校計(jì)劃精神,不斷提高學(xué)校研訓(xùn)工作的質(zhì)量和教師自主發(fā)展意識(shí).
2、以自我反思、集體備課、同伴互助、專業(yè)引領(lǐng)為核心要素,創(chuàng)新校本研修的模式,開拓校本研修之路,完善校本研修制度、拓展校本研修途徑、健全校本研修機(jī)制.
3、以加強(qiáng)師德修養(yǎng)為核心,以提高教育教學(xué)實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力為重點(diǎn),努力鑄就一支師德修養(yǎng)高、業(yè)務(wù)素質(zhì)優(yōu),教學(xué)技能全,教學(xué)基本功硬,具有一定的教育科研能力、適應(yīng)新世紀(jì)課程改革需求的師資隊(duì)伍,為學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展提供有力的智力和人力保障.
4、通過(guò)調(diào)查研究,立足實(shí)際,切實(shí)解決教師在教育教學(xué)中的各種具體問(wèn)題,聚焦課堂,努力實(shí)現(xiàn)課改理念向教學(xué)行為的轉(zhuǎn)化,促進(jìn)教師的專業(yè)化發(fā)展.
5、通過(guò)探索初中研究型教師成長(zhǎng)的特點(diǎn)和規(guī)律,幫助經(jīng)驗(yàn)型的骨干教師突破發(fā)展瓶頸,為他們轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^高素質(zhì)的研究型教師奠定基礎(chǔ).探討高效率地構(gòu)建研究型教師群體的方法與途徑,使校本研修更深入、更全面地開展下去.
三、研修機(jī)制
�。ㄒ唬Q策層面
1、針對(duì)學(xué)校教師的現(xiàn)狀、學(xué)校教育教學(xué)結(jié)合學(xué)校三年發(fā)展規(guī)劃和師資隊(duì)伍建設(shè)目標(biāo),制定校本研修研修規(guī)劃,幫助每一位教師制定好自己的個(gè)人發(fā)展目標(biāo).
2、營(yíng)造支持性的學(xué)習(xí)氣氛,在考評(píng)、獎(jiǎng)懲上體現(xiàn)激勵(lì)為主,鼓勵(lì)教師確立終身學(xué)習(xí)的理念和參與研修的行動(dòng),逐步使學(xué)習(xí)成為每位教師的自發(fā)、自主、自覺(jué)的行為；強(qiáng)化教研組的學(xué)習(xí)研究功能,使教研組成為集校本教研和校本學(xué)習(xí)為一體的基本團(tuán)隊(duì)；建立多元、立體、交叉的合作團(tuán)隊(duì)或合作伙伴（跨學(xué)科課題組、外聘專家與骨干教師的科研合作等）.
3、將有限的資金投入到改善學(xué)校的辦學(xué)條件上,盡可能滿足研修活動(dòng)中資料、場(chǎng)所和設(shè)備需求.聘請(qǐng)各級(jí)專家、名師、教研員到校指導(dǎo)、交流、開設(shè)講座、參與研究.在校園網(wǎng)逐步完善的基礎(chǔ)上,充分利用博客作為研究的平臺(tái),鼓勵(lì)教師提高信息技術(shù)水平,通過(guò)遠(yuǎn)程教育、網(wǎng)上收集信息、參與網(wǎng)上論壇等途徑開展研修活動(dòng).
�。ǘ┙M織層面
1、對(duì)各種校本研修資源進(jìn)行組織、整合、調(diào)控.由教務(wù)處與教研室共同承擔(dān)對(duì)教研組“管理與評(píng)估工作”.依據(jù)各教研組制定的計(jì)劃,對(duì)各項(xiàng)教研活動(dòng)進(jìn)行目標(biāo)管理、過(guò)程管理、達(dá)成度管理,及時(shí)了解活動(dòng)進(jìn)程,并給予具體指導(dǎo),抓好組際和教師之間的總結(jié)交流.
2、教師的教研活動(dòng)考核與升職、獎(jiǎng)勵(lì)、評(píng)級(jí)、績(jī)效掛鉤.教務(wù)處、教研室還對(duì)校本研修中的人員安排、課時(shí)調(diào)配、外出學(xué)習(xí)等進(jìn)行調(diào)控,使研修學(xué)習(xí)更有序有效.
�。ㄈ⿲�(shí)施層面
要突破以往教研組傳統(tǒng)的活動(dòng)模式,使之成為教師學(xué)習(xí)的園地、成長(zhǎng)的家園.各個(gè)教研組內(nèi),同行即伙伴,相互溝通感情、交換思想、分享經(jīng)驗(yàn)、解除困惑,使教研組真正成為了學(xué)習(xí)型組織.
四、具體措施
（一）制度保障――規(guī)范化
1、制訂研修制度確保研修時(shí)間:教師培訓(xùn)學(xué)習(xí),與平時(shí)的學(xué)校政治學(xué)習(xí)、教研組業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)相結(jié)合,研討教學(xué)方法,觀摩課堂教學(xué),反思教學(xué)行為,使校本培訓(xùn)工作制度化、規(guī)范化.
2、制訂研修計(jì)劃明確研修內(nèi)容:有效教學(xué)策略；課題研究的方法、過(guò)程、資料；課件制作,教師基本功訓(xùn)練等.
3、充分利用相應(yīng)配套制度（教學(xué)常規(guī)制度、聽課評(píng)課制度、師徒結(jié)對(duì)制度,教研組考核制度）,從制度上保證并激勵(lì)教師參加校本研修活動(dòng),提高活動(dòng)質(zhì)量.
4、培訓(xùn)效果上體現(xiàn)“實(shí)效”:內(nèi)容實(shí)（從教師急需解決的問(wèn)題出發(fā)）；過(guò)程實(shí)（采用評(píng)課議課、案例分析、反思教學(xué)、參與式討論、教學(xué)論壇等研討形式）；效果實(shí)（備課、教學(xué)、課題研究有指導(dǎo)作用）.
5、建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,對(duì)在校本研修活動(dòng)中表現(xiàn)突出（逐項(xiàng)評(píng)比）的教師給予一定的獎(jiǎng)勵(lì).
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1、開展“高效課堂”公開課和示范課活動(dòng),組內(nèi)教師評(píng)課議課,交流研討,通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)的開展,讓全體教師得到鍛煉、學(xué)習(xí)、提高.
2、組織學(xué)習(xí)和交流:每學(xué)期教師要選讀一本教育專著,并提交讀書筆記和論文；教學(xué)要寫教后反思或案例分析.
3、完善研討周制度:繼續(xù)探索課堂教學(xué)改革,開展并完善各年級(jí)的有針對(duì)性的教學(xué)研討活動(dòng),讓教師在實(shí)踐反思中轉(zhuǎn)變課堂教學(xué)方式和行為,以學(xué)生發(fā)展為本,將先進(jìn)的理念轉(zhuǎn)化為教學(xué)實(shí)踐,聚焦于課堂.
�。ㄈ┩閰f(xié)作――團(tuán)隊(duì)化
1、積極探索集體備課制度改革.教師以年級(jí)備課組形式備課,課后必須要有反思.反思課堂中的閃光點(diǎn)與失敗處、學(xué)生的錯(cuò)例、二次教學(xué)建議等.這樣既加強(qiáng)了教師之間的學(xué)習(xí)交流,做到資源共享,同時(shí)又減輕了老師的工作負(fù)擔(dān),提高了備課實(shí)效.
2、繼續(xù)抓好師徒結(jié)對(duì)工作:組織青年教師撰寫教學(xué)反思錄,促其健康成長(zhǎng).學(xué)校依據(jù)師徒結(jié)對(duì)教師年度成長(zhǎng)規(guī)劃的目標(biāo)達(dá)成情況,進(jìn)行考核與檢測(cè),激勵(lì)先進(jìn),鞭策后進(jìn).
�。ㄋ模⿲＜乙I(lǐng)――專業(yè)化
1、充分發(fā)揮區(qū)、校兩級(jí)骨干教師的作用,提高學(xué)校研修活動(dòng)的質(zhì)量.
2、有計(jì)劃地安排教師外出學(xué)習(xí),尤其是青年教師在政策上要給予傾斜,讓他們接受高層次、全方位的系統(tǒng)培訓(xùn),促使他們盡快成長(zhǎng).同時(shí)給青年教師搭建一個(gè)展示鍛煉的舞臺(tái),組織開展各級(jí)各類“教學(xué)大獎(jiǎng)賽”,讓他們?cè)谝恍┐笮脱杏憰?huì)上展露風(fēng)采等.
3、邀請(qǐng)專家、教研員來(lái)我校作報(bào)告、座談.承辦各類教師培訓(xùn)、教研活動(dòng)等.通過(guò)教師主動(dòng)參與各項(xiàng)活動(dòng),聆聽各位專家們的報(bào)告,努力提升業(yè)務(wù)素養(yǎng)與理論素養(yǎng).
�。ㄎ澹┵Y源整合――一體化
1、把教研、科研、培訓(xùn)統(tǒng)一納入校本教研的范疇,統(tǒng)一規(guī)劃,統(tǒng)一實(shí)施.
2、學(xué)校依托市、區(qū)級(jí)課題的研究促進(jìn)全校教師開展小課題研究,使全體教師對(duì)教育科研的方法、過(guò)程、資料建設(shè)、成果有全面的認(rèn)識(shí).
3、把課堂作為開展教科研的載體,進(jìn)行實(shí)踐性課題研究活動(dòng),并注意過(guò)程性資料的收集與整理.各個(gè)課題組要按計(jì)劃開展研究,上好研究課,搞好研究活動(dòng),積極展示研究過(guò)程,并完成一篇有質(zhì)量的階段性研究總結(jié).
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
1.切忌貪婪。每逢放假或周末，總能看到有的同學(xué)大包小包地往回帶書，以為自己能學(xué)很多很多，可真正做了的，和自己預(yù)想的卻差很遠(yuǎn)。人有時(shí)會(huì)過(guò)分夸大自己的能力，體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，就是經(jīng)常制訂不切實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃。本來(lái)自己一天能復(fù)習(xí)一章，卻要計(jì)劃復(fù)習(xí)兩章，甚至三章。這種“貪婪”的計(jì)劃對(duì)你的學(xué)習(xí)是有害的，因?yàn)樗鼛Ыo你的大多是挫折感和失敗感。而這種心態(tài)又會(huì)讓你對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，對(duì)計(jì)劃的作用產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己很無(wú)能，認(rèn)為做計(jì)劃根本沒(méi)什么用處。計(jì)劃設(shè)定的目標(biāo)是你希望實(shí)現(xiàn)的一種理想，是你在規(guī)定時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備要到達(dá)的地方。所以，在制定計(jì)劃之前，你必須知道你現(xiàn)在所處的位置，必須知道你到底能走多快，在這一前提下，再規(guī)劃你的具體行程，以及要實(shí)現(xiàn)的具體目標(biāo)。在制定目標(biāo)時(shí)，切不可好高騖遠(yuǎn)，定高不可攀的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會(huì)一次次打擊你的自信；也不要定不需努力就可輕松實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會(huì)因沒(méi)有挑戰(zhàn)性而令你缺乏成就感，時(shí)間久了必會(huì)厭煩。而且，如果你執(zhí)著于微乎其微的進(jìn)步，你很快就會(huì)被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手甩在后面。計(jì)劃中的目標(biāo)應(yīng)該是你“跳起來(lái)能夠得著的葡萄”，也就是說(shuō)，你設(shè)立的目標(biāo)可以稍稍超出你實(shí)際能力范圍一點(diǎn)點(diǎn)，但不可走得太遠(yuǎn)，這樣的目標(biāo)，既具有挑戰(zhàn)性，同時(shí)又可進(jìn)一步開發(fā)你的潛力，提高你的學(xué)習(xí)能力。
2.制定計(jì)劃要先難后易。人的潛意識(shí)里都有一種惰性，都喜歡做簡(jiǎn)單容易的事，對(duì)于繁瑣復(fù)雜的事情能逃避則盡量逃避。在學(xué)習(xí)方面也同樣如此。比如，你可以花大量時(shí)間整理文具、書本，包書皮，在筆記本上貼你喜歡的貼畫，如果手頭有本雜志，你會(huì)非常輕易地容許自己先看雜志，而將應(yīng)該完成的作業(yè)一推再推，直到不能再拖，才會(huì)倉(cāng)促完成。即使是做一份習(xí)題，你也總是先做比較簡(jiǎn)單的選擇題，而不愿做相對(duì)麻煩的大題。如果是在家里上自習(xí)，你會(huì)花大量時(shí)間看電視，玩電腦游戲，你會(huì)動(dòng)不動(dòng)就想喝水，上廁所，吃零食，或者無(wú)休止地和家人聊天，自己原來(lái)準(zhǔn)備做的作業(yè)，早拋到九霄云外了！為什么會(huì)這樣呢？難道是你忘記了自己的核心目標(biāo)？是你不知道努力學(xué)習(xí)的重要性？是你不愿獲取學(xué)習(xí)上的進(jìn)步？都不是，而是你的本能，你的潛意識(shí)在作祟。它指使你避重就輕，逃避枯燥、艱辛的學(xué)習(xí)，而將注意力轉(zhuǎn)移到那些無(wú)需努力而且非常有趣的事情上了。那些瑣事是非常簡(jiǎn)單的，做起來(lái)當(dāng)然得心應(yīng)手，而對(duì)于棘手的學(xué)習(xí)和作業(yè)，則不然了，它是一種對(duì)自我的挑戰(zhàn)，需要你為此付出很多努力，失去許多暫時(shí)的快樂(lè)。所以你難免對(duì)此產(chǎn)生強(qiáng)烈的排斥心理。然而，這些事情對(duì)你的前途和命運(yùn)又是至關(guān)重要的，你必須不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，用自己的毅力、決心和有計(jì)劃的行動(dòng)攻克一個(gè)個(gè)橫亙?cè)诿媲暗恼系K，你才能實(shí)現(xiàn)自己的核心目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)每一個(gè)人生夢(mèng)想。你在制定計(jì)劃時(shí)，可以先將某一時(shí)段內(nèi)要完成的所有事情羅列出來(lái)，并分為三類： A類：重要而緊急的事；B類：重要而不緊急的事；C類：不重要不緊急的事。具體安排時(shí)，你一定要先完成A類，然后是B類，最后是C類。這樣先難后易地安排，一方面可以保證你精力最充沛時(shí)完成最重要、最緊急的任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率，另一方面，在攻克較難的任務(wù)之后再完成較簡(jiǎn)單的任務(wù)，你會(huì)覺(jué)得更自信，更輕松。
3.不要讓學(xué)習(xí)充斥你全部的計(jì)劃。一說(shuō)到學(xué)習(xí)計(jì)劃，大多數(shù)學(xué)生頭腦中往往只有學(xué)習(xí)這一件事,這種理解是片面的。學(xué)習(xí)是目前你生命中最為重要的事情，但并不是唯一的事情。除學(xué)習(xí)之外，你還需要吃飯、休息、娛樂(lè)，這些活動(dòng)無(wú)論從正面還是負(fù)面，都會(huì)給你的學(xué)習(xí)造成影響。所以要保證學(xué)習(xí)高效率進(jìn)行，在你制定計(jì)劃時(shí)，必須充分考慮學(xué)習(xí)時(shí)間在你一天生活中所占的位置，使學(xué)習(xí)與其它各種活動(dòng)保持協(xié)調(diào)。在你的學(xué)習(xí)計(jì)劃中，除了吃飯、睡覺(jué)、上課、課外活動(dòng)不可少外，還應(yīng)該把休息、娛樂(lè)也計(jì)算在內(nèi)。另外，也別忘了給自己留一點(diǎn)與朋友和家人聊天的時(shí)間，聽音樂(lè)、看電視的時(shí)間也別忘了算進(jìn)去。一天活動(dòng)富于變化，各有固定的時(shí)間和步驟，過(guò)一種健康、有規(guī)律的生活，這才是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
4.計(jì)劃要有一定的靈活性。人們常說(shuō)，計(jì)劃趕不上變化，的確，在你具體執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中，可能會(huì)遇到一些偶然的、突發(fā)的情況，或者是因?yàn)槟承┰蚨鴮?dǎo)致某項(xiàng)目標(biāo)不能按計(jì)劃完成，比如：突然有親朋拜訪、生病或受傷了、同學(xué)請(qǐng)你幫忙、老師叫你有事等等，這些計(jì)劃之外的事情經(jīng)常會(huì)打亂你原有的安排，使原定計(jì)劃不能按時(shí)完成。所以，你的計(jì)劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指針，以便于執(zhí)行和檢查驗(yàn)收，另一方面，也不能過(guò)于僵死呆板，沒(méi)有任何的靈活變通。在具體安排時(shí)，應(yīng)該是在緊湊，不浪費(fèi)時(shí)間的前提下，保持一定的彈性和保險(xiǎn)系數(shù)，便于應(yīng)付偶然情況。比如，你可以每天晚上空出半個(gè)小時(shí)，作為機(jī)
動(dòng)時(shí)間，專門完成一天當(dāng)中沒(méi)有完成的計(jì)劃；每周抽出半天時(shí)間，專門完成本周未完成的計(jì)劃。這樣，既可以保證每一項(xiàng)中短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，又不至因完成計(jì)劃而失去生活應(yīng)有的情趣。不過(guò)，雖說(shuō)計(jì)劃要具有靈活性，但原則上必須采取不能變更的態(tài)度。因?yàn)橐腽B(yǎng)成習(xí)慣，就盡量不能做例外的事。如果經(jīng)常例外，那是不可能養(yǎng)成任何良好習(xí)慣的。特別是對(duì)于每天規(guī)定的A類、B類事情，必須按計(jì)劃完成。
5.變“做”為做完，提高學(xué)習(xí)效率 經(jīng)�？吹綄W(xué)生訂的計(jì)劃，上面寫著諸如此類的內(nèi)容：早操前背外語(yǔ)；早飯時(shí)間預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)；晚飯時(shí)間背歷史……這種計(jì)劃的確可以給你一種學(xué)習(xí)的方向感，讓你進(jìn)教室后少了一些無(wú)所適從的感覺(jué)，促使你盡快投入到學(xué)習(xí)之中。但是，它的效果并不能如你所愿。很多同學(xué)按這樣的計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)自己并未取得預(yù)想的進(jìn)步，進(jìn)而對(duì)自己的計(jì)劃失去了信心，只能使計(jì)劃半途而廢，又回復(fù)到原來(lái)的學(xué)習(xí)軌跡。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)閳?zhí)行這樣的計(jì)劃后，你沒(méi)有獲得成就感。雖然你按計(jì)劃做了，但你不知道自己究竟做了多少，離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，你的一切行動(dòng)還比較盲目，這樣的結(jié)果必將遏制你的學(xué)習(xí)熱情，你還怎么能將計(jì)劃進(jìn)行到底呢？對(duì)于這種情況，一個(gè)最好的方法是變“做”為“做完”，也就是說(shuō)，你應(yīng)該做出這樣的計(jì)劃：今天早晨要背過(guò)多少單詞；今天上午要做完幾道習(xí)題；今天晚上要預(yù)習(xí)哪一節(jié)內(nèi)容，達(dá)到一種什么效果；……你不僅要在學(xué)習(xí)的量上有明顯規(guī)定，更要在學(xué)習(xí)的質(zhì)上有保證，要特別強(qiáng)調(diào)“做完”多少。這樣做對(duì)你學(xué)習(xí)效率的提高有非常明顯的作用。因?yàn)槿绻皇侨プ�，做多做少、做好做壞都是做了，但這樣的“做”對(duì)你的學(xué)習(xí)是有害的。而一旦你有了“量”的標(biāo)準(zhǔn)，一方面會(huì)促使你以更高的效率而不是更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)執(zhí)行你的計(jì)劃，另一方面當(dāng)你完成一項(xiàng)計(jì)劃時(shí)，你就會(huì)有一種成就感，這種成就感能進(jìn)一步增加你的自信心，促使你以更高的熱情投入以后的學(xué)習(xí)。
�。�、確立合理的中短期目標(biāo) 說(shuō)到目標(biāo)，你可能首先想到的可能就是下一次考試要進(jìn)入前幾名。當(dāng)然，這是一個(gè)主要的目標(biāo)，但并不是唯一的。 因?yàn)橐_(dá)到既定學(xué)習(xí)目標(biāo)，會(huì)受到許多因素的影響。以成功為目的的時(shí)間管理，就是要通盤考慮，合理規(guī)劃，讓你的每一天、每一小時(shí)、每一分鐘，都成為你進(jìn)步的階梯，全方位保證你高效率的學(xué)習(xí)，全面提升你的學(xué)習(xí)能力。所以你制定目標(biāo)時(shí)，要考慮到生活的多樣性，不僅要有學(xué)習(xí)目標(biāo)，還要有與學(xué)習(xí)有關(guān)的`其它目標(biāo)。另外，中短期目標(biāo)是指你在一學(xué)年內(nèi)、一學(xué)期內(nèi)、半學(xué)期內(nèi)、兩周內(nèi)、一周內(nèi)、一天內(nèi)、一天中某個(gè)時(shí)段要達(dá)到的目標(biāo)。一般多數(shù)學(xué)校每學(xué)期都會(huì)舉行兩次階段性測(cè)試，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班還要舉行月考、模擬考試、調(diào)研考試等測(cè)驗(yàn)，你可以把這些考試當(dāng)作是檢驗(yàn)?zāi)隳繕?biāo)是否達(dá)到的手段。中期目標(biāo)以兩次考試之間的時(shí)間為限；短期目標(biāo)以一周、一日的時(shí)間為限。具體來(lái)說(shuō)，你的中短期目標(biāo)應(yīng)包括以下內(nèi)容：中期目標(biāo)：(1)學(xué)習(xí)目標(biāo)。分析自己各科成績(jī)，并與全班成績(jī)進(jìn)行比較。哪些科目是優(yōu)勢(shì)科目，哪些科目是劣勢(shì)科目，對(duì)于劣勢(shì)科目進(jìn)一步分析其提升潛力，以此為依據(jù)確立下次考試要達(dá)到的目標(biāo)。比如，某中學(xué)一位高二文科生李明在一次期中考試中，取得如下成績(jī)：語(yǔ)文：92分；數(shù)學(xué)：108分；英語(yǔ)：72分；政治：86分；歷史：56分；地理：84分�？偡郑�498分，在班內(nèi)排22名（語(yǔ)、數(shù)、英每科總分150分，政、史、地每科各100分，總分750分）。經(jīng)過(guò)比較分析，政治、地理是優(yōu)勢(shì)科目，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)基本處于上中游，英語(yǔ)、歷史是劣勢(shì)科目。劣勢(shì)科目出現(xiàn)的原因：歷史主要是由于歷史史實(shí)記憶不清楚，材料題練得較少。英語(yǔ)主要是由于詞匯記得不扎實(shí)，課外閱讀量太少。就各科提升潛力而言，最大的是歷史，其次是英語(yǔ)，接下來(lái)是數(shù)學(xué)、政治、地理、語(yǔ)文。那么李明下一步的學(xué)習(xí)策略，應(yīng)該是在保持優(yōu)勢(shì)科目穩(wěn)中有升的基礎(chǔ)上，將大量精力放在歷史和英語(yǔ)的學(xué)習(xí)上。根據(jù)這些分析，李明對(duì)下次考試制定了如下目標(biāo)：歷史：下次爭(zhēng)取打70分以上；英語(yǔ)：下次爭(zhēng)取打90分；數(shù)學(xué)、政治、地理、語(yǔ)文爭(zhēng)取穩(wěn)中有升。班級(jí)名次爭(zhēng)取在下次考試中向前躍進(jìn)五名。（2）心態(tài)管理目標(biāo)。態(tài)度決定一切，你面對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度不同，你的學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)效果也不一樣。當(dāng)你的學(xué)習(xí)成績(jī)開始下滑或者徘徊不前時(shí)，你應(yīng)該想一想，你對(duì)待學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度是否出了問(wèn)題。仍以李明為例。李明經(jīng)過(guò)回顧分析，發(fā)現(xiàn)這一學(xué)期以來(lái)，自己對(duì)未來(lái)的看法和高一時(shí)相比明顯不同。在初中時(shí)，他的成績(jī)突出，被各科老師視為掌上明珠，倍加呵護(hù)。但上了高中，發(fā)現(xiàn)班內(nèi)高手如云，老師也不如初中老師對(duì)自己好。由此對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)老師產(chǎn)生了許多看法。特別是經(jīng)歷了幾次考試，發(fā)現(xiàn)自己的成績(jī)總是處于中游，感覺(jué)自己和剛上高中時(shí)定的目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)，對(duì)未來(lái)也覺(jué)得越來(lái)越?jīng)]把握。當(dāng)然，在這種心態(tài)的影響下，感到學(xué)習(xí)越來(lái)越?jīng)]勁。問(wèn)題找到以后，李明制定了下一階段的心態(tài)目標(biāo)，并用以下文字作為激勵(lì)自己成功心態(tài)的暗示語(yǔ)：相信自己的能力，相信自己將有美好的明天。每天以高昂的斗志投入火熱的生活，以執(zhí)著的追求，頑
強(qiáng)的拼搏開創(chuàng)屬于自己的未來(lái)。（3）習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)。習(xí)慣是一種強(qiáng)大的力量，它能左右你的思想和行為。好的習(xí)慣可以加速你的成功，而不良習(xí)慣則會(huì)阻礙你的成功。李明回顧自己以前的學(xué)習(xí)，確實(shí)存在許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，具體表現(xiàn)為：上課時(shí)注意力不集中，沒(méi)有養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣；自習(xí)時(shí)不能及時(shí)完成老師布置的作業(yè)；和同學(xué)聊起來(lái)就沒(méi)完沒(méi)了，不能控制自己的時(shí)間；生活中表現(xiàn)得松松垮垮，生活節(jié)奏較慢。針對(duì)這些總是，李明確定的習(xí)慣目標(biāo)是：
A．養(yǎng)成上課做筆記的習(xí)慣； B．養(yǎng)成按時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣； C．養(yǎng)成珍惜時(shí)間的習(xí)慣；
D．加快自己起床、吃飯、走路的速度，加快生活節(jié)奏。
7、學(xué)習(xí)方法目標(biāo)。學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，一個(gè)很重要的原因就是學(xué)習(xí)方法不科學(xué)�？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法遵循人的認(rèn)知思維規(guī)律，可以讓你事半功倍，而差的學(xué)習(xí)方法背離人的認(rèn)知思維規(guī)律，只能讓你徒勞無(wú)功。如果你現(xiàn)在成績(jī)較差，你應(yīng)該反思自己的學(xué)習(xí)方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。對(duì)于低效率的學(xué)習(xí)方法必須改變，如果你不改變，你只能取得和以前一樣的成績(jī)。李明結(jié)合自身特點(diǎn)，確定的方法目標(biāo)是：A．全面采用鏈?zhǔn)接洃浄�，特別是對(duì)歷史和外語(yǔ)科。每天晚上抽半小時(shí)左右，回顧一天所學(xué)內(nèi)容，并將其整理在一個(gè)綜合筆記本上；第二天早上的第一時(shí)間，復(fù)習(xí)前一天所學(xué)知識(shí)；晚上整理一天所學(xué)內(nèi)容之前，再一次復(fù)習(xí)。每天如此反復(fù)。周末將一周綜合筆記從頭到尾再?gòu)?fù)習(xí)一次；下周末再將上一周筆記復(fù)習(xí)一次。這樣做可以將每天學(xué)到的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，通過(guò)至少七次的記憶，達(dá)到熟練并形成永久記憶的效果。B．啟用目標(biāo)管理法。以周為單位，每周末，設(shè)定下一周要達(dá)到的目標(biāo)，并于下周末檢查目標(biāo)是否達(dá)成；每天臨睡前，設(shè)定第二天的目標(biāo)，并于第二天臨睡前檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)；每節(jié)課要有每節(jié)課的目標(biāo)，并于課后及時(shí)檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)；自習(xí)時(shí)，要設(shè)定自己擁有的這個(gè)時(shí)段要達(dá)到的目標(biāo)，并及時(shí)檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)。C．?dāng)?shù)學(xué)、外語(yǔ)把重心放在精細(xì)預(yù)習(xí)上，就數(shù)學(xué)而言，老師上課前，不僅要通讀本節(jié)教材，而且要把本節(jié)練習(xí)題、作業(yè)題完成。就外語(yǔ)而言，老師上課前，要把本節(jié)有關(guān)的詞匯、短語(yǔ)背過(guò)；把課文通讀3次以上，并弄清課文意思。另外，堅(jiān)持每周至少背一篇課文和一篇對(duì)話，以培養(yǎng)語(yǔ)感。D．語(yǔ)文、政治、歷史、地理重心放在課后及時(shí)復(fù)習(xí)上。每節(jié)課后，要及時(shí)復(fù)習(xí)老師課堂上講過(guò)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，及時(shí)完成有關(guān)習(xí)題。特別是對(duì)于歷史，除聽老師的講解外，自己要將學(xué)過(guò)的內(nèi)容及時(shí)歸類總結(jié)。在平時(shí)做題過(guò)程中，語(yǔ)文要加強(qiáng)作文訓(xùn)練，政、史、地要多做大題。
8、目標(biāo)已經(jīng)確定，接下來(lái)就是如何通過(guò)合理安排時(shí)間，實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。.規(guī)劃你的時(shí)間表。就人的生命而言，從出生到死亡，這一段時(shí)間就是一個(gè)人生存、奮斗的時(shí)間，也就是他整個(gè)的人生。從這個(gè)意義上講，時(shí)間，確實(shí)就是組成生命的元素。以你目前的狀況而言，從你現(xiàn)在所處的位置到高考的這一段時(shí)間，就是你實(shí)現(xiàn)核心目標(biāo)，譜寫自己命運(yùn)基調(diào)的時(shí)間。在這一段時(shí)間，只要你有堅(jiān)定的信念，并能為此全身心付出，任何奇跡都可能發(fā)生。在這一過(guò)程中，時(shí)間表是指導(dǎo)你完成學(xué)習(xí)計(jì)劃最為重要的一部分，通過(guò)它，可以監(jiān)督你的學(xué)習(xí)進(jìn)程，約束你不利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的言行，逐步改掉種種浪費(fèi)時(shí)間的不良習(xí)慣，使你的每一分鐘都能發(fā)揮最大的效益。那么，該如何規(guī)劃和設(shè)計(jì)自己的時(shí)間表呢？在兩次考試之間，做短期的周時(shí)間表和日時(shí)間表較有意義，這樣的時(shí)間表可以將你每一天、每一小時(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)詳細(xì)地列出來(lái)，并可以規(guī)定相應(yīng)的監(jiān)督機(jī)制。周時(shí)間表應(yīng)在前一周末排出，最好能根據(jù)學(xué)校課程表安排每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。日時(shí)間表應(yīng)在前一天晚上或者當(dāng)天早上排出，可以在學(xué)校作息時(shí)間表的基礎(chǔ)上，安排自己一天內(nèi)的學(xué)習(xí)進(jìn)程。李明為了在下一次考試中取得好成績(jī)，已經(jīng)做的許多準(zhǔn)備工作，他給自己做的時(shí)間表是這樣的（周時(shí)間表是上周周末安排的）：一周計(jì)劃：本周勵(lì)志格言：時(shí)間像海綿里的水，只要你愿擠，總還是有的。本周學(xué)科目標(biāo)：語(yǔ)文：背誦本單元要求背誦課文；熟記本單元新學(xué)實(shí)詞、虛詞；完成本單元練習(xí)冊(cè)上的習(xí)題；完成《考試報(bào)》同步練習(xí)；寫兩篇作文；堅(jiān)持每天寫日記。數(shù)學(xué)：本周要講第一單元第一至三節(jié)。每節(jié)課前要認(rèn)真預(yù)習(xí)，在老師講課前，將該節(jié)練習(xí)題和作業(yè)題完成。自習(xí)時(shí)間用于完成練習(xí)冊(cè)、《考試報(bào)》及其它有關(guān)資料的習(xí)題，或用于預(yù)習(xí)下節(jié)內(nèi)容。對(duì)于做過(guò)的每一道習(xí)題，要做全面分析。本周做習(xí)題總量，不得少于60道，即每天最少10道題。英語(yǔ)：英語(yǔ)是弱科，學(xué)習(xí)時(shí)需特別用功。本周要講第一單元，共4篇課文。在每節(jié)課前要做好預(yù)習(xí)，通過(guò)預(yù)習(xí)要做到：熟記本節(jié)課將涉及的詞匯；能夠通順讀課文；理解課文意思，能用自己的話表述課文大意。完成練習(xí)冊(cè)和《英語(yǔ)周報(bào)》習(xí)題。至少背一篇課文和一篇對(duì)話。寫至少三篇英語(yǔ)日記 政治、歷史、地理三門科，要特別注意提高課堂效率，認(rèn)真聽課，做好筆記。課后要結(jié)合課堂老師講解，整理筆記。另外，對(duì)于各科練習(xí)冊(cè)、歷史與地理填充圖冊(cè)要及時(shí)完成，對(duì)于每科大題也不放過(guò)。充分利用好同步輔導(dǎo)的參考書，并將其上的習(xí)題完成。紀(jì)律目標(biāo)：按時(shí)作息，上
課及自習(xí)時(shí)間盡量少說(shuō)廢話。不得看小說(shuō)、雜志。習(xí)慣目標(biāo)：進(jìn)一步堅(jiān)持自主完成作業(yè)的好習(xí)慣。
一周時(shí)間安排：
星期 時(shí)段 時(shí)間 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 備注 早上 5：30－6：00 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 睡個(gè)懶睡
6：20－6：45 背英語(yǔ)詞匯筆記 背歷史 背英語(yǔ)課文 背政治 背英語(yǔ)作文 背數(shù)學(xué)公式定理 上午 8：15－8：35 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 整理上周本周綜合筆記 做下周計(jì)劃
中午 12：10－2：10 做數(shù)學(xué)習(xí)題 做歷史習(xí)題 做英語(yǔ)習(xí)題 做數(shù)學(xué)習(xí)題 做語(yǔ)文習(xí)題 做政治地理題 活動(dòng)
3：40－4：30 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間
晚上 6：30－7：40 寫日記做數(shù)學(xué) 寫日記做外語(yǔ) 寫日記做語(yǔ)文 寫日記做歷史 寫日記做地理 寫日記做政治
9：20－10：00 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 執(zhí)行評(píng)估 本周總體評(píng)價(jià)
一天學(xué)習(xí)計(jì)劃（根據(jù)當(dāng)日課程表制訂）：
項(xiàng)目 起止時(shí)間 學(xué)習(xí)目標(biāo) 執(zhí)行評(píng)估 起床 5:30 背前一天綜合筆記；
早操 6:10—6:20 清潔 6:20—6:45 記住今天要學(xué)的12個(gè)單詞。讀通第一課課文 第一自習(xí) 6:45—7:25 背上周歷史所學(xué)內(nèi)容
早飯 7:25—8:35 預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)，做完本節(jié)練習(xí)題
預(yù)備 8:35—8:45
第一節(jié) 8:45—9:25 上課
第二節(jié) 9:35—10:15 上課
課間操 10:15—10:40 上課間操
第三節(jié) 10:40—11:20 上課
第四節(jié) 11:30－12:10 上課
午飯 12:10—2:10 做英語(yǔ)練習(xí)冊(cè)及《英語(yǔ)周報(bào)》同步練習(xí)
預(yù)備 2:10—2:20
第五節(jié) 2:20—3:00 上課
第六節(jié) 3:10—3:50 上課
活動(dòng) 3:50—4:30 完成歷史作業(yè)
第二自習(xí) 4:30—5:10 預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)下一節(jié)內(nèi)容，做完練習(xí)及下節(jié)作業(yè)
第三自習(xí) 5:20—6:00 完成地理作業(yè)，并做完參考書同步練習(xí)
晚飯 6:00—7:40 寫日記 復(fù)習(xí)昨天綜合筆記
自由支配 7:50—9:20 總結(jié)今天綜合筆記。 預(yù)習(xí)明天英語(yǔ)課內(nèi)容
熄燈 9：20 今日總體評(píng)價(jià)
現(xiàn)在請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況，參考李明的方法，設(shè)計(jì)你自己的時(shí)間表。你可以多復(fù)印幾份空表格，每周周末、每天晚上將下一周、下一日的目標(biāo)填上去。這就形成一份專門適合你自己個(gè)性的時(shí)間安排表。如能保證每周、每天完成表中規(guī)定任務(wù)的70%以上，你的成功就指日可待了。
9、執(zhí)行計(jì)劃的行動(dòng)綱領(lǐng)。目標(biāo)已經(jīng)明確，時(shí)間表已經(jīng)排好，而且通過(guò)對(duì)自己、對(duì)考試的透徹分析，已做到知己知彼�，F(xiàn)在是萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)。這“東風(fēng)”，就是你的行動(dòng)。你必須立即行動(dòng)起來(lái)，開始執(zhí)行你的計(jì)劃。不管你的目標(biāo)有多么高遠(yuǎn)，你的計(jì)劃有多么周全，如不采取行動(dòng)，你什么也干不成。但是，最艱難的一步，也就是采取行動(dòng)，執(zhí)行計(jì)劃。這需要的不僅是你的智慧，更要求你有堅(jiān)韌不拔的毅力，和穩(wěn)若磐石的決心，否則，你的目標(biāo)便是空中樓閣，你的計(jì)劃也不過(guò)是一紙空文。要保證計(jì)劃的執(zhí)行和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，你必須堅(jiān)持以下原則： (1)對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)堅(jiān)信不移。無(wú)論你定的是什么樣的目標(biāo)，你必須堅(jiān)信，通過(guò)自己的努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)。你要做好心理準(zhǔn)備，在向目標(biāo)奮進(jìn)的過(guò)程中，你必然會(huì)遇到許多障礙，這些障礙有的來(lái)自外部環(huán)境，如同學(xué)、朋友的引誘，親人的溺愛等，有的源于你自身，
如憂慮、猜疑等消極情緒和懶惰、放任等不良習(xí)慣。這些障礙，會(huì)一次次地勸你放棄，讓你再次回復(fù)到起點(diǎn)。你得在所有人都認(rèn)為不可能的情況下，對(duì)自己堅(jiān)信不移，沒(méi)有嘗試，絕不要輕言放棄。要知道，人的潛能是無(wú)限的，只要努力，任何奇跡都可能發(fā)生。(2)敢于對(duì)外部干擾說(shuō)“不”。我敢肯定，在此之前，你一定也制定過(guò)一些學(xué)習(xí)計(jì)劃，但這些計(jì)劃大多數(shù)都不會(huì)有太長(zhǎng)的生命力。不是因?yàn)檫@些計(jì)劃不好，主要是你缺乏對(duì)外部干擾說(shuō)“不”的勇氣。誠(chéng)然，我們都不可能生活在真空中，不可避免地要和人交往，不可避免地要接觸各類媒體。但是你必須堅(jiān)持一點(diǎn)：無(wú)論怎樣，不能影響你學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行。這一點(diǎn)，是你取得成功的底線，越過(guò)這條線，你很難取得自己想要的成功。當(dāng)你正聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)時(shí)，你的朋友會(huì)軟磨硬拖地拉你出去踢球；你的同學(xué)會(huì)嘲諷你：“這么狠學(xué)，是不是準(zhǔn)備考清華呢？”；你的親人會(huì)關(guān)切地給你端茶送水，并勸慰你：“今天不早了，明天再看吧。”；另外，還有周圍同學(xué)的歡笑聲會(huì)讓你躍躍欲試；精彩的電視節(jié)目向你頻頻招手；情節(jié)跌宕起伏的小說(shuō)又令你心馳神往……這種種誘惑你能抵擋的了嗎？但是，為了目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，你必須鼓起足夠的勇氣，敢于大聲說(shuō)“不”，如果你中了這些干擾的“圈套”，你的計(jì)劃將再一次成為一紙空文，你的目標(biāo)也將變得虛無(wú)縹緲。(3)不要為懶惰的退縮尋找借口。奮斗只需要一個(gè)理由，而懶惰與退縮卻可以有千百個(gè)借口。人的天性中有一種惰性，喜歡追求安逸和享樂(lè)，不愿承擔(dān)責(zé)任，不愿面對(duì)繁瑣、復(fù)雜的勞動(dòng)。但如果一個(gè)人任由這種天性自由滋長(zhǎng)，那么他的一生將會(huì)一事無(wú)成，他將生活在貧窮與困苦之中，即使他有萬(wàn)貫家產(chǎn)，也不過(guò)是一團(tuán)行尸走肉，不會(huì)有絲毫作為。世界上任何成就的取得，無(wú)不是克服懶惰的結(jié)果，無(wú)不是不斷進(jìn)取得的結(jié)果。執(zhí)行計(jì)劃、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，是一個(gè)高強(qiáng)度、高效率勞作的過(guò)程。在執(zhí)行這一計(jì)劃的過(guò)程中，你可能要比別人付出更多。當(dāng)別人還在夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，你得按計(jì)劃起來(lái)學(xué)習(xí)；當(dāng)別人享受愉快周末的時(shí)候，你得按計(jì)劃復(fù)習(xí)一周所學(xué)內(nèi)容；當(dāng)別人聽音樂(lè)、踢球、和朋友聊天的時(shí)候，你得耐住性子執(zhí)行自己計(jì)劃。除非是在你計(jì)劃完成的前提下，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌�。你不要試圖給自己懶惰和懈怠找任何借口，因?yàn)槿魏谓杩谥灰械谝淮危蜁?huì)有第二次、第三次以致更多，你每退縮一步，就會(huì)離目標(biāo)更遠(yuǎn)一步，那個(gè)所謂的計(jì)劃，也就形同虛設(shè)。(4)為自己的每一次進(jìn)步喝彩。無(wú)論周計(jì)劃表還是日計(jì)劃表，都設(shè)有“執(zhí)行評(píng)估”一欄，在完成計(jì)劃的過(guò)程中，每周、每天都應(yīng)對(duì)全周或本日的計(jì)劃執(zhí)行情況進(jìn)行評(píng)估，評(píng)估內(nèi)容可以分為三個(gè)等級(jí)：優(yōu)：保質(zhì)保量百分之百地完成了計(jì)劃；良：完成計(jì)劃的百分之七十以上；差：未完成計(jì)劃的一半。自評(píng)為差時(shí)，需找出未完成任務(wù)的原因，然后利用機(jī)動(dòng)時(shí)間補(bǔ)齊。自評(píng)為優(yōu)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)鬲?jiǎng)勵(lì)自己一次，比如看會(huì)兒電視、打會(huì)兒牌、和朋友聊會(huì)兒天、出去玩一會(huì)兒等等。學(xué)習(xí)取得明顯進(jìn)步時(shí)，可以大獎(jiǎng)自己一次，如允許自己美餐一頓、為自己買件心儀已久的衣服、獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)好的CD、去近處旅游一次等。你不要小看這種自我獎(jiǎng)勵(lì)，通過(guò)這種形式，你能充分感覺(jué)到自我努力的成果，增強(qiáng)自信心，增強(qiáng)對(duì)自我的把控能力，在激勵(lì)中認(rèn)識(shí)自我，發(fā)展自我。而且會(huì)自覺(jué)地提出下一步更高難度的挑戰(zhàn)，在一次次微小的成功中，你正不知不覺(jué)地實(shí)現(xiàn)著自己的目標(biāo)。(5)經(jīng)�；仡欁约旱哪繕�(biāo)和時(shí)間表 你應(yīng)該將你的人生大目標(biāo)、中短期目標(biāo)、周目標(biāo)、周時(shí)間計(jì)劃表和日時(shí)間計(jì)劃表等這些工具放在你經(jīng)常看的地方，比如列在你日記本的扉頁(yè)上、放在你的文具盒里、張貼在洗手間或臥室的墻壁上等隨手可及的地方，盡量每天對(duì)這些工具回顧一次。通過(guò)這種視覺(jué)暗示，你期望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)將變成一種強(qiáng)烈的欲望，為滿足這種欲望，你會(huì)不斷提醒自己嚴(yán)格按計(jì)劃學(xué)習(xí)，保證自己的每一點(diǎn)努力都是不斷向目標(biāo)靠近，盡量減少時(shí)間和精力的浪費(fèi)。
以上五項(xiàng)執(zhí)行綱領(lǐng)，在你完成計(jì)劃的過(guò)程中將起到十分關(guān)鍵的作用，堅(jiān)持這些綱領(lǐng)的要求，可以將你對(duì)未來(lái)美好的愿望轉(zhuǎn)化為持續(xù)、高效的行動(dòng)，一步步拉近現(xiàn)實(shí)和目標(biāo)之間的距離。五項(xiàng)綱領(lǐng)，是你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、走向成功的保障。切記，莫忘！
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
1、學(xué)校高度重視，精心安排。學(xué)校黨團(tuán)支部：從活動(dòng)安排，到實(shí)施，到教師學(xué)習(xí)效率全程做好協(xié)調(diào)和指導(dǎo)工作。
2、人人參與，全員覆蓋。本次培訓(xùn)，學(xué)校要求各學(xué)科教師全員參加，學(xué)校做好考勤，沒(méi)有特殊情況不得請(qǐng)假。
3、分類指導(dǎo)，注重實(shí)效。為做好本次活動(dòng)安排，學(xué)校特別邀請(qǐng)檢察院，派出黨校的同志到學(xué)校給予講解，讓教師通過(guò)學(xué)習(xí)，有更深刻的認(rèn)識(shí)。
4、做好輿論宣傳工作。本次活動(dòng)，學(xué)校本著認(rèn)真學(xué)習(xí)，用心感知，深刻理解的學(xué)習(xí)目標(biāo)來(lái)完成，各學(xué)科組在培訓(xùn)期間，做好相應(yīng)各組學(xué)員的學(xué)習(xí)督促指導(dǎo)工作，做好宣傳，各組的宣傳報(bào)道不少于1次。
5、學(xué)以致用，利于自身。學(xué)習(xí)的目的是為了自身意識(shí)的提升，作為xx人，當(dāng)我們身在xx時(shí)，只有心在xx才能真正了解，熱愛我們所處的環(huán)境，通過(guò)學(xué)習(xí)，促進(jìn)我校老師對(duì)xx的了解和熱愛。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
第一，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
基本要點(diǎn)：
第一，要有正確的學(xué)習(xí)目的。每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃，都是為了達(dá)到他的學(xué)習(xí)目的服務(wù)的。正確的學(xué)習(xí)目的，是正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的反映，它是推動(dòng)學(xué)生主動(dòng)積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動(dòng)力。
第二，計(jì)劃內(nèi)容一般分五個(gè)部分：
�、偃珜W(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時(shí)間安排。
�、诜挚茖W(xué)習(xí)的目的、要求和時(shí)間安排。優(yōu)秀中學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)表明，在制定分科學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要注意兩點(diǎn)：要特別重視馬列主義的基礎(chǔ)知識(shí)、語(yǔ)文和數(shù)學(xué)三門學(xué)科的學(xué)習(xí)。學(xué)好這三門學(xué)科，是學(xué)好其他各門學(xué)科的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)，但不能偏廢某些學(xué)科。
�、巯到y(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時(shí)間安排。
自學(xué)內(nèi)容大致有三方面：
�、僮詫W(xué)缺漏知識(shí)，以便打好扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識(shí)能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。
�、跒榱伺浜闲陆滩牡膶W(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。
�、鄄皇芾蠋煹慕虒W(xué)進(jìn)度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材。
④參加課外科技活動(dòng)和其他學(xué)習(xí)活動(dòng)以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、要地和時(shí)間安排。
�、輬�(jiān)持身體鍛煉的目的、要求和時(shí)間安排。
第三，要從實(shí)際出發(fā)。
一個(gè)中學(xué)生要不斷地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，上述五個(gè)部分的計(jì)劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個(gè)中學(xué)生的實(shí)際情況不一樣，因而在訂計(jì)劃時(shí)，每個(gè)人的計(jì)劃重點(diǎn)和要求也是不同的，并不是每個(gè)中學(xué)生在任何情況下制定學(xué)習(xí)計(jì)劃都必須包括以上五個(gè)部分。有的中學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差，就不必急于去系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在自學(xué)缺漏知識(shí)和弄懂課本內(nèi)容上�？傊�，要制定一個(gè)對(duì)學(xué)習(xí)有指導(dǎo)意義的計(jì)劃，必須從實(shí)際出發(fā)，也就是要實(shí)事求是地摸清自己的學(xué)習(xí)情況，從自己實(shí)際掌握的知識(shí)程度出發(fā)。
第四，在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)程中，還要制定月計(jì)劃和周計(jì)劃
以高度的學(xué)習(xí)熱情和頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀中學(xué)生每天還有一個(gè)學(xué)習(xí)小計(jì)劃，嚴(yán)格要求自己，一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。
2、課前自學(xué)
課前自學(xué)是學(xué)生學(xué)好新課，取得高效率的學(xué)習(xí)成果的基礎(chǔ)。如果不搞好課前自學(xué)，上新課時(shí)就會(huì)心中無(wú)數(shù)，不得要領(lǐng)。老師灌，自己吞，消極被動(dòng)，食而不化。反之，如果做好了課前自學(xué)，不僅可以培養(yǎng)自學(xué)能力（主要是獨(dú)立思考問(wèn)題的能力），而且可以提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。知道自己有哪些問(wèn)題弄不懂，主要精力應(yīng)集中在解決哪個(gè)或哪幾個(gè)問(wèn)題上。對(duì)新教材有個(gè)初步的了解，就可以集中精力對(duì)付新課的重點(diǎn)和自己理不懂的難點(diǎn)，配合老師授課，及時(shí)消化新知識(shí)和掌握新技能。
基本要點(diǎn)：
第一，根據(jù)老師的教學(xué)進(jìn)度，教材本身的內(nèi)在聯(lián)系和難易程度，確定課前自學(xué)的內(nèi)容和時(shí)間。
第二，課前自學(xué)不要走過(guò)場(chǎng)，要講究質(zhì)量，不要有依賴?yán)蠋煹乃枷�，要力�?zhēng)在老師講課以前把教材弄懂。
第三，反復(fù)閱讀新教材，運(yùn)用已知的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，以及有關(guān)的參考資料（包括工具書），進(jìn)行積極的獨(dú)立思考。
第四，將新教材中自己弄不懂的問(wèn)題和詞語(yǔ)用筆記下來(lái)或在課本上做上記號(hào)，積極思考，為接受新知識(shí)作好思想上的準(zhǔn)備。
第五，不懂的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)獨(dú)立思考（包括運(yùn)用參考資料）后，仍然得不到解決時(shí)，可以請(qǐng)教老師、家長(zhǎng)、同學(xué)或其他人。
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