需要心藥治療的心理疾病
許多以前認為完全由生理原因引起的疾病，其實都有心理層面的原因。以下五種軀體疾病若輔以心理治療會有不錯的療效。
1、頭痛
頭痛發(fā)作時，大部分人會用止痛藥。然而，越來越多的證據(jù)表明，心理治療可以預(yù)防慢性頭痛，尤其對緊張性頭痛特別有效。學(xué)會正念冥想有助于人們識別壓力源，在頭痛發(fā)作之前就處理好這些緊張性刺激。
2、腸應(yīng)激綜合征
盡管飲食和生活方式的調(diào)整對治療腸應(yīng)激綜合征是必要的，但醫(yī)學(xué)專家認為有五成以上的患者會受益于心理咨詢。
3、肥胖
肥胖的人不僅是吃得太多，重點是他們并沒有注意到自己為什么要大量進食。所以，利用認知療法，讓患者意識到自己吃很多的`原因，再結(jié)合飲食和鍛煉，能有效治療肥胖。控制好飲食，心情也會好。
4、慢性疼痛
忍受慢性疼痛的人常常伴有恐懼和焦慮，他們會感到自己無法再享受生活。心理咨詢能把病人關(guān)注的重點從疼痛轉(zhuǎn)移到享受生活上來，鼓勵他們活動，增加他們的成功感，而不是對自己的生活做出限制。
5、失眠
其實，正是無法入睡的焦慮和恐懼讓患者保持著清醒狀態(tài)。心理治療幫助病人養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，讓他們意識到即便失去一些睡眠，生活也不會難以繼續(xù)，焦慮感就會隨之減輕。研究表明，失眠者在接受心理咨詢后，治療效果要優(yōu)于單純服用助眠藥物。
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