人際交往三階段

人際交往三階段

　　人際交往也稱人際溝通，是指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達手段將某種信息傳遞給其他個體的過程。下面是小編收集整理的人際交往三階段，歡迎大家分享。

　　三階段：

　　一、覺察階段

　　覺察是人際關系發展的前提，誰也不會生下來就有朋友，總是從互相以對方作為知覺和交往對象開始的。在茫茫的人海之中，有的對面相逢;有的擦肩而過，由于沒有交往的動機，沒有特別注意，時過境遷也就消失得無影無蹤了。只有一方已覺察到另—方的存在，并進行詳細的知覺和判斷，才說明有了結交的表示，有了面對面的交往。

　　二、表面接觸階段

　　這是人際間最為普遍的關系。如一般同學、同事和鄰居，雖然經常見面、經常打交道，但只此而已。來則聚之，去則散之，只是角色性的接觸而無進一步感情上的融合。

　　三、親密互惠階段

　　經過一個階段的交往彼此從熟悉到了解，從了解到主動熱情地關心和幫助對方。這種親密互惠的關系又可分為三種水平。

　　第一種是合作水平。比如科研團體的成員;業余興趣小組的成員，同班同學;同一教研組的老師，等等。這種以共同行為聯結起來的人際關系，感情的依賴性不是很強的，分開后，可能就彼此淡漠了。只是在共同活動過程中，能夠互相融洽相處。

　　第二種是親密水平。這時，彼此情感的依賴性較大而內心溝通不足。雙方不僅共同活動，平時也常在一起相處，不分彼此，在一塊生活、學習和工作感到很愉快;分離時，彼此惦念，久不見面十分想念。

　　第三種是知交水平。這時，彼此在對方心目中占有極高的地位，無話不談、相互引為知音、心心相印。雙方不僅有著強烈的情感依戀，而且在觀點態度、志向目標上都趨向一致。任何外力都難以拆散。正如孟子說過：“人之相識，貴在相知，人之相知，貴在知心”，這乃是人際關系的最高境界。

　　注意事項：

　　一、人際相處忌撒謊。撒謊是被人所鄙夷的行為。一個愛說謊的人，不但為他人所不齒，也會受到自己心理上的懲罰。因為，人在說謊之后，內心慌亂，夜不成眠。這會造成大腦機能失調，導致興奮和抑制過程的平衡紊亂，引起神經衰弱等神經疾病。所以，在人際交往過程中切忌說謊話。

　　二、交往中不宜講過多的恭維話。贊美，是人際關系的潤滑劑，它可以使人際關系融恰和諧，但必須恰到好處。若在人際交往中，盡說肉麻的恭維話，則會令人心生輕蔑、厭惡，并不利于人際交往。實事求是地、適當地贊美對方，可以創造一種熱情友好、積極熱烈的交往氣氛。贊美可以獲得對方同樣友好的回報。如果能夠滿足別人人性的渴求，懂得贊許、善于贊許，那么你將成為一個有同情心、有理解力、有吸引力的人。但人際交往中的過度恭維，卻令人難以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到對方認可。所以，在人際交往中不宜講過多的恭維話。

　　三、笑聲能增進友誼。愉快的笑聲不但有益健康，還能增進友誼，特別是交談中的笑聲能取得一般詞語難以取得的效果。當與陌生人會面時，對方可能顯得拘束，此時如能說句笑話，引起雙方的笑聲，使對方感到輕松而且親切，拘束感就會頓消；當對方提出的問題當時不好回答時，笑聲可以提供思考的時間，使你找出恰當的應答方式；當交談氣氛進入緊張階段時，適時的笑聲可以緩解緊張的氣氛，不失為一劑打開僵局的"調和劑"。此外，用笑聲來拒絕對方的要求，既可緩和氣氛又不使對方難堪。同時笑聲還能驅散煩惱、恢復疲勞等。總之，笑聲是一種維妙維肖的表達方式，在與人交往中，不能沒有笑聲，當然笑得也需恰到好處。

　　四、用積極、肯定、支持、建設性的眼光，看待周圍的人們，善于發現并贊美別人的優點，必要時適當恭維一下，愉快接受別人的批評和建議。當被觸傷感情后，仍能心平氣和地交往。觸傷他人感情后，能及時向人道歉。當有人不同意你的觀點、見解時，不必強迫他人接受或感到煩惱。自己有錯時，要勇敢地承認自己的錯誤。在交談時讓別人把話講完，再表達你的意見。別人講話時留神傾聽。

　　五、溝通時要學會傾聽。專注對方，不能三心二意、敷衍了事；對無興趣的話題中，找出有意義的東西；見機把對方的內容和自己的感受簡要地講出來；剛聽時不要有先入為主之見，聽完后再找出主題和要點。

　　另外，運用非語言形式來進行人際溝通也是提高人際交往技能的一種方式。有時候，一個眼神，一個手勢，一個微笑就可以拉近人與人之間的距離。

　　總之，人際交往的技能多種多樣，只有較好地綜合運用，才能在人際交往的過程中得到良好的效果。

　　如何保持良好的人際交往心理？

　　不要自卑。不要覺得自己一無是處，就對那些比自己條件好的人過于謙卑。人與人之間本來就是平等的，只要自己不看低自己，就沒有人能夠看低你。

　　不要自大。即使你在班里成績是第一，可年級里未必是第一；即使你年級里是第一，可還有其他學校；即使你全市第一，還有其他城市。一句話，天外有天，人外有人，不要妄自菲薄，更不能狂妄自大，要以謙虛的心態來對待任何人，因為誰都有可能是你某一領域的老師。

　　不要嫉妒�？吹絼e人有了成就，不能心生妒忌，然后就各種希望對方摔跟頭，甚至暗自使絆子，這樣一來就變成了人品問題。一個心胸狹窄的人怎么可能與別人相處融洽呢？最終頁往往會是搬起石頭砸自己的腳。

　　不要八卦。有人的地方就有是非，有是非的地方就有八卦，八卦之心人人都有，但是如何克制自己的八卦之心就是本事了。對于別人主動說給你聽的八卦只當是笑話，聽過就好，不要去傳，否則傳來傳去最后讓人發現你很多事，漸漸也就會疏遠你。

　　不要多疑。不要看到有人在說悄悄話就馬上認為是在說自己的壞話，不要聽到有人用含糊的話語批評某人就自動對號入座，如此多心多疑只會嚴重傷害你與他人之間的信任，破壞彼此的人際關系。只要問心無愧，又何必自尋煩惱呢？看開一些，把別人想好一些，你會發現交往起來就融洽多了。

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