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      1. 正能量的人沒有空閑時(shí)間負(fù)能量

        時(shí)間:2022-07-02 16:02:00 心理健康 我要投稿
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        正能量的人沒有空閑時(shí)間負(fù)能量

          對(duì)于你而言,正能量的人是什么樣的呢?你覺得正能量的人會(huì)有負(fù)能量嗎?其實(shí)正能量的人是沒有空閑時(shí)間負(fù)能量的!

        正能量的人沒有空閑時(shí)間負(fù)能量

          正能量的人沒有空閑時(shí)間負(fù)能量

          知道很多人不喜歡[正能量]三個(gè)字,原因種種。具體就不再細(xì)細(xì)說(shuō)明,蘿卜白菜各有所愛,觀點(diǎn)不同也屬正常,不過(guò)實(shí)在也沒空分析這些瑣碎之事。個(gè)人認(rèn)為能量就像三觀一樣,是中性詞。有三觀正和三觀不正之分。正能量的人往往給人帶去希望,甚至盼望;負(fù)能量的人往往消耗人的能量,甚至精神。

          每個(gè)人的一生,勢(shì)必會(huì)遇到瓶頸,逆境。時(shí)常會(huì)發(fā)現(xiàn),一些人總是被各種情緒控制,導(dǎo)致很難走出低潮期。比如,好不容易寫完的報(bào)告最后被否決了,正在熱戀中的情侶突然分手了,工作好好的猛然被裁員了,擔(dān)保的企業(yè)忽然連累到自己了等等。

          當(dāng)發(fā)生以上類似的情況的時(shí)候,情緒一定無(wú)比低落,也很糟糕,有時(shí)會(huì)變得毫無(wú)頭緒,不知所措。然而正能量的人,通常能迅速調(diào)整狀態(tài),很快恢復(fù)元?dú)猓⒄业絾栴}的解決方案,從而不會(huì)一直陷在低落情緒或負(fù)能量中。

          如今,情緒或心情總是負(fù)面的人很多。和這類人接觸聊天會(huì)顯得比較累。本身正能量的人都被搞得情緒低落,更何況負(fù)能量的人在一起互相吐槽。偶爾的吐槽屬正常,也合理,一時(shí)的難受也需要及時(shí)的發(fā)泄和被引導(dǎo)。如果長(zhǎng)時(shí)間處在一個(gè)低落的情緒和負(fù)能量中,則不是一個(gè)好現(xiàn)象。嚴(yán)重的,可能會(huì)成為一個(gè)憂郁癥患者或者需要看心理醫(yī)生。

          不為他人的言語(yǔ)而活著

          相信在中國(guó),家家戶戶都有一本難念的經(jīng)。家族大的家庭更是如此,七大姨八大姑,嘮嘮叨叨,愛好八卦,背后論斷的人特別多。記得小時(shí)候,媽媽在家也會(huì)時(shí)常和我提起各種親戚的事情。那時(shí)小,當(dāng)故事聽聽也挺有意思,也不知道大人世界的復(fù)雜。

          長(zhǎng)大后,自己也經(jīng)歷多了,認(rèn)識(shí)也相對(duì)全面了。記得有幾次,媽媽在吃飯之余,聊起各種家常事,感覺她心中存有一些小小的埋怨和憋屈。我想平時(shí)可能沒人有空聽她講,就聽她慢慢吐槽,提到其中個(gè)別人在背后論斷,甚至挑破離間。我聽著也氣憤,邊聽邊回應(yīng)。一直等她吐槽完,感覺她也舒服了很多,輕松了很多。

          于是,開始了反向的安慰工作。我說(shuō),“媽媽,其實(shí)你完全沒必要把這些放在心里,自己又難受,這是跟自己過(guò)不去。首先,只要我們做任何一件事,都會(huì)有人說(shuō)好或者不好,不管什么事。如果不想被他人說(shuō),那就什么事都不做。但這不現(xiàn)實(shí),我們要做什么其實(shí)和他人無(wú)關(guān),和自己有關(guān),也只對(duì)自己負(fù)責(zé)。其次,別人的嘴巴和口舌,我們管不了。因?yàn)椴皇芪覀兛刂啤K麄冋f(shuō)好與不好,以及如何評(píng)價(jià),更多取決于TA們自己的心態(tài)和見識(shí)。

          再者,我們唯一要做的是,端正自己,把各自的事情做好,只要問心無(wú)愧,簡(jiǎn)單快樂地幸福生活就好。我們每個(gè)人的生活最重要是自己開心,而非活在別人的口中或眼中。TA們談?wù)撐覀,說(shuō)明TA們不能沒有我們;我們不理會(huì),說(shuō)明我們可以沒有TA們。

          最重要的是自己一家人(包括兄弟姐妹)過(guò)得平安,開心,幸福!妒ソ(jīng)》也提到:「生氣卻不要犯罪,不可含怒到日落」,意思就是,太陽(yáng)都下山了,就不要繼續(xù)生氣發(fā)怒了。即便TA們依舊如此,仍要為TA們祝福。如果TA們不配,祝福自然會(huì)加倍臨到我們。這才是真實(shí)信仰所帶出的生命力和馨香之氣。”

          自從說(shuō)這么一通以后,媽媽也似乎沒那么糾結(jié)和難受了,自然釋懷了很多。心情也比以前好很多,不會(huì)將這些瑣碎的事放在心上。

          人生在世,就那么幾十年,自己的事都忙不過(guò)來(lái),更沒必要為他人的言語(yǔ)而活著。不然除了累人,還累心。不值得。把注意力集中在自己要做和喜歡的事情上面,就沒空理會(huì)這些負(fù)面的聲音或情緒了。即便來(lái)了,也很快就過(guò)濾了。

          正能量達(dá)人的生活態(tài)度

          SY在很多人眼里是女強(qiáng)人(不知道她看到會(huì)不會(huì)罵我,呵呵)。之前在華爾街做過(guò),又做自己的時(shí)尚品牌,到現(xiàn)在做社會(huì)企業(yè),還上過(guò)兩次城市TED演講,各種論壇會(huì)議就更不用多說(shuō)了?芍^是女中豪杰,做事干脆利落。

          和SY姐相識(shí)于三年前,當(dāng)然最重要也是因?yàn)橛泄餐男叛。她身上總是正能量滿滿,永遠(yuǎn)笑容常在,時(shí)刻充滿活力。感覺別人的24小時(shí),在她不說(shuō)能double,但至少感覺能用成36小時(shí)。有一次因?yàn)閯偰玫矫绹?guó)十年簽,有點(diǎn)小興奮,在朋友圈隨手PO了一句,終于換到第三本新護(hù)照了(之后就刪了)。她留言說(shuō)她剛換完第八本。瞬間直冒汗啊,簡(jiǎn)直地球小飛人。今天要么在美國(guó),要么在德國(guó),要么在英國(guó),要么在臺(tái)灣或韓國(guó)等等。

          年初自己去日本玩的時(shí)候,剛好她也在日本,要去參加?xùn)|京馬拉松,所以邀請(qǐng)我一同前往觀戰(zhàn)。正是因?yàn)槟谴螙|京現(xiàn)場(chǎng)觀摩,受到刺激,自己腦子一熱就直接報(bào)了今年11月的雅典馬拉松(最近因?yàn)樘鞜幔眢w懶惰,沒有及時(shí)恢復(fù)訓(xùn)練。等文章寫到8月底,就要開始密集訓(xùn)練了)。

          在日本東京游玩之后,她就一個(gè)人跑去北海道滑雪去了。剛開始還在朋友圈PO美景照,過(guò)了一天就PO她自己受傷的照了。因?yàn)檠┖,沒掌握好方向,直接撞樹上了,還好是輕傷,只是嘴唇成了‘香腸’,腿受了些傷;貒(guó)后見到她時(shí),還帶著臃腫的嘴唇笑著說(shuō),當(dāng)時(shí)太驕傲了,所以上帝就教訓(xùn)了她,讓她學(xué)乖一些。一切都笑著帶過(guò),沒有任何難過(guò)或消極。

          其實(shí)當(dāng)時(shí)從日本剛回來(lái)的時(shí)候,她自己的企業(yè)內(nèi)部發(fā)生棘手的事,就是員工造反。但她連夜就趕回現(xiàn)場(chǎng)來(lái)處理復(fù)雜的內(nèi)部事務(wù)(國(guó)內(nèi)也是各地飛),到最后處理的時(shí)候,雖然那些造反的人中間,有一些希望還能繼續(xù)留在公司。既然造反了,就無(wú)法繼續(xù)留用了。最終留下了忠誠(chéng)靠譜的人,然后迅速組建了小團(tuán)隊(duì),穩(wěn)定公司的業(yè)務(wù)和運(yùn)營(yíng)(這個(gè)期間國(guó)內(nèi)某一線女明星也去了她們的體驗(yàn)館)。雖然事情棘手,但還是在一個(gè)安全時(shí)間解決了。

          除了她會(huì)四五國(guó)語(yǔ)言以外,還抽空學(xué)習(xí)商業(yè)和信仰結(jié)合的課程,在加拿大某知名大學(xué),每月一次集中式的密集課程,參加的都是各行業(yè)有信仰的企業(yè)家。曾邀請(qǐng)我也一塊過(guò)去學(xué)習(xí),由于自己手頭事情多,時(shí)間實(shí)在排不過(guò)來(lái)(自己的時(shí)間管理還需要加強(qiáng))。

          現(xiàn)在看她的朋友圈(因?yàn)楣ぷ髅Γ虑槎?,總是各地跑,各國(guó)飛。要么在哪個(gè)城市跑馬拉松,各種戶外運(yùn)動(dòng),要么在參加什么論壇會(huì)議,要么分享一些積極有用的信息。有一次我問她,全球六大馬拉松賽區(qū)跑完了,還有什么要挑戰(zhàn)的?她說(shuō),鐵人三項(xiàng)。我,我還能說(shuō)什么呢... !雖然每年見她沒幾回,但這種持續(xù)正面的能量還是很激勵(lì)人。

          不過(guò),像打雞血那種,一陣一陣的,看似激情滿滿,都不健康。雞湯也是一樣,猶如糖衣炮彈,不能有效根治內(nèi)心的問題。真正健康的一定是可持續(xù)的,由內(nèi)而外的優(yōu)良品格、內(nèi)涵和氣質(zhì)。

          相信每個(gè)人都有情緒負(fù)面,低落的時(shí)候。不管在工作上,還是生活中。如何調(diào)整狀態(tài),繼續(xù)上路很重要。如果長(zhǎng)時(shí)間處在負(fù)能量中,每天的工作生活也會(huì)變得消極怠慢。

          只要人活著,其他都是小事。問題每天都存在,都會(huì)不同,想辦法解決就好。有問題不怕。問題總歸只有一個(gè),方法卻有很多。不要坐井觀天,無(wú)所事事,等著別人來(lái)幫你。一個(gè)連自己都無(wú)所謂或不在乎的人,更不要指望他人了。

          積極心態(tài)的人,前方總是陽(yáng)光明媚;消極心態(tài)的人,前方幾乎暗淡無(wú)光。任何事情最重要的本質(zhì)取決于態(tài)度。態(tài)度和人品在能力之前。所謂態(tài)度決定一切就是這個(gè)道理。

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