職場(chǎng)精英如何警惕心理危機(jī)
危機(jī)一：工作依賴癥
工作成了生活中唯一，由于長(zhǎng)期工作壓力大、精神緊張，造成一離開工作環(huán)境便覺(jué)得不適應(yīng)。通常只有在工作的時(shí)候才會(huì)覺(jué)得自己很充實(shí)，認(rèn)為自己只有在工作上得到承認(rèn)才有存在的價(jià)值，其實(shí)這是對(duì)周圍環(huán)境缺乏安全感和不自信的表現(xiàn)。
危機(jī)二：“強(qiáng)迫癥”
因?yàn)閯e人覺(jué)得自己不同凡響，所以剝奪自己犯錯(cuò)的權(quán)利，她們對(duì)自己要求頗高，也嚴(yán)格要求別人達(dá)到她們的水準(zhǔn)，根本不能接受工作中的錯(cuò)誤。她們總是要求自己與部屬“更多、更快、更好”。結(jié)果，部屬被拖得精疲力竭，紛紛“跳船求生”，留下來(lái)的人則更累。
危機(jī)三：情感隔離
所處的高位，常使她們難以找到可以傾訴和求援的知心朋友，大部分時(shí)間處于“情感隔離”狀態(tài)，負(fù)性情緒難以排解，內(nèi)心的寂寞、壓抑在一天天積累、蔓延。
以下是職場(chǎng)心理危機(jī)比較常見(jiàn)的表現(xiàn)癥狀：
1.長(zhǎng)期處于失眠狀態(tài)；
2.心理波動(dòng)起伏較大頻率較快；
3.經(jīng)常會(huì)有種壓抑和無(wú)助的`感覺(jué)，覺(jué)得家人朋友都離自己好遠(yuǎn)；
4.為一點(diǎn)小事變得心理極度消沉、絕望、悲觀，失去對(duì)生活的希望；
5.性情急噪不安，失去以往的基本耐性；
6.無(wú)論在家人朋友還是外人面前，脾氣顯得暴躁容易激動(dòng)或者發(fā)怒；
7.不僅敏感多疑而且心胸變得狹隘；
8.獨(dú)自一人關(guān)在房間內(nèi)不愿意與外人接觸，感性的人則相對(duì)比較害怕一個(gè)人獨(dú)處；9.有些性情激烈的感性人則經(jīng)常會(huì)為很小的事情，精神及心理上經(jīng)常有種想抓狂的感覺(jué)等等。
由于長(zhǎng)期在緊張環(huán)境下心理超負(fù)荷重壓工作生活，所容易出現(xiàn)的反常心理行為表現(xiàn)。另外一個(gè)人如果受到任何突然打擊，或者長(zhǎng)期被迫生活在一種不斷失望情形下，心理感覺(jué)被動(dòng)，又無(wú)法改變的時(shí)候，也會(huì)有上述這些現(xiàn)象產(chǎn)生。
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