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心理健康主題班會班會記錄
主題班會是班級教育活動的形式之一，是班主任根據教育、教學要求和班級學生的實際情況確立主題、圍繞主題開展的一種班會活動。以下YJBYS小編DL為大家整理了心理健康主題班會班會記錄,供大家參考!
心理健康主題班會班會記錄一
會議名稱：心理健康主題班會之心理診所 主持：xxx
開會地點：七教北001 記錄人：xxx
開會日期：20xxx .4.22 開會時間：16:00~17:20 應到人數：25
出席者：計(3)全體成員 實到人數：25
<一>會議內容簡介:
1.會議的開展形式主要圍繞一個心理診所展開的，針對大學生的一些心理問題，大家首先分組討論怎樣解決，然后由4個組搶答一個題目，最后決定由那個組來解決此問題(不過其他的組也要把自己的解決方法寫在字條上交給勝選的那個組)，此外此組需要推薦一個人來作詳細解答，幫助心理患者走上健康之路。
2.診所成員及分組：
(1)：吳小文，李遠健，李海濤，陳冬斌
(2)：王重洋，黃鴻江，李丹蓮，劉攀
(3)：李強，佘國衛，鄧俊杰，楊田嬌
(4)：文永福，龍彬，楊順斌，馮景澤
心理患者：艾安子，李振興，馮博陽，喬海紅，楊彪，文軒，楊勇
3.心理患者(每個人至少準備一個大學生關于心理方面的一些問題或者自己的一些心理問題)，然后去心理診所去看心理醫生，再由心理醫生來幫忙解決。
<二>會議流程:
(1)：主持人宣布會議的正式開始，接著宣讀一下會議的主要內容(主要內容如上所述)。
(2)每個組一起坐到規定的地方，然后一起商討每一位心理患者的問題，最后得出結論即解決方法，然后經過上述環節最后ok。
(3)心理診所正式接待患者
患者1艾安子：在家是父母心中的寶貝，通常是飯來張口，衣來張手。而進入校園后，由于習慣了原來生活的亨受，則無法很好地適應新的大學生活。遇到困難常束手無策，焦慮不安。請心理醫生幫幫我，謝謝...
經過一輪商討和各環節后最后由(1)組解答，李海濤：忽略周圍環境，要學著去適應。當你有一天發現自己的努力得到回報了，那一定是最幸福的時刻。不管現在的你遇到如何大如何艱難的困境，堅持下去就是勝利。
患者2李振興：性格上比較內向、孤僻，或不擅言談，不知道怎么樣來正確表達自己的思想感情。請心理醫生幫幫我，謝謝...
經過一輪商討和各環節后最后由(4)組解答，文永福：要正確地估價自己，學會傾訴自己的思想感情，積極參加各種集體活動，要學會與他人相處，善于察言觀色，培養廣泛的興趣愛好。
患者3馮博陽：理想與現實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫生幫幫我，謝謝...
經過一輪商討和各環節后最后由(2)組解答，王重洋：天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧。
患者4喬海紅：所學的專業并非自己感興趣的，很容易在學習上感到些微壓力。請心理醫生幫幫我，謝謝...
經過一輪商討和各環節后最后由(3)組解答，楊田嬌：要靜下心來了解、熟悉、認識自己所學的專業，這個過程一般較長，經過理性認識之后，發現確實不是興趣所在可以適當調整。調整專業時也應對所選專業進行全面認識，以最大限度發揮自己學習專業知識的潛能，而不虛度大學生活。尋求老師和學長學姐們的建議。
患者5楊彪：對未來生活感到迷茫，沒有絲毫社會經驗和對未來一無所知，沒有他人的引導，產生了迷茫的心理。在受挫之后，更是徘徊不前。請心理醫生幫幫我，謝謝...
經過一輪商討和各環節后最后由(3)組解答，楊田嬌：人生就是永無休止的奮斗,只有選定目標,并在奮斗中感到自己的努力沒有虛擲,這樣的生活才是充實的，人的精神也會永遠年輕! 面對現實,我們都應該以積極的心態去面對我們的人生,我們的未來,不管是慘淡,還是熱烈,這就是生活,這就是人生，我們應該積極去面對。
患者6楊勇：在上大學之前是中學的尖子，在老師和同學的眼中，自己總是受矚目的，能干的，優秀的。而進入大學以后，環境改變了，原有的優勢不再了，由于經驗不足，屢遭挫折，常常陷入自我否定的深淵。請心理醫生幫幫我，謝謝...
經過一輪商討和各環節后最后由(1)組解答，李遠健：分析原因，對癥下藥，找出自己的優勢，找到目標和自己感興趣的地方，一步一個腳印，列出計劃，并努力走下去。
患者7文軒：對戀愛的煩惱，為了擺脫空虛和寂寞，也萌生了談一場戀愛的愿望。可結果傷害了他人也傷了自己的，嚴重影響了我的正常生活和學習。請心理醫生幫幫我，謝謝...
經過一輪商討和各環節后最后由(2)組解答，李丹蓮：不要因為寂寞去戀愛，一個人熬熬就過來了，你要告訴自己，總有一天，你會遇見一個正確的人，那是種感覺，你就知道，就是他了。真正的愛情應該是兩個人一起為了理想去奮斗，積極上進。
<三>會議結束：
主持人宣布長達一個小時二十分鐘的會議圓滿結束，最后大家喊出口號：
揚帆擺舵，奮力拼搏，看我三班，氣勢磅礴。
<四>會議總結:心理班會給大家帶來了心理健康的福音，心理班會上大家積極發言和討論，這可是班級生氣勃勃的新朝氣一份子，關于大學生的心理問題，大家應自己好好看清自己并查其不足，更應該做到防微杜漸，讓自己每天陽光一點，開心學習，開心娛樂，開心生活，開心每一天。
心理健康主題班會班會記錄二
一、活動口號：
拋棄煩惱，擁抱陽光，快樂生活，快樂學習。
二、活動時間、地點
20xx-xx-xx晚19：30
基教C105
到會人數：38人(全到)
三、活動目的：
1.二年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應二年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，適應二年級緊張而忙碌的學習，渡過人生一個艱難時刻。
2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。
3.讓學生更了解家長，理解家長的心理，能與父母真情溝通，
四、活動過程：
班長致辭：
時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到這里追求知識，但由于多方面的影響，部分學生產生了對社會缺乏責任，對他人缺乏信任，對父母缺乏愛心，對自己缺乏信心等一系列問題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視對大學生的心理健康教育，培養學生良好的心理品質，才能進一步走向成功。現在的孩子大多是獨生子女,許多同學們在家庭、學校都表現出以自我為中心的許多行為,不能主動承擔責任,在學習上,很多同學都表現出被動性等一系列問題。我們進入大學已經是第二年了。大家現在面臨的是英語四級考試，以及以后馬上就要面臨的就業問題。這是人生的一個轉折點，是一個艱難的時刻。開學這么多天來，同學們感受到學習與以前有明顯的不同，不僅作業數量加重了，難度也加大了，當然還有來自父母的壓力與生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的天空下，擁有類似的煩惱，就讓我們一起去解決，好吧!下面請在座的各位交流一下，成吧?
同學們說出自己的煩惱與苦悶。(共有劉佳佳、邵研博、喬樂樂、廖倩等九位同學針對自己在學習、生活中遇到的各種煩惱做了詳細的闡述。)
班長總結：
聽了各位的心聲，我深刻的理解大家，當然我們都有相似的苦惱和不快。求學的路真是不容易。有些同學，天天這樣想，別人怎么就不痛苦呢?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響你們的學習，影響你們的行為。現在我大致把你們的心理歸納了一下。
1.壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。
2.厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學，甚至連成績很好的同學也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系等。
主要表現：
(1)曲解同學、心理不平衡
(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲
(3)不能悅納父母，家庭關系緊張
其實，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。
大家說一下，積極的心態有哪些?：要想要想成功，首先要有積極的心態。積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。
我們生活、學習中不管遇到什么困難，都要有堅定的信念，積極的心態，才能成功。沒有一個人的道路是一帆風順的，人生的路上正因為有困難，才會讓生活多彩。沒有巖石的 撞擊，就不會有美麗的浪花。的確，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功
當然，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，我們要學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。根據大家剛才的發言，總結以下幾點方法，當然，不一定是最好的。
1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己
2.自我調整，寫心理日記宣泄。
3.自我積極的暗示。
4.找知心朋友說心事
5.聽音樂，
6.運動如足球、籃球等
本次主題班會，同學們熱情高漲，踴躍發言，各抒己見，氣氛活躍。通過此次主題班會全班學生進一步了解了心理健康方面的相關知識，充分認識了心理健康對個人發展的重要性，形成了努力提高自身心理素質，爭取做一名德才兼備的新世紀合格人才的共識
這次班會使我們受益非淺。使每一個學生都充分認識到正確對待自己的重要意義，樹立正確的人生觀，增強承受挫折的能力，為自己的健康成長營造良好的心理環境。
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