別把悲傷情緒誤認為抑郁癥
近20年來，美國人一直在討論抑郁癥的問題。僅從1987年至1997年，美國接受抑郁癥治療的患者就增加了300%。人們已經普遍接受了“心情低落是一種病態”這樣的觀念。
其實，抑郁患者沒有那么多。據《新聞晨報》報道，最近美國新澤西州立大學社會和行為科學家艾倫·霍維茲與紐約大學精神病診斷專家杰羅姆·韋克菲爾德合寫了一本新書，指出由于失業、失戀等原因所引起的悲傷情緒其實是正常的，但現在都被誤診為抑郁癥。
因為美國現在使用的抑郁癥定義過于寬泛。其實抑郁癥患者并沒有我們想象的那么多。
艾倫和杰羅姆還指出，人類感到悲傷的能力是經過進化后選擇性遺留下的'特點，不應該用藥物進行控制。嬰兒會表現出傷心來引起他人的同情，這些反應表明悲傷這種情緒是遺傳而來的，有助于讓人得到社會的幫助，不受攻擊者的傷害，告訴人們哪些會讓別人不高興的行為是應該避免的。因此，有時候我們應該承受一些心理上的痛苦，好讓自己做出更好的選擇。
此外，艾倫和杰羅姆提醒說，如果悲傷的情緒持續很長時間，那就需要去看醫生。假如只是因為失業讓你難以入眠，情緒低落，別以為自己病了，你的大腦也許正在做它應該做出的反應。
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