我從不拒絕發生在自己身上的任何事
當你十分抗拒一件事的時候，你是否想過那些我們曾經抗拒的所有的人和事，都是上天要給我們的禮物?我從不拒絕發生在自己身上的任何事是小編為大家帶來的，歡迎大家閱讀。
我對一篇采訪的印象很深：
黃磊在10年前有一段時期密集性的出了幾部電視作品，但市場反應一部不如一部，他突然感覺很失落，這對于一個藝術從業者來說可能進入了痛苦的瓶頸期。
但他的處理很利落，他并沒有為此痛苦或者說也只是短暫的痛苦，沒有逼著自己繼續寫戲或者加大投入市場，他全然的接受了這個現狀，不與這個現狀作斗爭，他幾乎沒有痛苦的就接受了自己處于瓶頸期的狀態，回家帶孩子去了。
還有一段是記者問他有沒有在生活中給他造成痛苦的人。
他很淡定地說：“我就看看，揀揀樂就走了。我遇到多少事，我都說：沒事，挺好，就這樣。”
黃磊說：“有人問我，有沒有什么不開心的事情。我對天發誓，沒有。我最重要的樂觀起來的方法就是，反正就是這樣，我接受。”
相比十年前的文藝范兒的黃磊，自然我們更欣賞如此真實的面對人生的他。他在鏡頭前的睿智和有愛，背后就是他的人生態度的呈現。之所有有人說黃磊活在了大多數國人的反面，我想他有一個很重要的態度就是：
他從不拒絕發生在他身上的事，當然，是指那些讓他不舒服的人和事。
我們可以參照自己，其實在我們的生活中遇到的大多數事情會讓我們覺得痛苦，就是因為我一直以拒絕的姿態來應對所有在我身上發生的事。
而且我們非常擅長拒絕，因為拒絕的盲目反應就是對這件事或人起情緒，然后還順勢給個評判，這個評判深深地印在我的腦海里，讓我下一次再遇到類似事情的時候又自動化的把情緒吊用出來。
老公賺得錢太少，我拒絕這個事實，于是我對老公抱怨、憤怒、不屑，生活中各種找理由吵架，并且不斷的告訴自己“我嫁了個沒用的男人”。
我們習慣按這樣的模式走流程：拒絕——盲目的反應——論斷。
這樣做實在太輕松了，雖然痛苦，但我熟悉這個套路啊。
接下來問題來了，我們為什么那么喜歡受苦?因為我們可以從中找到自己的重要性。老公賺得少，我為此而指責抱怨，不就是在潛意識表達：看，在這個家我比你更重要!
不僅如此，其實我們還喜歡看別人受苦。如果你的朋友在跟你分享她和她先生之間的有趣生活，你一定只是禮節性的聽聽，她說的多了你就不耐煩了;但如果她跟你分享的是她先生給她造成的痛苦，你一定會聽得津津有味，還不忘時時評論兩句�？�，你從別人的受苦中，也能找到自己的重要性。
那要如何做，才能從痛苦的輪回中抽離出來呢?
首先，停止拒絕問題。
請注意，拒絕的形式并不是只有情緒化的憤怒這一種，如果你在面對問題時，你想要控制、逃避或者是操縱，這都屬于拒絕的方式。
其實，我們真的`太擅長用拒絕了，舉個小例子，你在生活中與朋友發生特別感動的氣氛時，比如很久未見或者要面臨告別時，是不是很有擁抱的沖動?但你的大腦卻讓你拒絕這么做;即便是你的朋友主動來擁抱你，你還是會在幾秒鐘之后拍拍他的肩膀慢慢離開。我發現在擁抱時的“拍”就是一個很明顯的拒絕，這個拒絕的形式就是“逃”。
就連這么點小事，我們都會拒絕，為什么?因為我們在維護自己的脆弱的面子，最終還是為了體現自己的重要性。不得不說，這一步最難。
如果你接受了眼前的問題，接下來可以嘗試跟自己的靈魂更接近的一步。
其次，去接受眼前的問題給自己帶來的感受
我們接受眼前的問題，并不代表我對這件事情不起反應，因為起反應是我們慣有的用了幾十年的習性，關鍵是，我們可以把自己停留在這個不舒服的感受里，而不把這個反應顯化。
比如，我看著老公的工資單，心里有許多的感受涌現：憤怒、不屑還有委屈。我并不將這些感受顯化，因為這些感受是我自己的，將此顯化是將我的感受讓他買單而已，這對他是不公平的。我就靜靜的將自己停留在這份感受里，靜靜的體會，我的這些感受里面還有什么更深的內容?
我們都已經知道，眼前的任何事的發生，都有它的道理。任何問題其實都是偽裝，這個故事只是為了把我們帶到自己的情緒面前，當你看見自己的感受時，它的任務就已經完成了，就像你骨折了去看醫生，醫生只負責給你綁上石膏，并不會對你是如何搞斷了骨頭過多的關心。所以重點就在于如何綁石膏。
當你做到這一步的時候，恭喜你，你將馬上迎來關鍵性的突破。
接下來，請在體驗這份感受中審視自己的信念。
人類有3種主要的體驗：不配得、被拋棄、心碎。
當我們靜下心來去感受自己的那些情緒反應時，無論是憤怒、不屑或是委屈，或者任何一種其它感受，最終都會指向這三種體驗中的任何一種或多鐘。而這些體驗的本質或核心，是在我們童年時與父母的互動時產生的。也就是說，你眼前遇到的問題都只是童年創傷的再現而已。
它們的出現，只是一次次的給你機會去療愈那些舊傷。而我們太多人的盲目反應，就錯過了一次次的機會去觸碰那些舊傷。而一再的盲目反應，就像掉入了一個巨大的漩渦，一遍遍相似的故事上演，我們在痛苦的漩渦里越陷越深。
我們聽過很多次這句話：人活著是為了體驗。而我們卻一再誤解了這句話的本質，那些外在的體驗只是讓你去更多機會去觸碰自己的靈魂，而與這三種人類的主要體驗相遇，才是本質和核心。當我們靜靜的與這些體驗相遇、擁抱時，停住，完全的和它們在一起，經驗告訴我們，6分鐘以后，你就有機會穿越它，或者再長點時間，漸漸地最終達到喜悅和平和。
喜悅、平和，不正是我們終生所追求的體驗嗎?
接受眼前的問題，別自己給自己編造故事了，也放下對方不給你制造痛苦的期待，回到自己的中心，觸摸這份感受，去深度經歷喜悅平和。
那些我們曾經抗拒的所有的人和事，都是上天要給我們的禮物，我們別花力氣去抗爭了，接受它，享受這份禮物，即使其中還有情緒反復，但堅持去接受，堅持一段時間，堅持幾年，你會看見，自己離內心已經越來越近，而外在也顯現出人生的一次又一次超越。
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