盤點80后常見的心理問題
目前銘科小編發現一個很有趣的現象，在國內的大環境下往往是80后心理問題最多，其次是90后。這和我們想象中的有很大的不同，其實不難理解80后在現代社會中已經成為中流砥柱他們所承擔的壓力往往也是最大的，下面是小編收集整理的盤點80后常見的心理問題，僅供參考，大家一起來看看吧。
盤點80后常見的心理問題：
心理問題一：社交恐懼——內向外向的“混合矛盾體”
一部分已經踏入社會的80后，脫離了家庭的庇護，優越感頓然喪失。在朋友中談天說地性格活潑，而一下進入陌生的氛圍，卻變得少言寡語……人際交往的問題也就格外讓人頭疼：“怎么才能讓同事都喜歡我?”“公司的氛圍適應不了怎么辦?”“上司好像不太注意我”……表現得太內向，會讓大家誤認為自己不合群;表現得太外向，會讓人誤認為自己太張揚，目中無人不夠謙虛——不管怎樣做，內心總是陷入糾結之中。
解藥：社交問題是不同年齡段的人都會遇到的問題，大可不必在這個問題上處理過度，否則還會起到反作用。其實無論表現出你的哪一面，只要用真誠作為基礎，另外給自己尋找一個適合自己的職場發展方向和定位，并且向著這個方向努力，比如參與相關的社交活動，結識業內的朋友等等，都是對你的未來非常有幫助的。
心理問題二：擇業混亂——“我到底適合什么職業?”
一年不到就跳槽一次——這是多數80后初入職場的“習慣性動作”。跳槽的理由或許“很充分”：“公司沒發展”“我的工作太沒意思了”“壓力太大，受不了”……說出“我不干了”似乎是一件很輕松的事，旁觀者把這一頻繁跳槽的行為定論為：沒有耐性，意志力不堅定。
但其實看其本質，導致擇業混亂的，并不是意志力的問題，而是自己并不清楚自己發展方向和目標在哪里，自己的能力和優勢是什么。缺乏主動的規劃和學習，用試試看的心態“走一步算一步”，多次更換行業，經驗得不到積淀，多次的挫敗感當然會使人喪失耐心和毅力。
解藥：撥開前方的迷霧其實并不難，如果你不清楚自己想要什么，不如去試著去了解自己。先學著發現自己的優勢，并用實習和學習的方式讓你的優勢更加凸顯，然后找到能夠使你的優勢能夠充分得以發揮的行業，從基層做起，積累經驗的同時不斷地吸收能量，相信幾年后，你會發現一個嶄新且充滿自信的自己。
心理問題三：戀愛受挫——不會處理失戀的悲傷
心理學家埃里克森的“人生八階段學說”里說過，人的18-30歲正處在“練習愛”的人生階段，這正與80后們所處的年齡段相吻合。在這個年齡段中，必然會遇到愛，且經受它的考驗和磨練。從一個人的孤獨世界里第一次伸出手，深情地把自己所愛的人拉近身邊……
這是世間最美好的故事，但結局是否美好，我們無法預知。或許我們都曾為愛受挫和犯錯，但這些都是在愛的過程中必然會面臨的問題。單戀、失戀、背叛、欺騙、傷害等混雜在愛中帶給我們的悲痛，雖然很令人心碎，卻讓我們變得更加堅強和成熟。
解藥：從一而終的初戀純屬偶然，多數人還是要面對分手所帶來的傷害。在失戀中成長，讓下一次的愛變得堅不可摧，讓悲劇不再另一個人身上重演，在悲傷的同時學會總結經驗，你才有機會把真正的幸福緊握在手中。
心理問題四：恐婚癥——單身變兩人，是幸福還是束縛?
多數80后習慣了與父母組成的三口之家和來自父母無微不至的關愛，而脫離父母的家庭，創建屬于自己的家，這是很難習慣的。所以對婚姻的焦慮，往往是從這種脫離感開始的。況且結婚后要擔負更多的壓力和責任，比如房貸、各種生活成本、理財投資以及今后對孩子的撫養和教育……本來輕松自由的生活忽然顯得很沉重，80后對婚姻的畏懼感就油然而生了。
解藥：結婚前一定要在心理上做好準備，問問自己到底能否承擔婚姻所帶來的責任。如果答案不肯定，一定要找到問題的原因所在。如果你真心想與另一半步入婚姻的殿堂，不如把你的困惑告訴她，聽聽TA的建議，并為此做出努力和改變，相信你在結婚后會得到你所期待的幸福，而不是束縛。
心理問題五：無愛癥——愛別人不如愛自己
80后中的大多數人都是獨生子女，從小在父母的關愛中長大，沒有跟兄弟姐妹分享的經歷，各種需求還未產生就被滿足，甚至會過度滿足。不付出就能得到，讓這些80后很難得到換位思考的鍛煉機會。
這種問題在成長過程中很難凸顯出來，但在適婚年齡問題就產生了：“相親族”、“閃戀族”、“等愛族”等等因為不會愛或者不會被愛的愛的情況比比皆是。失戀很痛苦，但比失戀更痛苦的是沒有真正嘗過戀愛的滋味。
解藥：學會換位思考和為他人付出，在戀愛過程中，為對方付出也是獲得幸福感的重要來源。同樣在家庭中，懂得付出的人往往會讓家庭更加穩固，家庭成員間的關系更加融洽。
心理問題六：不想長大——沉溺在童年中不可自拔
與婚姻同理，長大同樣也意味著承擔更多的責任和義務，同時還需要在處理問題時和面對壓力的情況下，能夠利用判斷力和分析能力理性地思考和行動，而不是像個孩子一樣想什么做什么，完全不顧后果。而80后很少有早當家的情況，所以不管是否處在童年，心理上總是難以“長大”，行為也總是像個小孩子一樣任性自我。放棄了心理成長，就永遠只能做一個“長不大的`成人”，失去了成熟的權利。
解藥：試著多去承擔一些壓力和責任，來鍛煉自己的抗壓能力和情商。另外在情緒來臨的時候，靜下來思考一下：“這樣做是否妥當?”“這樣做是否會傷害或影響到別人?”。
心理問題七：抑郁情緒——太郁悶了
“真郁悶”是80后的口頭語，不管是工作、感情、家庭、人際圈……一切似乎總是和自己所期望的結果相反。沒有磨難的生活不是生活，沒有經歷坎坷的人生就不算是完整的人生.總是用消極的情緒和語言使自己陷入悲觀情緒，長此以往，就很容易從抱怨過渡為抑郁情緒，甚至會摧毀人的意志。
解藥：在遇到難題的時候，除了想方設法解決困難，同時還要適時排解壓力和消極情緒，比如與朋友聊天，K歌、讀書、旅游等等，都可以使情緒得到緩解。另外還要學會在產生不快時積極調整心態，讓自己變得更加樂觀。
心理問題八：應激創傷——由天災人禍引發心理脆弱
最近幾年的天災人禍讓很多人的心理都受了傷，80后向來生活在溫室中，雖然災難并非在身邊發生，但是由此引發的焦慮情緒還是使很多人陷入了“心理恐慌”，擔心什么時候災難發生在自己身上。雖然災難來襲人人自危，但是杞人憂天就大可不必了，否則不僅會讓心情陷入低谷，也會使自己消極面對人生。
解藥：害怕也是一種力量，可以幫人學習一種新的能力。面對死亡，可以幫助我們審視自己已經得到的，如果你可以把注意力放在做一件有意義的事上，心理恐慌就會遠離你。
從二十歲的大學生，到三十歲結婚生子進入“而立之年”的80后們，已經逐漸成為了當今社會的中堅力量，他們面臨著無數的選擇和挑戰，與其選擇逃避，不如讓自己放松心態正視它們，或許你會發現這些心路歷程，是通向成熟和成功的必經之路。 于此同時也引發出80后許多心理問題。
銘科心理學警惕80后常見的心理問題
心理問題1：戀愛受挫——分手卻不懂失戀
80后年紀，據心理學家埃里克森的解說，18-30歲，正值“練習愛”的人生階段，需要解決的主要矛盾是“親密”與“孤獨”的矛盾。學會用愛把自己和他人黏起來——為愛受挫和犯錯，是這個年齡必然會面臨的問題。如“我愛的人他不愛我”、“愛為什么那么快消失不見”、“愛難道就是相互傷害嗎”、“愛情真是脆弱的東西”、“我失戀后便不再相信愛情”……這些因受挫而帶來的傷心。
心理問題2：無愛癥——我根本不會愛別人
80后因獨生獨處，產生一批“無愛癥候群”，到了適婚年齡，卻仍然對別人動不了情。不懂愛亦不會愛。如“相親族”、“閃戀族”、“等愛族”……都是無愛癥的表現。80后大多數人的獨生子女，不用和兄弟姐妹去分享父母的愛，很多需要還沒產生就被滿足，根本不會換位去思考別人的需要，因此也就不會愛。
心理問題3：社交恐懼——內向的罪，還是外向惹的禍？
80后中有一部分人，踏進社會，家庭的庇護，和“我是老大”的優越感一下子全沒了。很多人發現人際交往的問題：“我怎樣才能讓同事們都喜歡我？”，“我無意中就會讓上司不爽”，“在公司沒歸屬感”……內向的人會覺得自己不合群，不會與別人說話；外向的人則覺得自己的張揚讓人嫉妒，有人會暗中加害——猜不透別人的心，好像都是自己的錯。
北京銘科教育心理咨詢師王老師建議：社交問題，關鍵是你如何給自己一個職場定位，應社交問題影響工作，及生活，請咨詢心理醫生繆志霞解決問題
心理問題4：擇業混亂——不知道自己到底要什么
80后似乎可以很輕易的說出“我不干了”……沒有耐性，意志力不堅定，似乎的確是我們的問題。北京心理醫生繆志霞說這并不是意志力的問題，而是不知道自己要什么？對80后來說，似乎更清楚自己不想要什么，沒有主動的規劃，走一步看一步的心理，當然沒有耐心和毅力。
咨詢師建議：找到自己最想要的，通過心理咨詢師幫助了解自己，做好職業規劃。
心理問題5：性困惑——我很開放，也很傳統
80后面對性問題，已經可以侃侃而談。但在自己生活里，做得就不能像說得那樣輕松了。北京心理咨詢中心繆志霞接到一些求助：自己或男友有處女情結、有怪的性幻想、對婚前性行為猶豫不決、未婚先孕身心受傷……從大家的問題可以看出：如對性的態度極端開放或傳統，都不太會有心理困擾。但如困在“開放”還是“傳統”的矛盾中，就容易引發心理問題。
心理問題6：抑郁情緒——沒意思
用這些詞形容80后：習慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過度…如果說抑郁是現代病，現代的80后，戀愛、學業、求職、人際……便都可以郁悶一下，開始的新鮮感，慢慢覺得無趣，無趣是抑郁的開始。
心理專家建議：抑郁情緒人人都有，80后都離不開抑郁，它讓我們在現代社會里活得更自我，心理醫生提醒你的抑郁是指抑郁情緒，而不是抑郁癥。
心理問題7：恐婚癥——未婚改為已婚，接受不了
80后至少有一半是不敢結婚。首先是現在的結婚條件變高：買房、買車、懂理財、心理健康……但結婚意義變小了——一張紙而已。在心理上，婚姻讓80后感覺自己變老了，另外是大多80后和父母組成的三口之家相當穩定，心理上不愿意脫離自己的原生家庭，創建自己的家，很難習慣的。所以婚姻的焦慮，往往是從這種脫離感開始的。
心理咨詢建議：恐婚，最根本的原因，是害怕自己不能承擔婚姻的責任。
心理問題8：同性、雙性戀——我是愛情里的異類么？
中性美越來越成為當今主流。80后也越來越多的接觸“同性戀”這個詞。有一些人，被這個詞誘發了對同性的情感。心理咨詢中心專家解說真正的同性戀必須要有生理喚起，心理上的好感與依賴是正常的同性情感。對于心理咨詢來說，真正的同性、雙性戀的社會適應問題，才是棘手的心理問題。
心理問題9：不想長大
心理學上有個詞，叫“兒童自我當權”：意思是在一個成人的外殼下，有一個兒童的靈魂，所做的事，都像是3歲小孩的行為。80后早當家的孩子概率很少，所以大多數都很習慣當孩子，但如任何事都讓3歲的自己處理，就會產生適應問題。如：有情緒就哭鬧，得不到就一直耍賴，自我中心……
心理問題10：應激創傷——死似乎并不遙遠
08年的四川地震、玉樹地震，讓很多人受了傷。80后是最具聯想力的一群人，很多朋友加入“怕震怕死”的隊伍。80后被別人形容為心理脆弱的代表。
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