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生活上的心理咨詢
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大多來(lái)做心理咨詢的，都是生活里遇到了問(wèn)題。也有很多人都提到，心理咨詢到底沒(méi)解決實(shí)際問(wèn)題。最后得出結(jié)論，心理咨詢沒(méi)用。
大多來(lái)做心理咨詢的，都是生活里遇到了問(wèn)題。也有很多人都提到，心理咨詢到底沒(méi)解決實(shí)際問(wèn)題。最后得出結(jié)論，心理咨詢沒(méi)用。
從我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，其中包括咨詢別人和被別人咨詢，都有過(guò)感觸。有效果好的，也有效果不好的。心理咨詢是讓人過(guò)著快樂(lè)的生活。同時(shí)心理咨詢的效果極其有限，它并不是精神毒品，打一針就讓人馬上飄飄欲仙。
大約心理咨詢最終能做到的，就是感知幸福的能力。
——我能讓你感覺(jué)到自己行為的后果，理清頭緒。
原來(lái)生活中，該有煩惱的時(shí)候，還有煩惱。但做了心理咨詢，咨詢師打開(kāi)內(nèi)心一扇的窗戶。在心理互動(dòng)上，咨詢師會(huì)有意識(shí)參與到當(dāng)事人的意識(shí)領(lǐng)域中去。針對(duì)的對(duì)象也是常人。
心理咨詢流行的說(shuō)法里，通常會(huì)提到一句“改善生活質(zhì)量”。
這句話既道出了一部分實(shí)情，也造成了一部分誤解。心理學(xué)的知識(shí)讓人明白了當(dāng)事人自己是怎么想的，也運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)讓當(dāng)事人明白周?chē)耸侨绾蜗氲�。但咨詢師不能改變周�(chē)腥说恼J(rèn)知，讓當(dāng)事人變成精神病人的思維去看待周?chē)恕?/div>
打比方說(shuō)，有丈夫反應(yīng)到這里了，妻子要離婚。心理咨詢師理清了相互的關(guān)系糾結(jié)。婚姻后來(lái)確實(shí)沒(méi)離。但丈夫依舊認(rèn)為心理咨詢師的咨詢是沒(méi)有成功。
其實(shí)，心理咨詢師所能給予的，大致是指出問(wèn)題形成的原因，給出相關(guān)注意事項(xiàng)。但并不是說(shuō)心理咨詢師是要控制妻子，變成丈夫心目中百依百順的人。
他們的家庭還會(huì)存在困擾，妻子同丈夫的沖突還會(huì)延續(xù)。從本質(zhì)上說(shuō)，心理咨詢師只是避免了男女雙方因?yàn)榍楦袥_動(dòng)，失去理智情況下作出的決定。生命有本質(zhì)的形式，包括歡喜與悲傷。人內(nèi)心有自我痊愈的功能，家庭也有。
自我察覺(jué)是極其重要的一步。每個(gè)人都有自我內(nèi)心文化的一面。有時(shí)其了沖突，求助心理咨詢。而心理咨詢給予心理問(wèn)題答疑。但這些全部是當(dāng)事人內(nèi)心的文化。
佛曰“放下屠刀，立地成佛”。這里的放下不是放棄，而是問(wèn)題依舊存在，但不再打結(jié)糾纏。這樣的文化依舊存在，當(dāng)事人只是突然發(fā)現(xiàn)，這些沖突的文化其實(shí)有重合的一面，重新接納自我。
或者這些沖突有時(shí)必須屈從更理性的現(xiàn)實(shí)。因?yàn)槿酥乐挥幸环N選擇，就很少再折騰自己。絕對(duì)的清白無(wú)疚永遠(yuǎn)都是水中月，鏡中花。
歸根結(jié)底，心理咨詢是有用的。但有時(shí)更靠當(dāng)事人自我投入的過(guò)程察覺(jué)問(wèn)題。
幾乎水漲船高的道理一樣，讓一個(gè)專業(yè)的人從不同角度跳出來(lái)分析、幫助、支持，更多是看你愿意付出多少改變的心態(tài)。
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