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      1. 制訂學習計劃有什么好處

        時間:2024-02-27 20:35:31 春鵬 學習計劃 我要投稿
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        制訂學習計劃有什么好處(精選11篇)

          光陰如水,我們的學習目標和學習任務同時也不斷變化,一起來學習寫學習計劃,為今后的學習制定一份計劃吧。但是要怎么樣才能避免自嗨型學習計劃呢?以下是小編收集整理的制訂學習計劃有什么好處,僅供參考,大家一起來看看吧。

        制訂學習計劃有什么好處(精選11篇)

          制訂學習計劃有什么好處 1

          (1)制訂學習計劃可以促進學習目標的實現

          每個學生都有自己的學習目標,區別只是在學習目標的內容上,有的比較長遠,有的比較短暫。

          要實現長遠的學習目標,絕非一日之功,必須腳踏實地,有步驟地努力去做才行,因此,從實際出發,安排好學習時間和學習任務就十分必要了。可以說,學習時間和學習任務的科學結合就誕生了學習計劃,實現學習目標的愿望越強烈,制訂學習計劃也就越迫切。制訂好學習計劃后,就會使自己的每一個學習行為都和學習目標的實現聯系起來,使學習行為具有明確的目的性。

          可以說,學習計劃是實現學習目標的藍圖,每一個想把學習搞上去的學生,要拿出的第一個實際行動,就是制訂一個切實可行的學習計劃。當你訂完學習計劃后,心里有了底,會感到學習目標的實現只是個時間問題了。

          (2)制訂了學習計劃可以磨練學習意志

          在實際的學習生活中,學習計劃的實施不會一帆風順,而會受到種種“沖擊”。

          “沖擊”有兩種情況:

          一種情況是出現了自己沒有預料到的必須參加的,或必須進行的有益活動,如集體活動,作業增多,考試臨近等等,這時就需要調整自己的`學習計劃,以適應變化了的情況。

          一種情況是出現了一些經過自己的努力,完全可以排除的困難和干擾,例如,出現了自己計劃外的文體活動或其他娛樂活動,這對,為了保證計劃的實施,就要努力克服困難、干擾及各種誘惑,通過意志努力,不斷調整自己的行動,使自己的行動不偏離計劃中既定的學習目標和任務,直到實現為止。

          經過長期的磨練,會使自己在實現一個又一個的計劃中,意志品質(自覺、頑強、堅持、自制)不斷地得到磨練。意志上的收獲,往往容易被人忽略,可實際上這是寶貴的精神財富。

          科學研究結果表明,在學習過程中,意志品質的作用越來越大。良好的意志品質是學習成功的重要保證,而學習的成功又為發展良好的意志品質起著推動作用。

          沒有學習計劃的學生,在學習生活中對自己也就很少有什么要求和打算,當然也談不上和現實有什么矛盾,更談不上什么意志上的努力和斗爭了。因此,這些學生的意志品質常常很差。

          (3)制訂學習計劃有利于良好的學習習慣的養成

          長期按學習計劃辦事,就會使學習生活很有規律,甚至逐漸形成“條件反射”。到時候,就不必為起不起床,睡不睡覺,學不學習再付出意志上的努力了。學習生活完全達到了“自動”進行的境界:不起床睡不著了,不睡覺就困了,不學習就好像缺了點什么似的。這說明良好的學習習慣的養成是離不開科學的學習計劃的,也可以說,良好的學習習慣是學習計劃和頑強意志長期結合的產物。

          (4)制訂學習計劃可以提高學習效率,減少時間上的浪費

          有了學習計劃的學生知道,自己多玩1個小時,多聊1個鐘頭,將會使計劃上的某項任務告吹。根據學習上循序漸進的原則,將使整個計劃中的許多任務受到影響,所以,他們對時間特別珍惜,不會隨便地浪費時間。

          計劃性強的學生,由于心中明確什么時間做什么事,所以不臨時動腦筋,費時間去想了。而缺乏計劃性的學生,一旦坐下來,還要為該干什么事考慮半天,尤其在完成了作業以后,這種現象就更為明顯,因此白白浪費了很多時間。

          總之,制訂學習計劃可以促進學習目標的實現,可以磨練學習意志,有利于學習習慣的養成,還可以減少時間的浪費。一個想把學習搞好的學生,不妨制訂一份學習計劃,試著做做,看看效果如何。

          制訂學習計劃有什么好處 2

          1、綜合分析,正確認識自己。

          準確地找出自己的長處和短處,從而明確自己的學習特點,發展方向,找到自己在學習中最能發揮的才能。

          2、結合實際,確定目標。

          制定計劃時,不要脫離學習的實際。目標不能定得太高或太低。它應該基于:

          (1)知識和能力的現實;

          (2)“不足”的實際;

         。3)時間的現實性;

         。4)結合實際教學進度,確定目標,以通過自己的努力實現為宜。

          3、長計劃短安排。

          要及時確定學習的長、中、短期目標。確定每個科目和每個學習活動在內容上的具體目標。學習目標可分為:

          (1)掌握知識目標;

          (2)培養能力的目標;

          (3)把握方法目標;

          (4)達到成就目標(得分)。

          長期計劃是指明確學習目標,確定學習內容和主題,大致規劃投資時間;短安排是指具體的行動計劃,即每周、每天的具體安排和行動實施。

          4、突出重點,不要平均使用力量。

          所謂重點:一是指你學習中的薄弱科目或不盡人意的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的關鍵內容。制定計劃時,一定要集中時間,重點保證重點。

          5、計劃應該是全面的,應該與班級計劃相協調。

          除了學習的時間,還應該有社會工作和集體服務的'時間;有時間睡覺;有時間進行文化和體育活動。時間安排不應與班級和家庭的正;顒雍蜕钕鄾_突。

          6、安排規律學習時間和自由學習時間。

          常規學習時間(即基礎學習時間):指當天完成老師布置的學習任務。消化”那天你所學的時間。

          自由學習時間:指完成老師布置的學習任務后,留給自己支配的學習時間?臻e學習時間可以做兩件事:補課和提高。補課是指彌補自己在學習上的不足;提高是指深入學習,發展自己的學習優勢或特長。無論是補課還是提高,最好都是圍繞一個專題。這樣做,更容易看到學習的效果。

          自由學習時間所達到的學習效果對于改變學習現狀有著重要的作用,所以這個時間的安排應該是制定學習計劃的重點之一。

          7、腦體結合,學習等活動要合理安排。

          規劃的時候,不要長時間從事單一的活動。

          (1)學習和體育活動要交替安排。比如學習了一個下午,要運動一會兒再回來學習;

          (2)安排科目時,文理學習要錯開,相似的學習內容不要集中在一起;

          (3)同一學科的材料要分門別類地研究。

          8、提高學習時間的利用率

          時間是寶貴的,有意識地提高時間利用效率是每個中學生自我修養的重要內容。

          (1)早上或晚上,在一天學習的開始和結束,可以安排以記憶為主的科目,比如英語;

          (2)心情愉快、注意力集中、時間完整時,可以安排自己不太喜歡的枯燥內容或科目;

          (3)在零星或難以集中注意力的時候,可以安排學習自己最感興趣的科目或做練習。這樣可以提高時間的利用率。

          制訂學習計劃有什么好處 3

          制訂學習計劃,首先必須注意三個問題。

          第一,明確所要達到的目標。比如:是要夯實基礎,還是要提高答題能力;是要應付即將到來的一次會考,還是面向高考等遠期目標,這一切,心里一定要有一個底。

          第二,自身的定位。明確自己掌握了哪些,欠缺了哪些,優勢在哪里,劣勢在哪里。

          第三,時間的允許。最主要的應該是讓學習計劃有時間可執行,而不至于成為一紙空文。

          要充分地利用時間搞好學習,離不開制訂學習計劃和日程表。計劃是指對學習的長期打算和安排,而日程表是指處理現在的學習任務較具體的逐日計劃。

          要制定學習計劃,不僅要遵循上述的一些基本準則,還要體現如下一些具體要求:

          1)要從實際出發,講究實效

          做什么都要講究實效,要量力而行。在制訂計劃時,要充分考慮自己的實際能力和水平,突出重點。目標任務不要訂的太高,否則還不如不訂。對那些自己學起來感到吃力的學科,可以多分配一些時間;對自己不大困難的,則相對少花點時間。

          2)要和老師的教學同步、協調

          計劃的目標是為了提高學習效率,是為了幫助自己學習,因此要處處與老師的教學配合協調、同步,只有這樣才會促進自己的學習。

          3)要張弛有度,留有余地

          計劃畢竟是一種設想,并不等于現實,在付諸實施的過程中,還可能會受到各種各樣的突發情況的影響,因此要留有適度、靈活機動的時間,做到張弛有度。

          4)要留有適當的休息時間

          人的大腦活動是有一定限度的,用長了會產生厭倦、疲勞的感覺,效率就會降低,如果在安排時間表時一點休息時間也沒有,那么連續學習兩小時,就會出現厭煩、注意力不集中和對學習內容不滿的.情緒。所以在安排時間時,應設計出相應的休息時間?偟膩碚f,在學習25-35分鐘后,中學生在學習40-50分鐘后,即應休息一會兒,休息時間可確定在5分鐘左右,太長了也不好,否則會使學習勁頭喪失,不利于繼續學習。

          需要注意的是,腦力勞動的疲勞不同于體力勞動的疲憊,它主要是對學習厭倦和興趣不足,而不是真正的無法繼續下去。所以,休息時間不必太長,變換一下活動方式、身體姿勢,或到外面散散步,聽聽音樂,唱唱歌等,都是很好的休息。

          在具體定計劃前,不妨先參考成績好的同學在進行各項學習活動時所用的時間,這樣就能幫助自己成功的制訂一個學習時間表。

          制訂學習計劃有什么好處 4

          時光匆匆,高一新學期開始了。本人在此寫下自己的學習計劃:

          新的學期,新的打算,不能依然沉浸在暑假的快樂時光里,要投入學習中去。升入高一后,學習更緊張了。高一是高中生活的第一年,也是打下基礎的一年,起了總結的作用,高一這一年的用功與否,直接關系著能否邁進好的大學的大門,要扎扎實實,為高三打好基礎。

          即使以前的成績很好,也不能驕傲自滿;即使以前的成績很差,也不能垂頭喪氣.因為那已是過去,過去已成為歷史,不代表現在,更不代表未來,"勝不驕,敗不餒才是成功的關鍵。作文金谷園不要被過去的陰影所籠罩,應該勤奮努力,力求有所進步,重新看待自己,走向成功的未來.更不要被過去成功的輝煌所包圍,要再接再厲,整理行囊,再次上路,以這一次的成功為基石,走向下一個成功。

          “天才是百分之一的靈感和百分之九十九的汗水”,我們應該把握住成功的'關鍵所在,頑強拼搏,樹立自信,相信自己能夠創造奇跡。要知道“世上無難事,只要肯攀登”,不要沉迷于沿途的秀麗在山頂上會有更美的景色等著我們,相信自己,把困難踩在腳下,為自己鋪一條堅定的路,讓時間去證明一切,黎明的曙光屬于你!

          制訂學習計劃有什么好處 5

          進入高中階段后,學習科目增多了,學習的難度增大了,學習的內容加深了,為了把學習搞好,有些學生學習非常勤奮,整天從早忙到晚,除了學習,休息、吃飯、運動、娛樂似乎都沒有時間了,但是成績卻不是很理想。

          為什么會出現這種情況呢?很多孩子并沒有思考這里的原因。

          其實,說到底還是對學習沒有一種統籌規劃、沒有計劃性。東抓一把,西抓一把,學習帶有很大的盲目性,看似忙碌,實則沒有忙出效率,還浪費了很多寶貴的時間。

          NO.1計劃模板

          制訂計劃,就是對學習時間進行合理安排,把每天上課之外的自由時間寫在紙上,然后再根據自己的實際情況,進行分配。比如:

          早讀:7:15-8:00

          課間:每節課下課的10分鐘

          晚自習:晚上7:30-9:30

          晚自習后:晚上9:30-睡覺前

          周末兩天:星期六、星期日

          對于這五部分自由時間,我建議把早讀用于朗讀英語和語文,背誦單詞和相應的知識點;課間10分鐘可以好好休息,對于沒有理解的部分重點標記出來,等自習時間再重點復習理解;晚自習兩節課用于做各科老師布置的作業;晚自習后不再學習,而是抓緊時間洗漱,上床睡覺,保證充足的睡眠時間。周末的時間根據自己薄弱科目做一個重點復習的計劃表。

          NO.2對照計劃反省

          實際情況發生變化時,計劃也應該相應地做出調整。

          怎么知道實際情況發生變化了呢?這就要求孩子在學習一段時間后,對照計劃反省,看自己的學習效果怎么樣,比如,學習是否吃力,學習時間是否充足,做題的準確率是否提高等,如果發現效果不理想,就要及時分析原因,找出相應的對策,不斷完善學習計劃。

          有些學生喜歡借鑒班里成績優秀同的學習計劃,這也未嘗不可。但都要試用一段時間,看看它是否適合自己。不要迷信別人的學習計劃,只有適合自己的學習計劃,才是最完美的。因此,切忌盲目隨大流,而應該有自己的想法,有自己的'計劃,并且能夠根據自己的實際情況,靈活地調整計劃,這樣才能確保學習的高效率。

          NO.3計劃要突出重點

          制訂學習計劃不能平均用力,要根據科目的掌握情況,突出重點,重點攻關

          重點就是孩子學習中的弱科,還有各學科中的重點內容。每個學生都有自己的弱科,有的人覺得英語較難,有的人覺得數學問題較多。如果覺得哪一科有難度,就應該在學習計劃中給這一科多一點學習時間。

          有一位高一學生,她的化學比較弱,為了補上化學,她幾乎把所有的時間都花在化學上,可是,自從她全力以赴地攻克化學后,她的數學和物理以及其它科目由于缺少學習時間,成績都受到了影響。她這種“拆東墻、補西墻”的做法沒有取得預期的效果,最后她在母親的陪伴下找到我,希望我能給她一些幫助。

          結合她的情況,我建議她制訂如下的補習計劃:在兩個月的時間內,完成對化學知識的系統補習。每天在完成各科學習任務的同時,安排剩余的時間用于學習化學。將高一課本的化學知識從第一章往后復習(共計4章內容),平均分配到8個星期內完成,平均每兩周完成一章的復習。在每周開始時,將每章節的內容大致分配到每一天。

          她回去之后,嚴格執行了我建議給她的學習計劃,兩個月之后,化學成績果然取得了大幅度的提高。其他各科目的成績比較穩定,并未因她花大量補習化學而受到影響。

          NO.4長期和短期相結合

          真正善于學習的學生,他們既知道一天該干什么,也知道未來一個月該干什么,甚至知道一個學期該干什么,他們內心有一個大致的、較為清晰的長遠計劃。他們把長期計劃和短期計劃兩者結合起來,在按照短期計劃學習的同時,也在長遠計劃的指導下,有條不紊地安排學習任務,有意識地補習自己較弱的科目或掌握不好的知識點。

          不要將具體的目標列入長期計劃中,長期計劃只要有個大致的方向,大致的安排即可;

          短期計劃可以短到幾a天甚至幾個小時,比如,早晨讀語文,晚上寫作業、預習第二天的功課,這就是一天的學習計劃,短期計劃變數小、見效快,因此,要盡可能訂得詳細、具體一些,每一個短期計劃的實現,都是在為長期計劃的實現鋪墊基石。

          有個學生初中的物理學得不太好,進入高一之后,他下決心把初中的物理補上。為此,他在學習時間上做了這樣的安排:制訂一個短期計劃,把每天的學習任務安排好。在完成每天學習任務的同時,他的長期計劃就是每天最少抽出1個小時,系統地復習初中物理;谶@個長期計劃的指導下,由于初中物理包括初二上學期、下學期和初三上學期、下學期四本書,加起來共計三十多章的內容,他把這些章節平均安排到每周,再細分到每天的學習計劃中。

          一個學期下來,他將初兩年的物理知識系統地復習了一遍,做到了查漏補缺,很好地掌握了物理的基礎知識。

          NO.5計劃中注意的一些事

          一天的學習計劃中,最好不要長時間學習某一門科目,交叉安排學習時間;

          長時間學習一門功課,思維會受到局限,潛力會受到抑制,這時如果換一門功課,大腦和思維會得到調節和休息,會對所學的知識產生新鮮感,因此學習效果會更好一些。練習聽力和背誦語文,雖然都是學習,但由于學習內容不同,所以交換學習相當于是一種變相的休息,這也符合勞逸結合的學習原則。

          同時,在制訂學習計劃時,家長應該引導孩子全面考慮生活的其他方面,兼顧多種活動,要留出機動時間,用于靈活安排突發的事件。這樣才會讓孩子的生活和學習變得從容不迫。對于孩子來說,除了考慮學習任務,還要考慮休閑、體育活動,這樣既有利于鍛煉身體,又有利于為學習儲備飽滿的精神能量,是非常健康的生活習慣。

          NO.6計劃的執行

          制訂學習計劃是一件很容易的事情,難就難在執行上。

          我曾和多位家長朋友交流過,他們紛紛表示表示孩子很難嚴格執行計劃,所以計劃付諸東流是常有的事情。而一旦計劃執行失敗,家長又急于從孩子身上找原因,孩子覺得自己這不是,那也不是。為此家長焦頭爛額,孩子也覺得煩惱不已。要讓孩子心甘情愿去執行計劃,關鍵是想辦法激勵孩子,使孩子從執行計劃中獲得成就感,以激發孩子的內在行動力。

          孩子學習任務量化成一個指標,準備一張計劃表,一張表填寫一個星期的學習情況,當孩子完成了當天的學習任務時,在表里給他打分,給他評價。同時,也讓孩子對自己的表現打分,做出評價。

          對孩子來說,每天對計劃執行的情況打分和自評,實際上是在引導他對計劃的實施狀況進行自我檢查、自我監督和自我驗收。當驗收合格或優秀時,孩子獲得的是成就感,當驗收不合格、計劃執行不理想時,孩子的心情往往會有些沮喪、失落甚至是慚愧。這種不良的感受會促使孩子自我反省,從而在第二天的計劃執行中做出積極的表現。因此,當孩子對學習計劃執行不力時,家長不要過多地批評他,而應該引導他去自我反省,以免激起孩子的逆反心理。

          制訂學習計劃有什么好處 6

          時光匆匆,高一新學期開始了。本人在此寫下自己的學習計劃:

          新的學期,新的打算,不能依然沉浸在暑假的快樂時光里,要投入學習中去。升入高一后,學習更緊張了。高一是高中生活的第一年,也是打下基礎的一年,起了總結的作用,高一這一年的用功與否,直接關系著能否邁進好的大學的大門,要扎扎實實,為高三打好基礎。

          即使以前的成績很好,也不能驕傲自滿;即使以前的'成績很差,也不能垂頭喪氣。因為那已是過去,過去已成為歷史,不代表現在,更不代表未來,"勝不驕,敗不餒才是成功的關鍵。作文金谷園不要被過去的陰影所籠罩,應該勤奮努力,力求有所進步,重新看待自己,走向成功的未來。更不要被過去成功的輝煌所包圍,要再接再厲,整理行囊,再次上路,以這一次的成功為基石,走向下一個成功。

          “天才是百分之一的靈感和百分之九十九的汗水”,我們應該把握住成功的關鍵所在,頑強拼搏,樹立自信,相信自己能夠創造奇跡。要知道“世上無難事,只要肯攀登”,不要沉迷于沿途的秀麗在山頂上會有更美的景色等著我們,相信自己,把困難踩在腳下,為自己鋪一條堅定的路,讓時間去證明一切,黎明的曙光屬于你!

          制訂學習計劃有什么好處 7

          一、學習計劃的制訂

          制訂個人學習計劃,不需要長篇大論,應當簡明扼要,便于執行和對照。計劃一般要包括以下三點:

         。ㄒ唬┯媱澮忻鞔_的目的。

          或者說要有目的地制訂計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況來確定的。例如某人數學基礎較差,他就制訂數學復習計劃,目的就在于加強數學基礎,提高教學成績;某人英語單詞記不牢,他就制訂一個復習默寫計劃,目的在于掌握單詞。

         。ǘ┯媱澮袑W習內容和完成時間。

          也就是要規定自己在某段時間內做哪些事情。例如某人在自己的數學復習計劃中,規定自己在初一升初二的暑假中,把小學數學和初一數學全面復習一遍,于是他就要把復習的內容排成序列,假期的時間也排成序列,然后再把這兩個序列合成一張復習進度表。

         。ㄈ┯媱澮斜WC完成學習任務的方法和措施。

          例如怎樣保證時間和精力的使用,如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃,還應注意以下六方面的問題。

          1、個人學習計劃應服從于學校、班級的大計劃。

          兩個計劃的目的是一致的,在時間安排上可能有矛盾,個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

          2、堅決保證常規學習時間,充分利用自由學習時間。

          常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務,“消化”當天所學的新知識,在這部分時間內,由于任務驅使,一般同學基本上是能保證完成任務的。自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內,一般可以做兩件事:補課和提高。補課,指彌補自己學習中的不足;提高,指深入鉆研,發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講,開始自由學習時間幾乎沒有或很少,以后隨著學習水平的提高,常規學習時間會逐漸減少,自由學習時間會逐漸增加。由于開始時自由學習時間比較少,同學們往往不容易抓住它,這也正是他們學習的被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處,他們就會努力提高常規學習時間的效率,來增加自由學習時間,使自己掌握學習的主動權。

          3、長計劃和短安排。

          由于實際的學習生活千變萬化,往往不好預測,所以長遠計劃不能訂得太具體,不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是,下個月在學習上應解決哪幾個主要問題,心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什么問題,第一個星期每天干什么,就應當具體些。這樣安排以后,在每天學習時,心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位。有了具體的短安排,長遠計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長遠計劃,又可以在完成具體學習任務時,有明確的學習目的。

          4、制定計劃要從實際出發。

          在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情,往往忽略了實際情況,結果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎。基礎好,就要拓寬加深進一步提高;基礎差,就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度,任務不能太多,要求不可太高,應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段,能提供自由學習的時間有多少,應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂,很多學生個人學習計劃的“破產”,就是因為不了解老師教學進度的實際,而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松,還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。

          5、計劃要留有余地。

          計劃的活動內容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如,某個階段有的學科難度大,作業多,這樣計劃中的常規學習時間就會增加,而自由學習時間就會減少,計劃中的學習任務就可能完不成。再如,有時集體活動比計劃估計的`多,占用了較多的時間,也會影響學習計劃的落實等等。所以,為了保證計劃的實現,在訂計劃時必須留有余地。否則,在實施過程中受到沖擊時,會因沒有辦法調整而使計劃落空。時間長了,就會對訂計劃的必要性產生懷疑而不訂計劃,成為無計劃行事了。

          6、經常對照,及時調整。

          計劃訂好之后,要貼在顯眼的地方,經常對照,檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕松,余地較大,可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務,要分析是什么原因,對癥下藥,采取措施。必要時可調整計劃,降低標準,減慢速度,使計劃切實可行,為學習服務。

          二、計劃中的時間表

          任何安排學習和活動的計劃都必須以一個時間表為核心――也就是說,計劃必須要有一份活動的固定時間表,什么時候干什么要做到心中有數。下面就給大家提供四種實用的時間表:

          1、總時間表

          一張總時間表一學期排一次就行了,除非基本的課程表有所變動。制作一份總時間表時,首先要把所有必須參加的學校活動,例如課程、上課以及實驗時間都填上;其次要填上其它固定的活動,如課業愛好、路上所花時間、鍛煉、交往等等;第三要加上家務雜活、睡眠及進餐時間。把固定活動的時間都填上了,表中的空白部分你就可填入每周及每天的活動計劃了。你可以把這份主要活動時間表抄在一張大一點的卡片上,貼在桌子上或夾在筆記本里,這樣你的腦子就不會亂成一團糟了。更重要的是,你還可以設想表中的空格就是你可以用來做其它必須要做的事情的時段,這種時間表實際是根據教室里的課表來制作并要配合課表來使用。

          有一張總時間表作為基礎,你就可以設計一份任何類型的時間表,這份時間表能適應你的課業學習,與你獨一無二的個性相結合。

          2、一周作業時間表

          這種時間表主要是根據作業的情況而不是根據可用的時間來安排的,這是總時間表的補充,無論何時你遇到了非同尋常的或長期的作業,你都可以運用這種表。由于它是為特定的作業而制訂的,所以只適用于這一特定的星期之中。根據作業制訂一周時間表,格式很簡單。在一張有線的紙上畫一條橫線,將它大約分成兩半。上面一部分列入課目、作業、估計所需的時間及預定的完成日期。然后將預定完成日期和估計的所需時間作為主要因素,在總時間表里找出可用的時間,給每一項作業都找出足夠的時間,寫在一周作業時間表下半部適當的橫線上面。遵守你的這張時間表,優先考慮學習時間,只有這樣做,你剩下的空閑時間才真正是空閑的。

          3、每日時間表

          你可能會需要一張能隨身攜帶的每日時間表。一張學生證大小的卡片正合適,你可以將它放在襯衣口袋或包里,這樣,你需要的時候就可隨時查看。

          每晚離開書桌前,你看一下總時間表,了解一下第二天要去上哪些課,并且有多少空閑時間,然后在一張卡片上草草寫上第二天的計劃:準備學習的課目、要辦的事、體育鍛煉、娛樂及你想參加的其它活動,給每一項活動作出計劃,安排時間。這樣花費五分鐘是非常重要的,理由有兩個:

          第一,你把未來一天的安排記在卡片上隨時可查閱,這樣你的腦子不會一片混亂。

          第二,你將未來一天要做的先在腦子里過一遍,就好像開動了一個心理鐘,能促使你按計劃行事。

          要注意的是,每日時間表是以時段為基礎組成的,它不是由小片時間組成的。給每一個題目或活動規定一段時間作好計劃將保證你學習的最高效率。

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          具體安排

          計劃要盡量全面學習計劃是指學習的具體安排。要想真正完成好學習計劃,在考慮計劃的時候,一定要對自己的學習生活做出全面的安排。應包括社會工作時間、為集體服務時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣,在學習時間內才可能精力充沛地學習。

          常規學習時間和自由學習時間

          安排好常規學習時間和自由學習時間學習時間可以分為兩部分:一是常規學習時間,主要用來完成當天老師布置的學習任務,消化當天所學的知識。二是自由學習時間,是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學習較差的同學,隨著學習水平的提高,應經歷常規學習時間逐漸減少,自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學習時間而給學習的'全局帶來好處的同學,就會努力去提高常規學習時間內的學習效率,以便增加自由學習時間,使學習的主動權越來越大。

          提高效率

          提高時間的利用率早晨和晚上,或者說一天學習的開頭和結尾部分的時間,可以安排著重看記憶的科目,如外語等;當心情比較愉快,注意力比較集中,時間又比較長,這時候可安排比較枯燥,或自己又不太喜歡的科目;零星的時間,注意力不容易集中的時間,可以安排做習題或去學習自己最感興趣的學科。除此以外,還要注意學習時間和體育活動要交替安排,文科和理科要交替安排,相近的學習內容不要集中在一起學習,等等。這樣安排,在同樣多的時間內,由于安排了合適的內容,就會收到較好的效果。

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          1、制訂學習計劃的重要性

         。1)制訂學習計劃并認真地執行計劃,能有效地提高學習成績,使自己德、智、體、美、勞全面發展。

          中國有句古話:“凡事預則立,不預則廢”,意思是說不管做什么事如果是先有了打算,往往能取得好的效果,否則就有可能失敗。

          智力相同的兩個同學有沒有學習計劃,他們的學習效果是不大相同的。

          同學們按計劃進行學習獲得成功之后,可以產生一種充實感和成功感。

         。2)沒有計劃的學習是盲目被動的低級活動。

          為什么有些同學的學習會處于后進狀態呢?學習缺乏計劃性,往往是一條重要原因。

          如:

          ①放學后玩球,天不黑不散;

         、诨丶覠o休止地看小說、雜志、報刊;

         、厶焯烊ナ袌黾];

         、芴焯炜措娨暋⒖措娪;

         、荽T、聊天、打撲克;

         、蘼犚魳、廣播無止境等等,結果完不成作業,必要時只得趕抄,不能認真復習和做作業。

          這種毫無計劃的學習是荒唐的,散漫疏懶,松松垮垮的,這是不可能有進步的。

          2、制訂學習計劃的作用

         。1)計劃是實現學習目標的藍圖。每一個同學都應該有自己的學習目標,而目標實現,要腳踏實地、有步驟地完成。這樣時間和任務的科學結合,就誕生了計劃。為了實現學習目的,制訂計劃努力去實現它,就可以使自己離目標越來越近,使自己每一個行動都具有明確的目的。

          計劃是實現學習目的的藍圖。每一個想把學習搞好的同學,頭腦中都應有這張藍圖。

         。2)實施計劃,可以磨煉意志。有了計劃,把自己的行為置于計劃之中,具有了明確的目的。而學習生活是千變萬化的,總要千方百計地沖擊你的學習計劃,總要千方百計地引誘你離開計劃,這就是理想的計劃和實際學習生活之間的.矛盾。

          矛盾出現后,為了實現自己的學習計劃,就要排除一切困難和干擾,在這過程當中,意志品質受到了磨煉,動機受到考驗。一般講,意志品質越好,計劃越容易實現,學習上的收獲、進步就會與日俱增?吹竭@些進步,不僅心情愉快,而且可以不斷增加實現計劃的信心。

          (3)有利于學習習慣的形成。按照科學的學習計劃行事,可以使自己的學習生活節奏分明,一旦形成了條件反射,到時候睡覺,該學習時能安心學習,該鍛煉時能自覺去鍛煉,所有這些都成了自覺行動,日久天長,良好學習習慣就形成了。

         。4)能減少時間的浪費,提高學習效率。由于計劃的科學性,計劃里要辦的事,應當說都是有益的。一個有計劃的同學知道他如果多玩一小時,多聊一個小時將會使計劃的哪項任務完不成,而這項任務沒完成又將會給整個學習帶來什么影響。有了計劃,每一步干什么都明確,不用白費時間去想下一步干什么,也不用為決定下一步干什么而游移不定。

          3、怎樣制訂學習計劃

          (1)計劃要全面。思想、學習、身體是相互影響的。在計劃時,一定要兼顧三個方面。

          計劃里除了有學習的時間外,還應當有進行社會工作、為集體服務的時間;有保證睡眠的時間;有娛樂活動的時間。計劃里不能只有三件事:吃飯、睡覺和學習。如果計劃真是這樣,那么這個計劃就是片面的、不科學的。

         。2)安排好常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間就是按學校規定的學習時間,主要用來完成老師當天布置的學習任務,“消化”當天所學的知識。

          自由學習時間:是指完成了老師布置的學習任務以后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由支配的時間內,一般可做兩件事:補課和提高。補課,是指彌補自己學習中的欠缺;提高是指深入鉆研,開展自己的優勢和特長。

          自由學習時間應當成為制訂學習計劃的重點部分。

          同學們一旦抓住了自由學習時間,將會給自己的學習和成長帶來極大的好處。所以,我們應當努力提高常規學習時間的效率,增加自由學習時間,使學習的主動權掌握在自己的手里。

         。3)長計劃和短安排。在一個比較長的時間內,究竟干些什么,應當有個大致計劃。例如,一個學期、一個學年應該有個長計劃。但是實際學習生活變化很多,又往往無法預測,故長計劃不可太具體。但上個月或下學期要解決哪幾個問題,心中應該有數,這而第一星期干什么要具體些,每天干什么應當更具體些。這樣把一較大的任務,分配到每周、每天去完成,使長計劃中的任務逐步得到實現。訂長計劃,要在具體完成學習任務時有明確的目的。

          制訂學習計劃有什么好處 10

          一、為什么要制訂學習計劃

          制訂學習計劃的目的是通過確定學習目標,合理地安排學習時間,從而提高學習成績。

          1、計劃是實現學習目標的藍圖;

          2、制訂計劃是實行自我控制、自我管理的前提;

          3、制訂計劃能減少時間的浪費,提高學習效率。

          二、學習計劃一般包括的內容

          學習計劃有平時計劃、階段計劃和長遠計劃三種。平時計劃以通常的學習常規和臨時性安排為內容;階段計劃以一個月或一個學期為一個周期;長遠計劃以一年或幾年為周期。

          學習計劃一般應包括:

         。1)對上學期(或前一階段)學習情況的分析,簡要說明所取得的主要成績和存在的問題;

         。2)提出本學期(或下一階段)的努力方向并確定目標;

         。3)學習時間如何安排;

         。4)采取哪些措施,采用哪些方法。

          三、怎樣制訂學習計劃

          1、全面分析,正確認識自己。 準確找出自己的長處和短處,以便明確自己學習的特點、發展的方向,發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。

          2、結合實際,確定目標。

          訂計劃時,不要脫離學習的實際,目標不能定得太高或過低,要依據:

         。1)知識、能力的實際;

         。2)“缺欠”的實際;

         。3)時間的實際;

         。4)教學進度的實際,確定目標,以通過自己的努力能達到為宜。

          3、長計劃,短安排。 要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為:

         。1)掌握知識目標;

          (2)培養能力目標;

          (3)掌握方法目標;

         。4)達到成績(分數)目標。

          長計劃是指明確學習目標,確定學習的內容、專題,大致規劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃,即每周每天的具體安排和行動落實

          4、突出重點,不要平均使用力量。 所謂重點:一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時,一定要集中時間,集中精力保證重點。

          5、計劃要全面,還要與班級計劃相配合。 計劃里除了有學習的時間外,還要有進行社會工作、為集體服務的.時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

          6、安排好常規學習時間和自由學習時間。 常規學習時間(即基本學習時間):指的是用來完成老師當天布置的學習任務,“消化”當天所學知識的時間。

          自由學習時間:指的是完成了老師布置的學習任務之后,所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事:補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠;提高是指深入鉆研,發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高,最好要圍繞一個專題進行,這樣做,學習比較容易見效果。

          制訂學習計劃有什么好處 11

          制訂學習計劃要科學、周密、切實可行,既講究原則性,又具有一定的靈活性,不要讓計劃成為紙上談兵。制定計劃主要是針對自己的課余時間而言的。因此,制訂學習計劃,必須從科學、合理地利用課余時間入手。下面一起來看看吧!

          (1)考慮要全面

          學習計劃自然要多考慮學習的具體安排,但學習畢竟只是生活的一部分內容,不可能除了課內學習以外,將課余的一切時間仍然全部安排于學習。但其他活動,無論是好的方面還是壞的方面,都會給學習造成影響。因此,在制定學習計劃時,必須將學習與其他各項活動統籌安排,除了學習、吃飯和睡覺等項內容不可或缺外,應該把娛樂和鍛煉也考慮在內,另外也別忘了給自己留一點與朋友和家人談天的時間?傊,要使一天的活動富有變化,各有固定的時間和步驟。過一種健康、有規律的生活,這是有效學習的基礎。

          (2)切合實際

          計劃反應的目標是理想,是一種可能性,其出發點應當是自己的實際情況。制定計劃就是要解決當前的實際與未來理想之間的矛盾,將可能轉化為現實。因此,計劃既不能高于現實,又不能高不可攀。不少同學在制定計劃時勁頭很足,但往往忽略了自己的實際情況,結果實行起來感到困難重重,甚至因要求過高而無法實施,使計劃成為一紙空文。

          那么,什么是實際情況,怎樣才能切合實際呢?一般須把握好以下幾點:

          明確自己的學習水平,確定計劃學習的起點;

          明確可支配的時間,確定各個階段的學習內容;

          明確學習任務,確定每天具體的學習安排。

          另外,還應考慮各個學科的教學情況,使自己的學習計劃能與教學進度相配合,這樣才不會使個人的計劃語學校的安排發生沖突,從而促進在校的新課學習。

          (3)突出重點

          制訂計劃要突出重點,不要平均使用力量。學習時間是有限的,但學習內容卻是無限的,所以學習必須有重點。應該確保重點,兼顧一般。所謂重點,一是指自己的學習中的弱科,二是指各學科中的重點內容。每個同學都可能有自己的弱科,有的`感到外語較難,有的覺得數學問題較多,制定計劃時就應該把這些情況考慮進去。

          另外,有些學習優秀的同學,因為要參加學科競賽或希望發展某些方面的特長,在課余時間里還需要安排一些提高性的學習。那么對于這些優秀同學,課余提高性的學習內容也就成了他們學習計劃中某一階段的學習重點。

          重點確定以后,必要時還可以根據學科的不同特點,將重點內容再細分為幾個專題,在兼顧其他學科學習的同時,集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專題;解決一個專題以后,在集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題...這種各個擊破,集中力量打殲滅戰的計劃學習方式,無論對于補差還是提高,都是行之有效的方法。

          (4)具有靈活性

          計劃安排一般要具體明確的要求和量化指標,以便于執行和檢查;同時也不能過于呆板,一方沒有任何靈活變通。一方面要緊湊,不浪費時間;另一方面也不能好高騖遠,排的過滿、過緊,而要留有余地,排出機動時間,保持一定的彈性和保險系數,以便于應付突發情況。

          不過,雖說計劃要有靈活性,但原則上必須采取不能變的態度。因為要想養成習慣,原則上就不能有例外的事情。如果總有例外,那是不可能養成習慣的。正確的態度是:先定出不超過實際的計劃,計劃一旦訂立就,就盡量不變更。

          (5)突出科學性

          腦體結合,文理交替,這是學習內容在計劃安排上的一個基本準則!靶闹賱t思”,思維要靠大腦,學習是個艱苦的過程。要使大腦神經細胞正常工作,就必須保證腦細胞的新陳代謝。所以在安排計劃時,不要長時間的從事單一的活動,而應該像學校的課程安排一樣,學習一段時間后應適當休息;比較長時間學習以后,應當去鍛煉或娛樂一會兒,然后再回來學習。計劃中對學習科目的安排,要注意文理科交替,相近的學習內容不要集中在一起學習。同時,要掌握自己的生物節律。計劃中的學習和娛樂活動時間,應根據自己一天的智力活動節律合理的設計與安排。只有這樣,才能大大提高計劃學習的效率。

          (6)長計劃和短安排相結合

          長計劃是明確學習目標,大致的安排;短安排則是具體的行動計劃?茖W研究表明:將目標和任務明細化,有利于目標的實現和任務的完成。這就是長計劃要和短安排相結合的原因。

          (7)根據不同學科制訂不同計劃

          各門學科都具有自身的特點、規律,只有根據自身的情況“因科制宜”,制定不同學科的學習計劃,才能各個擊破。有些同學面對眾多學科了無頭緒,碰碰這科,有摸摸那科,分不清主次輕重,更不會根據自己各學科的強弱情況來及時調整學習計劃,從而使學習陷入無效和無序狀態。因此,在制定分科學習計劃時,還需要注意一下幾點:

          根據各學科進度及特點,制訂全學期學習的總目標和時間安排。

          根據自身優勢和劣勢學科情況,制定各科學習的具體措施和時間安排。

          要重視基礎學科的學習,例如高中的語文和數學。因為學好基礎科是學好其他科的基礎。

          (8)既有重點,又不偏科

          學科的重點指的是三個方面:

          一是主要學科(如:高中語文,高中數學,高中物理,高中英語,高中化學);

          二是在某一學習階段,主要學科中學得比較差的學科;

          三是某一學習階段,非主要學科中學得比較差的學科。

          防止偏科是因為各門的知識是相互聯系、相互影響的,偏廢了哪一學科都必然影響學習質量和學習能力的全面提高。不偏科絕不是說要平均使用學習時間和精力,而是在總的學習過程中,一方面應把主要的時間和精力用在主要的學科上,特別是用在主要學科中的薄弱部分上;另一方面也應抽出部分 時間和精力用在其他學科是。要從各學科學習的實際情況出發,合理的分配時間和精力,使各學科都能得到恰如其分的學習時間和精力。

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