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      1. 孩子不容忽視的心理技巧

        時間:2020-10-10 14:17:00 心理健康 我要投稿

        孩子不容忽視的心理技巧

          同樣智力的孩子為什么教育起來就有不一樣的智商表現呢?家長們平時有注意到你們給孩子的心理暗示嗎?下面孩子不容忽視的心理技巧是小編為大家帶來的,歡迎瀏覽。

        孩子不容忽視的心理技巧

          博士接觸并記錄的一個個案F,由于孩子早產,出生時醫生曾說,孩子智力有問題,于是其家長在孩子的成長過程中,當孩子每次生活學習受挫時,父母總會以醫生所說:“孩子智力有問題”作為問題發生的原因,而從來不去思考其他可能性因素。接觸到一些家長,也會經常當著孩子的面說:“你就是個廢物”“笨得像豬”“你就是個白癡”……

          父母對孩子說的這些話,從心理學角度來說,都是一種嚴重消極的心理暗示,對孩子的身心健康有著非常不利的影響。父母的言語在很大程度上影響著孩子對于父母評價自我的認知,如果父母認為自己的孩子是優秀的,那么就會給予ta更多的鼓勵和支持,即便是暫時的受挫,父母也會通過語言和行動逐步帶孩子走出困境,反之,父母會以責罵的方式對待孩子,希望他們“知恥而后勇”,但事實是,孩子在父母的辱罵中逐漸失去自信,變得越發頹喪,自暴自棄,最終成為父母認為的人,即你的孩子也許會成為你語言中的人。

          心理暗示究竟是什么

          心理暗示指的是個體容易受到外界諸如情緒、觀念、行為等影響的一種心理現象。人是環境中的人,意思就是人容易受到周遭環境的影響,當你所處的環境是積極向上、健康的,那么你會不由自主的受其影響,慢慢變得積極進取;反之,若你所處的環境是頹喪消沉、毫無生氣的,那么你也會變得如此。人受暗示性的特性讓你擁有適應環境的能力,這也是人自我保護的一種本能。不僅是人,某些動植物也將達爾文“適者生存”的思想和暗示應用得淋漓盡致。

          根據維基百科的資料我們能夠了解到,變色龍屬于爬行類的一種動物,與蜥蜴歸屬于一個亞目,根據變色龍的種類不同,有根據周圍環境來改變自身體色的,也有根據自身體色傳遞情緒的。除此之外,還有北極熊,利用自身厚實的脂肪層去抵御嚴寒;青蛙在水里用皮膚呼吸,在地表用肺呼吸;向日葵向陽生長、根據緯度的不同植物的葉片大小逐級遞減(緯度越高,葉子越小)等等。

          心理暗示的分類與作用

          暗示分為“自我暗示”和“他人暗示”,二者均是通過語言等信號影響人的心理狀態和行為。自我暗示就是自己將某種觀念傳遞給自我,以改變自己現有的狀態。他人暗示是他人通過語言等信號傳遞給自己某種觀念,進而改變自己狀態的情形。與此同時,暗示也有積極作用與消極作用之分。

          當我們自己面臨困境、遭受挫折時,運用積極的自我暗示,能夠幫助自我走出困境,比如每次出門前,對著鏡子說:“我可以,我能做到,我一定行”,那么從出門的那一刻,一點點自信就會顯露在你的臉上,你的心情會因為你積極的自我暗示而得到提升,因為你的一天是從正念思維開始的。在家庭教育中,倘若自己的孩子缺乏自信,家長可以強化自身孩子的優點,引導ta每天給自己正向的暗示,同時父母也給予積極的暗示,那么我相信孩子的心境和狀態一定能夠得到改變。我一直都相信,每個孩子都有自己的優勢,只在于你是否發現了它。

          我接觸了一個10歲的多動癥兒童,他/她幾乎沒有一刻能夠停下來,但是在一次團輔活動中,我就發現了他/她極具藝術想象力和導演潛質,給他/她一個主題詞,他/她能夠根據主題利用現場資源排出一個生動的場景,令我欣喜,而在他/她表演結束后,我就將自己的想法與他/她說了,并針對他/她的`表現給予了肯定,這樣的效果是,每次的團輔以及活動他/她都能積極參與,并且有不錯的表現。

          如何利用心理暗示的正向作用

          既然心理暗示有積極與消極之分,我們應該如何利用積極的心理暗示去切換另一種狀態以獲得能量,同時幫助他人或者孩子呢?

          期望定律告訴我們,當我們對某件事或者人物懷有強烈的期望時,我們所希冀的事情或者狀態就會出現。這也啟示我們,任何時候我們都要有所期待,要心懷希望,即便身處絕境也不要放棄,因為你不知道下一秒是不是就能看見幸福綠光了。從自我來說,對于自身的期望就是相信自己可以做到,用正念開啟生活的每一天;從他人的角度而言,嚴于律己,但寬以待人,這個世界上沒有完美的人,給對方留一點白。

          家庭教育中的應用

          從父母角度來看,可以從以下幾個方面著手:第一,引導孩子去發現自我,強化優點;

          第二,多對孩子說支持性的語言;

          第三,當孩子受挫時,用客觀理性的態度幫助其分析原因,引導其找解決辦法;

          第四,孩子做錯事,打罵的方式解決不了問題反而會對孩子造成陰影,用雙方都能接受的責罰方式(視錯誤的輕重程度給予不同的懲罰方式),培養孩子的擔當意識。

          從自我或者孩子的角度而言,我們可以嘗試這樣去做:第一,用正念切換狀態(可以嘗試冥想);

          第二,多給自我鼓勵,從一個點切入逐步增加自己的自信

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