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夫妻間心理溝通性阻礙的四種姿態(tài)
夫妻相處絕對不是一件易事。美國的家庭婚姻治療師薩提爾女士曾經(jīng)說過，夫妻溝通中有四種常見的姿態(tài)，實(shí)際都有問題。它們是：指責(zé)、討好、超理智、打岔。讓我們以同樣一個(gè)背景來看看這幾種姿態(tài)的心理效果吧。以下是小編為大家收集的夫妻間心理溝通性阻礙的四種姿態(tài)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
背景是：丈夫在單位的競標(biāo)中失敗了，晚上下班回到家里，見到妻子。
姿態(tài)一：討好
妻子迎面笑道：“回來了。快點(diǎn)換鞋，吃飯�！�
丈夫不說話。
“怎么了�！逼拮鱼读�，“對不起，我剛才開門是晚了點(diǎn)兒。在廚房沒聽到敲門聲�！�
“不是因?yàn)槟莻�(gè)�！�
“那我什么事做錯(cuò)了�！蛱焱砩衔沂遣辉摳銒尦衬莾删涞摹Ｋ昙o(jì)大了……”
“跟你沒關(guān)系�！�
“那是什么事�！�
“單位的事，我那個(gè)項(xiàng)目叫曹大炮給搶去了�！�
“這件事情!哎，算了，別難過了啊。來，我們先吃飯，吃完了我陪你去河邊逛逛，散散心，啊�！�
分析：討好的人總想取悅于人，當(dāng)看到別人略顯愁容的時(shí)候，就奉獻(xiàn)時(shí)間、金錢來討好別人，主動(dòng)地承擔(dān)所有的紕漏，希望讓所有人都開心和喜歡自己。
討好型的人在身體上很容易出現(xiàn)上部消化道不適、胃病、惡心、嘔吐、糖尿病、偏頭痛、便秘在心理上容易出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)、憂郁和自殺。
姿態(tài)二：指責(zé)
妻子開門，
冷笑一聲：“看你那個(gè)蔫樣兒，今天又沒輪上你吧!”
“按能力我絕對能拿下這個(gè)項(xiàng)目的。誰知最后又是那個(gè)曹大炮搶去了……”
“能力頂個(gè)鬼用!我說過多少遍了。現(xiàn)在社會(huì)上不能那么清高，你要是這樣下去，根本一點(diǎn)前途都沒有!真不知道當(dāng)初怎么會(huì)看上你!”
分析：指責(zé)的一方把所有過錯(cuò)都怪罪到另一方頭上，絲毫不接受對方給出的理由。認(rèn)為要不是對方的錯(cuò)誤，自己的生活會(huì)更好。
指責(zé)型的人在身體上容易肌肉緊張、背部生病、循環(huán)系統(tǒng)障礙、高血壓、便秘、氣喘在心理上容易產(chǎn)生妄想、疑心和違法。
姿態(tài)三：打岔
妻子打開門，笑逐顏開地拉了拉丈夫的臉：“怎么了�？喙夏槪瑖�?biāo)廊肆�，哈�?”
丈夫邁著沉重的腳步走進(jìn)來，坐在沙發(fā)上：“唉……”
妻子在客廳和廚房間走進(jìn)走出，邊端菜邊說：“今天樓下王家媳婦打麻將輸了，又和人打起來了。”“在超市看到一種特怪的水果，想買點(diǎn)回來嘗嘗呢，一看，140塊錢1斤!貴得嚇人!”
她終于坐下來了。丈夫抬起頭來說：“今天心情不好，公司那個(gè)項(xiàng)目黃了�！�
“來，喝杯茶!傷心的事情想它做啥。我前天買了張DVD，喜劇片。我們邊吃邊看吧，保證你笑得啥都忘了!”
分析：打岔的人總是不斷地在動(dòng)，在討論問題的時(shí)候企圖分散他人的注意力，不能把注意力放在一個(gè)主題上，而是老找些無關(guān)的話題來逃避討論。
打岔的人在身體上容易出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)問題，胃病、糖尿病、偏頭痛和便秘;在心理上，會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)混亂的狀況。
姿態(tài)四：超理智
妻子打開門看到無精打采的丈夫，問：“今天單位有事�！�
丈夫嘆了一口氣：“是啊。那個(gè)項(xiàng)目，叫曹大炮給搶了去�！�
“哦�！�
“弄得我心里很窩火的。這個(gè)項(xiàng)目業(yè)務(wù)一直都是我在聯(lián)系�，F(xiàn)在主任忽然把它交給曹大炮，我真的覺得……”丈夫沉重地坐在沙發(fā)上。
妻子回頭去端菜：“嗨，沒辦法，這世道都是這樣的。有能力不如有關(guān)系。你有本事，他反倒不敢讓你上，怕你搶了他的飯碗。唉，都這樣�！�
分析：超理智的人最突出的特征是毫無感情的客觀，不允許自己或者別人注意感受。對別人的反應(yīng)往往是長篇大論的說教，看起來充滿了智慧與權(quán)威，卻給人刻板、沉悶的印象。
超理智的人在身體上容易出現(xiàn)的癥狀是分泌性疾病，如腺體的疾病、心臟病、背痛等;心理上容易產(chǎn)生強(qiáng)迫性心理、社交退縮等。
夫妻間這四種溝通姿態(tài)不僅僅給對方帶來身心的不適，更會(huì)給夫妻深入的情感交流帶來很多的障礙。由于很多時(shí)候表達(dá)的不是自己內(nèi)心真實(shí)的想法，容易引起對方的誤解和敵意。
形成原因及如何改變
每種姿態(tài)往往都是跟父母學(xué)來的。家庭里父母對待我們的方式，或者父母的表現(xiàn)，都讓我們覺得自己這樣的姿態(tài)是最好的處理辦法。
舉例來說，如果父親很嚴(yán)厲，母親很討好，他們這樣相處了很多年一直相安無事，我們就覺得這兩種方式是處理矛盾的最好辦法。
當(dāng)我們結(jié)了婚，遇到矛盾時(shí)，這樣的姿態(tài)就不由自主地出來了。有的時(shí)候是指責(zé)，有的時(shí)候是討好，有時(shí)是交替使用。
再比如，在一個(gè)父母經(jīng)常吵架，給孩子帶來很多痛苦的家庭里，孩子就可能使用超理智或者打岔的姿態(tài)，來避免思考和體驗(yàn)痛苦，他也會(huì)用這種方法幫助別人避開痛苦。
慢慢習(xí)慣了這樣的姿態(tài)后，在面臨問題的時(shí)候，可能自然而然地就出現(xiàn)打岔行為了。
其實(shí)每種姿態(tài)都有各自有利的一面：指責(zé)型的人很自信;討好型的人很善良;超理智的人理性強(qiáng);打岔的人很靈活。所以，要改變它們，并不需要全盤否定，而需要針對每種姿態(tài)加一些東西。
指責(zé)型的人需要加一些替別人考慮，寬容體諒;討好型的人則需要加一些為自己著想，肯定自己的利益。
超理智的人需要加進(jìn)對自己和他人的感受的察覺，增加一些情感;而打岔型的人則需要增加對他人、自己和情境的察覺，在合適的情境下釋放自己的創(chuàng)造力。
擴(kuò)展資料：
選擇合適的溝通時(shí)機(jī)
人的精力有限，總有高峰和低谷。夫妻之間選擇溝通時(shí)機(jī)最好避開對方的疲憊期、身體狀態(tài)不佳或者心情低落期，而選擇對方身心狀態(tài)都比較好的時(shí)間去溝通，往往比較容易達(dá)成期待的效果。
選擇合適的溝通場合
和家人朋友一起的時(shí)候，多公開分享一些夫妻之間開心的事情或者對彼此的贊美，雙方都會(huì)覺得很幸福;但如果夫妻正鬧別扭，這時(shí)身邊又有雙方老人或朋友在場，最好不要表現(xiàn)出對伴侶的指責(zé)，這樣對方在朋友面前很沒面子，如果對方父母聽到了，心里也會(huì)覺得很不舒服。
要有表達(dá)的勇氣，不要讓對方去猜
當(dāng)丈夫或妻子有需求的時(shí)候，要勇敢表達(dá)，不要因?yàn)榕卤痪芙^就保持沉默，壓抑自我。有些丈夫或妻子，特別是妻子會(huì)在自己有需要的時(shí)候不溝通，讓對方來猜自己的心思，猜到了證明對方愛自己，沒猜到或者忘了就證明對方不愛自己了，最終傷心或吵鬧收場，其實(shí)這是誤區(qū)。
就事論事是原則
美好的時(shí)刻大可以恣意聯(lián)想，但兩人發(fā)生矛盾時(shí)才是最考驗(yàn)夫妻雙方溝通智慧的。發(fā)生什么事情就談什么事情，關(guān)注眼前這件事為什么會(huì)發(fā)生、怎樣處理、如何避免再次發(fā)生才是王道。如果把過去的陳谷子爛芝麻都扯出來，就什么問題也解決不了了。
以“我”為主語做表達(dá)
夫妻溝通常常出現(xiàn)類似“你怎么這么懶?”這樣的表達(dá)，其實(shí)這種下判斷的語式不僅存在武斷的可能，還讓聽到這句話的人感覺很像指責(zé)，反而不配合。比較好的方法是以“我”為主語做表達(dá)。比如“我好累，幫我一下好嗎?”目的就比較容易達(dá)到了。
用語言來表達(dá)愛和感激
很多人都認(rèn)為我對他的愛，他應(yīng)該知道啊!我想他，他應(yīng)該知道啊。我感激他，他應(yīng)該能夠感覺到啊!可結(jié)果是這些“應(yīng)該”他都沒有感覺到，也不知道。夫妻本就是來自不同家庭環(huán)境下的，對一些事情的看法，帶有自己家庭的痕跡，而且兩性的差異，也讓我們彼此根本不可能每時(shí)每刻都會(huì)想的一樣。
所以感激，或者愛，誰都不是應(yīng)該會(huì)感覺到的。而是需要一方清楚的表達(dá)出來。很多時(shí)候表達(dá)出來都未必理解的，更何況是不說呢?
切莫想當(dāng)然的認(rèn)為他理解或明白
別默認(rèn)為會(huì)有心靈感應(yīng)，即便你有時(shí)候真的感覺到它的存在。不要默認(rèn)為你們的品味相同。取悅你的伴侶做好的方法，是讓對方感覺你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你設(shè)想的不一致，不要做出無聊的表情，好像他的一切都盡在你的掌控之中，要讓對方看到你的愉悅，因?yàn)槟銈冇址窒砹艘粋�(gè)小秘密。
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