如何區分真正的心理疾病和標簽

如何區分真正的心理疾病和標簽

　　如何區分真正的心理疾病和標簽是什么，一起來了解一下吧/

　　(1)嚴肅科普，那些常常被我們誤解的心理疾病

　　抑郁癥

　　【誤解】

　　心情不好就是抑郁癥，不要想太多，逛個街看個電影什么的就好了。

　　【嚴肅科普】

　　最新的學名為“抑郁發作”，連續2周以上出現情緒低落，興趣減退，伴隨思維緩慢、動作減少或遲緩、失眠、反復地想到自殺等癥狀。

　　貪食癥

　　【誤解】

　　每天不停地吃吃吃……

　　【嚴肅科普】

　　又稱“神經性貪食”，暴飲暴食，每周至少發作2次，且持續至少3個月，存在擔心發胖的恐懼心理，常采用引吐、導瀉、增加運動量等方法，以消除暴食引起的發胖。

　　厭食癥

　　【誤解】

　　沒食欲，吃不下。

　　【嚴肅科普】

　　又稱“神經性厭食”，至少3個月，存在擔心發胖的恐懼心理，自愿禁食、引吐、服用瀉藥等藥物、體育鍛煉等方法過度追求減輕體重，甚至在明顯消瘦的情況下還認為自己太胖，導致較長時期食欲減退或消失，明顯的體重減輕比正常平均體重減輕15%以上。

　　自閉癥

　　【誤解】

　　封閉自己，不愛活動。

　　【嚴肅科普】

　　“神經發育障礙”中的一種，在發育早期(3歲以前)就一定有顯示，主要表現為兩大類核心癥狀，即：社會溝通和社會交往的缺陷;局限的、重復的行為、興趣或活動。這些癥狀帶來了在社交、職業等方面的顯著障礙。

　　社交恐懼癥

　　【誤解】

　　不喜歡與人打交道，不擅長與人打交道。

　　【嚴肅科普】

　　病情至少1個月以上，同時符合4個特征：對某些客體或處境有強烈的恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱;發作時有焦慮和自主神經紊亂的癥狀;出現反復或持續的回避行為;明知恐懼是過分的、不合理的、不必要的，但仍無法控制。導致個人痛苦及社會功能損害。

　　(2)心理疾病的標簽通常具有以下特征

　　望文生義

　　僅僅是根據心理疾病的字面含義便對號入座。例如：焦慮情緒=焦慮癥;沒有食欲=厭食癥。

　　以偏概全

　　僅僅是根據偶爾一兩次或一兩天的表現便對號入座，夸大或扭曲事實。

　　一時戲言

　　僅僅是用于自我調侃或與他人開玩笑，所言的癥狀在生活中并沒有產生較為嚴重的精神痛苦，也沒有實質性地影響到工作學習和人際交往。

　　而真正的心理疾病都有嚴格的診斷標準，在我國，心理疾病必須由醫療機構中的心理治療師或精神科醫生才有資格進行診斷。

　　懷疑有相應的心理疾病時，可對照權威的診斷標準進行初步的自我評估，更可靠的方式是求助于醫院的心理科或精神科。

　　“心理疾病是一件非常嚴肅的事情，它不是一種潮流，它不是一種時尚，如果你真的有心理疾病的話，就去治”。

　　(3)去掉心理疾病的標簽，勇敢地做自己

　　給自己貼上心理疾病的標簽，也許讓自己顯得更幽默、逼格滿滿，通過這樣“自黑”以逃避責任，獲取他人的同情……不管是出自何種動機，從這一刻，讓我們一起撕掉心理疾病的標簽。

　　我就是喜歡發自拍，記錄自己的青春和美麗，才不是什么“強迫癥”;

　　我就是喜歡吃吃吃，能吃是福，媽媽說女人胖點才有福氣，才不是什么“暴食癥”;

　　我就是喜歡一個人獨處，一個人想干嘛就干嘛，自由瀟灑，才不是什么“自閉癥”。

　　……

　　去掉心理疾病的標簽，我可以更輕松地前行。

　　我很好，我沒病。也許我在某些方面確實存在不足，但是我可以勇敢地做自己。

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