心病纏身該怎么辦好呢

心病纏身該怎么辦好呢

　　心病纏身該怎么辦好呢?心理疾病的發生十分普遍，但是并沒有人清楚消除心理疾病的方法有哪些。不用緊張，接下來，yjbys小編就為大家支個招吧。 　　心理疾病的發生對自身有很大危害，它會使患者越來越孤僻，漸漸遠離身邊的朋友，只呆在自己幻想的天地里，嚴重的話還會影響自己的生命安全。心病纏身該怎么辦好呢，因此消除大家的心理疾病刻不容緩。
　　現代心理療法治療心理疾病也總是采取順的方法，無論消除癥狀、矯正行為、改變認知，都是采取順的方法�，F代心理療法為數眾多，但概括起來不外乎形體放松、注意力轉移、逐漸適應、傾訴宣泄、心理暗示，這些方法比心理病人頑固抵抗心理疾病的方法似乎高了一步，但歸根結蒂都是為了消除癥狀，都是順向的方法，不過是采取了一個軟方法而已。無論軟方法，還是硬方法，都是想治好，都是順向的方法，都只能越治越壞，即使有效也是暫時的，都不能根除，從長遠觀點看，只能越陷越深，有害無益。
　　用逆反的方法消除心理障礙和疾病癥狀就是“減多原理”，心理障礙和心理疾病的癥狀是越減越多，越增越少。遇到不良的情感和不適的癥狀，總是要 “減”，結果則越減越多，越多越減。心病纏身該怎么辦好呢，正確的方法是利用減多原理，不是要“減”，而是要“增”，只要敢于“增”，自然就會越增越少，越少越增，直到消除。
　　“怕死”、“有所謂”、“怪怨”、“我不行”四大情結，是人天性的本能，順著這種本能，就是“減”，就違背客觀規律，違背客觀規律就要犯錯誤，就要碰壁。心病纏身該怎么辦好呢，但即使人們在事實面前碰壁，也突不破天性的誤區，所以使人錯到老死而不悟，這就是我們人類天性的心理障礙。
　　消除心理疾病不光對自己有很大利益，對身邊的朋友也有好處。沒有了心理疾病后，大家在交往中也會更加親密，對自己的成長十分有利。心病纏身該怎么辦好呢，如果大家在平時發現有心理疾病后，一定要及時想辦法消除，還可以尋求心理醫生的幫助，一定要避免病情惡化，否則會影響自身健康。希望每位朋友都擁有一個健康的心理。
 

【心病纏身該怎么辦好呢】相關文章：

職場挨罵該怎么辦08-13

演講緊張該怎么辦03-29

頻繁做噩夢該怎么辦06-07

有目標但還迷茫該怎么辦04-05

有心理問題該怎么辦03-04

強迫癥該怎么辦12-06

紙質檔案寫錯該怎么辦10-08

學籍檔案丟失該怎么辦03-30

檔案死檔了該怎么辦03-24

面試以后該怎么辦11-18