如何依據(jù)高中學(xué)生的心理特點(diǎn)實(shí)行教育
中學(xué)時期在人的一生中是最寶貴，最有特色的黃金時代，它是一個人充滿生機(jī)、蒸蒸日上的興旺時期。因此，我們必須重視他們的學(xué)習(xí)、生活和工作。發(fā)展他們的智力和能力，促使他們良好個性品質(zhì)的形成，把他們培養(yǎng)成為社會主義建設(shè)者和接班人。
(一)高中學(xué)生心理發(fā)展的基礎(chǔ)
1.生理發(fā)育的特點(diǎn)
高中學(xué)生的生理發(fā)育已基本成熟，他們的身高、體重、胸圍等各方面都已經(jīng)和成年人差不多，由于性激素對腦垂體活動的抑制作用，使他們的身高、體重和各器官的增長發(fā)育速度逐漸緩慢下來。他們隨著整個身體的生長和發(fā)育日趨成熟，生殖器官也逐步增長完備，性腺、性腺機(jī)能已基本成熟。由于性激素的刺激，女生的皮下脂肪分泌增多，不但乳房逐漸突起，而且臀部也開始擴(kuò)大;男生整個身體也趨于均衡豐滿。所以，這時男女青年在體態(tài)上已經(jīng)表現(xiàn)出明顯的兩性差異。由于性激素的分泌，使他們產(chǎn)生了性沖動，明顯地打破了原有的心理平衡，對性的體驗(yàn)較為敏感、豐富，因此，在這時期他們進(jìn)一步認(rèn)識到兩性關(guān)系。這是這個年齡階段學(xué)生生理發(fā)育影響到心理變化的突出問題。他們的神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育成熟，大腦皮層的結(jié)構(gòu)和機(jī)能已達(dá)到成人水平，興奮和抑制過程基本平衡，第二信號系統(tǒng)開始起著重要的調(diào)節(jié)作用。
總之，他們的身體盡管已基本成熟，但還未完全成熟，仍然是一個身體生長發(fā)育的重要時期。教師要十分關(guān)心他們的健康，合理地安排他們的學(xué)習(xí)、工作和課外活動，注意勞逸結(jié)合，防止學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、預(yù)防近視、胃病、神經(jīng)衰弱等疾病，保證高中學(xué)生的身體健康地發(fā)育成長。
2.學(xué)習(xí)活動的特點(diǎn)
高中學(xué)生所學(xué)的各門學(xué)科，基本上反映著自然、社會和精神現(xiàn)象的客觀規(guī)律，邏輯性、系統(tǒng)性很嚴(yán)密。在學(xué)習(xí)中要求他們不僅要發(fā)揮更大的獨(dú)立性和自覺性，而且還要具有獨(dú)立分析問題和解決問題的能力。同時，還要求他們具有一定的自學(xué)能力。
由此可見，高中學(xué)生的學(xué)習(xí)活動已經(jīng)達(dá)到比較高的水平。但這并不是說，所有高中學(xué)生都可以自然地達(dá)到這個水平，有些學(xué)生由于受社會或家庭的消極影響，本身學(xué)習(xí)不自覺、不積極，他們的學(xué)習(xí)活動往往表現(xiàn)得水平很低。因此，教師應(yīng)該在學(xué)生升入高中時，要特別注意他們學(xué)習(xí)能力的發(fā)展水平，及時地給予指導(dǎo)和訓(xùn)練，這對促進(jìn)他們的心理發(fā)展是非常必要的。
3.在集體生活中地位的變化
高中學(xué)生精力充沛、善于思考，具有一定的活動能力，無論是體力或是智力，都處在蓬勃發(fā)展的時期。教師和周圍的人們對他們在各方面的成長和發(fā)育都非常重視，黨和國家對他們也寄以殷切的期望。這個時期的學(xué)生無論在家庭里、在學(xué)校集體中他們所處的地位都發(fā)生了顯著的變化。教師和周圍的人們?nèi)找孀鹬厮麄儗栴}的見解，給予他們一定的信任，要求他們在學(xué)校各項(xiàng)活動中起模范帶頭作用，作低年級同學(xué)的表率。教師在班級工作中對他們的指導(dǎo)也多采取建議、協(xié)助和引導(dǎo)的方式，十分注意發(fā)揮他們的主觀能動性。在家庭里，家長也日益尊重他們的意見，要求他們自覺地履行自己在家庭中的職責(zé)，希望他們學(xué)會自覺從事學(xué)習(xí)和勞動，學(xué)會獨(dú)立地處理自己的生活問題，學(xué)會正確處理個人和集體、自己和別人的相互關(guān)系，希望他們認(rèn)真地對待自己的未來。這一切都使他們意識到自己的地位變了，周圍的人們對自己的要求高了，這種體驗(yàn)無論對他們的生活實(shí)踐或心理發(fā)展都將會產(chǎn)生深刻的影響。
(二)高中學(xué)生心理發(fā)展的主要特點(diǎn)
高中學(xué)生的智力發(fā)展已接近成熟，其智力活動帶有明顯的隨意性。比如，他們能把自己的注意力集中和穩(wěn)定在毫無直接興趣而又具有重要意義的學(xué)習(xí)任務(wù)上，能在比較復(fù)雜的學(xué)習(xí)活動中分配自己的注意力，觀察事物也比較精確、深刻、全面。能通過表面現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)事物的本質(zhì)。在學(xué)習(xí)過程中，高中學(xué)生的意義識記已經(jīng)占據(jù)主導(dǎo)地位，能按照一定的學(xué)習(xí)目的，力求分清主次，采取意義識記的方法來領(lǐng)會和掌握教材的基本內(nèi)容，這一切都與他們的思維發(fā)展有著密切的關(guān)系。
1.抽象思維從“經(jīng)驗(yàn)型”向“理論型”急劇轉(zhuǎn)化
由于高中學(xué)生知識經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富和第二信號系統(tǒng)的發(fā)展，他們的思維活動能夠逐步地擺脫具體形象和直接經(jīng)驗(yàn)的限制，而借助于概念進(jìn)行合乎邏輯的抽象思維活動，他們試圖對各種經(jīng)驗(yàn)作出規(guī)律性的說明，用理論把各種材料貫穿起來，不斷地把知識系統(tǒng)化，進(jìn)一步擴(kuò)展自己的知識領(lǐng)域。他們的思維具有一定的批判性和獨(dú)立性。其思維的批判性表現(xiàn)在：在學(xué)習(xí)中喜歡探討事物現(xiàn)象的根本原因，對別人的意見或教師的講課，都不愿采取輕信盲從的態(tài)度，喜歡懷疑爭論。其思維的獨(dú)立性表現(xiàn)在：在學(xué)習(xí)中喜歡獨(dú)立思考，遇到問題表現(xiàn)出有一定的主見，在和別人討論問題的時候，總希望對方的邏輯論證要具有說服力。同時，他們不但開始注意學(xué)習(xí)材料本身的正確性，而且也開始注意到學(xué)習(xí)材料論證方法的周密性。他們能夠獨(dú)立地搜集事實(shí)材料，進(jìn)行分析綜合，抽出本質(zhì)屬性，獨(dú)立地作出結(jié)論。
抽象思維的發(fā)展和語言的發(fā)展是密切相關(guān)的。高中學(xué)生能夠熟練地運(yùn)用語言來表達(dá)自己的思想，比較準(zhǔn)確地說明各種問題。
高中學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，隨著知識經(jīng)驗(yàn)的豐富和抽象思維的發(fā)展，他們的創(chuàng)造想象已占主導(dǎo)地位，特別是通過課外閱讀、實(shí)驗(yàn)操作和實(shí)際觀察，他們的想象力得到了迅速的發(fā)展。在教師的積極引導(dǎo)和培養(yǎng)下，通過課外適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)，往往很容易使他們在文學(xué)、藝術(shù)和科學(xué)技術(shù)等各種活動中表現(xiàn)出突出的創(chuàng)造才能。
2.感情日益深厚，意志行動帶有自覺性
高中學(xué)生的感情較深厚，他們的愛國主義和集體主義情感、責(zé)任感和榮譽(yù)感都有較高的發(fā)展。在良好的教育下，對祖國壯麗的河山、悠久的歷史、燦爛的文化、宏偉的前景都充滿著無限的熱愛與自豪感，他們喜歡用熱情的詩句來贊美祖國的現(xiàn)在，以奔放的激情去歌頌祖國的未來;他們憎恨破壞祖國建設(shè)的一切敵人，并且對生活實(shí)踐中遇到的許多不良現(xiàn)象也很反感;他們很關(guān)心自己周圍的變化，也很關(guān)心國內(nèi)外的一些重大事件。
高中學(xué)生的同志友誼感發(fā)展非常明顯。他們對友誼很重視、交朋友要求相互了解，有共同的志趣，并且在遇到困難時能互相幫助，不論遇到什么風(fēng)波能相互諒解，永不動搖;具有一定的原則性，一般愿意同那些對自己要求嚴(yán)、成績好、能力出眾的同學(xué)交朋友，希望他對自己在各方面能給予幫助。這時，同學(xué)之間建立起的友誼，能夠保持終身。但是，在現(xiàn)階段也有相當(dāng)一部分學(xué)生交朋友不講原則，而是講義氣、重感情，搞狹隘的“小團(tuán)體”，有結(jié)伙傾向，彼此感情用事，互相庇護(hù)，這種“同志友誼”感是不健康的，應(yīng)及時地給予教育和引導(dǎo)。少數(shù)高中學(xué)生男女之間產(chǎn)生了最初的“愛情”，他們之間的這種“愛情”往往是隱藏在內(nèi)心深處的相互愛慕之情。其表現(xiàn)是：他們總希望在異性的“意中人”面前表現(xiàn)一下自己，盡量地把事情做得更好些，以便引起對方的注意并對自己產(chǎn)生愛戀。這是青年特有的一種情感，教師和親友對這個問題不管不問固然不對，但過于敏感采取神秘主義的態(tài)度也是不對的。對高中學(xué)生最初的“愛情”問題，決不能用壓制或用行政命令的手段去處理，而應(yīng)當(dāng)對他們加強(qiáng)正面教育，從愛護(hù)的角度出發(fā)，進(jìn)行規(guī)勸、說服，并且教育他們樹立革命的人生觀，讓他們了解過早地接觸這個問題對自己的智力發(fā)展和個性品質(zhì)的形成都有嚴(yán)重的不良影響，應(yīng)當(dāng)充分利用自己的黃金時代去學(xué)習(xí)和掌握豐富的科學(xué)知識�？偟恼f來，高中學(xué)生的情感體驗(yàn)以肯定、樂觀和振奮為其主要特征。
高中學(xué)生的意志行動，隨著他們的認(rèn)識和情感的變化也表現(xiàn)出明顯的自覺性和堅(jiān)持性。他們能夠獨(dú)立地下定決心，自覺地克服各種困難，并且能充滿自信，持之以恒，堅(jiān)持到底;同時還能以先進(jìn)人物為榜樣，自覺而積極地鍛煉自己的意志品質(zhì)，但是他們有時也表現(xiàn)出某些輕率行為。因此，還應(yīng)當(dāng)不斷地對他們加強(qiáng)教育，以增強(qiáng)他們的自制能力，使他們在各種情況下，都能夠動員自己的精力和毅力戰(zhàn)勝各種困難，創(chuàng)造性地完成各種任務(wù)。
3.學(xué)習(xí)興趣明顯分化，中心興趣初步形成
高中學(xué)生能意識到自己當(dāng)前的學(xué)習(xí)和未來的升學(xué)、就業(yè)有著密切的聯(lián)系，也清楚地了解到自己當(dāng)前所掌握的各種知識是他們畢業(yè)后升入高等學(xué)校學(xué)習(xí)或參加未來工作的重要條件。對高中學(xué)生來說，學(xué)習(xí)活動已經(jīng)獲得了走向未來生活的新意義。因此，高中學(xué)生對各科的學(xué)習(xí)，不管對學(xué)習(xí)內(nèi)容有沒有直接的興趣，他們都能自覺地追求知識，刻苦認(rèn)真地學(xué)習(xí)。
高中學(xué)生的興趣更加廣闊。不但對文藝性的材料感到興趣，而且對理論性的材料也感到興趣;同時他們的學(xué)習(xí)興趣具有明顯的選擇性。他們對某一門學(xué)科的興趣，一方面與他們對這門學(xué)科的學(xué)習(xí)深入程度有關(guān)，另方面也與他們選擇未來生活道路的志愿有關(guān)。如果教師能夠積極地加以引導(dǎo)，高中學(xué)生常常對自己所喜愛的學(xué)科會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，并且能夠自覺地通過課外閱讀，刻苦自學(xué)，取得優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，甚至在這個過程中還表現(xiàn)出一定的創(chuàng)造才能。
4.自我意識開始成熟，自我價值觀念增強(qiáng)
高中學(xué)生的自我意識發(fā)展很明顯，處處表現(xiàn)出他們的自尊心，自信心很強(qiáng)。從研究所得的材料中可以看出，當(dāng)代高中學(xué)生自我意識發(fā)展過程表現(xiàn)出明顯縮短的趨勢。
高中學(xué)生自我意識的發(fā)展主要表現(xiàn)在如下。
(1)他們能夠用比較正確的觀點(diǎn)來觀察自己、解剖自己，自覺地進(jìn)行自我批評。他們遇事愛聯(lián)系自己，能以別人的榜樣鞭策自己，有自我教育的強(qiáng)烈愿望。
(2)他們對自己行動的過失，不僅能從行動產(chǎn)生的不良后果進(jìn)行檢查，并且能夠進(jìn)一步檢查自己的動機(jī)和產(chǎn)生過失的思想根源。
(3)他們能夠比較正確地對待自己的成功和失敗。在成績面前能保持謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，在失敗面前，能保持冷靜，并從失敗中吸取教訓(xùn)。
(4)他們能從個性品質(zhì)上去分析別人、評價別人，并且也能從個性品質(zhì)上分析自己、評價自己，自覺地進(jìn)行自我教育，從而不斷地提高自己的個性品質(zhì)水平。
5.世界觀的初步形成
世界觀是人們對于自然、社會和人生問題一個總的看法。它直接支配著人們的思想和行為，它對人的個性品質(zhì)的形成和發(fā)展起著決定性的作用。
高中學(xué)生世界觀的形成是與他們對客觀世界全面而深刻的認(rèn)識分不開的。他們通過各科的學(xué)習(xí)，逐漸地了解了一些自然和社會發(fā)展的基本規(guī)律，這是他們初步形成世界觀的基礎(chǔ)之一。與此同時，他們通過親身的社會實(shí)踐活動，積累了一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并產(chǎn)生了許多主觀體驗(yàn)，這些主觀體驗(yàn)就逐漸地使他們對社會上的各種現(xiàn)象和問題形成了比較穩(wěn)定、比較系統(tǒng)的看法，這些看法也就直接影響著高中學(xué)生的情感和人生觀。
世界觀的初步形成是個體心理發(fā)展史上的一個重要里程碑。它對高中學(xué)生的學(xué)習(xí)、工作以及個性品質(zhì)的形成和發(fā)展都起著重要的指導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。
(三)高中學(xué)生心理發(fā)展的矛盾與教育
高中學(xué)生心理的發(fā)展是不平衡的，各種心理矛盾錯綜復(fù)雜地交織在一起，只有了解和掌握高中學(xué)生心理發(fā)展的矛盾，才能更好地對他們進(jìn)行教育。高中學(xué)生心理發(fā)展的主要矛盾有如下幾種。
1.渴望別人理解與個人隱秘閉鎖的矛盾
高中學(xué)生由于社會知覺和情緒體驗(yàn)的增多，開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而意識到自己的情感、個性與其他人的區(qū)別。正是這種自我意識的發(fā)展，一方面促使他們愿意通過社會交往去求得別人的了解與同情，另一方面又使得他們不愿意把自己內(nèi)心的一切秘密輕易地向不了解自己的人透露。特別是他們對異性產(chǎn)生的愛慕情誼是不會輕易流露的，就是對自己的父母也是嚴(yán)格“保密”，這種心理閉鎖性，年齡越大表現(xiàn)越明顯。這說明高中學(xué)生社會適應(yīng)能力增強(qiáng)，能夠根據(jù)客觀條件來控制自己的情感，同時，也說明使父母和教師了解他們的心理增加了許多困難，有的家長因此甚至抱怨兒女，不能和自己傾心交談。其實(shí)，高中學(xué)生迫切期望與人交往，希望得到成人的理解，他們不是對所有的人都閉鎖，比如，當(dāng)他們和自己同齡知心者或者他敬仰的老師或長輩交談起個人感受和愿望又是毫無“保留”。這說明他們心理的閉鎖帶有方向性。無數(shù)事實(shí)表明當(dāng)他們感到在生活實(shí)踐中如果沒有知心人可以傾吐自己內(nèi)心的感受、體驗(yàn)時常常因此感到孤獨(dú)。
針對這一心理矛盾的特點(diǎn)，教師、家長不能只從他們的外部表情就對他們的思想、態(tài)度進(jìn)行簡單的推斷，應(yīng)從多方面進(jìn)行觀察和較長時間的了解，通過全面的分析研究，才能得出比較接近實(shí)際的結(jié)論，教師、家長要充分理解他們，不要輕易責(zé)怪他們，應(yīng)在尊重信任的基礎(chǔ)上給予啟發(fā)和引導(dǎo)，而不能強(qiáng)制他們談出內(nèi)心的所謂“奧秘”，對于這種現(xiàn)象做不適當(dāng)?shù)呐u和訓(xùn)斥是不妥當(dāng)?shù)�。這只能使教師、家長和他們之間的感情距離越來越大，而不利于他們健康地成長。
2.求知欲強(qiáng)與鑒別能力低的矛盾
高中學(xué)生興趣廣泛，求知欲強(qiáng)，他們對社會生活中或自然界中的一切新事物都有興趣，都想了解、想探索、想趨近、想嘗試。他們希望自己成為知識淵博、能力超群的人，因?yàn)橹挥羞@樣，將來才能自立于社會為社會作出更大的貢獻(xiàn)。但是社會生活領(lǐng)域很復(fù)雜，各方面的`影響和各種知識都從不同的渠道傳遞給他們。而高中學(xué)生由于鑒別能力低，有時常常是良莠不分，瑕瑜不辨，把“毒草”當(dāng)做“香花”，把“糟粕”當(dāng)做“精華”，這樣就使得他們強(qiáng)烈的求知欲與鑒別能力低之間產(chǎn)生了矛盾。一般地說，小學(xué)生遇到不懂的問題，能立即向成人請教。而高中學(xué)生喜歡獨(dú)立地分析問題、解決問題，遇到問題不輕易請教別人，甚至討論問題時對別人的意見不輕信盲從，隨著思維獨(dú)立性的發(fā)展，總是希望按照自己的需求與觀點(diǎn)去理解知識和認(rèn)識周圍的一切。
針對高中學(xué)生這個心理矛盾，家長和教師在對他們進(jìn)行教育時，要向他們擺事實(shí)，講道理，運(yùn)用討論疏導(dǎo)的方法，希望他們對知識的學(xué)習(xí)精心選擇，特別是對課外讀物，要爭取教師的指導(dǎo)，以免在不知不覺中受到錯誤思潮的影響或污染。在知識的海洋里，高中學(xué)生究竟追求什么，這是一個值得深思的問題。他們每天都面臨著物質(zhì)需要和精神需要的誘惑，有的學(xué)生抵擋不住這些引誘和腐蝕而產(chǎn)生過失行為。車爾尼雪夫斯基曾經(jīng)說過，只有抗拒誘惑，你才有更多的機(jī)會做出高尚的行為來。因此對他們不僅要提供這方面的正面范例，還要通過反面典型引起他們的警覺。解決青年這對矛盾的根本辦法，不是禁錮或消極防御，而是從正面幫助他們提高認(rèn)識水平，培養(yǎng)鑒別能力。
3.自我設(shè)計(jì)的趨前性與主客觀條件實(shí)現(xiàn)可能性的矛盾
高中學(xué)生由于對未來懷有熱烈的向往和追求，想象非常豐富，往往脫離了現(xiàn)實(shí)條件而設(shè)想自己未來的前景，這樣就形成了自我設(shè)計(jì)的趨前性。眾所周知，遠(yuǎn)大的理想可以為高中學(xué)生的生活道路指明航程，充分調(diào)動他們的自覺積極性，但是如果他們自我設(shè)計(jì)的向往水平過高，而在現(xiàn)實(shí)生活中不論客觀條件或主觀條件都不可能實(shí)現(xiàn)時，或者是客觀條件比較有利而自己在行動上只是向往而缺乏周密的自我實(shí)現(xiàn)的方法和途徑時，往往就會表現(xiàn)得時而熱情高漲，時而情緒低落，時而興高采烈，時而垂頭喪氣，時而信心百倍，時而心灰意冷，有的甚至?xí)固煊热朔艞壚硐�，消沉起來。這些特點(diǎn)集中反映在他們眾多的心理矛盾中，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代中學(xué)生在心理上有八個兩重性胡俊娟等編著：《成長篇》，冶金工業(yè)出版社，1989年版，第158頁。。
1.政治上具有探求性，觀點(diǎn)上帶有偏激性。
2.思想上具有進(jìn)取性，認(rèn)識上帶有片面性。
3.目標(biāo)上具有時代性，需求上帶有享樂性。
4.思維上具有求異性，心理上帶有逆反性。
5.意識上具有自主性，處事上帶有自私性。
6.行為上具有獨(dú)立性，生活上帶有依賴性。
7.性格上具有開放性，意志上帶有脆弱性。
8.交往上具有廣泛性，情感上帶有沖動性。
這種情況對他們的心理發(fā)展是極其不利的。針對高中學(xué)生這些心理特點(diǎn)，教師、家長做他們的教育工作應(yīng)注意啟發(fā)他們把奮發(fā)有為的遠(yuǎn)大理想與求實(shí)精神結(jié)合起來。使他們明確自己當(dāng)前的學(xué)習(xí)與今后參加祖國“四化”建設(shè)是緊密相關(guān)的，個人的理想抱負(fù)與為人類社會的進(jìn)步而奮斗是聯(lián)系在一起的。即使不能完全實(shí)現(xiàn)也是有意義的。同時也要使他們懂得一個人理想的實(shí)現(xiàn)不是朝夕之事，它需要具有不屈不撓、鍥而不舍的精神。
教師和家長應(yīng)該引導(dǎo)他們參加各種社會實(shí)踐活動，給予他們更多的實(shí)現(xiàn)自己愿望、表現(xiàn)自己能力的機(jī)會，使他們通過各種社會實(shí)踐活動獲得成功的體驗(yàn)，認(rèn)識到自己在集體或社會中的價值，了解自己的實(shí)際水平，縮短自我設(shè)計(jì)的超前性與主客觀條件實(shí)現(xiàn)可能性之間的差距，使他們?yōu)閷?shí)現(xiàn)自己的理想抱負(fù)而不懈地努力，進(jìn)而提高他們自我教育，自我完善的自覺性。
綜上所述，高中階段是個體身心發(fā)展日漸成熟的時期，但是并非完全成熟，需要他們今后在生活道路上進(jìn)一步加以鍛煉。因此，教師應(yīng)該關(guān)心高中學(xué)生的成長，不僅關(guān)心他們的身體健康，而且要注意指導(dǎo)他們在政治上的成長。要教育他們樹立遠(yuǎn)大的理想，客觀地認(rèn)識客觀現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步確定為了實(shí)現(xiàn)祖國四個現(xiàn)代化，從我做起，從現(xiàn)在做起的革命志向，把他們培養(yǎng)成為祖國社會主義建設(shè)所需要的德才兼?zhèn)涞母鞣N建設(shè)人才。
三個步驟讓你達(dá)到最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)
在中學(xué)教育階段，能夠有一個好的學(xué)習(xí)狀態(tài)對每個學(xué)生來說都是重要的，最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)是指在學(xué)習(xí)過程中擁有一份好心情，做題過程中做到身心放松，頭腦寧靜而清醒，上課聽講注意力集中。營造最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)有三個步驟：一是通過深呼吸創(chuàng)造最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)；二是通過深度放松鞏固最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)；三是通過自我肯定鎖定最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。
第一步：通過深呼吸創(chuàng)造最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)
�。�、找一個安靜而舒適的地方坐下來，背要做直，兩手自然，放松腹部肌肉。
�。�、用肺部從容而自然地吸氣，（不要故意用腹部和胃部肌肉），然后自然地呼氣。練習(xí)幾次，直到能舒服而自然地呼吸為止。
�。�、深呼吸。（１）用鼻子慢慢吸氣，數(shù)四下再停止。此時想象氧氣從肺部一直流入大腦的圖像。（２）屏住呼吸，數(shù)四下。此時想象氧氣使大腦平靜下來的圖像。（３）慢慢呼氣，也數(shù)四下。此時想象大腦與身體的緊張狀態(tài)隨呼吸而緩解的圖像。
深呼吸能使大腦平靜下來，還能使大腦和身體精力旺盛。
第二步：通過深度放松鞏固最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)
�。�、在幾分鐘的深呼吸之后，閉上雙眼，開始用鼻子自然呼吸。
�。�、當(dāng)呼吸回到正常狀態(tài)時，將注意力集中在氣體如何從你的鼻孔靜靜地注入和流出。
３、若出現(xiàn)注意力轉(zhuǎn)移或分散，你只要把將注意力重新集中到自己的呼吸上，心情就會平靜下來。
�。础⒅灰沆o靜地體驗(yàn)呼吸的感覺，你就會達(dá)到深度放松狀態(tài)，從而起到鞏固最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的效果。
第三步：通過自我肯定鎖定最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)
１、緩慢地、默默地向自己重復(fù)下面自我肯定的言詞，一次一句。（自我肯定的語句有：我是一個非常棒的學(xué)生；我正在進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)；我會覺得很輕松；我理解得很深刻；我要學(xué)的東西會很有趣，很激動人心）
�。�、用一分鐘左右時間說一句話，并細(xì)細(xì)品味思考這一句話，弄明白它的含義。
�。�、在思考了每句話的含義之后，以平靜而肯定的語調(diào)大聲說出。
�。础⑷绱擞�(xùn)練后，你已會進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，你的腦力已經(jīng)很活躍�？赡苓M(jìn)行學(xué)習(xí)活動，你將取得最佳學(xué)習(xí)效果。
要學(xué)會尊重我們的孩子
在中學(xué)教育階段，父母該如何有效地幫助子女建立良好的人際關(guān)系？心理咨詢中心專家建議，父母可嘗試透過「眼」、「耳」、「口」、「心」及「手」的五個感官原則與子女溝通，讓他們從自己身上學(xué)習(xí)與人相處之道。
細(xì)「眼」觀察 今早起來，你看到子女的精神狀態(tài)怎么樣？昨晚睡的好不好？父母要用心去觀察孩子的表情和舉止，主動送上慰問與關(guān)懷，這不但有助于產(chǎn)生溝通的動機(jī)，還有利于營造和諧的家庭氛圍，更會令孩子學(xué)會觀人于微及體察別人。
側(cè)「耳」傾聽 當(dāng)子女主動向你透露他們的感受時，要讓他們感覺到你是全神貫注的聽，特別是他們講到令自己自豪的事情的時候。即使你有很重要的事情要辦，也要抽出時間好好的聽一下他們的他們的想法，給予適時的響應(yīng)或支持，或許會帶來遠(yuǎn)勝工作報酬的價值！
開「口」贊賞 傳統(tǒng)的教子觀念會認(rèn)為不要贊賞孩子，因怕孩子被贊壞。但更多的例子告訴我們：獎勵往往比懲罰更有效，當(dāng)孩子的行為未達(dá)到自己的期待時，不要生氣也不要責(zé)怪他們，要耐心的用建議來說服自己的孩子。父母更可主動發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，多給予鼓勵和贊賞。這有助營造和洽的溝通氣氛。
將「心」比心 遇到與子女意見分歧時，宜先放下權(quán)威，嘗試站在孩子的立場來思考，切勿將自己的想法及選擇強(qiáng)加于孩子身上。父母若能將心比心，予以他們一份尊重，認(rèn)同他們的見解，在安全的范圍內(nèi)讓他們自主，可以讓他們長大后學(xué)會尊重及接納別人。
用「手」建立 對家人的關(guān)懷，除了言語上的表達(dá)，還需付諸行動。日常的身體語言，如擁抱、摸摸頭、輕拍肩膀等，都能有效縮短彼此間的距離。同時，偶爾為家人送上驚喜，如父親親自到市場去選購食材，特別為家人炮制一頓豐富的愛心晚餐，母親為家人制作美味的甜品等，這些愛意必能令家人回味在心頭。
父母是孩子的第一位老師，家庭是孩子的第一所學(xué)校。家庭中的和諧關(guān)系，是培育健康積極孩子的關(guān)鍵！
青春期是培養(yǎng)男孩氣質(zhì)的關(guān)鍵期
青春期的中學(xué)教育是人的第二次誕生，也是培養(yǎng)男孩氣質(zhì)的關(guān)鍵期。男孩進(jìn)入青春發(fā)育期一般比女孩要晚一二年，男孩與女孩同班學(xué)習(xí)，客觀上就處于劣勢，如果父母不重視這些問題，則可能使男孩一步落后，步步落后。
看到青春期的男孩長得高高大大，有誰會相信男孩是一個“弱勢群體”?但父母們?nèi)羰菍δ泻⒅魂P(guān)心其學(xué)習(xí)成績，而對他的心理健康關(guān)注不夠，或過度庇護(hù)，或是男孩的生活環(huán)境比較壓抑，都可能在青春期出現(xiàn)成長中的各種障礙，等到發(fā)現(xiàn)問題時，往往較難矯治。
壯壯是初一學(xué)生，看他的外表，個頭雖高，卻細(xì)胳膊細(xì)腿一點(diǎn)也不強(qiáng)壯;他戴著一副近視眼鏡，頭發(fā)亂蓬蓬的，總是低著個頭，不喜歡與人目光交流，沉默寡言。
母親帶壯壯來進(jìn)行心理咨詢，主要因?yàn)樗麑W(xué)習(xí)成績較差，性格內(nèi)向，不善于和同學(xué)交往;還有一個大問題，就是做事動作慢，有些強(qiáng)迫性行為，例如，在家時經(jīng)常無故吐口水，撕紙片等。隨著交談的深入，心理醫(yī)生了解到下列情況，都與壯壯的心理問題有關(guān)―― 膽小、孤僻。壯壯從小是姥姥、姥爺帶大的，老人對他非常溺愛，在生活上照顧得無微不至，他從不做家務(wù)勞動。老人怕孩子外出不安全，從小就不讓壯壯去同學(xué)家或單獨(dú)外出。
沒有自己的獨(dú)立空間。壯壯做功課的房間是姥姥的臥室，因此，姥姥“名正言順”可隨時進(jìn)出，并監(jiān)督他。他8歲時，父母已經(jīng)買了新房，本來壯壯已經(jīng)有自己的房間了。但老人說那邊的學(xué)校教學(xué)質(zhì)量不夠好，上學(xué)路又遠(yuǎn)，于是，壯壯和媽媽一直在姥姥家“寄宿”。
自卑心理。因?qū)W習(xí)成績比小學(xué)時差，壯壯總是感到內(nèi)疚，尤其怕家人問考試成績。
總是怕“回家”，感到自己活得很累。姥姥和媽媽都是那種說話高聲大嗓的外向性格，她們從不考慮壯壯的感受;壯壯感到在家里沒有話語權(quán)，無處發(fā)泄心中不滿。例如，為壯壯是否在學(xué)校吃午餐的小事，媽和姥姥爭論了很久，且反復(fù)折騰了好幾次，令他惶恐不安。
缺乏父愛。從事影視工作的父親太忙，很少關(guān)心壯壯。一二周才與父親見面一次，有時幾個月也見不到父親面。壯壯很怕父親，因?yàn)槊看我娒�，都是滿臉嚴(yán)肅地“審問”他學(xué)習(xí)情況與表現(xiàn);而且多半是令父親不滿意的，因而他怕見父親，也沒有體驗(yàn)過什么是“父愛”。
向來是班上可有可無的人。壯壯似乎人緣很好，沒有同學(xué)會說他不好;但是凡是出頭露面的事，從來沒有他的份;壯壯唯一的好朋友亮子說：“你這人太‘微’，該說話時得大聲說呀!”可壯壯說：“唉，我說什么也沒人聽，只要沒人欺負(fù)我就謝天謝地了!”
隨著獨(dú)生子女的增多，像壯壯這樣的男孩也越來越多，這的確是非常令人擔(dān)憂的。青春期是人的第二次誕生，也是培養(yǎng)男孩氣質(zhì)的關(guān)鍵時期。男孩進(jìn)入青春發(fā)育期一般比女孩要晚一二年，所以男孩與同齡女孩同班學(xué)習(xí)很吃虧，本來就處于劣勢。例如：男孩的心理成熟較晚，有些能力和行為習(xí)慣可能較女孩差，獨(dú)立性和自控能力也形成較晚。如果家庭中不重視這些問題，則更容易無形中擴(kuò)大了男孩的劣勢，可能使青春期男孩一步落后，步步落后。
針對壯壯這樣的現(xiàn)況，關(guān)鍵是解決心理行為上“發(fā)育滯后”的問題。主要措施如下：
1.進(jìn)行男子漢的獨(dú)立性訓(xùn)練與培養(yǎng)。
在家里，要將男孩當(dāng)作真正的男子漢，給他獨(dú)立做事的機(jī)會，獨(dú)立思考自己面臨的問題。家長不應(yīng)對男孩過度保護(hù)，更應(yīng)注意，在上小學(xué)前就要及早給他獨(dú)立自由的活動空間，要有自己的小房間，從形式和內(nèi)容上都要獨(dú)立起來。
2.創(chuàng)造一個寬松的生活學(xué)習(xí)空間。
對男孩應(yīng)更注重培養(yǎng)領(lǐng)袖素質(zhì)，其獨(dú)特個性的形成非常重要。父母不要替男孩安排他學(xué)習(xí)和生活的細(xì)節(jié)，不應(yīng)要求男孩唯唯喏喏，而應(yīng)盡量教他學(xué)會自己拿主意、作決定，鍛煉果斷決策、組織和指揮別人的能力比什么都重要。
3.父母應(yīng)對青春少男給予尊重和理解。
青春期男孩尤其缺少傾訴內(nèi)心和宣泄情感的機(jī)會，促膝傾談比指手劃腳高明一千倍。父母一定要經(jīng)常與男孩進(jìn)行心理溝通，并避免老人過度溺愛;使男孩善于敞開心扉，開朗直言，而不要成為窩窩囊囊、沉默寡言的“悶葫蘆”。
4.鍛煉應(yīng)對各種挫折的膽量和意志力。
自信心是男孩成長與成材的翅膀，男孩應(yīng)經(jīng)得起各種摔打，良好的心理承受能力和堅(jiān)強(qiáng)的意志力是建立自信心的基礎(chǔ)。父親不僅是男孩的男性榜樣，而且要給他鼓勵、支持和時間與空間到位的父愛，缺少父愛的男孩會“人格缺鈣”。
5.男孩應(yīng)有自己的“朋友圈”。人際交往可鍛煉男孩的社會適應(yīng)能力，通過與同齡人的廣泛交往，樹立自己的良好公眾形象與公信力，這是男孩走向心理成熟的必經(jīng)之路。
6.培養(yǎng)對社會和家庭的責(zé)任感、義務(wù)感。
關(guān)注家庭，服務(wù)于家人，是人的社會化的開端;男孩在家里必須做家務(wù)勞動，學(xué)會生活自理，這樣才談得上成為社會有用之材。
令人困惑的“初二現(xiàn)象”
孩子剛上初一時還挺省心，對父母的話也能聽進(jìn)�？傻搅顺醵烷_始越來越讓人勞神了，你說往東，他非要往西，這種情況會發(fā)生在許多家庭。面對令人困惑的“初二現(xiàn)象”，家長該怎么辦呢?
學(xué)習(xí)上處于突變期
從小學(xué)升入中學(xué)，學(xué)習(xí)上已經(jīng)開始變化，初二時的變化更為明顯。
在學(xué)習(xí)方法上，要求有更多的抽象概括能力，小學(xué)及初一時的學(xué)習(xí)方法已經(jīng)不太適用，在學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)上也比初一時增加了許多。對于這些學(xué)習(xí)上的突變，如果不能及時自我調(diào)適，沒有足夠的心理準(zhǔn)備，不改變相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法，就會出現(xiàn)學(xué)習(xí)上的落伍。
發(fā)育上處于青春期
有資料表明，女孩十一二歲時開始第一次月經(jīng)，到13歲左右，大多數(shù)的女孩都來了月經(jīng)，同時出現(xiàn)第二性征;男孩十三四歲，在夢里出現(xiàn)遺精，開始了由小男孩向男子漢轉(zhuǎn)變的過程，這個年齡也大致正值初二。就是說，初二時大多數(shù)孩子進(jìn)入青春期，生理上的發(fā)育，必然帶來心理上的動蕩不安。
因此，要抓住關(guān)鍵期，對初二的孩子多做些教育和指導(dǎo)。除了學(xué)校老師外，家長也該多關(guān)心孩子。
首先，對孩子的變化應(yīng)早有心理準(zhǔn)備。對于孩子心理的發(fā)展如果有了足夠的理解，就會在對孩子的教育方法上更有針對性，不至于再用對付小孩子的那一套。在教育態(tài)度上，也會給孩子多一些平等。
其次，增強(qiáng)與學(xué)校老師的聯(lián)系。這段時間需要父母多費(fèi)心，如果能在早期發(fā)現(xiàn)苗頭，及時做好工作，就可以避免出現(xiàn)更大的麻煩。
另外，多想辦法幫孩子抓好學(xué)習(xí)，力爭學(xué)習(xí)不掉隊(duì)。
最后，在家庭進(jìn)行性教育，幫助孩子順利度過青春期的困擾。如此，孩子也就順利度過了初二這個人生的關(guān)鍵期。
心理上處于關(guān)鍵期
中學(xué)教育時期，在個體心理發(fā)展中，正值心理斷乳期。他們一面有獨(dú)立要求，一面又有依賴心理，他們試圖擺脫大人的約束，卻又不能完全自立。
因而初二在整個初中階段是一個人心靈成長的關(guān)鍵期，國外有心理學(xué)家稱之為危險期。
中學(xué)生教育中性教育不可缺
網(wǎng)絡(luò)每天都有熱點(diǎn)事件，不過最近一則事件吸引了家有孩子的父母的持續(xù)關(guān)注和熱議。日前，福州市一13歲少年在與一女子同乘一部電梯時，突然撩起對方裙子，摸了一下其臀部，氣憤的少婦在扇了少年幾個耳光后報警。對此，專家稱，13歲少年正處生理沖動期，需多加關(guān)愛引導(dǎo)。另外，在事情發(fā)生后，要及時對孩子進(jìn)行疏導(dǎo)，同時關(guān)注他的成長環(huán)境和教育環(huán)境，進(jìn)行家庭輔導(dǎo)或治療。也呼吁中小學(xué)教育中，家長還有老師們對這方面知識的正確教導(dǎo)。
事件回放
13歲少年在電梯間撩少婦裙底被扇耳光報警
20xx年7月23日下午，福州市一小區(qū)，30多歲的業(yè)主王女士(化名)在與小淘(化名)乘同一部電梯時，突遭小淘撩起裙子，摸了一下其臀部，氣憤的她在扇了小淘幾個耳光后報警。派出所接警后，民警趕到現(xiàn)場，少年否認(rèn)王女士的質(zhì)問，稱自己是彎腰撿東西。
在民警調(diào)取了電梯監(jiān)控視頻后，少年無言以對，低頭不語。少年告訴民警，他今年13歲。王女士見其年幼也沒再追究，就回家了。面對民警，為了不讓民警見親屬，小陶謊話連連，帶著民警在小區(qū)附近兜圈子直到親屬來到派出所。
網(wǎng)絡(luò)熱議
該打嗎？該報警嗎？會有心理陰影嗎？
小淘電梯內(nèi)撩少婦裙子是性沖動還是單純的好奇心？王女士該打小淘嗎？該交由警察處理嗎？小淘會不會真的留下心理陰影？他以后的人生幸福會不會因此被毀掉？面對少年的這種沖動，該如何教育呢？
河南一網(wǎng)友認(rèn)為“13歲對我們30歲的女人來說只是孩子，真的不至于這樣，一個孩子任何舉動都能原諒，應(yīng)該耐心教育而不是打耳光報警”。山東一網(wǎng)友擔(dān)心打耳光報警對這個孩子心靈會造成傷害。
也有網(wǎng)友認(rèn)為，打他是一個女生被非禮后的自然反應(yīng)，同時也讓他明白這是錯的。
也有網(wǎng)友認(rèn)為，“13歲的孩子，有時從身高上已經(jīng)無法判斷出來了，根本不能在第一時間把他理解成不懂世事的小孩子，其實(shí)仔細(xì)想想報警根本就是最好的選擇”。
更有人深刻地將矛頭指向了性教育：孩子總會對世界萬物產(chǎn)生好奇感，這是人類正常的生理反應(yīng)。但為什么他會做出這種行為呢？孩子有錯，這是肯定的。但在這錯的背后，隱藏著什么呢？是家長的教育不到位，是學(xué)校教育不到位，乃至這個社會對性教育的缺乏！是做大人的沒有教育好他們，性這方面大人們總是對孩子遮遮掩掩的，而導(dǎo)致他們對這方面更加好奇，更想看看！
專家說法
如何看待13歲男孩子的“性幻想”與行動？
如何看待13歲男孩子的“性幻想”與行動？石家莊市未成年人心理維護(hù)中心專家馬宏偉老師對此做出了詳盡而客觀的分析。
馬宏偉表示，13歲，已經(jīng)是青春期的年齡。多數(shù)的孩子到這個年齡都出現(xiàn)了性生理的明顯變化，荷爾蒙的大量分泌，出現(xiàn)性好奇、性沖動、性幻想，甚至有些人已經(jīng)出現(xiàn)性行為。是否會出現(xiàn)性方面的行為問題或心理問題，取決于這個階段他們所接受的人格素養(yǎng)、行為習(xí)慣、性心理發(fā)展與性道德教育。
馬宏偉認(rèn)為，這件事情不能夠簡單地從對與錯來講。從行為上講，男孩的行動是不妥的，甚至是錯誤的，他也受到了懲罰。但從某個角度講，這不是個簡單的對與錯的道德問題。
馬宏偉說：“如果從‘性善論’的角度看，那個小男孩就多了一個轉(zhuǎn)變的機(jī)會。也就是說，相信這個人的本質(zhì)善良，但是他的后天成長環(huán)境與教育偏差，造就了他的這種行為�！彼男袨榉磻�(yīng)的是他的生存環(huán)境，而不只是他一個人的行為。無論從小淘撩裙摸臀的行為還是他說謊的情況，我們都對他的成長環(huán)境、教育環(huán)境無限想象。也許，需要給他一個溫暖而嚴(yán)正的態(tài)度，一個界限分明的行為要求，一個略有彈性的生活空間。值得思考的是，他父母的關(guān)系會是怎樣的呢？單獨(dú)對他進(jìn)行青春期性心理疏導(dǎo)能夠起到的作用很小，進(jìn)行家庭輔導(dǎo)或治療，可能會更為有效地幫助到他以及他的家庭。
【如何依據(jù)高中學(xué)生的心理特點(diǎn)實(shí)行教育】相關(guān)文章：
如何引用審計(jì)依據(jù)08-22
如何實(shí)行績效管理09-27
管理者如何實(shí)行績效管理09-15
關(guān)于高等動漫教育實(shí)施素質(zhì)教育的依據(jù)的論文10-19
淺談美國家庭學(xué)校教育的教育學(xué)依據(jù)11-20
男人的愛情心理特點(diǎn)06-14
老年患者的心理特點(diǎn)11-10
10歲兒童的心理特點(diǎn)08-11