經(jīng)常過多使用香水是得抑郁癥的征兆
以色列科學(xué)家說，女性過量噴涂香水可能是患抑郁癥的征兆，因為抑郁者嗅覺會受到一定損傷，易導(dǎo)致涂抹香水過量。
患抑郁癥的女性嗅覺也受到損傷，導(dǎo)致她們過量涂抹香水
英國《每日電訊報》4日報道，特拉維夫大學(xué)一個研究小組發(fā)現(xiàn)，某些疾病會導(dǎo)致患者嗅覺受損。因此，嗅覺不靈可能是患上嚴(yán)重疾病的征兆。
特拉維夫大學(xué)教授耶胡達·舍恩費爾德說：“我們研究發(fā)現(xiàn)，患抑郁癥的女性嗅覺也受到損傷，導(dǎo)致她們過量涂抹香水�！�
研究人員認(rèn)為，抑郁癥不僅是心理問題，也存在生理原因。先前研究證明，抑郁者病情好轉(zhuǎn)時，嗅覺也隨之增強。
舍恩費爾德說，這項研究結(jié)果不僅適用于抑郁癥，也適用于自身免疫性疾病。醫(yī)生可以利用嗅覺檢測輔助確診這些疾病。這項研究也表明，芳香療法存在科學(xué)根據(jù)，可能對抑郁者起一定作用。
但先前有研究認(rèn)為，抑郁癥是嗅覺受損的結(jié)果，而并非導(dǎo)致原因。
中國缺少專業(yè)心理咨詢師
幾乎所有的自殺者都有精神疾患,10.4%的人可能患有抑郁癥。這個數(shù)字說得通俗一點,就是你的十個朋友里就可能有一個抑郁癥患者。這其中包括無數(shù)的作家、詩人、藝術(shù)家、明星、名人……他們有的以死亡結(jié)束與抑郁癥的戰(zhàn)斗,有的成為勝利者,有的依然在痛苦之中掙扎。
針對目前抑郁癥患者在中國的人數(shù)猛增,鐘南山認(rèn)為,中國人的傳統(tǒng)性格比較隱忍,習(xí)慣把事情壓抑在內(nèi)心。同時也是愛面子、“家丑不可外揚”的心理在作怪,患者往往把得抑郁癥看成是“丟人”的事情,不愿意去看正規(guī)的心理醫(yī)生。另外,中國的專業(yè)心理醫(yī)生太缺乏,總體水平也不高。而在西方,心理學(xué)的研究水平在整個國家學(xué)術(shù)研究中都能夠排在前二三位,一些都市白領(lǐng)平時即使沒有嚴(yán)重的心理問題也會主動地向?qū)I(yè)心理醫(yī)師咨詢。鐘南山指出,抑郁癥早期的防治比后期的治療更重要。而他也指出,中國現(xiàn)在最缺的就是專業(yè)心理師,對于心理疾病,應(yīng)當(dāng)引起政府和全社會的更多重視。
“完美主義”心理作祟
面對當(dāng)前抑郁癥幾近于泛濫的嚴(yán)峻形勢,鐘南山認(rèn)為,隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快,各種心理問題也日益凸現(xiàn)。尤其是一些作家、文藝家等社會精英分子更是成為了抑郁癥的高發(fā)人群。而他分析,現(xiàn)代社會人們追求“完美主義”的心理,極易導(dǎo)致心理疾病,特別是在某一領(lǐng)域具有較高水平的社會“精英人士”或文人明星,他們害怕做得不好會影響到自己的聲譽、公眾的評價,在這種思想壓力下,長期感到焦慮、不安甚至內(nèi)疚,這種壓抑的情緒得不到緩解,自然而然就會產(chǎn)生抑郁癥或者其他的心理疾病。
鐘南山舉了一個很典型的例子:在觀眾心目中,喜劇明星是與笑聲相連的,但實際上他們跟抑郁癥距離并不遙遠,其中的代表便是著名的'笑星“憨豆先生”。因為他之前主演的影片《英國間諜約翰尼》受到了影評家的猛烈批評,“憨豆”感到十分壓抑,患上抑郁癥,不得不接受治療。也正是因為抑郁癥,憨豆先生相當(dāng)長時間里不拍攝任何作品。他對妻子說,他需要時間來進行自我調(diào)節(jié),連金錢也不能讓他快樂。——
談到抑郁癥導(dǎo)致自殺的嚴(yán)重后果,鐘南山指出,抑郁癥患者有一半以上有自殺想法,其中有15%最終以自殺結(jié)束生命。而且在鐘南山看來,自殺欲望強烈的患者在外在跡象上未必很強烈,相反自殺傾向較弱的患者因為想要得到他人的支持和理解,往往會在日常行為中暴露出一些蛛絲馬跡。所以在日常生活中,抑郁癥患者的家屬、朋友或者醫(yī)生應(yīng)該隨時注意患者的行為舉止和表情神態(tài),及時與之溝通,與患者建立良好的信任關(guān)系,把他的自殺傾向扼殺在萌芽狀態(tài)。
建議政府扶持心理治療行業(yè)
鐘南山認(rèn)為,中國目前的心理學(xué)人才極度缺乏,原因有二:一是中國的學(xué)術(shù)研究水平不夠高；二是跟現(xiàn)有的醫(yī)療市場有關(guān)。鐘南山說,與外科和內(nèi)科手術(shù)能夠從手術(shù)費和醫(yī)藥費中獲利不同,除了掛號費以外,心理醫(yī)生幾乎沒有其他的收入來源。心理治療主要是心理醫(yī)生通過中國傳統(tǒng)的語言、交談手段這種看不見、摸不著的技術(shù)與患者進行交流,所開的藥物比例在醫(yī)治費用中所占非常少。所以,專業(yè)心理師的收入十分有限,致使心理學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生都不愿意從事心理學(xué)專業(yè)工作,最終導(dǎo)致市場上專業(yè)的心理人才極為缺乏。而在這樣的背景下,社會上名稱各異的心理診所、各種頭銜的心理醫(yī)生魚龍混雜,很多患者被欺騙,病情惡化。
對于這種現(xiàn)狀,鐘南山認(rèn)為,政府部門應(yīng)該引起足夠的重視,一方面既要組織一些心理學(xué)、社會學(xué)的專家共同制定市場規(guī)范指南,使心理學(xué)研究進一步提高水平；另一方面,也要加大對心理治療整個行業(yè)的扶持,改善醫(yī)療環(huán)境,提高心理醫(yī)生的待遇水平。畢竟,一支有著專業(yè)技能、一心一意為大眾服務(wù)的醫(yī)療隊伍才是防治當(dāng)前各種心理疾病的有力保障。
閱讀可以幫助心理平和
促進心理和諧可以有多種途徑和方法，而讀書正是可以廣泛采用的良方。把讀書學(xué)習(xí)活動引向深入，進一步增強讀書學(xué)習(xí)活動的吸引力、影響力，同樣也需要讓廣大市民在感悟“知識照亮人生，讀書鑄就輝煌”中，充分認(rèn)識讀書的心理和諧功能與提升文明素質(zhì)的杠桿作用???? ——yjbys.com
一個酷愛讀書學(xué)習(xí)的民族，是一個創(chuàng)新進取和不可戰(zhàn)勝的民族；一個酷愛讀書的城市，是一個活力四射和充滿希望的城市；一個酷愛讀書的市民，一定也是一個心理健康和幸�？鞓返娜�。我們應(yīng)當(dāng)大力提倡全民閱讀，來進一步引導(dǎo)閱讀品位的提升
中外學(xué)者很早就已認(rèn)識到讀書對于心理和諧的意義。16世紀(jì)的英國哲學(xué)家培根認(rèn)為，讀書能給人樂趣、文雅和能力。19世紀(jì)末英國小說家毛姆也認(rèn)為：養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，就等于為自己筑起一個避難所，生命中有任何災(zāi)難降臨的時候，可以通過讀書來進行心理避難。1916年，美國學(xué)者塞繆爾首次使用了“圖書療法”這一概念，即利用書籍來進行心理的治療，后來英國的圖書館學(xué)專家在此基礎(chǔ)上提出了“閱讀療法”，并于1984年專門建立了“閱讀療法分會”，中國學(xué)者曾將其翻譯為“書目療法”，即通過給讀者開列推薦書目，讓人們在讀書學(xué)習(xí)中進行治療?
讀書何以有促進心理和諧的功效呢？因為開卷有益。書中深刻的哲理、高尚的人生、感人的故事、成功的案例、美麗的景色，都可以帶你進入并奔馳在美感、智慧、想象的精神世界，你可以在書中找到情感傾訴的對象，促膝談心的知己，學(xué)習(xí)效仿的榜樣；你也可以在書中進行心靈洗禮，陶冶情操，愉悅身心，在筆墨書香中體驗共鳴和感動，解脫自己內(nèi)心的焦慮、恐懼、寂寞、悲哀，使情感得到慰藉，在排遣、頓悟的過程中，使胸中的積郁釋然超脫，達到淡泊寧靜、愉悅幸福的心理和諧狀態(tài)，使自己的靈魂得到升華。當(dāng)人們養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣，把讀書作為生命的一部分，就能夠提升個人的文明素養(yǎng)，促進個人的心理和諧???
在讀書中，閱讀名著對于促進心理和諧，具有特別重要的意義。不少人都有這樣的感受：一個晚上用來閱讀名著對心靈所受的益處，就好像一個假日用來游山玩水對身體所受的益處一樣。除了閱讀名著以外，在信息化和網(wǎng)絡(luò)化的環(huán)境下，讀書還需要兼顧書本閱讀和網(wǎng)絡(luò)閱讀。因為書本閱讀體現(xiàn)了知識學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)、權(quán)威、系統(tǒng)、深刻、習(xí)慣、保存、閱讀姿態(tài)選擇的隨意、閱讀場所取舍的自由；而網(wǎng)絡(luò)閱讀體現(xiàn)了信息獲取的快捷、新穎、海量、交互、共享、信息獲取的無障礙、信息交流的跨時空。兩者各有所長，相得益彰，不可偏廢。在各類群體閱讀習(xí)慣和閱讀需求各異的情況下，在網(wǎng)絡(luò)閱讀越來越流行的背景下，我們首先應(yīng)當(dāng)大力提倡全民閱讀，促進閱讀形式和閱讀內(nèi)容選擇的多樣化，通過全民閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成，來進一步引導(dǎo)閱讀品位的提升。
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