不同階段的女人都愛哪種男人
不同階段的女人都愛哪種男人，那么，分享一下運動對女性一生中的不同階段影響和改變。一起來看看吧?
<18歲：這個年齡的青春少女，更喜歡那些青春陽光帥氣的明星男。她們很容易被外表吸引，身邊只要出現(xiàn)跟偶像相似的，又或者會唱歌會跳舞的，她們的心就跟他們走了。這個時期的她們不算喜歡，只能說仰慕。
女人18—24歲：青睞社交力強的品位男。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，47%的年輕女人青睞那些常被好友簇擁的男子，這樣的男人能夠很好地融入朋友圈，社交能力更強，這個年齡段的女性略顯稚嫩，對魅力男人的要求也比較理想化。其他魅力因素還有，身體強壯、對音樂、電影和文學的品位等。
女人25—34歲：喜歡雄心勃勃的事業(yè)男。步入輕熟女的行列后，女人的眼光開始更加現(xiàn)實，也變得更加長遠，大多數(shù)女子開始關(guān)注男人的事業(yè)和他的職業(yè)生涯，2/3的女人認為有大志的男子魅力十足。在身體素質(zhì)方面，男人的性能力成為前所未有的重要因素。
女人35—44歲：偏愛事業(yè)有成的紳士。成為熟女后，女人逐漸認識到成熟男人的魅力，她們開始被大自己幾歲的男人所吸引。73%的女性愿意和大自己5歲的男人約會。此時她們也表現(xiàn)出對男性事業(yè)有成、生活穩(wěn)定和富足的渴望。另外，這時的女人認為完美男人一定要是有教養(yǎng)的紳士。
女人45—54歲：被有安全感的性感男吸引。此時的女性最需要的就是安全感，95%的受訪者表達了這方面的要求。不過，她們對強健的體魄也是趨之若鶩，54%的女人愿意和比自己年輕的男性交往。此時的女人對財富的欲望開始降低，對男人的收入要求不再那么苛刻。
女人55歲以后：與心靈和身體都契合的知音男相伴。此時，完美男人應(yīng)該是智慧、幽默、與自己有共同的價值觀，性和諧度也很重要。
附：運動對女人不同階段的影響和改變
進入青春期后，男性保持著相當穩(wěn)定的激素水平，但女性的激素水平卻極有規(guī)律地波動著。激素的固定變化對每位女性的影響各不相同。談到大腦健康，必定要談到激素。運動對女性尤為重要，因為運動能緩解激素變化帶給某些女性的消極作用，而對另一些女性來說，運動則增強了激素帶來的積極影響�？傊�，運動不僅每月平衡著激素系統(tǒng)，包括女性孕期和更年期在內(nèi)的每個階段，運動都能調(diào)整激素系統(tǒng)。
一
經(jīng)前期綜合征(PMS)
女性一生中平均要經(jīng)歷400~500次經(jīng)期，每次要歷時4~7天。如果把它們累計在一起，其相當于9年左右的時間，而對那些患有經(jīng)前期綜合征(PMS)的女性而言，那是相當難熬的時間。
科學家發(fā)現(xiàn)對有經(jīng)前期綜合征(PMS)的女士，運動絕對不是唯一的解決辦法，但它可以明顯減少癥狀，同時助你一臂之力應(yīng)對那你感覺失控的生活。而且，生活方式的改變不一定要借助藥物。
許多女性已經(jīng)了解這點：一項針對800名女性的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中至少有一半的人利用運動來緩解PMS癥狀。除了減少生理疼痛之外，調(diào)查還報告說，運動的女性在注意力、情緒和無常行為評估上的表現(xiàn)會更好。
相對于運動緩解情緒低落和焦慮不安的.作用，多數(shù)人更能接受運動緩解經(jīng)前和經(jīng)期內(nèi)癥狀的觀點。坦率地說，沒有哪個實驗證據(jù)專門證實運動可以緩解PMS的心理癥狀。針對這個課題，前面提到的杜克大學的布魯曼索也許做過最好的研究。他在運動與抑郁癥方面做過許多開創(chuàng)性的研究。這個研究要追溯到1992年。
布魯曼索比較了一小群處在更年期的中年女性進行有氧運動和力量型訓練對PMS癥狀的影響研究。每組進行每周3次、每次1小時的運動訓練。有氧運動組12名女性以70%~85%的最大攝氧量進行30分鐘的長跑，并搭配15分鐘的熱身運動和緩和運動。另一組中的11名女性在指導下用負重器械進行力量訓練。結(jié)果兩組人的生理癥狀都有了明顯改善，不過長跑組在心理狀態(tài)上的改善更加顯著。在23項心理評估中，長跑組有18項表現(xiàn)更佳，改善最顯著的是抑郁、發(fā)怒和注意力，而最明顯的差別是，有氧運動組不是悲觀地，而是更積極地看待這個世界。
一個肯定的因素是，運動緩解了激素變化帶來的連鎖效應(yīng)。提高應(yīng)對壓力的能力。不能忽略的是，運動提高了體力和活力，這對所有其他癥狀產(chǎn)生了巨大影響。
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