女人應(yīng)對(duì)工作壓力強(qiáng)迫癥的方法
工作壓力大有野心的白領(lǐng)，希望得到上司的賞識(shí)，不允許自己出錯(cuò)，凡事追求完美，這種狀態(tài)形成惡性循環(huán)，就可能造成強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥的人是怎樣的呢?
患上強(qiáng)迫癥的人總感到如果不做某一特殊的儀式動(dòng)作，就會(huì)發(fā)生一些可怕的事情，一旦果真沒(méi)有完成這一動(dòng)作，就會(huì)立即出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮或非常不適，不斷嘮叨沒(méi)有完成這件事的心情，難以擺脫，甚至走向極端。
由于強(qiáng)迫癥患者通常不愿意透露或者承認(rèn)自己的病情，可以通過(guò)3個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題進(jìn)行篩查：
問(wèn)題一：“你是否反復(fù)出現(xiàn)一些讓你感到焦慮但無(wú)論如何努力都無(wú)法擺脫的想法?”
問(wèn)題二：“你是否把東西都弄得非常干凈或者頻繁洗手?”
問(wèn)題三：“你是否過(guò)度地檢查東西?”
建議：如果三個(gè)問(wèn)題中有一個(gè)問(wèn)題是肯定的答案，回答者就存在強(qiáng)迫癥可能，應(yīng)該盡快向心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢。
強(qiáng)迫癥到底是怎樣形成的?
強(qiáng)迫癥也叫強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種。
西安唐都醫(yī)院功能神經(jīng)外科王景臨床研究顯示，形成強(qiáng)迫癥的原因主要有三點(diǎn)。
原因一：遺傳因素
患者近親中的.同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5～7%。雙生子調(diào)查結(jié)果也支持強(qiáng)迫癥與遺傳有關(guān)。
原因二：性格特征
1/3強(qiáng)迫癥患者病前具有一定程度的強(qiáng)迫人格，其同胞、父母及子女也多有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn)。其特征為拘謹(jǐn)、猶豫、節(jié)儉、謹(jǐn)慎、細(xì)心、過(guò)分注意細(xì)節(jié)、好思索、要求十全十美，但又過(guò)于刻板和缺乏靈活性等。
原因三：精神因素
上海調(diào)查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長(zhǎng)期思想緊張、焦慮不安的社會(huì)心理因素或帶來(lái)沉重精神打擊的意外事故均是強(qiáng)迫癥的誘發(fā)因素。
如何治療強(qiáng)迫癥?
強(qiáng)迫癥可以用心理治療，也可以用藥物治療。
心理治療：發(fā)掘病因的領(lǐng)悟療法及針對(duì)強(qiáng)迫行為的行為矯正療法。
藥物治療：目前主要使用具有中樞神經(jīng)系統(tǒng)5-羥色胺回收阻斷作用的藥物，以及某些抗焦慮劑，但應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
強(qiáng)迫癥比不可怕，可怕的是不愿意去治療的心態(tài)。
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