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      1. 中考考前一周如何有效復習

        時間:2020-09-02 16:00:20 考試心理 我要投稿

        中考考前一周如何有效復習

          中考考前一周如何有效復習呢?考前一周,很多考生都會感覺心里沒底、信心不足。無論是學習優秀的考生,還是基礎薄弱的學生?忌A薄弱、復習不充分,容易導致對自己喪失信心,成績優秀的考生可能由于中考前過于放松而導致考試出現發揮失常的情況?记耙恢苋绾螐土暩行?

          1、樹立信心,不要盲目聽信各類“押題沖刺班”。

          信心是成功的保證。同學們應當有足夠的理由相信自己能行。即使遇到了挫折,也不要懷疑自己,而要平心靜氣;然后向老師和同學征求意見,再調整復習計劃,充滿信心地前進。尤其是考前,不要盲目相信媒體上宣傳的各類中考押題沖刺班。盲目的參加這些班,一方面會打亂了自己的復習計劃,另一方面,也占去自己復習和知識梳理的時間。當對考試缺乏信心時,要有一顆平常心,控制自己的情緒,可以反復告誡自己,“我難,人亦難,我不畏難”?记安灰^多的做難題,偏題,怪題,不要陷于盲目的做一些地方的“二模”試卷或考前仿真試卷。否則,會感覺自己的問題越來越多,與別人的差距越來越大,肯定會增加心理壓力,增加對考試的恐懼心理。

          2、關心適度,家長要把握適當的時機鼓勵孩子。

          很多考生都特別在乎老師對他們的評價,老師說的話在他們心中的分量比家長還要重。像陳薇薇這種情況就很具代表性,在他們人生的`關鍵時刻,老師的表揚會起到很大的激勵作用,老師一句表揚的話勝過家長千句萬句的嘮叨。家長應注意平復心態、安定情緒,避免與孩子發生口角、沖突,造成不愉快的事件發生,影響正常的備考。

          3、回歸課本,重視基礎知識的復習。

          考前一周的復習要回歸基礎和教材,查漏補缺。復習的藍本是你自己平時積累的錯題檔案、物理教材和第一輪復習用書。在復習過程中,要不斷地回顧,考察自己在哪個知識點容易出錯,明確地知道自己的弱點,才能更有效地利用時間,提高成績值得注意的是:千萬別盲從,不要看見別人干什么,自己就干什么,要抓住自己復習重點,有針對性地按計劃進行復習。制定嚴格的復習時間表,目的在于喚起緊張情緒。要注重對教材上的閱讀材料、圖表和演示實驗的理解、揣摩和挖掘,這些內容往往是命題教師關注的重要所在,它符合中考試題“源于教材而又不拘泥于教材且高于教材”的命題宗旨.另外,要抓緊最后時間突破語文、英語、政治、歷史等需要記憶的科目。

          4、重溫錯題,重視解題思路與方法的梳理。

          認真瀏覽測試過的且經過老師講評的試卷。以錯題重溫為導向,回憶知識和方法,和一些常犯的錯誤,保持好的解題感覺。錯題重溫要重方法,輕難度,注意答題規范,在看以往做過的練習,要特別關注曾經發生過錯誤的地方,加深印象。利用錯題檔案本,進行錯題改正,并且做上標記,用明顯的顏色總結、歸納錯誤原因,做好復習“備忘錄”,備忘錄上一定是你總結出的最精辟、最能適合自己記憶與理解方式的結論.要做到從一大堆書和筆記中解脫出來,完成由多到少的轉變,進而加以鞏固和記憶。

          5、適當練習,體驗考試的試題風格。

          考前一周,應當以概念復習,知識梳理為主,減少大容量的練習?梢赃m當選擇性的每天選做一些難度適中的模擬試卷,。適當練習的目的主要是熟悉考試題型,體會做題的思路,計時做題,控制好解題的速度(訓練做題速度以適應高考的要求)和答題規范,不會因為考前沒大量的做題,而感到生疏。這樣可以保證到了真正考試的時候,可以立刻進入狀態。

          6、勞逸結合,建立穩定的生活規律。

          考前一周,拼時間、打消耗戰不足取。有些考生認為剩下的時間太少了,就夜以繼日地學習。她也越來越著急,為了能有更多時間學習,每天晚上都一兩點才睡。上課也很難集中精力,總想睡覺,白天聽不好課,晚上有開夜車,形成惡性循環?忌⒁鈩屿o結合,緩解緊張的復習狀態。

          充分利用最佳記憶時間(一般是起床后半小時,睡前半小時)來復習最基本最重要的知識,如模型的建立,定理,定律,推論,公式等。把重要的概念、規律及重要的公式和推論,提綱挈領地在自己頭腦中回顧一遍,形成一個有序的知識網絡。要重視實驗,這是理化學科的特點。每科都有一道實驗題,尤其要重視設計性實驗。

          臨考前不要突然打破自己的生活規律,保證充足的睡眠。建議考生今晚不要再“開夜車”?记耙恢芨鼞⒁膺m當調整作息時間、生物鐘,使自己在中考考試時間段處于最佳狀態。例如中午學習時間調到1:30,中午要午休,晚上學習時間不宜過晚,10:00左右就休息。忌劇烈運動,如打籃球、踢足球等,睡前溫水泡腳防失眠。要避免過度疲勞,用腦過度,飯后家長可以適當陪同孩子散步,聊聊天,聽聽音樂,放松心情,提高的效率。注意不要玩電腦,上網打游戲。

          7、合理飲食,不要迷信補品提高成績。

          注意飲食衛生,考前應按照自己的飲食習慣吃飯,不要暴飲暴食,忌酸辣咸膩,忌食燒烤、海鮮等食品,不要亂喝飲料,不要吃太油膩的食品,水果蔬菜一定要清洗干凈后食用,講究衛生,防止胃腸疾病的發生。更不要亂用滋補品,把希望寄托在這些東西上,企圖考試時“超常發揮”是不明智的。另外,切勿因天氣炎熱而過多飲用冷飲,或者為防止打瞌睡而喝大量的濃茶和咖啡,導致消化道系統紊亂。

          


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