白領(lǐng)必須掌握的職場(chǎng)心理溝通技巧
白領(lǐng)必須掌握的職場(chǎng)心理溝通技巧
如果想讓自己在職場(chǎng)當(dāng)中混得開，那么必須要學(xué)會(huì)如何與他人溝通，掌握一些心理健康方面的技巧。不過，大部分職場(chǎng)工作者尤其是白領(lǐng)只注重專業(yè)技能的培養(yǎng)，而忽視掉人與人之間的這種溝通交流。因此，混跡很多年也只是在普通的崗位上工作。下面小編就來說一說白領(lǐng)必須要學(xué)會(huì)的職場(chǎng)溝通技巧。
一、講出來
尤其是坦白的講出來你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對(duì)不是批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊。
二、不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨、不攻擊、不說教
批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是的劊子手，只會(huì)使事情惡化。
三、互相尊重
只有給予對(duì)方尊重才有溝通，若對(duì)方不尊重你時(shí)，你也要適當(dāng)?shù)恼?qǐng)求對(duì)方的尊重，否則很難。
四、絕不口出惡言
惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”.
五、不說不該說的話
如果說了不該說的話，往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來彌補(bǔ)，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無可彌補(bǔ)的終生遺憾哩!所以不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時(shí)后也會(huì)變得更惡劣。
六、情緒中不要，尤其是不能夠做決定
情緒中的常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動(dòng)而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對(duì)峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的“決定”,這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!
除了上述的溝通技巧之外，小編認(rèn)為職場(chǎng)工作者還要學(xué)會(huì)去愛別人，當(dāng)然，這種愛與男女之間的愛是不一樣的，這種愛說白了就是一種善良。畢竟有人曾說過，愛乃是最偉大的治療師，不論對(duì)方是誰，只要你能夠給予對(duì)方愛，那么交流起來肯定會(huì)毫無障礙，更有利于工作發(fā)展。
職場(chǎng)新人當(dāng)?shù)?掌握溝通技巧
女性和男性溝通，這是一種技巧。在職場(chǎng)中，女人如何說話就是一門學(xué)問。一個(gè)會(huì)說話的人，她的日子一定是過的滋潤的。職場(chǎng)麗人之所以過著舒適的日子，多半是來源于在職場(chǎng)風(fēng)云中有舒坦的職位。這也就是不少職場(chǎng)新人談及的人際交往的話題。那么，女人怎樣才可以掌握溝通技巧呢?
第一，女人想要在職場(chǎng)中有自己的地位，首先就應(yīng)該把想說的話說出來，這種表達(dá)能力是需要鍛煉的。尤其是坦白的講出來你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對(duì)不是批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊。因?yàn)榕艘晃兜呐u(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會(huì)使事情惡化。
第二，給對(duì)方一些互相尊重的空間，我們只有給予對(duì)方尊重才有溝通，若對(duì)方不尊重你時(shí)，你也要適當(dāng)?shù)恼?qǐng)求對(duì)方的尊重，否則很難溝通。當(dāng)然，如果說了不該說的話，往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來彌補(bǔ)，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無可彌補(bǔ)的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時(shí)后也會(huì)變得更惡劣。
第三，女性想要職場(chǎng)成功，就需要掌握溝通技巧。我們?cè)谇榫w中不要溝通，尤其是不能夠做決定。情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動(dòng)而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對(duì)峙已久的上司。尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，這樣就得不償失了呢。
第四，在掌握溝通技巧之后，我們還要回顧自己說過的話，如果自己說錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事，如不想造成無可彌補(bǔ)的傷害時(shí)，最好的辦法是什么?“我錯(cuò)了”，這就是一種覺知。承認(rèn)我錯(cuò)了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的問題，就一句：我錯(cuò)了!勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結(jié)，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對(duì)自己，開始重新思考人生，甚至于我是誰。
小編碎碎念：掌握溝通技巧，一直對(duì)于女性受益匪淺。因此，女人想要在職場(chǎng)風(fēng)云中獲取一定的地位，處理好人際關(guān)系這是必學(xué)的知識(shí)。當(dāng)然，在我們做錯(cuò)事的時(shí)候要勇敢的說一句對(duì)不起，很懂事情就可以減少麻煩。如果在溝通技巧方面沒有轉(zhuǎn)機(jī)，就要等待，畢竟我們?cè)僭趺醇币矡o濟(jì)于事。
職場(chǎng)白領(lǐng)必看四大溝通技巧
職場(chǎng)麗人如何與人相處恩？現(xiàn)在的職場(chǎng)女人如何學(xué)會(huì)一些必備的溝通技巧呢?有些上司是很難對(duì)付的，所以職場(chǎng)女性需要學(xué)會(huì)一些技巧。現(xiàn)在白領(lǐng)有時(shí)候總是提不起自信，面對(duì)這樣的情況如何處理呢?女人如何掌握一些好的溝通技巧和人相處呢?這是很多職場(chǎng)OL關(guān)注的技巧問題。接下來，本文給大家介紹職場(chǎng)必備的四大溝通技巧，來看看吧!
職場(chǎng)白領(lǐng)必看四大溝通技巧
溝通技巧一、聽從上司的指令
這是一個(gè)十分重要的職場(chǎng)技巧，我們只有時(shí)刻聽從當(dāng)上司的指令才可以獲取老板的青睞。當(dāng)然，這是很關(guān)鍵的一招。當(dāng)上司有什么吩咐時(shí)，能夠冷靜、迅速的做出服從的回答，相信你的上司一定會(huì)覺得你是名有效率、聽話的好部屬。
溝通技巧二、委婉傳遞壞消息
我們女性要學(xué)會(huì)委婉說話，這是有一定有好處的，當(dāng)傳來壞消息的時(shí)候，從容鎮(zhèn)定，以不帶情緒起伏的聲調(diào)向上司匯報(bào)。不可慌慌張張，也忌諱使用"問題"或"麻煩"這一類的字眼，要讓上司覺得事情容易解決，經(jīng)常用"我們"能獲得對(duì)話者的好感。
溝通技巧三、談吐有團(tuán)隊(duì)意識(shí)
談吐有技巧，一定要在適合的時(shí)候說出適合的話語。對(duì)于同事獻(xiàn)上的絕妙好計(jì)，應(yīng)當(dāng)趁著上司聽得到的時(shí)刻說你十分看重團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在這個(gè)人人都想爭著出頭，一個(gè)不妒嫉同事的部屬，會(huì)讓上司覺得此人本性純良、富有團(tuán)隊(duì)精神，因而對(duì)你另眼看待。
溝通技巧四、面對(duì)批評(píng)要冷靜
女人在在職場(chǎng)上，需要冷靜，這是職場(chǎng)需要的必備法寶，這個(gè)女性不可少呢。我們女性想要成功就一定得有一顆冷靜坦然的心。面對(duì)批評(píng)時(shí)，不卑不亢的表現(xiàn)令你看起來更有自信、更值得人敬重，讓人知道你并非一個(gè)剛愎自用、或是經(jīng)不起挫折的人。
小編碎碎念：這些職場(chǎng)交往技巧，你掌握了嗎?我們聞康資訊網(wǎng)的小編也是希望這篇文章可以幫助白領(lǐng)在職場(chǎng)風(fēng)云得到一個(gè)方法，從而可以在職場(chǎng)中如魚得水的工作哦。當(dāng)然，小編也是希望更多地職場(chǎng)女性掌握溝通技巧。
男人必須掌握的性愛技巧
現(xiàn)在社會(huì)上流行起一股大叔風(fēng)，很多女性去選擇那些大叔類型的男朋友，這不僅僅是年齡大點(diǎn)可以更容易照顧自己， 還有更多的方面是性愛方面，大叔們?cè)谛詯鄯矫嬗泻芏嗟男詯劢?jīng)驗(yàn)，可以讓自己滿足。那男人們?nèi)绾翁岣咦约耗?
一種更好方式的口交
如果有條件，兩人的口交可以在樓梯上進(jìn)行：男方用枕頭墊著坐在樓梯上，男伴坐在女方兩個(gè)大腿中間的下一層樓梯上，這不但使男方頸和頭更好地活動(dòng)，也會(huì)使男方有更好的視野和更方便從性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。
更多親密感
“想得到令你人難以置信的性高潮，你需要性伙伴更多的配合;你們都需要有一種被信任和被關(guān)的感覺，”
為了建立這種美妙的感覺，你可以裸體：背靠著墻坐下，讓你的性伴侶頭靠在你的大腿上，溫柔到用你的雙臂環(huán)抱著他。彼此感覺著對(duì)方的溫暖，呼吸和心跳。然后變換彼此的位置，重復(fù)著上面的動(dòng)作。
更妙的親吻
“嘴唇是非常敏感的;實(shí)際上只有陰莖比嘴唇有更多的神經(jīng)和更高的敏感度，”醫(yī)學(xué)博士Daniel S.Stein說。他還建議時(shí)常根據(jù)以下五種親吻的技巧，來改變你的表演。
1)兩唇相碰：你與性伙伴在唇緣間相互滑動(dòng)，就象你去捕獲正從勺子里掉下的.布丁一樣。
2)運(yùn)舌法：在舌頭下面的組織非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起。
3)充滿愛意的輕咬
4)吸吮：吸吮對(duì)方的舌頭，刺激下面的唾液腺，可是對(duì)方產(chǎn)生香甜的唾液。
5)吹氣法：吸入和吸出對(duì)方濕潤的嘴唇尤其可以激起性欲。
當(dāng)你學(xué)會(huì)這些，你還不是一位合格的性愛大叔，因?yàn)橐蔀楹芏嗯韵蛲拇笫�，還需要自己在實(shí)際性生活中去摸索，只要你結(jié)合上面所提到的，不管你是多么年輕的男士，你也可以讓很多的女性迷戀上你。
實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)目標(biāo) 需要掌握心理技巧
對(duì)于很多職場(chǎng)人士來說，都希望自己能夠在職場(chǎng)中一站所圖，讓自己能夠事業(yè)有成。所以在職場(chǎng)中，很多人都有屬于自己的目標(biāo)。但是，鮮少有人能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。那么，怎樣才能實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)目標(biāo)呢?
一、做好心理準(zhǔn)備，明確你的目標(biāo)是什么。
二、做好準(zhǔn)備工作，簡單概括你想要怎樣做出改變。
三、付出汗水行動(dòng)起來。
四、堅(jiān)持下去克服困難。
五、長期保持改變后的狀態(tài)。
在《改變學(xué)》一書中，你可以逐步并系統(tǒng)的了解每個(gè)步驟中需要完成的行動(dòng)計(jì)劃。除了實(shí)踐方法，你也可以看到來自于已實(shí)現(xiàn)目標(biāo)人士的趣事，以及諾克羅斯博士的親身經(jīng)歷。他也揭穿了人們對(duì)改變的一般看法，諸如足以影響改變的意志力。
諾克羅斯博士對(duì)選擇目標(biāo)和加強(qiáng)自我意識(shí)的見解會(huì)讓你開始改變的進(jìn)程。
選擇你的目標(biāo)
你也許聽說過只從事一個(gè)目標(biāo)很重要。但是諾克羅斯博士援引的研究卻發(fā)現(xiàn)如果選擇了兩個(gè)目標(biāo)，可能也會(huì)成功。尤其是選擇了兩個(gè)有聯(lián)系的目標(biāo)時(shí)，會(huì)對(duì)你格外有幫助。比如戒煙和管理壓力。
當(dāng)你選擇的目標(biāo)越來越接近第五個(gè)步驟時(shí)，你成功改變的可能性也越大。用諾克羅斯博士的話來說，"處于‘付出汗水’階段的行為方式獲得成功的可能性要比在‘心理準(zhǔn)備’和‘準(zhǔn)備工作’的大的多。"
對(duì)于職場(chǎng)人士來說，想要讓自己實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)目標(biāo)，大家就應(yīng)該了解以上的心理技巧，這樣對(duì)于很多人來說都是很重要的，也能夠保證大家的心理健康。希望通過以上的介紹，能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭�，讓大家�?shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧
在職場(chǎng)浮浮沉沉，薪水卻始終停滯不前，這恐怕是不少白領(lǐng)心中的痛。如果你在人事部的“考評(píng)排行榜上”一直名列前茅，為什么不試著向老板提出加薪，爭取自己應(yīng)得的利益呢?下面我們就給大家介紹一些職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧。
職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧——不要攀比
許多企業(yè)都采用薪酬保密的原則，因此與老板談加薪時(shí)，不要與周圍的同事比較。一來，刺探他人的收入違反企業(yè)規(guī)定，你仗未開打便已經(jīng)輸了;二來，老板會(huì)覺得你是出于嫉妒才來加薪，反而會(huì)忽視你的實(shí)力。正確的做法是，你得表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自信，擺出自己為公司做出的貢獻(xiàn)，用事實(shí)說服老板。
職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧—— 目的明確
你的目的是加薪，而不是走人，所以一定要含蓄地表達(dá)出對(duì)企業(yè)的忠誠。如果傻到揚(yáng)言“不加薪就走人”,就等著面對(duì)難堪的結(jié)局吧。
職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧——選準(zhǔn)時(shí)機(jī)
談加薪的時(shí)機(jī)相當(dāng)重要，可選擇了公司大賺了一筆、老板心情極佳的時(shí)候去談，只要明確列出自己出色的業(yè)績、勤勉的工作態(tài)度、重大的成果和近期接受的專業(yè)培訓(xùn)等，成功的可能性是很大的。
職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧——知己知彼
還要弄清業(yè)內(nèi)的行情，如果你的薪水已經(jīng)處于一流水平，要加薪只能轉(zhuǎn)行了。其次，要弄清老板類型，如果他是那種從不主動(dòng)為員工加薪的老板，說明他可能有些剛愎自用，最好采取比較迂回的加薪戰(zhàn)術(shù)，具體方法見下一條。
職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧——迂回戰(zhàn)術(shù)
巧妙地將獵頭公司正以雙倍薪水挖你的消息送進(jìn)老板耳朵，如果他還不采取行動(dòng)，那么顯然，在他心目中你還不值那么多。但這也有一定的危險(xiǎn)，因?yàn)樗坏┲滥銘延卸�，�?duì)你就會(huì)心生提防。
以上這些都是職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧，只有我們掌握這些心理技巧，我們才能保證我們的加薪順利。
【白領(lǐng)必須掌握的職場(chǎng)心理溝通技巧】相關(guān)文章：
職場(chǎng)人必須學(xué)會(huì)的溝通技巧10-02
卸妝必須掌握的技巧10-10
職場(chǎng)中必須掌握的英語11-28
職場(chǎng)溝通技巧-職場(chǎng)溝通技巧有哪些11-12
與客戶溝通必需掌握的溝通技巧08-25
打網(wǎng)球必須掌握的技巧09-13