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致為生命迷茫的你
現(xiàn)在的你，是一種什么樣的狀態(tài)呢?是否在為生命迷著?下面致為生命迷茫的你是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
一、我們都想找一個懂得自己的人
在電影《eat.pray.love》中，心理學家黛博拉被派去幫助柬埔寨的難民。這些難民經(jīng)歷過戰(zhàn)爭和遷徙，也大多目睹過親人被屠殺，但他們對黛博拉說的話卻是這樣的：我在難民營里認識了那人，我以為他真的愛我�？稍谖覀兎珠_之后，他跟我表妹在一起了。他現(xiàn)在不停地跟我打電話，但他們已經(jīng)結(jié)婚了，我還愛著他，怎么辦?
一些求助者加我微信，給我一段正在經(jīng)歷的事情，我是怎么樣的，對方是怎么樣的，之后問：我該怎么辦?我要如何選擇?我們還有沒有希望?
這些問題或許對方已經(jīng)問過無數(shù)個咨詢師，也或許有很多咨詢師已經(jīng)回復過，可為什么他還要不斷地問問題，尋找怎么辦。我在思考，這些傾訴和問題對于每個不同人的意義在什么地方。
后來，我明白，或許每個人找到心理咨詢師，從心底都有一個小小的期待，這些期待不是要咨詢師回答這些問題，而是看看自己第一次講出自己經(jīng)歷時，會是什么感受會被別人怎么看，看看自己的做法是否真的被懂，看看自己的故事是否值得被珍惜。
而那些經(jīng)歷大苦大難，流離失所的人們，在他們心里深藏的不是苦難，不是生命的思考，而仍是一些細微的情感需求。這些特殊的人如此，何況我們生活在和平年代的常人。
有時候我猜想，若是每一個人都有機會接受心理咨詢，會有多少人表達自己私密的情感�；蛟S，情感表達是人的本能，里面藏著每個人難以割舍的寄托。我們終究需要的是：希望有個人可以懂得自己，希望有個人可以看到自己的不容易，但自己仍然是那個決定前行方向的人。
二、獨特自我的萌芽
上周我見一個19歲女孩，離我們第一次的會談已有一個多月。第一次時我們談到家庭怎么把她變成了一個10歲的小女孩，她是如何活在這個小女孩的影子里，成為了一個不能對結(jié)果期待、不允許自己參與競爭、喪失動力去成長的乖女孩。咨詢結(jié)束后，她寫到認識到自己矛盾的原因，對自己的內(nèi)心更加明白。
這次見面，她寫下的期待是：讓自己的內(nèi)心有一個大致的方向。可是，在我們的會談中，我聽到這個女孩這一個月來經(jīng)歷的故事，她面對一些事情時早已經(jīng)游刃有余。
她跟我講怎么面對被人追求，從最開始的欣喜到后來思考權(quán)衡做出決定;怎樣考出了意料之外的好成績，并可能帶來以后就業(yè)的新機會;怎樣嘗試獨自選擇一種陌生的交通方式回家，之間承受了各種的害怕和焦慮;怎樣在家里不僅僅是聽爸媽說什么，而是開始表達自己的觀點，同時也對父母產(chǎn)生一些影響。就連來接受咨詢，也因為跟媽媽溝通上的小問題，變成了最終獨自前來。
當她講這些經(jīng)歷的時候，我看到這個女孩并不像她告訴我的一樣，在尋找大致的方向，而是她的行動告訴我她有如此清晰的方向。
她說：仍然覺得自己不夠成熟。我問她：現(xiàn)在的你，與上一次我見你如此不同，上一次我們說你才10歲，這一次你覺得自己所做的這一切，像多少歲的樣子?她告訴說：25歲。
一個月的時間，從10歲到25歲，從一個凡事有章可循的乖女孩，成為了一個能獨立思考，敢選擇冒險，會勇敢表達的女孩。而從她過去的經(jīng)歷中，其實我們可以看到一些獨特自我的萌芽。
在她初中以前，父母覺得她內(nèi)向嘴笨，但她不服氣，從初中開始，她的成績越來越好，父母開始看到這個女孩原來是可以讀書的。從高二開始，為了應(yīng)對考試的壓力，她嘗試著把平時作業(yè)當成考試，把考試當成作業(yè)，哪怕很疲憊，也堅持到高中結(jié)束。
可她當進入大學，她不允許自己去羨慕別人，她要求自己去專注于過程，不能緊盯著結(jié)果，她成為旁人眼里太正常的人。這些限制對于她越來越多的時候，問題就開始冒出來挑戰(zhàn)她對自己的理性控制。
她背負著很重的自我要求，無法好好走路，一方面是對于自己不甘于現(xiàn)狀的成長欲望，一方面是讓自己中庸于一個不看結(jié)果不能表現(xiàn)的無欲無求。所以，她說心里有個包袱，她有如此強的成長渴望，又不能允許自己這么去做時，有一口氣就把她堵住了。
后來，當我們把那個束縛她不能成長的部分鮮明標記為10歲的小女孩，它就失去了限制她自我的魔力，所以她對自己成長的渴望，她的思考覺察，她的強大的行動力，自然就可以很好的做功了。她想去做自己，而這個自己是她無比喜歡的，也是她非常擅長的。
最后，她寫到：對自己更加充滿信心，感覺自己不再是一個“空白”的人。當我們可以更多去談她以為的問題，讓她可以懂得自己的故事，她就可以帶著自己整理好的寶貝離開，然后把故事講給自己聽，支撐自己走更遠的路。
她說原來也覺得自己很會講道理，可是自己遇到問題時，才發(fā)現(xiàn)不一樣。我說：若是你想幫到別人，就跟別人講講你的故事吧!這一個月的時間，你在不斷編寫著自己的新故事，也在設(shè)計自己的人生，這些故事才是真正有感染力的劇本。
她是一個很獨特的女孩，只是她太不習慣于肯定自己，所以我不斷撿起她故事里觸動我的東西，跟她求證：這是你丟了的寶貝嗎?而這個女孩一直想管我要一個方向，而我卻自始至終也沒有告訴她方向，是因為她的故事里早已有她想要走的方向。
三、愿每個人都有機會講出自己的故事
我有遇到過很用功的個案，他們會盡可能把所有的經(jīng)歷寫下來，然后提前發(fā)給我，希望我能更多理解她的故事，然后在有限的一個小時內(nèi)，可以好好聽我說應(yīng)該怎么做。
我告訴他們：若是你聽我說，那應(yīng)該我給你付費，咨詢的受益的很大程度，就在于你需要面對一個真實的人，去訴說自己難以言表的事情，那一刻你的體驗是什么，其次才是跟咨詢師互動的收獲。
寫自己的故事的確是一種整理的方式，但是和說出來卻有天壤之別。就好像有些時候，我們寫完自己的東西，卻不愿再去看，我們不喜歡自己的故事，所以打包起來，一個enter鍵丟給咨詢師，然后忐忑等待著咨詢師的回復。
在不同的人整理自己故事時，往往會有不同的情緒波動，也有寫到一些地方覺得難以寫下去，也可能寫著寫著掩面而泣。這些情緒，這些隔離，這些中斷，咨詢師都目睹不到，他們只能盡可能根據(jù)自己的理解，來讀完一篇夾雜各種情緒的敘事。同時，個案也看不到，咨詢師在閱讀過程中的各種體驗和反應(yīng)。
人與人之間若是不能同調(diào)，就失去了情感聯(lián)接，覺得彼此都不懂得對方。把體驗關(guān)閉，各自用自己的頭腦來思考問題，是解決心理問題最難的阻礙。
這就好像我們收到了一封求救信，又只能做隔著玻璃的旁觀者，隱隱約約聽到一些聲響，模模糊糊看到一些異常，看著對方因問題痛得蜷縮成一團，無法明了此刻發(fā)生什么，想伸手幫忙又伸不了。
而若是可以每個人都有機會講出自己的故事，從故事里看到自己和整理自己資源，可能每個人也更有勇氣往想要的方向，去成為一個更自在的自己。
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