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      2. 一天一杯葡萄酒可降低抑郁癥患病

        時(shí)間:2020-09-08 17:09:17 心理疾病 我要投稿

        一天一杯葡萄酒可降低抑郁癥患病

          喝酒會影響情緒,也會讓人脾氣暴躁等,這些“老調(diào)”的養(yǎng)生早有人提出,但是根據(jù)最近西班牙的一份研究報(bào)告顯示,一天一杯葡萄酒可有效防止抑郁癥的出現(xiàn)。

        一天一杯葡萄酒可降低抑郁癥患病

          這項(xiàng)針對地中海飲食的《broader Predimed report》報(bào)告結(jié)果刊登在BMC醫(yī)學(xué)雜志上。研究人員用七年時(shí)間,跟蹤調(diào)查了5500名年齡在55-80歲群體的.生活情況,這部分人都屬于少量——適度飲酒者,而且這一年齡段的人抑郁癥患病風(fēng)險(xiǎn)相對高。

          結(jié)果發(fā)現(xiàn),一周喝2——7杯葡萄酒的人相比不喝酒的人,抑郁癥的發(fā)生幾率更低。另外,吸煙、飲食、婚姻等因素也起到重要作用,且針對不同性別的調(diào)查結(jié)果也相同。

          報(bào)告的主要調(diào)查人員、西班牙Navarra大學(xué)的Miguel ángel Martínez-González說:“結(jié)果顯示,少量——適量飲酒者存在一種逆向聯(lián)系。”“假如你從不飲酒,那就不要喝了。如果平時(shí)喝點(diǎn)酒,請保持一天不超過一次,考慮用葡萄酒代替其它酒類。”

          上述研究對少量-適量飲酒的定義為一天不超過15克。

          所謂的地中海飲食包括:橄欖油、葡萄酒、多攝入水果、蔬菜和魚,少量乳制品、肉類。研究發(fā)現(xiàn)地中海飲食可以降低30%的心血管疾病。

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