保密更有益心理健康

保密更有益心理健康

　　我們每一個(gè)人都有自己的小秘密，當(dāng)然，有一些秘密還是可以同他人分享的，但是，總有那么一些小秘密，即便是最親近的朋友，也不能分享。那么，保守秘密與心理健康有什么特別的關(guān)系呢?

　　正常人都能有秘密生活

　　美國(guó)心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，很多正常的成年人都有能力開(kāi)始一段屬于自己的秘密生活，只要他們別勉強(qiáng)自己不得不維持那樣的日子。這些心理學(xué)家還說(shuō)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，保守秘密的能力是他在社會(huì)中的健康發(fā)展的基礎(chǔ)。一個(gè)人想要學(xué)其他類型的人的模樣，重新塑造一個(gè)自己，或者即使是假裝，也能維持到他成年以后。

　　“說(shuō)得玄一點(diǎn)，除非你有一個(gè)秘密，否則你就不會(huì)有自己。在一生中，有時(shí)候我們都會(huì)覺(jué)得，在我們的社會(huì)圈子里面我們迷失了自己。這個(gè)社會(huì)圈子還可能是工作或者婚姻。當(dāng)我們努力抓住一個(gè)秘密或者借口，以此來(lái)證明自己還有另外一個(gè)身份時(shí)，我們往往感覺(jué)不錯(cuò)，”哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授丹尼爾·魏格納說(shuō)。他又補(bǔ)充道：“而且我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，有一些人要比其他人更擅長(zhǎng)做這些事。”

　　善于保密吸引力大

　　長(zhǎng)期以來(lái)，心理學(xué)家們就認(rèn)為保守秘密的能力居于一個(gè)人心理健康發(fā)展的最中心位置。兒童在6到7歲時(shí)就學(xué)會(huì)不要提前泄露送給媽媽的禮物。在青春期和成年后，一個(gè)人能不能在社交中流利地說(shuō)無(wú)傷大雅的謊話，經(jīng)常關(guān)系到他的精神健康。研究者們還發(fā)現(xiàn)，保守秘密的本事能加強(qiáng)一個(gè)人的吸引力。就像英國(guó)文學(xué)家?jiàn)W斯卡·王爾德說(shuō)得那樣：“最常見(jiàn)的事物，只有當(dāng)你把它藏起來(lái)的時(shí)候才會(huì)叫人高興。”

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在美國(guó)有數(shù)千人，例如生活在異性婚姻下的同性戀者，出于羞恥和對(duì)自己的克制，都不得不開(kāi)始一段通往另外一個(gè)世界的秘密旅程。而這樣一段秘密的生活是否會(huì)具有破壞性，則取決于這個(gè)秘密的本質(zhì)和一個(gè)人的心理構(gòu)成。

　　保守秘密的后果因人而異

　　我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，真實(shí)的世界中的很多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間嚴(yán)守一個(gè)秘密而在精神上精疲力竭。他們努力壓抑自己不說(shuō)出秘密，最后不幸導(dǎo)致一種反彈效應(yīng)，使得他們對(duì)心中秘密的顧慮竟然會(huì)淹沒(méi)自己正常的意識(shí)，尤其是當(dāng)秘密泄露之后會(huì)受害的人就在他們附近的時(shí)候。

　　都說(shuō)現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上面的任何事情都不要相信，特別是在交往朋友這方面，一定要提高警惕。但是，據(jù)國(guó)外的心理專家調(diào)查顯示，在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，常常會(huì)表現(xiàn)出一個(gè)人真實(shí)的秘密生活，因?yàn)槿藗儠?huì)用不同的身份來(lái)表達(dá)或者是解決問(wèn)題，這對(duì)于心理學(xué)來(lái)說(shuō)有很深刻的意義。這樣對(duì)身心健康都有幫助。

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