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兒童克服恐懼心理的方法有哪些
想要克服兒童心理恐懼，首先不爸爸媽媽需要先了解一下導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生心理恐懼的原因，以下是小編整理的兒童克服恐懼心理的方法有哪些，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
幫助兒童克服恐懼的方法：
1、語(yǔ)言解釋法
懼怕某事物，常是因?yàn)闊o(wú)知，不了解該事物。一旦明白真相，其恐懼便會(huì)自然消除。如對(duì)雷電的恐懼，教師、家長(zhǎng)可向其說(shuō)明雷電產(chǎn)生的簡(jiǎn)單道理，從而消除他對(duì)雷電的恐懼，并說(shuō)明不足懼怕的理由，成人此時(shí)最好還表現(xiàn)出一種無(wú)所畏懼的表情。
2、轉(zhuǎn)移注意法
顧名思義，即當(dāng)看到、聽(tīng)到所怕的事物時(shí)，成人可用玩具或語(yǔ)言來(lái)分散他的注意力，使其注意力從懼怕對(duì)象上轉(zhuǎn)移，從而忘掉恐懼。
3、系統(tǒng)脫敏法
這是一種已被證明行之有效的方法。國(guó)外有位叫瓊斯的醫(yī)生曾治療過(guò)一名患“恐貓癥”的男孩。這個(gè)小男孩有次被貓嚇了一跳，此后見(jiàn)貓就害怕，后來(lái)見(jiàn)到凡有毛的東西都感到恐懼。于是，瓊斯就采用這種治療法：他先用兔子做試驗(yàn)，將一兔籠放在離孩子較遠(yuǎn)的地方，而后用兔子喜愛(ài)吃的食物鼓勵(lì)孩子拿著去步步靠近兔籠。孩子便不知不覺(jué)地走到了兔籠前并用手摸了一下兔子。以后，瓊斯又用同樣的方法消除了這個(gè)男孩對(duì)貓的恐懼。這就是系統(tǒng)脫敏法。當(dāng)懼怕無(wú)須恐懼的事物時(shí)，成人可誘導(dǎo)他接近所怕事物，久而久之，他便會(huì)見(jiàn)怪不怪，習(xí)以為常了。
4、榜樣示范法
父母是第一任老師，其言行會(huì)給孩子潛移默化的影響。因而，父母要做好榜樣。一方面，不要用恐嚇類的話語(yǔ)刺激孩子，如用鬼神、毒蛇、老虎來(lái)嚇唬孩子，雖然能奏效一時(shí)，但在孩子的心靈上卻播下了恐懼的種子，是得不償失的。另一方面，父母要加強(qiáng)孩子行為習(xí)慣的指導(dǎo)，以堅(jiān)毅勇敢的行為影響孩子，培養(yǎng)他勇于探索的精神，從而幫助孩子克服恐懼。
在日常生活中，常聽(tīng)一些年輕的父母反映：自己的`孩子膽子太小，不敢一個(gè)人熄燈睡覺(jué)，不敢去接觸小狗小貓之類的小動(dòng)物，還有的孩子十分害怕打雷閃電等等。這種現(xiàn)象即為心理學(xué)上所說(shuō)的一種恐懼情緒反應(yīng)。研究表明，恐懼的對(duì)象是隨年齡增長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn)豐富而改變的。幼童多對(duì)動(dòng)物、陌生的物體或突然失去身體支持等感到恐懼。隨著年齡的增長(zhǎng)，活動(dòng)范圍的擴(kuò)大，便對(duì)想象中的一些動(dòng)物、黑暗及有傷害性的威脅感到恐懼；且年齡越大，其主觀想象的、預(yù)料的危險(xiǎn)引起的恐懼越多。
引起幼兒恐懼的原因主要有：
第一，熟悉的情境發(fā)生意外的變化。在習(xí)慣的情境中已形成適應(yīng)性的知覺(jué)模式，有一定的對(duì)付方法，而當(dāng)情境變化時(shí)，本已掌握的對(duì)付方法就會(huì)“失效”，使孩子感到焦慮和不安，從而產(chǎn)生恐懼。
第二，受他人恐懼情緒的感染。在看到、聽(tīng)到別人處于恐懼狀態(tài)中時(shí)，即使自身處境并無(wú)任何引起恐懼的因素也會(huì)坐立不安，受到感染。如聽(tīng)到恐怖影片中人在驚恐狀態(tài)下的喊叫，他會(huì)感到毛骨悚然。或聽(tīng)到成人講一些鬼怪故事后，由于無(wú)知及大人的消極暗示，其內(nèi)心也會(huì)產(chǎn)生恐懼感。
第三，后天的經(jīng)驗(yàn)所致。它是通過(guò)條件反射產(chǎn)生的，所謂“一朝被蛇咬，十年怕井繩”便是這個(gè)道理。幼時(shí)如果受到恫嚇或遇到的刺激較強(qiáng)烈，以后即使碰到輕微的刺激也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。如最初被一黑狗咬過(guò)，由怕黑狗到怕所有的狗，繼而怕所有的四足動(dòng)物。這是一種泛化的作用。
怎樣消除孩子恐懼心理
1、不要因?yàn)楹⒆幽懽有《靶Α⒆I諷孩子，不要給孩子造成一定的心理壓力。對(duì)于膽子小的孩子，家長(zhǎng)要在旁邊經(jīng)常鼓勵(lì)，給孩子增加自信心，同時(shí)膽小的孩子接觸新事物的能力可能較差，所以在接觸新事物時(shí)家長(zhǎng)最好陪伴在孩子的身邊，給孩子足夠的自信心，這樣可以逐漸消除孩子的恐懼心理；
2、在日常生活中要盡量避免誘發(fā)恐懼心理的客觀因素，比如盡量給孩子提供一個(gè)溫馨、舒適、寬松的家庭氛圍，父母不要在孩子面前經(jīng)常吵架或者父母對(duì)孩子不要過(guò)于嚴(yán)苛，管理孩子的方法簡(jiǎn)單粗暴，經(jīng)常打罵孩子；不要讓孩子經(jīng)常看一些具有恐怖色彩的動(dòng)畫(huà)片，聽(tīng)一些具有恐怖色彩的故事；
3、適當(dāng)增加孩子的社交活動(dòng)，通過(guò)多接觸人群增加自信心，增加社會(huì)交往的能力，對(duì)于消除恐懼心理也有一定的幫助。
如何克服兒童恐懼心理
1、寶寶自身經(jīng)歷帶來(lái)的恐懼
想必大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這么一句話“一朝被蛇咬十年怕井繩”，其實(shí)這句話同樣適用于兒童心理恐懼這一現(xiàn)象。當(dāng)寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到過(guò)外界的不良刺激，就會(huì)在腦海中留下深刻的恐懼印象。
2、外界環(huán)境的突發(fā)變化
對(duì)于有些寶寶來(lái)說(shuō)，她們對(duì)于環(huán)境的變化會(huì)顯得尤為的敏感，對(duì)于新環(huán)境很難有較快的適應(yīng)能力。這里的新環(huán)境不但指的是地方環(huán)境的變化，比如從幼兒園到小學(xué)，同時(shí)也包括事物環(huán)境的變化，比如爸爸媽媽突然生病等的變化。
3、寶寶自身知識(shí)及生活常識(shí)的不足
由于寶寶還未對(duì)世界的各項(xiàng)事物、情感產(chǎn)生基礎(chǔ)的認(rèn)知，所以她們就會(huì)對(duì)一些自然規(guī)律產(chǎn)生恐懼。這些恐懼包括有害怕黑夜、害怕面對(duì)親人的死亡等等。
4、受他人恐懼的影響
有些寶寶會(huì)對(duì)別人面對(duì)恐懼事物表現(xiàn)出的恐懼樣子印象深刻，甚至將其演變成自己的恐懼事物。比如如果母親害怕貓的話，久而久之當(dāng)貓一靠近的時(shí)候，寶寶也會(huì)害怕貓。
5、泛化的事物恐懼
這主要是指有些寶寶會(huì)將對(duì)某些恐懼的事物泛化到與之較為相似或類似的事物上。比如有些寶寶會(huì)害怕警察，繼而發(fā)展到害怕穿類似警察制服的人員。
兒童恐懼心理科學(xué)方法
1、系統(tǒng)脫敏法
這種方法是最為直接有效的方法。它主要通過(guò)有計(jì)劃有目的有節(jié)奏性地讓寶寶慢慢地去適應(yīng)感到害怕的事物，直到完全不害怕的狀態(tài)。
2、主動(dòng)適應(yīng)法
這種方法主要是解決寶寶對(duì)于新環(huán)境或問(wèn)題的變化所帶來(lái)的疑問(wèn)和恐懼，比如教會(huì)寶寶這種變化是為了學(xué)習(xí)新技能，是為了交往到更多的好朋友等等。讓寶寶對(duì)其所害怕的事物進(jìn)行理解，了解其存在的必要性以及克服它的必要性。
3、科學(xué)教育法
對(duì)于由于缺乏相應(yīng)知識(shí)而產(chǎn)生恐懼的事物，爸爸媽媽只需要培養(yǎng)寶寶以科學(xué)的方式去認(rèn)知世界即可。比如寶寶害怕蜜蜂，爸爸媽媽就可以告訴寶寶蜜蜂是益蟲(chóng)，它們只會(huì)在受到傷害的時(shí)候才攻擊人。
4、注意力轉(zhuǎn)移法
此法比較適用于寶寶處于恐懼狀態(tài)難以自拔、情緒不受控的時(shí)候，轉(zhuǎn)移注意力可以讓寶寶盡快忘卻恐懼，保持心情愉悅。其實(shí)任何的恐懼處理方法都不如提早預(yù)防來(lái)得恰當(dāng)。
想要寶寶避免出現(xiàn)兒童心理恐懼的話，爸爸媽媽需要做到不溺愛(ài)孩子，讓孩子逐漸建立起獨(dú)立、堅(jiān)毅的性格；在教育寶寶的過(guò)程中不能朝令夕改，否則極易讓寶寶陷入思想混亂狀態(tài)；不要隨便生氣發(fā)火，那樣極易讓寶寶產(chǎn)生恐懼心理；不過(guò)多責(zé)難寶寶，對(duì)于寶寶的錯(cuò)誤，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該以引導(dǎo)其改正錯(cuò)誤、建立良好行為習(xí)慣為主。
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