做心理咨詢的原因
都說(shuō)要做心理咨詢，但做心理咨詢的原因到底是什么?做心理咨詢的原因是小編為大家準(zhǔn)備的，在這里與大家分享。
在日常生活中很多人都會(huì)覺(jué)得自己的壓力特別大，這些壓力來(lái)自于方方面面：工作、家庭、夫妻、親子等等，有的人能夠意識(shí)到這些問(wèn)題給自己帶來(lái)的困擾，有些人意識(shí)不到這些事情只是沉浸在這樣的狀態(tài)中，那么面對(duì)這樣的生活、工作壓力我們到底應(yīng)該怎么辦呢?要不要做心理咨詢?如果去找心理咨詢師會(huì)不會(huì)就是自己“心理不正常”了呢?會(huì)不會(huì)讓別人戴上有色眼鏡看待自己呢?等等一些關(guān)于要不要做心理咨詢的問(wèn)題隨之呈現(xiàn)出來(lái)。
那么心理咨詢到底有什么用呢?什么情況下需要做心理咨詢呢?
我們不妨先舉個(gè)例子：
李某，30歲，自感生活沒(méi)有什么可以操心的事情，工作也非常好，收入穩(wěn)定，自述自己非常好，沒(méi)啥事，其實(shí)真的沒(méi)啥事，就是想找咨詢師問(wèn)問(wèn)。隨著咨詢師的進(jìn)一步談話，李某告訴咨詢師，自己有失眠癥狀，睡前需要喝酒才能睡著，不喝酒就會(huì)亂想，控制不住自己。想想自己工作挺好的，什么都不用操心，就是不知道自己想干點(diǎn)兒什么，覺(jué)得特別沒(méi)意思，工作不想干了，想換工作，又不知道換什么工作，也不知道怎么過(guò)自己的生活了......在談話中，李某用的最多的是：我沒(méi)事兒，我啥事兒都沒(méi)有，我挺好的。
看完這個(gè)例子我們會(huì)不會(huì)想問(wèn)問(wèn)李某：你真的挺好的嗎?你(心理)真的沒(méi)事兒?jiǎn)?
其實(shí)生活中有很多人都會(huì)像李某這樣不停的對(duì)自己和別人說(shuō)：我挺好的!我沒(méi)啥事兒!然后TA還會(huì)繼續(xù)讓自己在“挺好”和“沒(méi)事”中掙扎。一邊逃避著，不想真正的讓自己做心理咨詢，一邊又糾結(jié)著找咨詢師“問(wèn)問(wèn)”(只想問(wèn)問(wèn)，而不愿意付費(fèi)咨詢)。還有一些人沒(méi)有意識(shí)到自己的生活是可以改變的，自己可以擁有更高質(zhì)量的生活，幸福感和安全感也是可以提升的。 那么怎樣才能讓自己增加以前所沒(méi)有體會(huì)過(guò)而只是隱藏在內(nèi)心的渴望呢?帶著這個(gè)問(wèn)題我們繼續(xù)體會(huì)下面一些人的心理吧。
還有些人會(huì)告訴咨詢師：我明顯的感覺(jué)到，我現(xiàn)在越來(lái)越不快樂(lè)了，怎么都高興不起來(lái)，每天不知道在干什么。不想動(dòng)，睡覺(jué)起來(lái)了就開(kāi)始不高興了，拿著手機(jī)在床上一直玩，實(shí)在是不能再拖延了，才起床去工作......
當(dāng)咨詢師告訴TA需要做心理咨詢時(shí)，TA關(guān)心的是費(fèi)用問(wèn)題：“要錢嗎?免費(fèi)的我愿意做!”或者是只愿意付少量的咨詢費(fèi)用而能夠得到更高質(zhì)量的咨詢效果。類似這樣的情況很多，這樣的心態(tài)一直都掙扎在付費(fèi)與咨詢之間。
首先，我們必須需要說(shuō)明的是，咨詢收費(fèi)本身也是治療的一部分。而且是最最重要的那部分，只有來(lái)訪者真正的踏出這一步的時(shí)候，咨詢的效果才會(huì)出來(lái)，其實(shí)在自我(潛意識(shí))真正的想做咨詢時(shí)，那個(gè)內(nèi)在的“我”就會(huì)指引著自己去尋找與自我(潛意識(shí))相匹配的咨詢師幫助自己來(lái)做到自我(潛意識(shí))的提升。這時(shí)才是達(dá)到那個(gè)：天時(shí)、地利、人和的最高境界。
其次，如果一直在糾結(jié)付費(fèi)咨詢和付費(fèi)多少咨詢的話，那說(shuō)明自我(潛意識(shí))就沒(méi)有真正的準(zhǔn)備好來(lái)做咨詢。那么，我們應(yīng)該怎么辦呢?我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)認(rèn)為，就接受自己這樣的心理狀態(tài)，并且可以讓自己?jiǎn)枂?wèn)自己(潛意識(shí))需要什么?給自己的潛意識(shí)足夠的時(shí)間和準(zhǔn)備去做一個(gè)全新的自我(潛意識(shí))提升。
第三，還有一部分來(lái)訪者是覺(jué)得做心理咨“沒(méi)有時(shí)間”，TA只想既輕松又不用自己付出時(shí)間就可以提升自我(潛意識(shí))。做咨詢需要安排時(shí)間去見(jiàn)咨詢師，如果是上個(gè)人成長(zhǎng)課程的話還需要安排更多的時(shí)間，糾結(jié)在哪里呢?如果能躺在床上就能把自己的心理需求滿足了該有多好啊!看到這里也許你會(huì)不由自主地笑了，是在說(shuō)“我”嗎?是的，寫(xiě)到這里我也不由自主地笑了，就是說(shuō)你呢!那么你可能會(huì)問(wèn)那“我”該怎么辦呢!?你該怎么辦呢?接受自己這樣的狀態(tài)即可，接納自我(潛意思)，并問(wèn)問(wèn)自我(潛意識(shí))自己想要什么!
其實(shí)所有的改變，所有的新行為，都是需要自我(潛意識(shí))認(rèn)同的，沒(méi)有“他”的認(rèn)同我們就什么都做不了。最好的.方法就是與自我(潛意識(shí))保持一致性溝通。只有這樣的溝通才是有效的，才會(huì)讓我們自身(意識(shí))感到舒適。
說(shuō)到這里，我覺(jué)得我們可以談?wù)勈裁词切睦碜稍兞恕?/strong>
心理咨詢有廣義和狹義之分——廣義的心理咨詢是：心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問(wèn)題的過(guò)程(心理咨詢師是運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)，遵守心理學(xué)原則，通過(guò)心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問(wèn)題的專業(yè)人員);狹義的心理咨詢主要是指具備心理學(xué)理論指導(dǎo)和技術(shù)應(yīng)用的臨床干預(yù)措施。
但是我最想說(shuō)的是對(duì)于心理咨詢的誤解。心理咨詢到底是做什么的?怎樣做咨詢?
誤區(qū)一，有病才去做心理咨詢的。所以有些人認(rèn)為找心理咨詢師是件難為情的事情，甚至不愿意在別人面前提起來(lái)，或者偷偷摸摸的去做咨詢。
誤區(qū)二，“我”心理沒(méi)有問(wèn)題，“我”雖然生活不如意，經(jīng)常發(fā)脾氣，生活讓“我”窒息，但是我“心理很健康”。
誤區(qū)三，“我”不愿意把心里的事情“講給”別人聽(tīng)，我愿意喝藥，藥物治療就可以了。
誤區(qū)四，“心理病”=“精神病”!?!好怕怕，我會(huì)不會(huì)是?!?
......
隨著人們生活水的不斷提高，人們對(duì)于心理咨詢的認(rèn)識(shí)也在逐漸提高，經(jīng)過(guò)不斷地發(fā)展我國(guó)的心理咨詢行業(yè)也在提高中，心理咨詢的意義也在進(jìn)一步的擴(kuò)大化，總體上來(lái)說(shuō)心理咨詢是一個(gè)用來(lái)幫助人的行業(yè)，咨詢師經(jīng)過(guò)一系列的學(xué)習(xí)和研究，運(yùn)用催眠、行為、認(rèn)知、薩提亞、精分等等成熟的治療技術(shù)和輔導(dǎo)個(gè)人成長(zhǎng)技術(shù)來(lái)幫助需求者，達(dá)到一定的良好目標(biāo)。心理咨詢不是簡(jiǎn)單的“談?wù)勗挕⒘牧奶?rdquo;，咨詢師的每一句問(wèn)話都是讓來(lái)訪者不斷自我探索自己的內(nèi)在(潛意識(shí))，不斷覺(jué)察自我(潛意識(shí))。從某種意義上來(lái)說(shuō)，心理咨詢是一種“技術(shù)活”，技術(shù)的背后體現(xiàn)著咨詢師的努力和付出，但不論怎樣作為咨詢師本身來(lái)講都是用自己的陪伴幫助每一位需要幫助的人。
【做心理咨詢的原因】相關(guān)文章：
做PPT的原因介紹11-19
做心理咨詢師好嗎11-10
如何看待用電商的方式做心理咨詢03-20
職場(chǎng)人做職場(chǎng)充電的原因08-01
心理咨詢師考試必做模擬卷08-12
做一名心理咨詢師好嗎08-31
心理咨詢師考前必做模擬卷08-12
做房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人的原因08-17
《做一名優(yōu)秀的心理咨詢師》推薦05-17
心理咨詢的過(guò)程11-11