一天一杯葡萄酒可降低抑郁癥患病
喝酒會影響情緒，也會讓人脾氣暴躁等，這些“老調”的養(yǎng)生早有人提出，但是根據(jù)最近西班牙的一份研究報告顯示，一天一杯葡萄酒可有效防止抑郁癥的出現(xiàn)。
這項針對地中海飲食的《broader Predimed report》報告結果刊登在BMC醫(yī)學雜志上。研究人員用七年時間，跟蹤調查了5500名年齡在55-80歲群體的.生活情況，這部分人都屬于少量——適度飲酒者，而且這一年齡段的人抑郁癥患病風險相對高。
結果發(fā)現(xiàn)，一周喝2——7杯葡萄酒的人相比不喝酒的人，抑郁癥的發(fā)生幾率更低。另外，吸煙、飲食、婚姻等因素也起到重要作用，且針對不同性別的調查結果也相同。
報告的主要調查人員、西班牙Navarra大學的Miguel ángel Martínez-González說：“結果顯示，少量——適量飲酒者存在一種逆向聯(lián)系�！薄凹偃缒銖牟伙嬀疲蔷筒灰攘�。如果平時喝點酒，請保持一天不超過一次，考慮用葡萄酒代替其它酒類。”
上述研究對少量-適量飲酒的定義為一天不超過15克。
所謂的地中海飲食包括：橄欖油、葡萄酒、多攝入水果、蔬菜和魚，少量乳制品、肉類。研究發(fā)現(xiàn)地中海飲食可以降低30%的心血管疾病。
【一天一杯葡萄酒可降低抑郁癥患病】相關文章：
女性適度飲用葡萄酒可以減小抑郁癥患病率10-27
為什么老年抑郁癥患病率不斷上升02-01
抑郁癥吃什么食物可緩解03-15
抑郁癥可導致身材肥胖嗎02-22
適量飲用葡萄酒可有效抵制抑郁癥10-27
有什么方法可輕松治療抑郁癥03-09
冬季多曬太陽可預防抑郁癥02-22
關愛老人不讓抑郁癥有可趁之機02-18