測測你是否真的想太多
測測你是否真的想太多吧。想知道自己是否常想太多?快做做下面的心理測驗吧!
Questions：
1、當(dāng)老板給你1個模棱兩可、語意不清的指示，結(jié)果你總是覺得做得不夠好，而不斷重做，導(dǎo)致誤了交件的最后期限!這種情形…
A 不，從沒發(fā)生過。 B 有時候會發(fā)生。 C 是的，我總是這樣。
2、你正在為新男朋友選擇生日禮物。本來已經(jīng)買了1臺音響，后來又去換了1件毛衣，最后還是改買了禮券當(dāng)生日禮物。這種買東西換來換去的情形…
A 不，從沒發(fā)生過。 B 有時候會發(fā)生。 C 是的，我總是這樣。
3、當(dāng)你和同事、朋友爭執(zhí)，她大聲地對你喊出：“你真的很差勁!”這讓你在漫漫長夜中，不斷悶悶不樂的想著，自己是不是真的做人很失敗!這種懊惱的情形…
A 不，從沒發(fā)生過。 B 有時候會發(fā)生。 C 是的，我總是這樣。
4、最近經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、入不敷出，你寧愿選擇和以前一樣，較保守的賺錢方法，而不會腦力激蕩，嘗試或許可賺更多錢的新方法!這種保守前進(jìn)的心態(tài)…
A 不，從沒發(fā)生過。 B 有時候會發(fā)生。 C 是的，我總是這樣。
5、你的男友或老公說：“在這個年紀(jì)中，你的狀況算是很棒了!”在你左思右想2個小時后，認(rèn)為他的話的真正含意是：“親愛的，你已經(jīng)老了!”這種情形…
A 不，從沒發(fā)生過。 B 有時候會發(fā)生。 C 是的，我總是這樣。
結(jié)果分析
★大部分都答A…
恭喜你，你不是多慮一族!
★大部分都答B(yǎng)…
是中度危險群，不過慶幸的是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己過分想太多時，你就會即刻改變心境，或想辦法轉(zhuǎn)移注意力。
★大部分都答C…
糟了!你的確就是自尋煩惱的人!建議你，首先先想辦法停住腦中正迅速蔓延的多慮想法。看看書或電視，把原本在亂想的事情屏除掉，冷靜下來后，著手解決問題，例如當(dāng)老板又下了模糊不清的指令，那就別用猜的，先問個明白。
如果和另一半爭吵，就把爭論的事情談個清楚，不要悶著一肚子的氣上床睡覺。想要長久地杜絕想太多，首先要從增廣你的朋友與興趣著手，讓自己的見聞和見識變得寬廣，懂得凡事往積極面去想，在思考問題時，就不容易局限在單一的想法，而困在泥沼中出不來!
多慮、鉆牛角尖、無中生有，常會讓小事變大，讓你的.人際關(guān)系總遇波折!根據(jù)最新的研究還發(fā)現(xiàn)，常常想太多、自尋煩惱的人，比起知道自制、不胡思亂想的人，酗酒的機(jī)率高出3倍!
如何理性的面對各種遭遇，不讓負(fù)面、莫須有的想法浪費(fèi)你的生命，正是想太多的你最須迫切解決的事情。當(dāng)你與親友、老公、同事吵架，或?qū)ζ溲孕信e止有所困惑，老覺得是沖著自己，別放在心里悶悶不樂，任腦中的思緒奔馳亂竄。
不妨鼓起勇氣，與對方懇切地談?wù)劊f開了，或許你會發(fā)現(xiàn)對方根本就是無心之舉，而你卻自尋煩惱!如果彼此都在氣頭上，就先轉(zhuǎn)移自己的注意力吧!
到戶外爬爬山、逛逛街，等冷靜后，雙方再平心氣和地談?wù)劊页鰻幷摰陌Y結(jié)點(diǎn)，就會發(fā)現(xiàn)，有許多事都是自己多慮了!多想不但會傷害心理健康，造成行為失當(dāng)，更會破壞人際關(guān)系，讓你愈來愈郁卒喔!
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